Мы знаем, что существует воздействие музыки на человека. А вот в чем именно оно заключается? В этой статье вы узнаете о том, когда и какую музыку лучше слушать для того, чтобы действовать более эффективно.

Для релакса

Если нужно успокоиться, снять лишнее напряжение и привести свои мысли в порядок, то идеально подойдут все природные звуки, например, пение птиц, звуки дельфинов, раскаты грома и тихий шум дождя. Природа вообще имеет очень сильное влияние на человека, ведь мы являемся ее неотъемлемой частью. Поэтому все живое поддерживает в нас внутреннюю гармонию.

В состояние умиротворения может привести и красивая классическая музыка. Но здесь нужно подобрать не слишком унылые композиции, чтобы не понижать эмоциональный фон, а также лучше избегать сложных произведений. В идеале хорошо слушать только скрипку или флейту.

Для обучения или работы

Любые рекомендации в отношении этой сферы примерны. Одному подходит одно, другому другое. Нужно всегда ориентироваться на внутренние ощущения и чувствовать, походит ли эта музыка или нет. Воздействие музыки на человека может быть позитивным только в том случае, если правильно найти свои мелодии.

Для стимулирования творческого процесса хорошо подходят Моцарт, Вивальди, Бах. Их нужно слушать как можно чаще, не только для того, чтобы продуктивно работать, но и для того чтобы привести в порядок нервную систему.

Для настроения

Как это ни странно, но речь идет о самой обыкновенной попсе. Опять же, все относительно и нужно чувствовать, что подходит, а что нет. В эту же категорию попадают джаз, африканские мелодии, блюз.

Закономерность простая. Воздействие музыки на человека может быть обусловлено не только повышением умственной деятельности, но и физической. Энергичная, заводная музыка заставляет двигаться, а активные движения вырабатывают эндорфины – гормоны счастья. Вот вам и улучшение настроения.