родился слава богу с хорошим зрением, но сам его себе посадил. в итоге после института - близорукость. В работе 80% времени за компом - близорукость нарастает. Спасает вождение за рулем - от него, наоборот, дальнозоркость развивается. Большинство водил дальнозорки. Так, на контрастах и спасаюсь пока. Иногда делаю гимнастику для глаз - кручу ими во все стороны, например, когда иду по улице (когда народ не видит, естесс-но)). Временами делаю для глаз закапывания полезными веществами. Не микстурами, что в аптеке продаются, т.к. сторонник народной медицины.
Считаю, что очки, линзы усугубляют положение, т.к. глаза ленятся и привыкают к тому, что есть, а их надо тренировать. Также против насечек лазером - появлябтся ограничения в физических нагрузках. К слову сказать, я вообще не сторонник хирургического, да и любого другого медицинского вмешательства, т.к. наш организм, это самоизлечивающаяся система, главное ее правильно питать, тренировать и направлять.
Слышал про такие тренажеры для глаз, как очки в сеточку, а также рассказывали про специальной формы звезду, которую можно повесить напротив кровати и по утрам особым образом пробегать глазами все ее лучи. Хочу попробовать при случае. Если об этих или других тренажерах есть мнение, интересно будет услышать.