Как известно, в кефире сосредоточено немалое количество полезных микробов и бактерий, благотворно влияющих на работу пищеварительной системы и способствующих всеобщему оздоровлению организма. Кроме этого, он действует как успокоительно для кровеносной и нервной системы.
Данный кисломолочный продукт активно применяется в домашней и профессиональной косметологии. Любая женщина знает, что маски на кефире способствуют омоложению кожи лица. Регулярное его употребление сказывается на состоянии волос и ногтей. Диета на кефире, как и диета на яблоках, позволяет легко и быстро сбросить пару-тройку лишних килограммов.
 

Д и е т ы