Чтобы уметь плавать, надо сначала научиться удерживать равновесие тела наплаву.
  Аналогично, чтобы уметь плавать в море жизни, необходимо научиться удерживать душевное, эмоциональное равновесие в сложных ситуациях.
  В процессе систематических аутогенных тренировок состояние душевного равновесия достигается быстрее, удерживается дольше, становится привычным и со временем переносится в реальную жизнь.

  Этот сеанс прослушивается после неоднократной отработки первого сеанса «Расслабление и релаксация».
  Настоящее занятие поможет вам сформировать качества спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, поможет приобрести эмоциональную устойчивость, которая является главной защитой от психосоматических заболеваний.

  "Воображение важнее знания, ибо знание ограничено. Воображение же охватывает всё на свете, стимулирует прогресс и является источником эволюции человека".
  (Альберт Эйнштейн)

  ВОПРОСЫ (ответы в буклете)
  1. Зачем нужна Аутогенная Тренировка?
  2. Как действуют отрицательные эмоции?
  3. Какая отрицательная эмоция наиболее неблагоприятна для здоровья?
  4. Как прослушивать Аутогенную Тренировку № 2?
  5. Как использовать АТ для повышения работоспособности?
  6. Что такое навык?
  7. Зачем человеку нужен навык эмоциональной устойчивости?
  8. Насколько безопасно использование аудио-тренажёров?
  9. Каковы преимущества аудио-тренажёров перед психологическими тренингами?
  10. Структура Аутогенной Тренировки №2 "УРАВНОВЕШЕННОСТЬ И УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ".
  11. Можно ли надиктовать аутогенные тренировки самому?
  12. Кто разработчик этих Аутогенных Тренировок?

Название: Аутогенная тренировка №2. «Уравновешенность и устойчивость к стрессу»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапет, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Целительная Музыка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 0:35:20
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
+ Буклет: PDF
Размер: 65,3 Мb

Скачать бесплатно: