Кабачки полезно добавить во все салаты /на средней терке/----------------------------------------------
Кабачки хороши в котлетах из индейки--------------------

***РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
Салаты — в состав которых входят натуральные продукты, термически не обработанные полезны для Вашего здоровья !

ЗДЕСЬ---Салаты овощные!
Овощи в салаты добавляются в свежем виде.

Салат Витаминка- огурцы ,помидоры,пекинский салат мелко по шинковать добавить зелень лук, укроп масло кедра по вкусу посолить суммахом .Соль из рациона питания исключаем ,пользуемся сумахом -природная соль не задерживает воду в организме исключает образование отёчности.



Салат Весенний -капусту мелко по шинковать добавить морковь натёртую на тёрке, и помидоры всё тщательно перемешать,сбрызнуть соком лимона суммах,зелень и масло кедра добавить по вкусу.



Салат морковный-морковь натереть на мелкой тёрке добавить чеснок ,зелень сок лимона по вкусу.Заправить кедровым маслом добавить сумах.



Салат грибной-грибы шампиньоны сырые мелко по шинковать перемешать с мягким авокадо порезанный кубиками, и соком лимона.Добавить зелень, масло кедра по вкусу, посолить сумахом.



Салат аппетитный-свежую свеклу натереть на тёрке+натереть на тёрке морковь, добавить по вкусу зелень,репчатый лук порезанный кубиками, заправить маслом кедра сумах по вкусу.

Кабачковый салат — на мелкой тёрке натереть кабачок+ порезать мелко помидоры,добавить репчатый лук по вкусу,лимонный сок несколько капель зелень,масло кедровое.

Рецепты из расчёта на 2 порции.

Кабачки 2 шт порезать кружочками выложить в чашку в один слой.На кабачки выложить кружочками порезанные помидоры+ зелень мелко порезанную лук,укроп по вкусу чеснок.Выдавить пол лимона разбавить в 100 мл воды.Залить кабачки с помидорами.Сверху положить гнёт дать постоять 2-3 часа .Приятного аппетита.