Почему стоит полюбить чёрный шоколад: 7 полезных свойств “горькой” вкусняшки. |
Обожаете молочный шоколад и часто его покупаете? Может, вы просто мало знаете о пользе чёрного? Вполне возможно, что после прочтения этой статьи “горькая вкусняшка” станет постоянной гостьей в вашей продуктовой корзине!
Можете без зазрения совести съесть кусочек уже сейчас! Вот основные причины, по которым лакомство должно стать одним из ваших любимых десертов.
Репост: ВКОКFBTwitterPinterest
И это не пустые слова! Речь идёт только о тех плитках, содержание какао в которых не меньше 70%. Такой шоколад имеет в составе клетчатку, железо, магний, медь, цинк, селен, калий и марганец. Всё это необходимо женскому организму для нормального функционирования.
Но это ещё не всё! Даже маленький кусочек шоколада поможет взбодриться, поскольку в нём есть полезные жиры, кофеин и теобромин. Кстати, в отличие от кофе, десерт никак не повлияет на качество сна и не вызовет бессонницу.
Весомые поводы есть чёрный шоколад каждый день, не так ли? Какао-бобы действительно помогают замедлить процесс старения и значительно снижают риск возникновения онкологии. А всё благодаря огромному количеству антиоксидантов, которые в нём содержатся.
В горьком шоколаде есть флаванолы, которые эффективно вырабатывают оксид азота. Благодаря этому артерии расслабляются, а кровообращение улучшается. Если у вас слегка повышено давление, то кусочек лакомства поможет привести его в норму.
У какао-порошка есть уникальное свойство понижать уровень холестерина. Кроме того, он ещё и снижает риск появления сахарного диабета!
Учёные неоднократно проводили исследования, доказывающие эффективность шоколада в борьбе с возникновением болезней сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление лакомства (в небольших количествах, разумеется) снижает риск возникновения артериальных бляшек примерно на 30%, а риск смертности от болезней сердца аж на 50%.
Как часто нужно употреблять чёрный шоколад? Не реже двух раз в неделю! По возможности включайте его в рацион чаще, иначе так и не добьётесь желаемого эффекта.
Не получается в срок закончить работу? Вам тяжело собраться с мыслями? Впереди важное собеседование? Чтобы максимально сосредоточиться и улучшить приток крови к головному мозгу, съешьте кусочек чёрного шоколада.
Последние исследования доказывают, что, употребляя лакомство на протяжении пяти дней, вы действительно станете соображать быстрее и буквально “прокачаете” мозг.
Очень полезно лакомство и для пожилых людей, так что не забудьте купить пару плиточек своим родителям, бабушкам и дедушкам.
Репост: ВКОКFBTwitterPinterest
Как именно? Оказывается, горький шоколад благодаря высокому содержанию в нём антиоксидантов стимулирует кровообращение. В результате этого увеличивается плотность и увлажнённость кожи. Бонусом вы получите повышение степени сопротивляемости солнцу. Так что, отправляясь в отпуск, не забудьте взять с собой плиточку чёрного шоколада! Но и о солнцезащитном креме ни в коем случае не забывайте!
Кроме всех вышеперечисленных полезностей десерта, не будем забывать о том, что это ещё и вкусно.
Серия сообщений "Полезные продукты":
Часть 1 - Топ-10 полезных продуктов для хорошей кожи и от появления морщин.
Часть 2 - 6 признаков, что вам нужно есть больше жиров.
Часть 3 - Полезные свойства лимонного сока.
Часть 4 - Чем полезна хурма. Свойства, калорийность и противопоказания.
Часть 5 - Почему стоит полюбить чёрный шоколад: 7 полезных свойств “горькой” вкусняшки.
| Рубрики: | Здоровье |
| « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
