Вообще то косточки нет, но стало возникать болезненное ощущение. Причины: В организме повышенное содержание мочевой кислоты (и это не только из- за мяса. Я не ем мяса!). Каблуки!!!! Нехватка в питании витаминов А, С, Е также неблагоприятно сказывается на суставах ступни. Влияют на возникновение шишки и проблемы в эндокринной системе. Нагрузка на ноги, стоячая работа, а также различные травмы могут спровоцировать рост косточки на ноге.А как бороться с болью? Конечно, вымывать соли. Кушать больше свежих овощей и фруктов. Пить свежевыжатые соки. Пить полтора литра воды в день, ощелачивать организм. Одним словом, выгонять солит из организма, чтобы вернуть суставам подвижность. Люди советуют:
1. Хорошо снимают боль, рассасывают шишки на ногах соляные ванночки. Особого рецепта здесь нет - возьмите горсть соли, сколько уместиться в ладонь, высыпьте в таз, и налейте полтаза горячей воды. Когда вода остынет до температуры тела, опустите туда больные ножки и спокойно посидите минут пятнадцать. Чтобы убрать шишки, ванночки делают две недели, потом неделя перерыв и повторный курс, всего 4 курса.
2. Или льдом, сделанным в морозилке из очень соленой воды. Держите его на больной косточке, пока кубик льда не растает. Люди пишут, что тоже хорошо помогает.
3. Купить в аптеке жёлчь и смазывать ею косточки на ногах. Ещё лучше – компрессы с жёлчью на ночь.
4. Можно чередовать смазывание жёлчью со смазыванием смесью уксуса с йодом (на 1 ч. л. уксуса 5 капель йода).
5. Накладывать на косточку кашицу из свеженатёртого картофеля в виде компресса.
6.Можно использовать и аптечную настойку прополиса, только смазанную ею косточку накрыть влажным компрессом.
7.Компрессы из листьев лопуха со скипидаром: на матовую сторону листа тонким слоем наносится скипидар, прикладывается к «косточке», сверху накладывается целлофан и фиксируется повязкой.
8.Можно приготовить такую мазь: свежее куриное яйцо положить в небольшой стакан, залить 50 мл 70%-ной уксусной эссенции и оставить на 2 недели в темном месте. Когда скорлупа растворится, оставшуюся оболочку снять и выбросить, а содержимое стакана перемешать, добавить 1 ст. ложку сливочного масла и 10 г скипидара. Наносить ежедневно на ночь на «косточку» в течение 10-12 дней.
9.Есть еще рецепт лечения косточек лимоном и йодом. Берите один флакончик йода, один крупный лимон, и две таблетки аспирина. Все смешивайте и обрабатывайте косточку ватным тампоном, смачивая его в составе. Аспирин желательно предварительно растолочь, чтобы он быстрее растворился. После обработки ногу поместить в пакет, а сверху надеть шерстяной носок. Делать процедуру на ночь. Три ночи держать, затем перерыв на семь дней. Курс – три повтора по три дня с недельными перерывами. Плюс растительная диета.
Питание – краеугольный камень здоровья человека. Задумайтесь над этим и пронесите через годы идею грамотного и органичного жития. Не питайтесь химией из магазинов, по возможности старайтесь готовить еду сами. Больше двигайтесь и проводите времени на природе.

Итак: план моих действий.
1. Пеку хлеб Рожь-амарант(без дрожжей)
2.В пищу оливковое масло, лимон, мёд обязательно ежедневно. Фрукты, овощи по желанию. Пить кунжутное молоко(Ca).
3.Скандинавская ходьба в любую погоду.
4.Компресс из настойки прополиса (на ночь).
5.Соляные льдинки утром.
6.Массаж.
7. Отказ от каблуков.