19 ноября 2016 года в фитнес-клубе Word Class Almaty состоялась встреча журналистов с главным тренером школы триатлона Павлом Артюшенко и его учениками. В ходе беседы участники школы поделились личным опытом и рассказали, как за короткий период времени им удалось прийти к поставленной цели с отличными результатами. Напомним, что 2 октября в Испании, в г. Барселоне, прошел IRONMAN Barcelona – 2016. Школа триатлона фитнес-клуба Word Class Almaty приняла участие в борьбе за высокие результаты и абсолютное лидерство в полной дистанции IRONMAN (3,8 км – вода, 180 км – велосипед и 42,2 км – бег).

http://www.zoj.kz/populiarnie/sport/2527-shkola-triatlona-world-class-almaty.html

Аббревиатура PHR расшифровывается как Personal Health Record, что в переводе с английского означает "личная медицинская карта". В нашем случае это персональная электронная медицинская карта (ПЭМК) пациента.

http://www.zoj.kz/populiarnie/interesno/2526-phr-servis-vashe-zdorove-v-nadezhnyh-rukah.html

В жизни каждой второй женщины случается такой момент, когда ежемесячные "гости" не приходят, хотя она совершенно точно уверена, что не беременна. Тревожные мысли заполняют голову, паника медленно, но верно накрывает с головой. "Что же это такое?", "Почему это происходит?" – в поиске ответа на эти вопросы женщина может совершить одну большую ошибку, а именно начать расспрашивать знакомых и искать информацию в интернете, забывая о том, что каждый организм сугубо индивидуален, особенно если речь идет о женском здоровье. Причин, почему прекращаются менструации, множество, и каждая имеет значение. Подробнее об этом расскажет Гульсанам Ниджатовна УСМАНОВА, акушер-гинеколог высшей категории Клиники доктора Мустафаева.

http://www.zoj.kz/populiarnie/women/2525-amenoreya.html

В детстве вы наверняка не раз слышали предупреждение от родителей: "Надень шапку, а то менингитом заболеешь!" Менингит является инфекционным заболеванием, для возникновения которого необходим источник заражения и восприимчивый организм. Вспышки менингита действительно чаще всего наблюдаются в холодное время года (но не всегда), чаще проводниками заболевания в организме являются ОРВИ и грипп, ослабляющие защиту организма. Источником менингита могут быть больные менингитом и здоровые носители возбудителя. "Эксперт здоровья" расспросил, как диагностировать, лечить и предотвратить менингит у детей, у известного алматинского врача-педиатра, инфекциониста высшей категории Льва Абрамовича ГОЛЬДФАРБА.

http://www.zoj.kz/populiarnie/rebenok/2524-chto-nuzhno-znat-o-meningite.html

Зима в этом году пришла быстро и оказалась весьма суровой. Из-за резкого снижения температуры за последний месяц медицинская помощь понадобилась многим казахстанцам – участились случаи обморожения и гипотермии. Ожидается, что холода усилятся, но жители страны смогут уберечься от морозов, следуя простым рекомендациям. "Эксперт здоровья" предлагает топ-5 советов, которые помогут избежать обморожений.

http://www.zoj.kz/populiarnie/interesno/2523-5-sposobov-izbezhat-obmorozheniya.html

"Недавно мы с мужем Айтбеком АУЛБАЕВЫМ решили испытать себя и свои возможности, а именно принять участие и пробежать на следующем Алматинском марафоне" – так начинался пост, опубликованный на Facebook 24 мая 2016 года алматинским PR-специалистом, молодой мамой Санией СЕРИКОВОЙ. Далее молодая женщина, всего два месяца назад родившая дочь, описала те причины, по которым простая, казалось бы, идея для них является настоящим испытанием. Во-первых, Айтбек с 2011 года является незрячим, поэтому бежать без сопровождающего не может. Во-вторых, оба супруга в неидеальной физической форме – после потери зрения Айтбеку занятия физкультурой были недоступны, самостоятельно делать это получалось не всегда, а фитнес-центры и спортивные залы не рассчитаны для занятий людей с инвалидностью в целом и с инвалидностью по зрению в частности. В-третьих, у самой Сании проблемы с позвоночником – пролеченная грыжа спины дала знать о себе после кесарева сечения, когда применялась анестезия. Супруги осознавали, что сами должны нести ответственность за свою жизнь и здоровье, поэтому и решили попробовать свои силы подобным путем.

http://www.zoj.kz/populiarnie//2522-bezhim-vmeste.html

ИМПЕТИГО – заразное заболевание кожи, характеризующееся болезненной красной кожной сыпью на начальном этапе заболевания, проступающими гнойничковыми пузырьками на месте покраснения и в дальнейшем преобразующимися в медовые корочки (струпья). Сопровождается зудом. Чаще заболевают женщины – их кожа тоньше и нежнее, и дети – они чаще взрослых травмируются, получают царапины; очень часто вспышки фиксируются в детских садах и школах. Для мужчин риск высок во время бритья. Заболевание очень заразное, в некоторых случаях дает осложнения на внутренние органы.

http://www.zoj.kz/populiarnie/krasota/2521-impetigo.html

Клуб "28 петель" провел ряд благотворительных мероприятий в связи с Международным днем недоношенного ребенка. С самого утра участницы-волонтеры посетили родильные дома и перинатальные центры с большой партией вязаных комплектов, приготовленных специально для этого дня. Одежда из стопроцентной шерсти была связана собственноручно волонтерами клуба для помощи в выхаживании новорожденных. В рамках мероприятия проводились беседы с врачами и родителями недоношенных детей о деятельности клуба и предназначении вязаных вещей, которые были подарены детям. А в 15.00 в кафе Elephant города Алматы прошла одна из трех открытых встреч этого дня. Участие принимали множество желающих, представители клуба рассказывали о своих целях, учили вязать новеньких и делились информацией о том, как люди могут присоединиться и помочь малышам в их борьбе за жизнь. За столом царила непринужденная, дружеская атмосфера, участницы вязали, пили чай и с энтузиазмом отвечали на наши вопросы.

http://www.zoj.kz/populiarnie/socialnyi-proekt/2520-klub-28-petel.html

Когда заходит речь о замершей беременности, то очень многие женщины из тех, кому есть что сказать, молчат. Не принято в нашем обществе делиться таким. Максимум – узнают близкие и подруги. Но порой и дочери не в курсе, что в анамнезе у их матерей был выкидыш (а это может быть важно при планировании беременности!). Притом что в личных разговорах вскрывается у каждой второй-третьей женщины: "И у меня было, и у меня, и у меня…" Замершая беременность не является показателем плохого здоровья или низкого социального положения женщины, она не щадит никого. Этот материал написан не для того, чтобы запугать будущих матерей. Этот материал создавался, чтобы женщины могли получить ответы на мучившие их вопросы о причинах и последствиях замершей беременности от грамотных специалистов (гинеколога-репродуктолога и перинатального психолога), чтобы они и их родные, близкие узнали, как правильно и уместно поддержать женщину в тяжелый момент ее жизни. Реализовать последний пункт "Эксперту здоровья" анонимно помогли шесть женщин: они откликнулись на призыв автора материала в соцсетях поделиться своей историей, как они пережили гибель плода в своей утробе.

http://www.zoj.kz/populiarnie/women/2519-chto-vy-znaete-o-zamershey-beremennosti.html

Когда заходит речь о замершей беременности, то очень многие женщины из тех, кому есть что сказать, молчат. Не принято в нашем обществе делиться таким. Максимум – узнают близкие и подруги. Но порой и дочери не в курсе, что в анамнезе у их матерей был выкидыш (а это может быть важно при планировании беременности!). Притом что в личных разговорах вскрывается у каждой второй-третьей женщины: "И у меня было, и у меня, и у меня…" Замершая беременность не является показателем плохого здоровья или низкого социального положения женщины, она не щадит никого. Этот материал написан не для того, чтобы запугать будущих матерей. Этот материал создавался, чтобы женщины могли получить ответы на мучившие их вопросы о причинах и последствиях замершей беременности от грамотных специалистов (гинеколога-репродуктолога и перинатального психолога), чтобы они и их родные, близкие узнали, как правильно и уместно поддержать женщину в тяжелый момент ее жизни. Реализовать последний пункт "Эксперту здоровья" анонимно помогли шесть женщин: они откликнулись на призыв автора материала в соцсетях поделиться своей историей, как они пережили гибель плода в своей утробе.

http://www.zoj.kz/2519-chto-vy-znaete-o-zamershey-beremennosti.html

Боль в животе, частые позывы в туалет, диарея со всеми вытекающими неприятными последствиями – состояния, которые хоть один раз в жизни испытывал каждый. Но мы не всегда торопимся с диареей на прием к врачу, предпочитая самостоятельно спасаться средствами из ближайшей аптеки. А задумывался ли кто-нибудь, что эти на первый взгляд безобидные симптомы могут свидетельствовать о наличии таких опасных заболеваний, как болезнь Крона и язвенный колит? Мы встретились с ведущим специалистом по ВЗК (воспалительным заболеваниям кишечника), и. о. доцента кафедры гастроэнтерологии и гепатологии с курсом эндоскопии НИИ кардиологии и внутренних болезней МЗСР РК, кандидатом медицинских наук, врачом-гастроэнтерологом Джамилей Ахтановной КАЙБУЛЛАЕВОЙ и узнали, что представляют собой болезнь Крона и язвенный колит, на какие признаки и симптомы нужно обращать внимание, чтобы не пропустить их развитие, какие методы диагностики позволяют поставить точный диагноз, а также выяснили, как государство заботится о людях, живущих с ВЗК.

http://www.zoj.kz/populiarnie/na_prieme_u_vracha/2518-vzk-vospalitelnye-zabolevaniya-kishechnika.html

Казахстанцы убеждены, что едят много мяса. Чем, кстати, гордятся: еще бОльшие мясоеды, мол, только волки. Правда, ровно то же самое думают о себе, например, монголы. Или аргентинцы. (Вообще многие. Ведь во все века мясо было пищей дорогой, недоступной бедноте, поэтому с давних времен по сию пору мясо на столе – это престижно. А как дело обстоит на самом деле? Сколько мяса мы едим? Каких сортов, какого качества? И вообще, хорошо это или плохо – налегать на протеин? Итак, приступаем к мясу.

http://www.zoj.kz/populiarnie/zdorovoe_pitanie/2517-myasnaya-kultura.html

Отруби хрустящие пшеничные "Лито" - натуральный продукт для здорового питания, содержащий пищевые волокна злаков.

http://www.zoj.kz/populiarnie/interesno/2516-otrubi-lito.html

Вы все чаще стали испытывать головную боль, ваше самочувствие ухудшается при изменении погодных условий, появился шум в ушах, тошнота, слабость? Не списывайте все на усталость и стресс! Эти признаки – повод серьезно насторожиться и срочно взять под контроль свое артериальное давление. Возможно, вы стали заложником коварного и опасного заболевания под названием "артериальная гипертония".

http://www.zoj.kz/populiarnie/interesno/2515-kak-ne-stat-pacientom-kardiologa.html

Проблема роста заболеваний мочеполовой системы у мужчин с каждым годом становится все актуальнее. Специалисты отмечают, что этот рост связан со многими факторами. Основные из них – инфекции и нездоровый образ жизни представителей сильной половины человечества. Современные мужчины гиподинамичны, т. е. очень мало двигаются. Это неудивительно, ведь сфера занятости большинства из них связана с офисной деятельностью, где мужчина вынужден подолгу сидеть без движения. Если прибавить к этому нерациональное питание (и, как следствие, лишний вес), постоянные стрессы, вредные привычки – курение, алкоголь, нерегулярную или, еще хуже, беспорядочную сексуальную жизнь и неблагоприятную экологическую обстановку большого города, то картина роста "мужских" заболеваний становится простой и понятной.

http://www.zoj.kz/populiarnie/interesno/2514-slabaya-storona-silnogo-pola.html

За окном ноябрь, а это значит, что совсем скоро наступит самый "горячий" сезон для острых респираторных вирусных инфекций. Ни для кого не секрет, что зимой наш организм наиболее беззащитен перед вирусами. Но если знать уязвимые точки "врага", то можно легко научиться ему противостоять. Итак, 5 полезных советов, как уберечь себя от гриппа и простуды.

http://www.zoj.kz/populiarnie/interesno/2513-kak-zaschitit-sebya-ot-grippa-i-prostudy.html

Иногда дислексию называют "болезнью гениев", потому что она встречается у многих великих людей в истории. На сегодняшний день в мире насчитывается от 5 до 10% людей с дислексией – нарушением процесса чтения. Почему для некоторых чтение становится мучительным процессом, что с этим можно сделать и как это может повлиять на дальнейшую жизнь человека? Мы постарались найти ответы на эти вопросы, с чем нам любезно согласился помочь логопед-дефектолог высшей категории Канат Айткулович БУКЕЖАНОВ.

http://www.zoj.kz/populiarnie/na_prieme_u_vracha/2512-disleksiya.html

Мы часто читаем газеты и новости в интернете. Среди них нередко попадаются новости на медицинскую тематику, как, например, вот эти выдержки из пресс-релиза об итогах II Европейской недели ранней диагностики рака головы и шеи. Зачастую мы или не читаем, или не запоминаем написанное, думая: как это относится ко мне? Как эта информация поможет моему здоровью? "Эксперт здоровья" пробует новый формат подачи материала на медицинскую тему – заметка + расширенный комментарий врача, принимавшего участие в организации социально значимой кампании. Специалист не только подробно расскажет о симптомах рака головы и шеи, но и на примерах объяснит, почему важна ранняя диагностика.

http://www.zoj.kz/populiarnie/socialnyi-proekt/2511-zapuschennost-raka-golovy.html

Одним из самых полезных продуктов на земле по праву считается мед. Это уникальный натуральный продукт, обладающий множеством целебных удивительных свойств, известных человечеству с древних времен. О полезных свойствах меда можно говорить много, их изучали, исследовали и использовали на протяжении истории человечества. Мед полезен для здоровья как в качестве профилактики множества заболеваний, так и как эффективное средство лечения, а благодаря своему уникальному вкусу и аромату он широко используется в кулинарии и является любимым лакомством многих людей. И все-таки чем же он так полезен?

http://www.zoj.kz/populiarnie/doctor_nature/2510-o-polze-meda.html

"Мои маленькие клиенты меня любят, потому что на самой первой консультации я договариваюсь с их родителями, чтобы они им давали карманные деньги", – сообщает мне моя героиня, пока я еще не успела задать ни одного вопроса по теме, которая меня интересует давно. Во-первых, потому что помню, как в детстве хотелось иметь деньги, а когда хоть сколько-нибудь крупная сумма оказывалась в руках, то ничего большого, путного не покупалось – чаще всего расходилось на мелочовку. Во-вторых, вокруг я вижу много примеров, как родители балуют детей, буквально исполняя каждую их прихоть и, соответственно, тратя/давая много денег. Мне зачастую это кажется неправильным, но не завистливый ли внутренний ребенок говорит во мне в такие моменты? В-третьих, в жизни есть примеры, когда родители не дали ребенку денег/не купили вещь, а он ее украл. Где та самая золотая середина в связке "дети – деньги", "Эксперту здоровья" рассказала и на примерах показала психоаналитик, директор института психоанализа Центральной Азии Анна Мергенбаевна КУДИЯРОВА.

http://www.zoj.kz/populiarnie/psyhologiya/2509-deti-i-dengi.html