путешествия в течение многих лет называют следующим рубежом на пути развития человечества, но крайне редко можно услышать о том, что с ними связаны весьма неприятные ощущения. Например, всему миру известно, что Нил Армстронг был первым человеком на Луне, но вряд ли вам говорили о том, как он ходил в туалет во время своего трехдневного полета.

Проще говоря, космос – отнюдь не такое гламурное место, как многие думают. Начиная от постоянного липкого пота и заканчивая крайне неудобным приспособлением, служащим альтернативой туалету, космос создает множество проблем для человеческого организма. Если мы хотим добраться до Марса, нам придется найти способы снизить так называемый "фактор фу", то есть устранить множество проблем, ведущих к дискомфорту и раздражению. Ну, как, вы уже готовы пересмотреть свое отношение к космическим путешествиям? Если нет, мы составили для вас небольшой список малоприятных, мягко говоря, вещей, связанных с космосом.

Бактерии

Вы, вероятно, представляете себе космическую станцию или корабль безукоризненно чистыми, почти стерильными, но на самом деле все, увы, наоборот. Там примерно так же грязно, как в доме, где несколько недель не было уборки. Ученые обнаружили около 4 тысяч видов различных бактерий и микроорганизмов, живущих в космосе вместе с астронавтами.

Космическая болезнь

Из-за колоссальной перегрузки, которую человек испытывает в момент запуска на орбиту, не говоря уж об отсутствии гравитации, большинство космонавтов страдают от каких-нибудь симптомов космической болезни, также называемой синдромом адаптации к космосу. Наряду с нарушением умственной деятельности, они испытывают серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также страдают от приступов тошноты и рвоты.

Слизь
На Земле слизь удаляется из организма через нос или горло, даже если мы этого не замечаем. Однако, в космосе отсутствие гравитации заставляет ее скапливаться в тех пазухах, где она вырабатывается. Единственный способ от нее избавиться – принудительная продувка. Вместо этого большинство космонавтов прибегают к горячим пряным соусам и острой пище, которая, хоть и не освобождает пазухи, помогает протолкнуть слизь и заодно вернуть ощущение вкуса пищи.

Кровообращение

Как вы уже заметили, нулевая гравитация вызывает множество неприятных проблем в космосе. В отсутствии земного притяжения кровеносная система тоже не работает в нормальном режиме. Вместо того, чтобы поступать к ногам, кровь может циркулировать в основном между торсом и мозгом. Около четырех дней лица космонавтов из-за этого выглядят опухшими от излишней крови, попадающей в голову. Лишь по прошествии некоторого времени их организм адаптируется к негостеприимной космической среде.

Сухая кожа

На земле омертвевшая сухая кожа постоянно падает вниз, и мы об этом даже не задумываемся. Но в космосе этого не происходит по понятной причине. В результате нередко космонавтам приходится иметь дело с целыми облаками омертвевшей кожи, плавающими вокруг. Это может произойти, если, скажем, кто-то из них просто снимает носки.

Пища из тюбика

В эпоху первых космических полетов хорошая пища не входила в список приоритетов НАСА. В результате астронавты испытывали большие проблемы с питанием, поскольку в основном их еда представляла собой кашу, которую приходилось выдавливать из тюбиков.

Запахи
Вы когда-нибудь задумывались о том, как пахнет открытый космос? Когда астронавты возвращаются после выхода в открытый космос на корабль и снимают свои шлемы, их встречает ужасающий запах. Они описывают его как "подгоревший стейк", "сварочные газы" или "адский запах серы". Иными словами, космос просто воняет.

Помимо отвратительного запаха космоса, астронавтам приходится терпеть не менее убийственные ароматы внутри корабля, учитывая количество людей, которые в нем находятся. Чтобы ослабить неприятные запахи, которые обязательно возникают во время этих двухчасовых упражнений, обязательных для каждого члена экипажа, НАСА использует деодорирующие машины. Тем не менее, знаменитый астронавт Скотти Келли однажды признался, что МКС "пахнет тюрьмой".

"Одежда максимальной абсорбции"

Вам, наверное, любопытно, что это такое – одежда максимальной абсорбции. Впрочем, достаточно на секунду задуматься, и все станет понятно. Да-да, вы не ошиблись, речь идет именно о подгузнике для взрослых. Все космонавты вынуждены их носить. В космосе мочевой пузырь просто не подает сигналов о том, что он заполнен. Поэтому внезапное мочеиспускание – обычное явление. Кроме того, особенности работы таковы, что часто бывает невозможно покинуть свой пост, и приходится полагаться на подгузник.

Обида – это болезнь. Болезнь нашего сознания, которая может привести также и к физическому недомоганию.
"Сложно простить человека, который причинил вам боль, но нам необходимо это сделать чтобы освободиться от боли и продолжить развиваться" – пишет Экхарт Толле в своей книге "Сила момента сейчас". Следуя его совету, вы сможете ступить на путь избавления от эмоциональной боли.

ВЛИЯНИЕ ОБИДЫ НА ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО:

Обиды проявляются, в первую очередь, в виде мышечного напряжения (зажима). И чем старательнее человек прячет обиды, тем сильнее сжимаются мышцы, больше всего страдает верхняя часть туловища - место выше диафрагмы (сердечная чакра анахата — место гармонизации личности и любви) и суставы. Особенно сильно сжимается грудная клетка и мышцы горла. Что же происходит в этом самом месте? В мышцах, которые постоянно сжимаются, ухудшается кровообращение, что, в свою очередь, снижает местный иммунитет. Кстати, не забываем, что там расположена вилочковая железа, ответственная за иммунитет.

"Вилочковая железа является центральным органом иммуногенеза, в ней происходят превращения стволовых клеток в Т-лимфоциты, ответственные за реакции клеточного иммунитета. Тимус секретирует и выделяет в кровь специфические вещества под названием "тимический (гуморальный) фактор". Последние оказывают влияние на функции Т-лимфоцитов" (из медицинского справочника)."

А это прямая дорога к болезням. Такие серьёзные заболевания, как: бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, тахикардия, инфаркт миокарда, артрит, мигрени, головные боли - результат накопленных обид.

СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРОСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА И ОТПУСТИТЬ ОБИДУ:

Итак, как же простить обиду? 10 главных шагов
1. Первое, что человек должен усвоить — Обида это зло. Обида разрушает и тело и душу, если её не уничтожить. Самую большую глупость, которую человек может сделать — это подогревать, подпитывать и усиливать обиду в своём сердце, накручивая себя. Например: "Ну я же прав (или права), а он нет, он несправедливо поступил (поступила) и я имею все основания обижаться". Да, может быть и имеешь, но кому от этого будет хуже? В первую очередь тебе самому, ведь обида будет разъедать, разрушать и убивать именно тебя, потому что именно ты её в себе носишь.

Хочешь справиться с обидой — прими ответственное решение уничтожить её полностью, никогда обиды больше не оправдывать и научиться прощать.

2. Большая сила, которая вам поможет — это негативная мотивация. Признайтесь себе честно — что будет, если вы не справитесь с обидой, какой будет ваша жизнь?
Комок боли и яда всегда будет жить и расти в вашем сердце, разъедая его, застревая в горле и заставляя страдать.

С каждым годом обид будет накапливаться всё больше. Да, если человек не научился с ними справляться — их будет только прибавляться, и поверьте, легче вам от этого не станет.

Обида — приводит к раковым заболеваниям, обидчивые люди долго не живут. Часто болеют и много страдают перед тем как умрут.

Обида — это негативная энергия разрушающая все светлые чувства, которые живут у вас в сердце. Обида убивает радость, веру, любовь, благодарность, уважение. Обида убивает верность, а это губительно для любого, даже самого сильного союза. Если вы любите, но не научились справляться с обидой — будьте уверены, ваша любовь скоро погибнет.

Обида это основной мотив мести, она толкает человека на непростительные роковые ошибки, которые разрушают судьбу человека. Обида, когда она завладела человеком, способна очень быстро разрушить и пустить под откос его судьбу.

Так что решайте сами — обида вам советчик или враг!

3. Ещё большая сила — это позитивная мотивация! Попробуйте ясно увидеть — что будет, если вы научитесь быстро и легко уничтожать любую обиду, прощать обидчика. Не будем перечислять всех благ, которые вы получите. Основные из них:

Вы станете свободны от обид и боли, независимы от негативных поступков людей по отношению к вам. Вас это не будет больше мучить, потому что вас нельзя будет зацепить, вывести из себя.

Ваше сердце отныне будет наполнено радостью, высокой энергией и позитивными чувствами. С такими чувствами жить намного приятнее, не так ли?

Вы сможете легко выстраивать взаимоотношения с разными людьми, без обид. Обида затмевает разум и лишает адекватности, когда обиды нет — человек смотрит ясными глазами и на много меньше ошибается в людях.
В целом, вы сможете с лёгкостью испытывать состояние счастья, свободы и любви к жизни, счастье от общения с людьми.

Быть более притягательным для людей, ведь люди любят сильных и независимых, тех, кто не подвержен негативным эмоциям и мелким зависимостям.
Успех будет спутником тех, кто научился прощать и освободился от обид, потому что процент правильных решений у таких людей намного выше, чем у людей пораженных обидой.
Продолжите данный список сами.

4. Найдите в себе слабость, которая притянула обиду и устраните её! Если вы обиделись — перенесите взгляд с внешнего обидчика во внутрь себя и спросите себя: "Почему вы обиделись?", "Что вас зацепило, в чём ваша слабость?". Будьте предельно честны перед собой! Это может быть уязвленное самомнение, или какие-либо созданные вами же иллюзии, которые далеки от реальности, др.

А). Выпишите письменно — первопричину обиды (почему вы обиделись?) и примите решение на что она (причина, слабость) должна быть заменена, чтобы это больше никогда вас не задевало и не делало больно. Опишите — как вы отныне будете относиться к ситуации, к происходящему, чтобы не испытывать боли (обиды), а лишь черпать позитивную силу и опыт из происходящего.

Или В). Напишите — почему, как вы считаете, вы попали в сложившуюся ситуацию, чем её притянули? Что судьба от вас хочет? Какие слабости пришло время убрать, какие силы в себе пробудить, достоинства раскрыть, чему обучиться?

5. Сила прощения. Научиться прощать себя и других! Так и говорите себе: "Я прощаю его, он не совершенен, я не требую от него больше, чем он может, т.д.", "Бог ему судья" др. Проговаривать до тех пор, пока вы не почувствуете, что обида ушла и на сердце стало легко. То же применяйте по отношению к себе.

6. Сила благодарности! Благодарность — это адекватное отношение к любым урокам, которые дарит нам жизнь. Именно Благодарность за любые, даже за самые сложные уроки жизни — это показатель силы и духовной зрелости человека.
Научитесь извлекать уроки, черпать силу благодарности и жизненную мудрость, даже из самых негативных и трагических ситуаций в жизни. Ницше говорил — "Всё что меня не убивает — делает меня сильней". Сделайте это выражение своей жизненной философией. Но пусть каждый такой урок делает вас не только сильней, но и счастливей.
Благодарность — чувство, которое многократно полезнее и приятнее, чем обида. Научитесь менять обиду на благодарность! Спрашивая себя каждый раз: "чему учит меня Вселенная и великая Жизнь в данной ситуации?", "в чём я должен стать сильней, в чём вырасти? Где черпать радость?".

7. Всегда заменяйте обиду на адекватные решения и действия! Анализ и решения ведущие к действиям для улучшения ситуации, вот на что нужно направить свою энергию, вместо того, чтобы обижаться и разрушать себя. И если справедливость требует от вас активных действий для воплощения правосудия, то есть, для адекватного наказания обидчика — делайте это. Но наказывайте не для того, чтобы отомстить, а для того, чтобы реализовать справедливость, чтобы зло не осталось безнаказанным. Есть ещё правило: можете наказать — накажите, не можете — простите и передайте ситуацию в руки тех, кто может наказать. Лучше всего передать в руки всегда справедливых Высших Сил. Помните про бумеранг. Это мудро!

8. Юмор, смех и способность шутить над собой и своими недостатками всегда поможет быстрее справиться с обидой. Чувство юмора — великая целительная сила. Доведите восприятие собственных недостатков до абсурда и сами смейтесь над ними. Не ждите пока другие или её величество жизнь станут тыкать в них и делать вам больно. Станьте неуязвимым по собственной воле, благодаря самокритическому юмору.

9. Сила молитвы Oы

10. Живые примеры Достойных — всегда помогают! Найдите для себя включающий образ, авторитета в данном вопросе, того, кто может быть лучшим примером, как не обижаться. Представьте, что бы сделал ваш герой в ситуации, в которую попали вы. Что бы сделал Иисус Христос или Будда, или Далай Лама? Как бы они отреагировали? Что сказали? Как отнеслись к произошедшему? Стремитесь поступить так, как поступил бы самый лучший из людей! Это достойно уважения.
Живой пример, виртуальный учитель или реальный очень важны. Важно, чтобы перед глазами был позитивный пример и ваше сознание видело как нужно поступить в ситуации, в которой все остальные люди обижаются и нервничают. Сознание программируется образами и конкретными моделями поведения, которые мы наделили достаточным статусом.

Успехов Вам в борьбе с обидами!

Конечно, обида, чаще всего, не уходит сразу, но нужно быть готовым уничтожать обиду каждый раз, когда она рождается. Со временем "не обижаться" и прощать обидчика с лёгким сердцем – станет для Вас хорошей привычкой, которая сделает вас неуязвимым к обидам и провокациям.

ЕЩЕ ПОСЛЕДНИЙ КУСОК НЕ ДОЕЛА, А УЖЕ ГРЕШНЫЕ МЫСЛИ — ЗАВТРА НУЖНО ОПЯТЬ ГОТОВИТЬ

Сегодня редакция "Так Просто!" расскажет тебе, как приготовить поистине восхитительный пирог с тыквой и курицей. Потрясающий вкус!

Пирог с тыквой в духовке

Ингредиенты для теста

• 50 г сливочного масла
• 1 яйцо
• 100 г сметаны (10–20%-й жирности)
• 1 ст. л. сушеных трав (лучше прованских)
• 1 ч. л. соли
• 150–200 г муки

Ингредиенты для начинки

• 300 г куриного филе
• 500 г тыквы
• 150 г лука
• соль, перец по вкусу

Ингредиенты для заливки

• 200 мл сливок (10–25%-й жирности)
• 150 г твердого сыра
• 1 яйцо
• соль по вкусу

Приготовление

Совет редакции

Также предлагаю узнать рецепт быстрого пирога с луком и яйцом. Пирог хорош тем, что его можно испечь без особых усилий сразу после работы: времени на подготовку и приготовление уйдет минимум. Все сыты, довольны, в доме царят мир и согласие!

Несмотря на то, что пирог готовится в три отдельных этапа — тесто, начинка и заливка, а затем уже они соединяются и выпекаются, справиться с приготовлением сможет даже начинающий кулинар! Очень здорово привлекать к этому детей — моя дочка Лиза с легкостью может сама замесить тесто.

Сытный и вкусный пирог из тонкого теста с курицей и тыквой идеально подойдет для перекуса с чаем или даже для обеда на работе. Пирог всегда исчезает со стола быстрее, чем успевает полностью остыть!

Сохраняй этот простой рецепт заливного пирога и делись им с друзьями — особенно обрадуются хозяйки, которые на дух не переносят возню с тестом и замысловатые рецепты.

• Начать лучше с теста. В удобной емкости смешай масло и сметану, добавь яйцо. Хорошенько всё перемешай.

  Затем добавь травы и соль, снова перемешай.

  

  Добавь муку, замеси тесто.

• Положи тесто в пакет и убери его в холодильник на полчаса. Как раз за это время ты успеешь приготовить начинку и заливку.

  

  Вымой, очисти и нарежь на небольшие кусочки тыкву, мелко нарежь лук. Курицу вымой и также нарежь на произвольные кусочки, а затем посоли и поперчи по вкусу.

• 
  

  На растительном масле обжарь лук, затем добавь курицу. Обжаривай лук с курицей приблизительно 10 минут.

• 
  

  Добавь тыкву. Обжаривай еще около 10 минут, периодически помешивая.

• Пересыпь начинку в отдельную емкость и остуди.

  

  Теперь готовим заливку. Для начала натри сыр на крупной терке.

• 
  

  Пересыпь сыр в удобную емкость и смешай его с со сливками и яйцом. Посоли, поперчи и тщательно перемешай.

• 
  

  Возьми подходящую форму для выпекания (у меня прямоугольная, размером 29 х 23 см), немного смажь ее маслом, а затем выложи тесто. Не забудь сделать бортики!

• На слой из теста выложи начинку.

  

  И наконец залей начинку сырно-сливочной заливкой.

• Поставь пирог в разогретую до 180 градусов духовку и выпекай в течение 45 минут.

  

  Вот и всё, пирог готов. Приятного аппетита!

• 

• Источник →