Здесь вы можете сделать свои линейки...

Диета"10 КГ НЕТУ", За 10 дней!!!

Стартовала я с весом 78,4,при росте 170 см...

Привет всем сегодня мой первый день диеты и я решила сделать разгрузочный день посидеть на Молокочае...Самочувствие пока нормальное есть нехочеться я думаю из за того что я начала заниматься Бодифлексом 3 недели назад  мой желудок уменьшился...Завтра первые показатели...Хочу добиться хоть немножечко положительных результатов...

******

Приветик вот и прошол мой первый разгрузочный день на молокочае,воду не пила вообще,правда еще 1час занималас Бодифлексом...

За первый день у меня ушло -700 граммнемного не мало но радует...

Сегодня второй день буду пить чай из шиповника и есть варенные яйца не знаю как это всё будет выглядеть но яйца весь день есть смогу ли я...

Приветик вот и третий день...Вчера села 7 варенных яйц выпела меньше литра чая из шиповника больше не чего не пила,к сими чесам вечера сильно разболелась голова но все равно я час позанималась Бодифлексом часик, потом выпела черный кофе без молока и сахара вроде головную боль опустила,пошла спать...Правда сегодня утром когда встала пошла на кухну силы небыло никоких думала упаду и не встану но через силу поставила варить рыбку добавила свежего укропа и зеленого лучка соль не добовляла, потом пошла в ваную умываться так меня аж в жар бросало... встала на висы -700 грамм...а я думала что села много яйц не сброшу ни грамма...наверное наелась их на всю жизнь ведь без соли так есть не вкусно....Потом доковыляля до кухни ели ели...

Так продолжаю... положила себе варенную рыбку хоть и без соли но вкусно правда чай из шеповника не стала пить зделала черный чай без молока но добавила заменитель сахара...Подумала может по легче станет а то меня в разные стороны шатала поела пошла легла на диван чтоб полегче стала доча Джессика на меня смотрит и говорит -"мам тебе это надо так себя мучаешь брось ты эту диету" -нет надо худеть...Решила сяду за нетбук напишу как прошол вчерашний день может полегчает и вправду полегчало ураааааааа....Завтра напишу как сегодня все прошло...Пака

Привет девочки вчера денек прошол во-общем хорошо рыбка была вкусная...Правда я за день выпила один бокал чая с шиповником,пол стакана воды и два бокала черного чая один правда с утра с заменителем сахара...Итак сегоднишний рекорд на всах -700 грамм...

Сегодня у меня четвертый день что то шиповник пить совсем не хочется я сделала слабенький черный чай без молока и сахара и творожок 0,2% жирности с чайной ложкой мёда...вроде вкусно и настроение у меня тоже нормальное...

Завтра напишу как прошол сегодняшний день...Пока...

******

Приветик  всем вчерашний день прошол нормально села творог 500 гр за четыре раза с добавлением мёда было вкусно выпела слабенький черный чай три бокала и немного воды...Вес ушол -500 грамм маловато но все ровно радует...Теперь идет замедление веса сперва ушла вода,а вот теперь жирок тает... На сегодн вчера сварила курочку...

Сегодня у меня пятый день ем курочку, что то она мне плохо лезит без соли,села пока кусочек и пью чай из шиповника..Завтрашний день картошка,хочу его на фрукты заменить....

 ******

Ну вот и прошол мой вчерашний день,я так и знала что курочка не даст сбросить кг,я весь день почти была голодная пила воду и ела курочку без соли и всего за вчерашний день сбросила-100 грамм.

Сегодня шестой день ем фрукты как то картошка меня смущает пока с утра села немного дынки незнаю какой резултат будет завтра....

И так 31 на 1 августа всего -200 грамм ела всь день фрукты...

Вчера был седьмой день, ела весь день овощи ни грамма не сбросила 

Сегодня восьмой день опять ем фрукты больше ни чего не лезит...Завтра результат напишу...