Блины15.02.2020

Овсяные панкейки с яблоками. Без яиц, без сахара, без муки! ПП рецепт без глютена!
Метод: жарка Порций: 5 Кухня: европейская Время на подготовку: 5 мин Время приготовления: 20 мин
Поделиться на ФейсбукПоделиться ВКонтактеВ Одноклассники
Панкейки с яблоками — отличный рецепт для вегетарианцев, веганов, постящихся и тех, кто придерживается правильного питания (пп). В этих панкейках все продукты только растительного происхождения, не считая ванильной эссенции и разрыхлителя. Из указанного количества ингредиентов получится 5 панкейков.

Внимание! Если у вас непереносимость глютена, то для приготовления панкейков используйте овсяные хлопья с пометкой gluten free. Приобрести их можно на озоне, Iherb и т.д.


Ингредиенты для пп панкейков:
150 грамм яблок 125 мл растительного молока Половина чайной ложки ванильной эссенции Стакан мелких овсяных хлопьев Чайная ложка разрыхлителя теста Соль мелкая – на кончике ножа Столовая ложка оливкового масла.
Овсяные пп панкейки с яблоками — пошаговый рецепт
Яблоки берите любые, которые вам больше нравятся. Ванильную эссенцию можете заменить ванильным сахаром или ванилином. Если у вас нет мелких овсяных хлопьев, можно обычные перемолоть в кофемолке. Но консистенция теста получится другой. Лучше сразу купить нужные хлопья. Молоко можно брать соевое или кокосовое. — источник полезных рецептов без мяса, без дрожжей: https://edabez.ru/bliny/ovsyanye-pankeyki-s-yablok...i-pp-retsept-bez-glyutena.html