-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в rss_lidaufa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 19

lidaufa





Дневник lidaufa :: LiveInternet


Добавить любой RSS - источник (включая журнал LiveJournal) в свою ленту друзей вы можете на странице синдикации.

Исходная информация - http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/.
Данный дневник сформирован из открытого RSS-источника по адресу http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/rss/, и дополняется в соответствии с дополнением данного источника. Он может не соответствовать содержимому оригинальной страницы. Трансляция создана автоматически по запросу читателей этой RSS ленты.
По всем вопросам о работе данного сервиса обращаться со страницы контактной информации.

[Обновить трансляцию]

ВЯЗАНАЯ ШЛЯПКА С ЦВЕТАМИ

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 17:51 + в цитатник

Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщениеВязаная шляпка с цветами

5054806_zhenskajashljapkascvetami (455x563, 36Kb)

Размеры: 56-58

Вам потребуется: 70 г акриловой пряжи светло-салатного цвета; по 10 м атласных лент шириной 12 мм светло-розового и салатного цвета, 5 м ленты шириной 7 мм розово - оранжевого цвета и 1 м светло-желтого цвета; крючок № 3; игла для вышивания.

Женская шляпка крючком

Серия сообщений "Шапки крючком":
Вязаные шапки крючком со схемами и описаниями
Часть 1 - Вязаная шляпка с цветами

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408995815/


Метки:  

ВАРЕЖКИ С ОРНАМЕНТОМ

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 09:32 + в цитатник

Метки:  

ЖАККАРДОВЫЕ ВАРЕЖКИ

Суббота, 18 Февраля 2017 г. 09:31 + в цитатник

Метки:  

ШАЛЬ "BLUE RAINBOW" BY DROPS DESIGN

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 20:17 + в цитатник

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщениеШаль "Blue Rainbow" by DROPS Design


8-2 (458x578, 157Kb)

Размеры 160 см в длину


Материалы
Пряжа DROPS ALPACA (100% альпака, 50 г/167 м) 4 мотка белого цвета 101 и 2 мотка голубого цвета 6205, пряжа DROPS KID-SILK (75% мохер, 25% шелк, 25 г/200 м) 5 мотков цвета 07, 4 мотка цвета 08 и 3 мотка цвета 01; спицы круговые 5.5 мм

Плотность вязания
15 петель и 26 рядов = 10х10 см платочным узором нитью альпака+мохер в 2 нити /1 раппорт = 29 см по вертикали в ширину и 101 см в длину

Вязание градиента: каждый раппорт вяжется 1 нитью альпака + 2 нити мохера.
1 раппорт: 1 нить 6205 + 2 нити 08.
2 раппорт: 1 нить 6205 + 1 нить 08 + 1 нить 07.
3 раппорт: 1 нить 101 + 1 нить 08 + 1 нить 07.
4 раппорт: 1 нить 101 + 2 нити 07.
5 раппорт: 1 нить 101 + 1 нить 07 + 1 нить 01.
6 раппорт: 1 нить 101 + 2 нити 01.
Начать вязание с самого темного раппорта. Набрать 152 петли и вязать:1 ряд (лиц.р.): 152 лиц.п.
2 ряд: лиц.п.
3 ряд: 148 лиц.п.
4 ряд: лиц.п.
5 ряд: 144 лиц.п.
6 ряд: лиц.п.
7 ряд: 140 лиц.п.
8 ряд: лиц.п.
Продолжить вязание аналогичным образом, уменьшая кол-во петель в каждом 2-ом ряду на 4 п., пока всего в работе останется 4 п. Далее выполнить 2 ряда лиц.п. на этих петлях, потом еще 2 ряда на всех 152 п. = 1 раппорт.
Далее свободно закрыть первые 14 п. ряда и закончить ряд, свободно набрать новые 7 п. в конце этого же ряда = 145 п. Выполнить след. изн.р. Продолжить вязание второго раппорта. Провязать след. лиц.п. и в конце него набрать новые 7 п. = 152 п. Провязать след. изн.р.
Продолжить вязание аналогичным образом, выполнив всего 6 раппортов, свободно закрыть петли в след. лиц.р.

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408927112/


Метки:  


Процитировано 1 раз

ШАЛЬ D'ARCY ОТ AMY CHRISTOFFERS

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 10:03 + в цитатник

Метки:  

Шапочка Беатрис от Лимаги

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 10:00 + в цитатник

Это цитата сообщения Monaka Оригинальное сообщениеШапочка Беатрис от Лимаги



1.
0001 (495x700, 312Kb)

2.
0002 (495x700, 417Kb)

3.
0003 (495x700, 320Kb)

4.
0004 (495x700, 334Kb)

5.
0005 (495x700, 339Kb)

6.
0006 (495x700, 309Kb)

7.
0007 (495x700, 356Kb)

8.
0008 (495x700, 335Kb)

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408901973/


Метки:  

Поделка "Корзиночка к 8 Марта

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 09:59 + в цитатник

Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщениеПоделка "Корзиночка к 8 Марта"

5774028_podelki1 (700x464, 243Kb)

Мастер-класс по изготовлению поделки на 8 Марта - корзиночки с цветами.

Такие корзиночки мы с ребятами моего класса готовим своим мамам и бабушкам на праздник 8 Марта!
Подарок маме
Лучший подарок любимой
Может это корзина с цветами?
А может это радость и смех.
Ласка и нежность, и мой успех?
А может это весь мир под ногами.
И горы высокие с голубыми морями?
И радуга – летом, а осенью – дождь.
Холодной зимою – метель и мороз.
Чтобы милая мама смеялась до слёз?
А может солнце, луну подарить
И неизвестный ей остров открыть?
Да! Ну, а лучший подарок маме
Надо сделать своими руками!
И самое главное – уметь прощать.
Маму любить и уважать,
И, никогда, не обижать!
Назначение: украшение интерьера комнаты, подарок на праздник.
Цель: декорирование мыла, губки атласными лентами и цветами.
Задачи:
Образовательные: научить переплетать лентами губку разными видами техники, оформлять цветами корзинку.
Развивающие: развивать мелкую моторику рук, фантазию, эстетический вкус.
Воспитательные: воспитывать аккуратность и старательность в выполнении работы, осторожность, усидчивость.
Для поделки понадобится:
губка или мыло 1 шт.
иголочки 50 шт.
ленточки атласные шириной 5см-7шт ., шириной 1,5 см-1шт. (любого цвета) длина всех лент 50см
проволока 1 шт.

поделки на 8 марта

Корзиночка с цветами: мастер-класс

Для того чтобы корзиночка получилась оригинальная и с приятным ароматом можно взять душистое туалетное мыло, но я предпочитаю губку, потому что с ней легче работать, втыкая иголочки.
Необходимо взять губку и отступая от края 1 см втыкаем иголочки на расстоянии 1см по всему краю

поделки на 8 марта

Переворачиваем губку и также втыкаем иголочки, но так чтобы чередовались с верхними иголочками в шахматном порядке(для того чтоб в дальнейшем работать с ленточкой)

поделки на 8 марта

Далее берем ленточку шириной 1,5 см и прокладываем ленту между иголочками чередуя сверху вниз зигзагом.

поделки на 8 марта

Кончики можно закрепить иголочками. И так у нас получилась основание корзиночки.

поделки на 8 марта

Теперь приступаем к изготовлению цветов. Берем широкую ленточку любого цвета и загибаем посередине (чтобы получился угол в 90 градусов)

поделки на 8 марта своими руками

Попеременно складываем каждый конец так чтобы получилась "гармошка".

поделки на 8 марта своими руками

Следует учесть, чтобы розочка получилась нужно складывать ленточку потуже.

поделки на 8 марта своими руками

Далее взяв один кончик сжав в кулачке вытягиваем его, так чтобы получилась розочка.

поделки на 8 марта своими руками

При помощи иголочки прикрепляем розочку на корзинку.

поделки на 8 марта своими руками


Таким же способом изготавливаются все остальные розы. Можно брать ленты разной ширины и розы получатся разного размера.

поделки на 8 марта своими руками

Для ручки корзиночки используем проволоку. Обматываем ее лентой. Еще вариант придумали дети: если нет проволоки, просто вырезать из картона полоску шириной 1 см и использовать как ручка корзинки.
Украсить бантиком не забудьте!!!!
Готовое изделие:

поделка маме на 8 марта

поделка маме на 8 марта

Всем творческих успехов!

поделка маме на 8 марта

http://masterclassy.ru/podarki/podelki-na-8-marta/15876-podelki-na-8-marta-korzinochka-s-cvetami-master-klass.html

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408901928/


Метки:  

ВЯЗАНЫЙ БЕРЕТ С ЦВЕТКОМ

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 19:23 + в цитатник

Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщениеВязаный берет с цветком

Рассчитано на обхват головы: 56 см

ам потребуется: пряжа "Ольга" (50% шерсть, 50% акрил, 392 м/100 г) - 150 г белого цвета, крючок № 2.

Описание вязания берета крючком

http://subscribe.ru/group/vyazanie-spitsami-i-kryuchkom/12977750/

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408857040/


Метки:  

ВЯЖЕМ С ЖУРНАЛОМ"ВЯЗАНИЕ ВАШЕ ХОББИ"

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 19:23 + в цитатник

Метки:  

«ОСЕВШИЙ» ПОЗВОНОЧНИК - НЕВИДИМАЯ ПРИЧИНА НАШИХ БОЛЕЗНЕЙ

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 19:19 + в цитатник

Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней


"Осевший" позвоночник - невидимая причина наших болезней
С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник "усыхает", потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от "старости". Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге "Здоровый позвоночник" писал следующее: "Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики". Не пора ли изменить жизнь к лучшему?

Удлиняя свой позвоночник, мы удлиняем себе молодость. Может быть, вы замечали, что утром чувствуете себя лучше, чем к вечеру? А ведь это не только потому, что в течение дня вы устали! Дело в том, что за день позвоночник наш "оседает". Ученые давно уже установили, что по утрам мы чуть-чуть выше ростом, чем к вечеру. И точно так же в молодости мы выше ростом, чем к старости, потому что позвоночник, оказывается, оседает не только в течение дня, но и год от года. Отчего же это происходит и как это влияет на наше здоровье и самочувствие?

Очень небольшой процент людей ведет такой образ жизни, при котором их позвоночник выполняет функции, предусмотренные природой, а именно - выдерживать нагрузки, когда человек бегает, прыгает, что-нибудь бросает, плавает, скачет на лошади и т.п. Большинство людей, наоборот, выполняют в течение дня весьма однообразные движения, да и этих движений оказывается недостаточно.
Организм устроен очень экономично: неработающий орган получает меньше крови, а значит кислорода и питательных веществ, и все процессы в нем замедляются. Работа хрящевых межпозвоночных дисков - амортизировать всяческие удары, сотрясения и колебания тела. Для этого они должны быть упругими и эластичными. А если ничего этого делать не нужно, то зачем им быть упругими? Они скукоживаются, сплющиваются и затвердевают, и с каждым днем все более вяло протекают в них восстановительные процессы. Одним словом, они стареют.

Если межпозвоночные диски стали плоскими и неупругими, позвонки трутся и сдавливают друг о друга, что уже само по себе причиняет боль. нутри позвоночника располагается спинной мозг, а от него отходят нервы ко всем органам нашего тела. Этих нервов 31 пара: восемь шейных, 12 грудных, пять поясничных, пять крестцовых и одна копчиковая. Они отходят через отверстия, образуемые дугами позвонков. Когда расстояние между позвонками сокращается (межпозвоночные диски-то расплющились!), нервы неизбежно сдавливаются. А ведь всякий нерв куда-нибудь да ведет. от и получается, что когда наш позвоночник укоротился, то есть позвонки "сели" друг на друга, у нас обязательно что-нибудь начинает болеть.

Если плохо обстоит дело в шейном отделе позвоночника, у самого основания черепа, - болит голова, если чуть пониже - может расстроиться зрение, если в грудном отделе - болит и плохо работает желудок, печень, да и сердце, еще чуть ниже - кишечник и почки, а дальше - половые органы. Человек, измучившись, идет к врачу - одному, другому, третьему (у нас ведь их много), и каждый что-нибудь находит по своей части, каждый ставит диагноз. Получается, что у человека десяток болезней. Но на самом деле во всем "виноват" позвоночник. Бывает, правда, что ни один врач ничего не находит, а человек при всем при том чувствует себя развалиной. Опять же все дело в позвоночнике.





от несколько простых упражнений от Поля Брэгга, которые необходимо выполнять в комплексе, чтобы сохранять здоровье позвоночника и организма в целом:

1. Данное упражнение оказывает воздействие на ту часть позвоночника, которая "обслуживает" голову и глазные мышцы, а также на целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. Таким образом, выполняя только это упражнение, мы влияем на источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.

Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните дугой спину. Тело опирается только на ладони и пальцы ног. Таз должен быть выше головы. Голова опущена. Ноги расставлены на ширину плеч. Колени и локти выпрямлены. Опустите таз почти до пола. Помните, что руки и ноги должны быть прямые, что придает особую напряженность позвоночнику.

Поднимите голову и резко откиньте ее назад. Делайте это упражнение медленно. Теперь опустите таз как можно ниже, а затем поднимите его как можно выше, выгнув вверх спину, снова опустите, поднимите и опустите. Если вы делаете это упражнение правильно, то почувствуете через несколько движений облегчение, так как происходит расслабление позвоночника.

2. Данное упражнение предназначено для стимуляции нервов, идущих к печени и почкам. Исходное положение то же, что и для первого упражнения. Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните спину. Тело опирается на ладони и пальцы ног. Руки и ноги прямые. Поверните таз как можно больше влево, опуская левый бок как можно ниже, а затем вправо. Руки и ноги не сгибайте. Движения делайте медленно и думайте о растяжении позвоночника.

3. Расслабляя позвоночный столб сверху донизу, вы снимаете нагрузку с тазовой области. Укрепляются идущие к позвоночнику мышцы, стимулируются межпозвонковые диски.

Исходное положение: сядьте на пол, упритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согнуты. Поднимите таз. Тело опирается на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Это упражнение необходимо делать в скором темпе. Поднимите тело до горизонтального положения позвоночника. Опуститесь в исходное положение. Повторите движение несколько раз.

4. Данное упражнение придает особую силу той части позвоночника, где сосредоточены нервы, управляющие желудком. Кроме того, оно эффективно для всего позвоночника, растягивает его, приводя организм к сбалансированному состоянию.

Лягте на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к груди и обхватите руками. Оттолкните колени и бедра от груди, не отпуская рук, - по типу качалки. Одновременно поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите это положение туловища в течение пяти секунд.

5. Это упражнение - одно из самых главных для растяжения позвоночника. Кроме того, оно приносит облегчение толстому кишечнику, стимулируя управляющие нервы.

станьте на четвереньки, вспомните, как делают это маленькие дети. "Походите" таким образом минут пять-семь. А теперь представьте, что вы - кошка: поднимите высоко таз, выгнув дугой спину, опустите голову, опираясь на прямые руки и ноги.  таком положении обойдите комнату.

После упражнений лучшее, что вы можете сделать для отдыха и дополнительного растяжения позвоночника - это повисеть, зацепившись руками за перекладину. ыполнение упражнений строго индивидуально. начале надо делать каждое упражнение не более двух-трех раз. Через день увеличить до пяти и более раз и выполнять всю программу ежедневно.

После того как в организме наметились улучшения, можно сократить выполнение до двух раз в неделю, чтобы сохранить позвоночник гибким и расслабленным. Однако учтите, что негативные изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя ничего исправить за короткое время. Здоровье как деньги: тратится быстро, а зарабатывается с большим трудом.




http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408856832/


Метки:  

КАБАЧКИ для рулетиков на зиму

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 14:57 + в цитатник

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщениеКАБАЧКИ для рулетиков на зиму

Опубликовала aleksss



Пришла сегодня чтобы сказать о-о-огрмное спасибище автору рецепта "Кабачки для рулетиков на зиму", но рецепта не нашла. Празмыслив, поняла что рецептик был выловлен на просторах интернета и помещен в "закрома". В прошлом году делала на пробу четыре баночки - все улетели моментально. Все очень просто, а результат суперский. Когда-то такие рулетики начиненные морковкой покупала на рынке у корейцев по не очень скромной цене. А как же: кабачки зимой недешевы. Только сейчас поняла что все намного проще. Итак, размещаю где-то стыренный рецепт. Автор не известен. Но ему еще раз спасибо. В подлиннике фоток было больше, пошагово, но я и эти еле подтянула.

Ингредиенты( Расчет дан на 4 банки 0,5 литров).
Кабачки молодые - 5 шт
Вода кипящая - примерно 800 мл
Уксус столовый 9% - 4 ст. л.
Слова автора: Если Вы любите рулетики из кабачка с различной начинкой, например, с сыром с чесноком, корейской морковью, и т.д., то этот рецепт для Вас. Проще заготовок я еще не закрывала. Зимой Вам останется обмакнуть кабачки в муку, а затем во взбитое яйцо с солью и обжарить на растительном масле. Дать кабачкам остыть, а затем завернуть рулетики с начинкой.
1. Для этой заготовки нам потребуются молоденькие кабачки, лучше подлиннее.
2. Кабачки мою, отрезаю плодоножки и чуть кожицу с противоположной стороны.
3. Для тонкой нарезки кабачков нам понадобится специальный нож (я использую нож для шинковки капусты).
4. С помощью специального ножа тонко нарезаю кабачки.
5. . В стерилизованные банки укладываю пластинки кабачка, прежде свернув их.
6. . Затем сверху таким же образом укладываю второй ряд нарезанного кабачка.
7. Укладываю нарезанные кабачки в оставшиеся банки.
8. . В каждую банку 0,5 литра добавляю по 1 столовой ложке столового 9% уксуса.
9. . Заливаю банки крутым кипятком.
10. . Накрываю банки прокипяченными крышками.
11. В кастрюлю наливаю горячую воду, помещаю в кастрюлю решетку или полотенце. Температура воды зависит от температуры содержимого в банке. Аккуратно ставлю банки, накрытые крышками, в кастрюлю с горячей водой. Кастрюлю ставлю на плиту и нагреваю до кипения воды. Через 7 минут после закипания воды в кастрюле ббанки вынимаю и закатываю.
12. Банки укутываю до полного остывания


http://forum.say7.info/topic85805.html

Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков Заготовка из кабачка для рулетиков
http://culinar.club/konservaciya/53349-zagotovka-iz-kabachka-dlya-ruletikov.html

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408840290/


Метки:  

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ РУК ПО НОРБЕКОВУ

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 14:56 + в цитатник

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщениеГимнастика для суставов рук по Норбекову

alt=2835299__1_ (700x578, 191Kb)" height="578" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/1/133/947/133947294_2835299__1_.jpg" width="700" />

Проблемы с суставами рук могут начаться в любом возрасте, от них не застрахован ни один человек. Воспалительные заболевания суставов, последствия перенесённых инфекций, банальная простуда или грипп могут лишить суставы привычной подвижности. Конечно, можно смириться с этим и ничего не предпринимать для лечения, а можно бороться, постоянно тренируя суставы, побуждая их к выздоровлению. Для лечения больных суставов есть несколько комплексов упражнений, один из них составлен профессором Норбековым, имя которого слышал каждый, у кого хоть раз в жизни болели суставы. Полный комплекс упражнений для суставов, разработанный им на видео в самом конце. Комплекс упражнений для суставов рук необходим каждому, кто работает за компьютером для профилактики тоннельного синдрома и просто для поддержания здоровья рук. Комплекс простой, не требует особой физической подготовки, и выполнять его может каждый человек, кто заботится о своих суставах.

alt=2835299_Gimnastika_dlya_sustavov_ruk_po_Norbekovu_805x765 (700x665, 111Kb)" height="665" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/1/133/947/133947296_2835299_Gimnastika_dlya_sustavov_ruk_po_Norbekovu_805x765.jpg" width="700" />

Упражнение 1. Для кистей рук.
Вытяните руки вперёд, сжимайте и разжимайте кулачки 8-10 раз.
Разжимайте пальцы по одному резкими щелчками. Выполняйте для каждой руки по очереди.
Встряхните кисти рук, руки опустите.

alt=2835299_GIMNASTIKA_56020984410_01418383_805x736 (700x640, 118Kb)" height="640" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/133/947/133947297_2835299_GIMNASTIKA_56020984410_01418383_805x736.jpg" width="700" />

Упражнение 2. Для кистей рук.
Руки вытяните перед собой, кисти вниз ладонями к себе. Пружинистыми движениями опускайте кисти рук по направлению к себе 8-10 раз.
Поменяйте положение кистей рук, поверните их ладонями вверх от себя. Пружинящими движениями поднимайте кисти рук вверх от себя 8-10 раз.
Встряхните кисти, опустите руки.

alt=2835299_GIMNASTIKA_564430980804_805x724_1 (700x629, 118Kb)" height="629" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/133/947/133947299_2835299_GIMNASTIKA_564430980804_805x724_1.jpg" width="700" />

Упражнение 3. Для кистей рук.
Руки вытяните вперёд, кисти вверх ладонями от себя. Отводите кисти рук в сторону больших пальцев, при этом сами руки остаются неподвижными 8-10 раз.
Руки вытяните вперёд, кисти вверх ладонями от себя. Разводите кисти в стороны мизинцев, руки при этом остаются неподвижными 8-10 раз.
Встряхните кисти, опустите руки.

alt=2835299_55 (700x403, 132Kb)" height="403" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/133/947/133947303_2835299_55.jpg" width="700" />

alt=2835299_GIMNASTIKA_16424536798_30520374_805x583 (700x506, 145Kb)" height="506" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/1/133/947/133947300_2835299_GIMNASTIKA_16424536798_30520374_805x583.jpg" width="700" />

Упражнение 5. Плечи.
Встаньте прямо, руки вытяните вперёд, согните в локте, закрепите в замок. Повторите 8-10 раз.
Встаньте прямо, руки вниз вдоль туловища, тяните плечи к ушам 8-10 раз.
Встаньте прямо, кисти рук положите на плечи, выполняйте круговые движения плечами, сначала вперёд, потом назад.

alt=2835299_44_805x1208 (466x700, 182Kb)" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/1/133/947/133947302_2835299_44_805x1208.jpg" style="width: 700px; height: 1050px;" />

Упражнение 6 Шея.
Встаньте прямо, опустите голову вниз, подбородок пришмите к туловищу. Тяните подбородок к пупку 8-10 раз.
Откиньте голову назад и тяните её к попе 8-10 раз.
Выполняйте наклоны головы к плечам сначала в одну сторону, потом в другую 8-10 раз.

alt=2835299_66 (700x442, 146Kb)" height="442" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1/133/947/133947305_2835299_66.jpg" width="700" />

Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)





Серия сообщений "Здоровье суставов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
...
Часть 30 - Народные средства от болей в коленях
Часть 31 - Простые упражнения для предупреждения артроза пальцев рук
Часть 32 - Гимнастика для суставов рук по Норбекову
Часть 33 - Весёлые упражнения для суставов рук и ног

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408840264/


Метки:  

ДЕТСКАЯ ШАПОЧКА GARTER EAR FLAP ОТ АМЕРИКАНСКИХ ДИЗАЙНЕРОВ

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 10:24 + в цитатник

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение детская шапочка Garter ear flap от американских дизайнеров.

Описание легко скачивается бесплатно

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408822268/


Метки:  

УРОКИ ВЯЗАНИЯ. СВИТЕР РЕГЛАНОМ СВЕРХУ

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 10:23 + в цитатник

Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщениеУроки вязания. Свитер регланом сверху

АТОР: ИРИНА Маматрехлюбимых
СЛОА АТОРА

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами

сем привет! Наступает пора утепляться, давайте учиться вязать свитерочки регланом с верху, быстро и красиво.

Меня зовут Ирина, ко мне на ты!!!

Ниточки могут быть любыми, как однотонными, так и секционными, тут на ваш вкус!

Мои ниточки вот такие

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


буду вязать на сына 9 лет

Для начала нужно расчитать петли на горловину-
1-провязываем образец, и считаем сколько петель в одном сантиметре, у меня 2.5 петли на 1 см
2-затем измеряем шею, в том месте где планируется воротник, у меня это 28 см
3-теперь делаем расчет на росток (сразу говорю, девочки не пугаемся, это необходимо!!!)

При плотности вязания 2.5 петли в 1 см и обхвате шеи 28 см на спицы необходимо набрать 70 петли. (2.5 х 28) Каждая регланная полоска состоит из 2 петель. Остальные петли делят на три равные части- спинка, перед, рукава.
У меня это 62 : 3 =20+20+22

Полученные части делим на перед 20, спинку 20 и рукава это 22 петли, значит на каждый уйдет по 11 петель.

Но горловина у нас на переде глубже чем на спинке, поэтому нужно сделать поправку.

1) чтобы рукав не был широким, нужно его сузить на 1.5 см, увеличив при этом спинку и перед. Значит 2.5 (плотность) умножим на 1.5 = 3 петли, значит получается на рукав нужно прибавить только 8 петель. а перед и спинка станет шире на 3 петли, получается спинка 23 и перед 23

2)петли рукава вяжутся за четыре приема и к моменту провязывания всех петель рукавов количество петель спинки и переда должны быть одинаковыми. Для этого необходимо учитывать петли, которые прибавлены по спинке у регланных линий. Например, если петли каждого рукава будут провязаны за 4 приема, то у каждой регланной линии спинки будет прибавленно по 4 петли, значит кол-во петель на спинке увеличится на 8. Следовательно, нужно расчитать так, чтобы в начале работы перед был шире спинки на 8 петель.  моем примере из числа петель спинки нужно вычесть 4 петли, прибавив их к петлям переда.

Тогда на спинке у меня будет 19 петель, а на переде 27.

4-теперь можно вязать начиная набирать петли на спинку, вяжем туда -сюда, постепенно прибавляя петли, у меня на спинку 19п.,

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами

.
затем петли на реглан - 2, обязательно, перед и после регланных петель делать накид!!!

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


затем переходим на рукава постепенно прибавляя у меня это 3,2,2,1,( распределяем петли по убывающей и в 4 приема!!! )

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


опять петли на реглан - 2,

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


затем прибавляем петли на перед 1,1,1,1,2,3 и центральные 9 петель.( распределяем петли по нарастающей и в 7 приемов!!! )

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


се росток вывязан, теперь вяжем по кругу.

Кокетку вяжем до высоты проймы, можно прикладывать к своей кофточке, можно мерить, но тогда нужно будет петли распределить на доп спицы.
ажно!!! один ряд вяжем делая накиды между регланными петлями, второй ряд вяжем провязывая этот накид, т. е. вместе изн ряда

до проймы у меня получилось 18 см, теперь петли рукавов оставляем на отдельных спицах

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


и вот так на модели

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


Сколько сантиметров вязать реглан можно посмотреть по таблице, но все-равно желательно примерять на модель, чтобы уже точно знать сколько вязать до проймы!!!

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


Дальше вяжем только петли тела по кругу

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


Довязав до нужной длины

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


перехожу на резиночку

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


когда резиночка связана, начинаем закрывать петли по этому видео

https://www.youtube.com/watch?v=_wI_TaCKl94,

я тоже самое сделала в картинках
первую петлю лиц я просто провязала, затем след у меня идет изн, перед ней делаем накид от себя

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


провязываем изн петлю

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


накид протягиваем через эту петлю

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


затем первую петлю лиц, протягиваем через изн

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


след петля лиц, перед ней делаем накид к себе

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


провязываем лиц петлю

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


протягиваем эту провязанную лиц, через накид

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


затем петлю оставшуюся от первой протяжки, протягиваем через провязанную лиц петлю

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


и так все петли..

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


и вот так на модели

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами



Переходим на рукава:
перекидываем петли на чулочные спицы (чтобы вязать без шва, по кругу), привязываем ниточку и поднимаем петли в получившемся шве, чтобы у нас не было дырочки, у меня получилось 4 дополнительных петли

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


затем нам нужно их сократить, через ряд

вот такая дорожка получится

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


затем нам нужно расчитать сколько делать убавок до низа, можно воспользоваться таблицей

http://tamica.ru/page/kalkuljator-ravnomernogo-dob...li-ubavlenija-petel-obnovilsja
а можно расчитать самим, я правда не знаю правильно ли это, но сама делаю так(главное что получается) :
1) нам нужно подсчитать сколько петель на леске, после убавки дополнительных петель 66п
2) потом измеряем рукав до низа 28см и можно сразу от этой длины отнять длину резинки 4см = 24см
3) измеряем запястье 15 см, умножаем см на количество петель в 1 см -2.5, получаем нужное количество петель на запястье 38п
4) от петель на леске отнимаем петли на запястье 66п - 38, получим сколько петель мы должны убрать 28п
5) оставшуюся длину рукава делим на количество петель на запястье и получаем через сколько сантиметров мы должны убавлять петли, переводим их в ряды 24 см : 28п = 0.8см и у меня получилось что через 3 ряда нужно делать убавки (ряды убавок тоже считаются)

вяжем рукав до нужной длины, переходим на резиночку и закрываем петли так же, как и на теле свитера.

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


второй вяжем аналогично

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами



Теперь переходим к воротнику:

привязываем ниточку в любом месте, у меня на спинке, перед рукавом и начинаем набирать петли

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


затем провязываем лиц три ряда

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


потом с изнанки привязываем в том же самом месте другую ниточку и начинаем набирать петли на другие спицы по тем же самым петлям с лица, они видны в виде пунктира

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


должно получиться одинаковое количество петель!!!

опять провязываем три ряда лиц

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


потом нам нужно соединить петли с двух спиц, т. е. с одной и с другой стороны

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


подхватываем петлю с лица, петлю с изн

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


и провязываем их лиц

Учимся вязать реглан сверху. Свитер регланом без швов спицами


все лишние хвостики можно спрятать между этими двумя петлями

затем уже можно вязать резинкой длину которая вам нужна! закрываем петли так же как и на рукавах, заправляем ниточки и все!!!

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408822250/


Метки:  


Процитировано 2 раз

Шаль "Осенний букет"

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 10:23 + в цитатник

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщениеШаль "Осенний букет" в моем исполнении.

Описание этой шали доступно для скачивания на Ravelry в формате pdf http://www.ravelry.com/ здесь: http://www.stranamam.ru/post/10817836/ или http://www.passionforum.ru/posts/36671-shal.html


18937623_28616 (700x393, 307Kb)

2.
18937576_77630 (658x512, 390Kb)

3.
18937579_80145 (700x524, 478Kb)

4.
18937589_60936 (700x524, 436Kb)

5.
18937600_40845 (700x524, 447Kb) Описание этой шали доступно для скачивания на Ravelry в формате pdf http://www.ravelry.com/

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408822218/


Метки:  

Шаль крючком.

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 10:22 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Двухцветная шаль с каймой

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 10:22 + в цитатник

Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщениеВязание крючком. Описание женской модели со схемой и выкройкой - Двухцветная шаль с каймой в горошек. Размеры: 234 х 94 см


Вязание крючком. Двухцветная шаль с каймой в горошек. Размеры: 234 х 94 смАвтор модели: Светлана Иванова.

Размеры: 234 x 94 см.

Вам потребуется: 4 мотка черной и 2 мотка белой пряжи (15% мохер, 5% альпака, 80% акрил 550 м/100 г); крючок № 2.

Выполнение работы:начните вязание с каймы из отдельных квадратов двух видов, которые соединяются в процессе вязания последнего ряда.

Для этого из белой пряжи свяжите серединку из "кулечков" по схеме 32. Затем обвяжите ее по рисунку черной пряжей.

Следующий квадрат вяжите черной пряжей по схеме 32а, присоединив его к одной из сторон первого квадрата.

После этого продолжите вязание квадратов, присоединяя их в шахматном порядке так, чтобы получилась угловая кайма шириной в 3 квадрата.

Внимание! На схеме 32 б дана кайма шириной только в 2 квадрата. Это сделано для того, чтобы схема поместилась на странице.

Для дальнейшей обвязки такое уменьшение не имеет значения. Когда кайма станет нужного вам размера (в этой шали по большему ряду в кайме 10 квадратов), выровняйте верхние края шали, ввязав треугольные элементы по схемам 32 в и 32 г (даны 2 схемы, чтобы можно было выполнить шаль любого размера, как с четным количеством элементов, так и с нечетным).

Далее начните вязание внутренней части шали косой сеткой с частой "мушкой" по схеме 32 б.

При этом по внутреннему углу надо в каждом ряду выполнять убавление, для чего угловой ст б/н вяжите, подцепив на крючок сразу две арки.

Внимание! Когда вы будете вязать первые ряды сетки, то внутренний угол, где происходит убавлена полотна, очень хорошо виден.

А вот когда количество рядов увеличится, то на таком однородном вязании, как косая сетка, можно легко пропустить место убавления.

Потому рекомендую отметить убавку, повесив на нее английскую булавку или другую метку, а по мере прибавления полотна перевешивать ее.

Если вы правильно вязали убавления, то вязание должно закончиться в середине верхней части шали После этого свяжите полосатую оборку по нижнему краю шали. Для этого свяжите выравнивающий ряд черной пряжей, а после этого вяжите косую сетку арками из 5 в.п., меняя цвет каждые 2 ряда.

Фалды получаются за счет большого количества арок в первом ряду оборки, после этого вяжите без прибавок.

Верхний край шали обвяжите одним рядом ст б/н.

По материалам журнала "Журнал Мод", № 2 (575), 2014 г.



Вязание спицами. Схема цветных мотивов для женской шали

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408822180/


Метки:  

Веселый шарфик

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 10:21 + в цитатник

Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщениеВеселый шарфик

Веселый шарфик можно связать и из хлопка, и из мягкой овечьей шерсти. Он все равно будет смотреться воздушно. Размер шарфика 142 * 19 см.






Источник: http://www.stranamam.ru/post/6754418/

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408822151/


Метки:  

БЕЛЫЙ ШАРФ С КАЙМОЙ

Среда, 15 Февраля 2017 г. 18:40 + в цитатник

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщениеБелый шарф с каймой



1.
5504-1930 (457x610, 178Kb)

1.
5504-1931 (486x412, 177Kb)
схема каймы, с 5-го ряда вязала платочной вязкой



1.
5504-1933 (610x422, 132Kb)
Описание вязание шарфа с каймой

Вязание тела шарфа.

Вяжем платочной вязкой. Прибавки и убавки делать только с одной стороны шарфа.

1-ая часть вязания:

1) -набрать 3 петли, вязать платочной вязкой 2 ряда, затем делать прибавки, в каждом 4-ом ряду с одной стороны шарфа.-13 раз. На спицах 16 петель

2) -прибавлять в каждом 6-ом ряду -11 раз. На спицах 27 петель

3) - прибавлять в каждом 8-ом ряду -12 раз. На спицах 39 петель.

2-ая часть вязания

-вязать ровную часть 96 рядов на 39 петлях

3-ья часть вязания

-при вязание 3-ьей части шарфа делать убавки по одной петеле в зеркальном отображении как вязали первую часть от 3-х петель и до середины. На спицах должно остаться 3 петли.

4-ая часть вязания

- набрать петли по длине шарфа по той стороне шарфа, где делали прибавки и убавки, для вязания каймы. На 2-ой части вязания шарфа, где связана ровна часть из 96 рядов без прибавок и убавок, рисунок каймы распределить так, чтобы кайма была чуть присборена и лежала полукругом. (см. фото шарфа )

Источник: http://www.stranamam.ru/post/12163995/

http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408775529/


Метки:  

ВЯЗАНЫЕ ТАПОЧКИ (НОСКИ) СПИЦАМИ, БЕЗ ШВОВ. KNITTED SLIPPERS.

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 16:47 + в цитатник

Это цитата сообщения Romashka72 Оригинальное сообщениеВязаные тапочки (носки) спицами, без швов. Knitted slippers.

https://youtu.be/tZxD_0u3RKA



http://www.liveinternet.ru/users/lidaufa/post408680898/


Метки:  

Поиск сообщений в rss_lidaufa
Страницы: 536 ... 498 497 [496] 495 494 ..
.. 1 Календарь