Воскресенье, 28 Марта 2010 г. 01:00
+ в цитатник
Шаг 1 - Начнем с того, что не стоит пересыпать, а то есть, должен быть здоровый сон. Здоровый сон не должен привышать 8 часов. Самым оптимальным количеством времени является от 6 до 7 часов сна, в сутки.
Шаг 2 – Смотрите на жизнь более позитивно и оптимистично. Риск умереть рано ниже на 50 процентов. Позитивный взгляд на жизнь повышает стрессоустойчивость, тем самым вы будите более устойчивы к негативным ситуациям.
Подробнее
тут
Метки:
жизнь
здоровье
здоровый образ жизни
долголетие
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-