Творчество современного художника Сергея Федорова. Многослойные натюрморты

Художник Сергей Геннадьевич Фёдоров родился в июле 1970 года в городе Ростове-на-Дону.

В 1993 году окончил Российскую Художественную Академию имени Грекова.

Пишет в различных стилях, от классики до авангарда. Любимая техника – многослойная живопись.

Представляю вашему вниманию небольшую галерею работ художника Сергея Фёдорова.

Мне кажется, что именно эти натюрморты в большей мере показывают уровень мастерства художника и его талант.

источник:(с) сайт автора

http://bar-guzin.com/post461616271/

Смотреть это видео

Собака катака любит прогулки на коляске

Внучка приехала в гости, все животные разбежались, осталась только такса

http://bar-guzin.com/post461614888/

Что такое планка. 10 видов для выполнения заменят абонемент в спортзал

Планка хороша тем, что имеет много вариаций, и каждая из них воздействует на все тело. Физические упражнения можно с легкостью не только в спортивных залах, но и в домашних условиях.

Фитнес-тренеры, да и другие тоже, на своих занятиях не устают хвалить планку. И правильно делают, ибо это одно из самых простых упражнений, которое развивает выносливость и укрепляет мышцы пресса.

Но это еще не все. Оказывается, у планки имеется много вариаций. Если упражнения чередовать, удастся задействовать все тело. Сама тренировка будет динамичной и принесет легкую усталость.

Итак, планку можно делать в домашних условиях. Для этого совершенно необязательно посещать фитнес-зал.

1. Переход на вытянутых руках

Немного усложненный классический вариант. Упражнение дает нагрузку на бицепсы, мышцы пресса и спину. Даже новички смогут его делать, в этом нет ничего сложного.

Последовательность выполнения:

• Встаем в планку на локтях.
• Выпрямляем одну руку, ставим ее на пол.
• То же самое делаем со второй рукой.
• Поднимаемся вверх, возвращаемся в исходное положение.

Для начала необходимо выполнить 10 повторений. Не стоит на первой же тренировке переусердствовать. В противном случае на следующий день все тело будет болеть.

2. Боковая планка с коленом

Если во время тренировки хочется, чтобы работали ягодичные мышцы, стоит обратить внимание на этот вид планки. Он немного сложнее, чем обычный вариант, но и результат того стоит. При регулярном выполнении упражнения фигура станет подтянутой, а талия уменьшится в объеме.

Последовательность выполнения:

• Становимся в боковую планку.
• Верхнюю руку отводим за голову, направляем локоть вверх.
• Коленом пытаемся дотянуться до локтя.
• То же самое делаем со второй рукой и ногой.

Планка выполнена, можно переходить к другим физическим упражнениям.

3. Планка Тома Круза

Такой вариант воздействует на мышцы всего тела.

Обратите внимание! Выполнить упражнение под силу не каждому. Новичкам стоит выбирать более простые варианты.

Последовательность выполнения:

• Исходное положение: согнутые в локтях руки ставим на пол, ноги на ширине плеч.
• Медленно переставляем ноги и руки, делаем это как можно шире.
• Тело опускаем вниз.
• Возвращаемся в исходное положение. Повторяем то же самое несколько раз.

Уже после первого занятия в теле появится легкая усталость. Это говорит о том, что тренировка была эффективной.

4. Опора на одну руку

Почему бы не попробовать новое упражнение. К тому же оно укрепит мышцы кора и плечевого пояса.

Последовательность выполнения:

• Становимся в планку на локтях.
• Одну руку располагаем вдоль тела, держимся в течение нескольких секунд.
• То же самое повторяем с другой рукой.

Выполнять упражнение тяжело. Даже спортсмены с трудом это делают.

5. Боковые наклоны

Если хочется заставить работать все тело, то этот вариант планки – именно то, что нужно. Мышцы спины, ягодиц, бедер во время тренировки получат нужную нагрузку.

Последовательность выполнения:

• Встаем в планку на локтях.
• Наклоняем таз вниз, пытаемся коснуться бедром пола.
• Возвращаемся в исходное положение.
• Повторяем в другую сторону.

Упражнение стоит выполнять не менее 10 раз. В таком случае результат не заставит себя ждать.

6. Подъем ног

Если хочется увеличить нагрузку на косые мышцы живота, ягодицы, спину, то следует обратить внимание на этот вариант планки.

Последовательность выполнения:

• Становимся в классическую планку.
• Поднимаем ногу вверх, опускаем вниз.
• Делаем несколько повторений, затем меняем ногу.

Довольно сложное упражнение. Его обязательно нужно включить в тренировку.

7. Ходьба руками

Еще один интересный вариант, который предлагают фитнес-тренеры. Бицепсы, мышцы спины и пресса получат необходимую нагрузку.

Последовательность выполнения:

• Исходное положение – планка на локтях.
• Выпрямляем руку. Ставим ладонь в то место, где стоял локоть.
• То же самое делаем со второй рукой.
• Возвращаемся в исходное положение.

Совет! Чтобы получить максимум от тренировки, нужно быстрее двигаться. Чем больше удастся сделать повторений, тем лучше.

8. Скольжение

Интересный вариант планки, который обязательно стоит попробовать. Благодаря упражнению бицепсы и икры станут гораздо сильнее.

Последовательность выполнения:

• Руки, согнутые в локтях, ставим на пол, ноги на ширине плеч.
• Отталкиваемся пальцами ног от пола, двигаемся вперед.
• Возвращаемся в исходное положение.

Совет! Выполняя упражнение, необходимо следить за тем, чтобы спина была ровной.

9. Обратная планка

Если хочется попробовать что-нибудь новое, можно сделать перевернутую планку. К тому же она также является эффективной.

Последовательность выполнения:

• Вытянутые руки ставим на пол, носки сводим вместе.
• Стоим в таком положении несколько минут.

Не стоит перенапрягаться. Если появилось ощущение усталости, нужно немного отдохнуть.

10. Планка возле стены

Такая планка встречается редко, ей отдают предпочтение лишь профессионалы.

Последовательность выполнения:

• Руки выпрямляем, ставим на пол.
• Ноги перемещаем на стену.
• Стоим в таком положении.

Планка – это любимое упражнение многих фитнес-тренеров. Она хороша тем, что имеет много вариаций, и каждая из них воздействует на все тело. Физические упражнения можно с легкостью проводить в домашних условиях. Главное, разобраться, как это делать правильно. В таком случае результат будет заметен уже после нескольких тренировок. Тело станет подтянутым, а о лишнем весе и вовсе некогда будет думать.

http://bar-guzin.com/post461614760/

Четыре очень простых упражнения для стимуляции мозга. Цзянь Нао

Эти упражнения будут стимулировать стимулирует рост новых нервных окончаний вашего мозга!

Их можно выполнять в любое время и в любом месте.

Доктор Каллум Пивер — мануальный терапевт в Миссиссауге в Erin Mills Optimum Health: Эта информация была предоставлена Медицинским колледжем Пекинского союза и может помочь в тренировке мозга.

Они предлагают делать эти 4 простых движения пальцами по 20 раз в день (каждое упражнение). Упражнения Цзянь Нао – переводится как упражнения для мозга.

Тренируем мозг: простые упражнения для пальцев
Эти простые упражнения вы можете выполнять в любое время и любом месте! Как эти упражнения помогают мозгу? Очень часто слишком много внимания уделяется упражнениям, которые задействуют только мышление, но не включают никаких движений. эти упражнений сочетают в себе и то, и другое.

Жонглирование — это еще одно занятие, которое требует большой координации рук и глаз! Освоение этой техники довольно сложное задание, но ключевое слово для развития вашего мозга — УЧИТЬСЯ.

Как только мозг освоит механизм манипулирования этим процессом, то в вашем мозгу вырастут новые связи и дорожки, а значит — ваш мозг будет развиваться!

Источник

http://bar-guzin.com/post461576550/

Породы собак, которые почти не лают. Их 12

Хотите завести собаку, но не любите, когда они лают? Тогда читайте статью о самых тихих породах. Но есть важный момент. Все собаки, даже из этого списка, будут время от времени лаять. Нет гарантии, что у определённой породы не будет проблем с этим.

Самые тихие могут тоже навести шум.

Как предотвратить лай?

Дрессировщики заявляют, что нужно обеспечить общее благополучие собаки, а также адекватно её загружать как физически, так и умственно.

И всё же следующие породы склонны лаять меньше, чем другие:

1. Басенджи.

Эта нелающая собака называется так, потому что имеет необычную форму гортани. Они не могут лаять, а издают необычные звуки, похожие на йодль. Но не волнуйтесь: они не будут безостановочно петь у вас в доме. Эта порода спокойных собак умна и энергична. Но им нужные позитивные тренировки и адекватные упражнения.

2. Немецкий дог.

Не будем лгать, этот пёс огромен (самцы могут весить до 90 кг). И, когда он лает, то его лай громкий. Тем не менее, это случается не очень часто. Их разводят, потому что они замечательные семейные собаки со спокойным характером, и их легко дрессировать.

3. Ньюфаундленд.

Они – первоклассные пловцы и хорошо подходят для спасательных работ. В то же время эта порода тихая и не лает много, что не может не радовать тех, у кого дома уже есть шумные дети. К слову, ньюфаундленды будут с ними ладить. Не зря их называют "няня-собака".

4. Бульдоги и французские бульдоги.

Эти породы собак игривые, тихие и имеют мягкий нрав. Известно, что им нравится дремать и проводить время на диване. Да и лаять они не особо любят.

5. Ирландский сеттер.

Это активные и умные собаки, которые ведут активную энергичную жизнь. Пока они получают достаточно физических и умственных упражнений, то лаять будут редко.

6. Кавалер кинг-чарльз-спаниель.

Трудно устоять перед их милыми мордочками, большими карими глазами и пушистыми ушами. Эта порода очень любит быть рядом с людьми. Если их хозяин уезжает, они будут по нему скучать. Разлука является одной из немногих причин, почему эта порода может лаять.

7. Борзая.

Эти нежные и независимые собаки имеют спокойный характер. И даже если они играют в доме, то практически бесшумны и мало лают. К слову, их разводили для охоты именно потому, что они тихо преследуют жертву.

8. Сиба-ину.

Эти собаки родом из Японии были изначально выведены для охоты: они быстрые и умные. Тем не менее, они очень преданны своему хозяину. Они, как правило, независимые и не требуют слишком много внимания. И лают они, когда слишком возбуждены или расстроены.

9. Котон-де-тулеар.

Неудивительно, что эти маленькие собаки были выведены специально для королевской семьи: они милые и тихие. Но внешность обманчива. Они не любят, чтобы их долго оставляли в одиночестве. Поэтому начнут лаять, если почувствуют, что о них забыли.

10. Сенбернар.

Этот ласковый и верный член семьи родом из Швейцарии. В целом они тихие и лают, чтобы предупредить о злоумышленнике или, возможно, потребовать внимания от члена семьи.

11. Чау-чау.

Когда-то чау-чау охраняли монастыри и дворцы. Они были выведены, потому что:

• Независимы;
• Ведут себя спокойно;
• Подозрительны.

Если незнакомец сталкивается с чау-чау, вы узнаете об этом. Лай – это их защитная реакция.

12. Маламут.

Маламуты – отличные семейные собаки. Но они могут не подойти тем, кто воспитывает маленьких детей или уже завёл маленьких животных. Связано это с тем, что эту древнюю породу одомашнили. В их генах всё ещё остались определённые хищные инстинкты.

http://bar-guzin.com/post461576531/

Откуда на земле появилось золото. Ответ ученых. ОНИ РАСКРЫЛИ ТАЙНУ ПОЯВЛЕНИЯ ЗОЛОТА НА ЗЕМЛЕ

Думаю, что многие особо не задумывались, откуда в на нашей планете появилось золото. А между тем уже 2 года назад по этому поводу высказались ученые из США!

Появление золота, по мнению ученых из США, произошло в результате сверхмощного гамма-всплеска.

Они считают, что этот всплеск случился около 400 миллионов лет назад.

Взрыв невиданной мощи отправил на Землю золото, которым люди пользуются и сегодня.

Специалисты установили, что всплеск произошёл на расстоянии шести световых лет от Земли и стал причиной уничтожения 60% всего живого на нашей планете.

Учёные называют гамма-всплеском результат очень редкого явления, при котором происходит столкновение нейтронных звезд, в результате чего высвобождается большое количество энергии.

В этот момент в космическое пространство выбрасывается огромное число элементов, среди которых один из самых драгоценных металлов на сегодняшний день.

http://bar-guzin.com/post461547212/

Искусственный склон на эл.станции Copenhill в королевстве Дании

Страна, у которой не так много территории, создает искусственные горки, которые можно использовать как для спуска на бордах, так и для восхождений! Искусственный склон электростанции Copenhill стал именно таковым.
Станция Amager Bakke была открыта еще в 2017 году. Ее открыли на островке Бакке в Копенгагене, в Дании. Недавно на выходных первые желающие скатились с нее на лыжах.

Являясь экологически чистой (станция перерабатывает отходы в электроэнергию для более чем 200 000 домов), она изначально была задумана как горный склон посреди города, находящегося на равнине, чтобы дать возможность всем любителям лыж и сноубордов заниматься любимым спортом, не уезжая далеко от дома.

Снег заменяет специальная "пластиковая трава", создающая необходимую степень скольжения круглый год.

1.

2.



4.


5.


6.



9.

http://bar-guzin.com/post461546857/

Завтра 14 октября. Это день Покрова Божией Матери. Завтра все православные христиане вспоминают чудо, которое произошло в 910 году. По преданию, Богородица явилась молящимся во Влахернском храме в Константинополе. На Руси этот праздник называли Покров день.

Покров Пресвятой Богородицы принадлежит к числу великих праздников Русской Православной Церкви. Его полное название — Покров Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии.

Не забудьте завтра поздравить своих родных, близких, и друзей!

Это можно сделать при помощи моего ролика на ютубе. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе. СПАСИБО!

http://bar-guzin.com/post461546452/

Отразилась осень в лужах, бередит покой осенний

Читал где-то, что в лужах отражаются перевернутые миры, осеннее небо и даже деревья.

Облака отражаются в чуть подстывших лужах.
Лужи отражаются в окнах остывающих домов.
Солнце, уже не жгучее, уже совсем осеннее, отражается в наших глазах.
А мы отражаемся в осени.

Специально не снимал. Все получилось экспромтом!

http://bar-guzin.com/post461518493/

Карловы Вары место, где хотят жить все

Лето - это обычно время отпусков у большинства людей, Им хочется отдохнуть от тяжелых трудовых будней, которые забрали массу сил и жизненной энергии. Кому-то интересно отдыхать на жарких курортах и поплавать в теплых водах моря или океана, а найдется много таких, кто хотел бы познакомиться с чем-то абсолютно новым и ранее невиданным. Мы с женой были из числа последних и в прошлом году пополнили ряды таких путешественников. Мы давно хотели побывать на знаменитом курорте Карловы Вары. Но никак не получалось. Иногда сдерживали финансовые проблемы, иногда времени удобного не находилось, а иногда, чего греха таить, здоровье не позволяло.

Но если очень хотеть, то рано или поздно такая возможность все же обязательно возникнет!

Русскую речь здесь можно услышать буквально на каждом шагу, наши соотечественники сильно любят этот город. Есть и магазины с сугубо русскими продуктами.

Смотрите мой фото отчет о поездке в Карловы Вары!

Кстати много вывесок с продажей квартир в Карловых Варах!

Сегодня найти недвижимость в том или ином городе не составляет абсолютно никакого труда. Правда, стоит учесть, что сделать это может лишь хороший специалист, работающий в данной области. Что делать, если специалиста трудно найти, скажем, в виду его слишком дорогих услуг. Простой пользователь интернет ресурса сможет воспользоваться многочисленными высококачественными специализированными сервисами. К примеру, сервис Кортер, находящийся по адресу https://korter.az/ru/ содержит огромный объем информации обо всей недвижимости, находящейся на рынке Азейбарджана в его различных городах.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.



29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.

http://bar-guzin.com/post461518430/

Смотреть это видео

Видео спасения морских котиков. Досмотрите до конца

http://bar-guzin.com/post461518427/

Рецепт ароматного лечебного и вкусного имбирного ликера. Но сначала про полезные свойства имбиря!

Имбирь входит в категорию лекарственных продуктов, считаясь одной из самых ценных специй в мире. В этой сладкой и ароматной специи, богатой содержанием натуральных масел (особенно джинджерола), скрыты удивительные терапевтические свойства.

Имбирь известен давно как в традиционной, так и в альтернативной медицине. В основном этот продукт использовался для решения проблем с пищеварением и при простудах.

Исследования, проводившиеся в последнее десятилетие, показали, что имбирь столь же эффективен или даже превосходит действие многих синтетических противовоспалительных препаратов, поскольку он лишен серьезных побочных эффектов.

Основное биологически активное вещество в имбире — джинджерол — отвечает за большую часть целебных свойств продукта. Он обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он также эффективен при вирусных и бактериальных инфекциях, связанных с воспалением десен (таких как гингивит и периодонтит).

Это вещество особенно эффективно при тошноте, вызванной сухопутными или морскими путешествиями. Имбирь также помогает избавиться от чувства тошноты и предотвратить рвотный рефлекс у пациентов, проходящих химиотерапию, а также у пациентов после операции.

1. Исследования показывают, что 2 г имбиря в день в течение 11 дней значительно уменьшают мышечную боль у людей, у которых есть проблемы с локтевыми суставами. Имбирь медленно, но эффективно уменьшает прогрессирование мышечных болей.
2. Благодаря своим противовоспалительным эффектам, имбирь полезен для людей, страдающих болями в коленном суставе. Этот продукт уменьшает боли и возвращает подвижность. Имбирь также можно использовать для наружного применения в сочетании с корицей и кунжутным маслом.
3. Употребление имбиря значительно снижает уровень сахара в крови и улучшает сердечную деятельность. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что 2 г порошка имбиря в день уменьшали уровень глюкозы в крови на 10-12% в течение 12-недельного периода.

Что касается факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, имбирь понизил эти показатели на 23%. В исследовании участвовало 85 человек с высоким уровнем холестерина. 3 г имбирного порошка заметно снизило уровень холестерина и триглицеридов в их крови.

Имбирь рекомендуется при хроническом расстройстве пищеварения (диспепсии), поскольку он ускоряет опорожнение желудка, тем самым уменьшая боль и дискомфорт в желудке. Исследование, проведенное на 24 здоровых пациентах, показало, что 1,2 г порошка имбиря перед едой ускоряли опорожнение желудка на 50%.

Еще одно популярное применение имбиря — против менструальной боли. 1 г порошка имбиря в день в первые 3 дня менструации помогает уменьшить боль и судороги не хуже, чем ибупрофен или мефенамовая кислота (входит в состав противовоспалительных, обезболивающих и жаропонижающих лекарств).

Имбирь улучшает функции мозга, предотвращает старение мозга и болезнь Альцгеймера. В исследовании, в котором участвовали 60 женщин среднего возраста, имбирь улучшил когнитивные способности и рабочую память.

Доказано, что имбирь предотвращает различные виды рака. Его противоопухолевые свойства обусловлены богатым содержанием 6-джинджерола. Некоторые исследования показывают, что имбирь может быть полезным при раке поджелудочной железы, молочной железы и яичников.

Вот лишь некоторые из причин, по которым нужно употреблять больше имбиря!

РЕЦЕПТ ИМБИРНОГО ЛИКЕРА
ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 60 г корня имбиря;
• 150 г сахара;
• 1-2 стакана воды;
• 1-2 стакана водки;
• 1 лимон или 1 апельсин.
• 1 стручок ванили.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Очистите корень имбиря при помощи ложки. Разрежьте на ломтики, затем на мелкие кусочки. Разрежьте ванильный стручок вдоль и разделите на две части.

2. Поместите оба ингредиента вместе с сахаром в кастрюлю и залейте водой. Пусть имбирь кипит около 20-25 минут на медленном огне до тех пор, пока не станет мягким. Затем снимите кастрюлю с огня и дайте остыть.

3. Снимите кожуру с лимона или апельсина, вымойте уксусом и содой и разрежьте на мелкие дольки. Добавьте в охлажденную имбирную смесь.

4. Добавьте водку и плотно закройте кастрюлю крышкой. Оставьте настаиваться на 24 часа.

5. Процедите жидкость, чтобы удалить кусочки имбиря, апельсиновой корки и ванили.

6. Разлейте ликер в бутылки и держите их в темном месте. Напиток можно употреблять уже на следующий день, когда все ароматы раскроются.

http://bar-guzin.com/post461487365/

10 самых дорогих кладов, найденных под водой. Видео

http://bar-guzin.com/post461487204/

Компрессионные колготки. Как выбирать и как носить

Одной из наиболее распространенных проблем, связанных сегодня со здоровьем ног, является варикозное расширение вен. Особенно часто страдают этим заболеванием женщины – ходьба на обуви с высокими каблуками, "сидячий" образ жизни или наоборот – постоянное нахождение на ногах (в силу профессиональной деятельности) – все это приводит к нарушениям в кровообращении и работы сосудов.

Как следствие – отекают ноги, начинают "выпирать" вены, образуются малоприятные на внешний вид и болезненные, а порой даже опасные тромбы и расширения вен и т.п.

Еще одна причина возникновения нарушений в работе вен на ногах – лишний вес, который сегодня также относится к списку наиболее острых и актуальных проблем.

К группе риска также стоит отнести людей, страдающих хроническими заболеваниями (например, сахарный диабет) и имеющих наследственную предрасположенность к заболеваниям подобного рода.

Чтобы существенно облегчить состояние и самочувствие людей, страдающих заболеваниями вен и сосудов на ногах, были придуманы и успешно используются специальные компрессионные колготки. Они изготавливаются из особого трикотажа, их главная особенность в том, что при ношении такие изделия помогают равномерно распределить на ноги венозную нагрузку и оказать поддержку сосудам и венам, помогают правильному оттоку лимфы. Это существенно снижает риск появления болевых ощущений и развития заболеваний в виде тромбов, расширения вен, сосудистых звездочек и сетки на ногах и т.п.

Как выбирать компрессионные колготки?

Современный рынок предлагает достаточно большой выбор компрессионных колготок, широчайший ассортимент моделей на любой вкус, соответствующих любым потребностям покупателей.

Но как выбирать такие колготки, чтобы они были максимально полезны и эффективны в носке? Рассмотрим более детально.

Вот несколько важных параметров, которые нужно учитывать при выборе:

• — качество (материал, из которого пошито изделие);
• — размер;
• — уровень плотности (степень компрессии).

Если в плане качественных параметров и размера все ясно – выбирать нужно изделие из натуральных "дышащих" материалов, соответствующее вашему размеру (росту, полноте ног, длине стопы), то о последнем параметре стоит сказать подробнее.

Существует 4 степени компрессии для градации лечебно-профилактических изделий.

Первая степень – это изделия, которые можно покупать самостоятельно и носить с целью профилактики и просто лучшего самочувствия. Коготки со 2-4 степенью компрессии имеют не только профилактический, но и лечебный эффект, для их носки необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Он определит степень компрессии, необходимый для лечения в вашем случае, частоту и интенсивность носки, период, который стоит носить такое изделие.

Размер и компрессию должен подбирать врач!!!

http://bar-guzin.com/post461487189/

Творчество молодого художника Галины Ставицкой. Акварельные пейзажи и натюрморты.

Современная белорусская художница Галина Ставицкая.

Художник Галина Михайловна Ставицкая в настоящее время живёт и работает в Белоруссии. О себе художник рассказывает чрезвычайно мало.

Живу и работаю в Беларуси. Занимаюсь творчеством столько, сколько себя помню B Нравится многое, но особенно Акварель… В этом Вы убедитесь сами. По профессии художник-педагог. Надеюсь зрителю удастся найти здесь для себя что-то новое и интересное

http://artklassl3.bibliowiki.ru/articles/hudozhnik...kaja-akvareli-vremen-goda.html

http://bar-guzin.com/post461486338/

Как мгновенно устранить спазм сосудов. 25 волшебных капель

25 волшебных капель для мозгового кровообращения. Мгновенно устраняют спазм сосудов и снимают боль!
Спазм сосудов головного мозга возникает на фоне нарушенного кровообращения. Первейший симптом — головная боль. Ее отчасти могут снять таблетки. Но ведь обезболивающие средства не устраняют первопричину недомогания — плохое кровообращение в сосудах головного мозга и их сужение.

Предлагаем взять на вооружение прекрасное натуральное средство. Оно буквально за мгновения устраняет спазм, тонизирует сосуды и разгоняет кровь.

Это снадобье вы легко приготовите дома, и оно поможет избавиться от всех последствий, к которым приводит нарушенное мозговое кровообращение.

А ЭТО:

• Бессонница;
• Ухудшение памяти;
• Мигрень;
• Общая слабость;
• Давление;
• Головокружение;
• Нервное напряжение.
• Зрительные нарушения и многое другое.

РЕЦЕПТ НАСТОЙКИ ОТ СПАЗМА СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА

Подготовьте следующие компоненты для будущего лекарства:

1. 100 мл аптечной настойки пустырника;
2. 100 мл спиртовой настойки пиона уклоняющегося;
3. 100 мл эвкалиптовой настойки;
4. 100 мл валериановой настойки спиртовой;
5. 100 мл настойки плодов боярышника;
6. 50 мл аптечной мятной настойки (мята перечная);
7. 1 большая ложка меда;
8. 10 бутончиков гвоздики;
9. 10 г измельченного имбиря (в порошке).

КАК ПРИГОТОВИТЬ НАСТОЙКУ:

1. Берем чистую бутылку из темного стекла и сливаем в нее все жидкие ингредиенты.
2. Добавляем пряности, закупориваем пробкой и ставим в темный шкафчик на 25 дней.

Каждые 2-3 дня лекарство встряхиваем.

КАК УПОТРЕБЛЯТЬ НАСТОЙКУ ДЛЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ

1. Из бутылки отбираем 25 капелек средства, выпиваем за полчаса до завтрака и за полчаса до вечерней трапезы.
2. Рекомендуется принимать не только в момент недомогания, но и курсом (до окончания настойки) — чтобы надолго привести сосуды в норму.

Это лекарство поможет вам успокоить нервную систему, избавиться от лишних волнений.

Вы будете хорошо спать, чувствовать себя энергичнее, и никаких головных болей!

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Смесь трав со столь мощным целебным действием нельзя давать детям, беременным женщинам. Компоненты лекарства производят седативный эффект, кто за рулем — повремените с приемом средства. Также откажитесь, если есть аллергия на любой из ингредиентов.

Делитесь этим полезным рецептом и будьте здоровы!

Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.

http://bar-guzin.com/post461452483/

Храм Кайласанатха. Еще одно чудо света

Храм "Кайласанатха", является самым большим монолитным сооружением в мире, вырезанным из одного куска камня. Индия.

Храм строился на протяжении 150 лет, а в его сооружении участвовало около 7 000 000 человек. Храм Кайласанатха на самом грандиозен. Он занимает огромную площадь, которая в 2 раза превышает площадь Парфенона, находящуюся в Афинах. Если взять высоту, то она превосходит его в 1,5 раза.

При его возведении было выдолблено порядка 200 000 тонн горных пород. Храм посвящен богу Шиве, он представляет гору Кайласа — обитель Шивы в Гималаях.

Прямоугольный двор храма, опоясанный изнутри рядами ниш со статуями божеств, включает выделенное шикхарой (пирамидальным завершением) главное святилище и многоколонный зал для молящихся.

1.


2.


3.


4.


5.


6.



8.


9.


10.


11.



13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.

http://bar-guzin.com/post461452427/

Все про брокколи. Полезность, вред, другое

Брокколи нередко называют королевой капусты. Эта, известная со времен Древнего Рима, однолетняя культура славится своими многочисленными полезными свойствами. Брокколи является подвидом цветной капусты, отличаясь от нее по внешним и вкусовым признакам, а также по химическому составу. Название этого растения произошло от итальянского "брокко" – побег, ветка.

Родиной брокколи является Малая Азия, Средиземноморье. В Европе капуста начала набирать популярность в XVI веке, но настоящее признание получала только в XX веке. В России брокколи практически не выращивается. В пищу, как правило, используют соцветия и стебли брокколи. Соцветия могут быть фиолетового или зелёного цвета. К последнему варианту мы привыкли больше, такой сорт называется калабрезе.

Полезные свойства брокколи

Капуста брокколи содержит огромное количество витаминов и необходимых человеку элементов. В её составе обнаружены витамины группы B, витамин Е, A, РР, К, U, С, причем последнего в ней содержится на порядок больше, чем в апельсинах и лимонах.

Витамин U способен эффективно бороться с язвами, и в брокколи его столь же много, как и в спарже. Из макро- и микроэлементов можно назвать калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен. Калий выводит из организма лишние соли, кальций необходим для здоровья и нормального роста волос и ногтей, магний полезен для сердца, натрий способствует поддержанию водно-электролитного баланса в организме, марганец и цинк благоприятно влияют на развитие тканей и клеток, медь большую роль играет в кроветворении, селен выводит тяжелые металлы и остатки синтетических лекарственных препаратов.

Много в брокколи и бета-каротина – гораздо больше, чем в других овощных культурах (даже моркови), а данный элемент считается витамином красоты и молодости. В составе этого растения есть и хлорофилл, благотворно влияющий на кровь, и незаменимые аминокислоты, которые в большом количестве содержатся только в говяжьем мясе. Среди аминокислот есть и соединение, которое способствует выработке "гормона счастья" – эндорфина.

Богата брокколи белком, который очень высоко ценится благодаря наличию в нем лизина и изолейцина – они приравнивают этот овощ к белку куриного яйца. Только в отличие от продуктов животного происхождения, брокколи не содержит холестерина, напротив, в её составе есть вещества, которые препятствуют накоплению холестерина в организме и его выведению – холин и метионин. Поэтому её рекомендуют людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, артритом, атеросклерозом. Употребление этого овоща значительно снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.

В большом количестве в капусте присутствует и клетчатка, способная естественным способом очистить кишечник, привести в норму процессы пищеварения, избавить от запора. Стимулирует брокколи и выделение желчи, облегчая работу печени и желчевыводящих органов. Регулярное употребление этого продукта способствует процессам регенерации тканей и клеток организма, которые играют важную роль в период восстановления после перенесенных заболеваний.

Незаменимым продуктом брокколи является для диабетиков и любителей сладостей – в ней содержатся компоненты, помогающие нормализовать уровень инсулина, а также защищающие стенки сосудов от повреждений, вызываемых повышенным содержанием сахара в крови. Тем, у кого есть проблемы с нервной системой, также необходимо включить в рацион это растение: физиологические активные вещества, в большом количестве присутствующие в составе капусты, оказывают благотворное воздействие на нервную систему и сердце. Благотворно этот овощ влияет и на зрение: каратиноиды препятствуют возникновению катаракты, укрепляя сетчатку и хрусталик глаза.

Известны свойства брокколи выводить из организма человека токсины, отмершие клетки, ионы тяжелых металлов, свободные радикалы. Поэтому капусту советуют употреблять тяжело больным людям, пострадавшим от облучения, живущим в экологически неблагоприятных районах с высоким уровнем радиации. Брокколи помогает избавиться и от лишней жидкости, которая является спутницей целлюлита. Стоит лишь начать регулярно употреблять этот продукт, как кожа станет более ровной и подтянутой. Эффективно применяется отвар из семян этой культуры в борьбе с глистами.

Из-за большого содержания в брокколи фолиевой кислоты, её рекомендуют беременным женщинам. Кислота способствует быстрому образованию новых здоровых клеток, и поддерживает их состояние.

Чем ещё полезна брокколи?

Последние медицинские исследования показали, что брокколи способна бороться с раковыми опухолями, например, раком груди, яичников, простаты, мочевого пузыря, раком кожи. В ней содержится ценнейшее вещество – сульфорафан, которое останавливает развитие раковых клеток. Особенно много этого компонента в молодых стеблях и побегах капусты. Правда, в кочанах его содержится почти в 10 раз меньше, чем в стеблях. Это же вещество убивает стойкие к антибиотикам бактерии, вызывающие язвы желудка.

Кроме сульфорафана в брокколи есть ещё два необходимых при онкологических заболеваниях вещества: синегрин и индол-3-карбинол (IЗС). Синегрин входит в состав других видов капусты. Он не только препятствует делению раковых клеток, но и уничтожает их. IЗС действует как на раковые клетки, так и на иммунную систему человека, значительно укрепляя её , благодаря чему организм оказывается способным более активно противостоять раку.

У тех пациентов, которые не менее двух раз в день употребляли в пищу блюда из брокколи, рост раковых опухолей был приостановлен. В ближайшем будущем планируется разработка противораковых препаратов на базе вышеуказанных веществ. Их преимущество в том, что они оптимально усваиваются организмом человека.

Вред брокколи

Сама по себе брокколи является благоприятным для организма человека продуктом со всех точек зрения. Очень сложно приготовить и употребить в пищу эту капусту таким образом, чтобы она нанесла вред, но все-таки это возможно.

Отвар из капусты содержит гуанин и аденин (производные пурина) – вредные для человеческого организма вещества, хотя их меньше, чем в цветной капусте. Хотя данные вещества являются не столь вредными (пурины – важные соединения, которые содержат азот, входят в состав всех без исключения живых организмов), отказаться от бульона из брокколи стоит людям с подагрой, камнями в почках, а также при беременности.

Категорически не советуют брокколи обжаривать на сильном огне с большим количеством жира. В этом случае вместо полезных свойств, которыми так богата эта капуста, организм получит серьезный удар, которому поспособствуют образовавшиеся в процессе нагревания масла канцерогены. В-третьих, употребляя брокколи в сыром виде (это оптимальный вариант), осторожным следует быть людям с повышенной кислотностью желудка и нарушенными функциями поджелудочной железы. Некоторые диеты, назначенные после операционного вмешательства, также запрещают употребления сырых овощей, содержащих большое количество грубой клетчатки.

Получается, для того, чтобы обрести максимальную пользу от употребления этого продукта и не причинить вреда здоровью, следует лишь правильно капусту готовить (или употреблять в сыром виде) и правильно хранить – в морозильной камере или не более недели в холодильнике.

Сколько калорий в вареной брокколи?
Благодаря низкому содержанию калорий этот продукт считается одним из диетических. В сваренной без добавления жиров брокколи содержится чуть больше 30 Ккал на 100 граммов продукта.

Для сравнения, в яблоке примерно 35 Ккал на 100 граммов (фрукты содержат сахара, следовательно, более калорийны и не рекомендуются тем, кто желает избавиться от лишнего веса).

Поэтому брокколи часто включают в диеты для коррекции фигуры – она полезна, вкусна и безопасна, а также прекрасно насыщает.

Брокколи для похудения

Основой любой диеты является снижение в рационе количества жиров и углеводов. В этом случае брокколи является идеальным вариантом для того, чтобы включить её в диетическое меню. Существует миф о том, что брокколи – это продукт с отрицательной калорийностью, т. е. на её переваривание расходуется энергии больше, чем она приносит организму. Это далеко от правды, скорее можно сказать, что она даёт очень мало калорий – этого вполне достаточно для того, чтобы составить оптимальную диету, позволяющую терять вес без вреда здоровью.

Как говорилось выше, наибольшую пользу принесет брокколи в сыром виде. На втором месте приготовленная на пару капуста – так потеряется какое-то количество полезных веществ, но много останется. Допустимо брокколи тушить в течение непродолжительного времени (не более 7 минут) без добавления соли, которая способствует задержке в организме лишней жидкости. Наименее желательные способы приготовления этого продукта – долгое отваривание, запекание. Самый неблагоприятный вариант – обжаривание.

Несмотря на то что сырые овощи полезнее, врачи-диетологи советуют регулярно употреблять в пищу легкие овощные супы: они благотворно влияют на слизистую желудка, насыщают и являются щадящим источником клетчатки, которая не противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Суп-пюре из брокколи является одним из самых здоровых и полезных продуктов.

Диетический вариант этого вкусного и полезного супа готовится на овощном несоленом бульоне. Сначала нарезаются и отвариваются картофель, морковь и лук-порей, и за 7 минут до готовности овощей добавляется брокколи. По вкусу добавляются свежие или сушеные травы, лук, чеснок, лавровый лист. Через 7 минут кастрюля снимается с огня, и получившийся овощной суп при помощи блендера измельчается в пюре желаемой консистенции. Разумеется, такой суп желательно употреблять без хлеба. Для более сытного варианта можно добавить вареного белого куриного мяса. В одной порции овощного супа с кусочками курицы содержится порядка 300 Ккал, что обеспечит организм энергией примерно на 5 часов.

Также есть мнение, что брокколи способствует ускорению процессов обмена веществ в организме, помогает сжигать жиры. Действительно, для этого есть предпосылки, ведь в этой капусте содержится немаленькое количество хлорофилла и витаминов группы B, которые способствуют процессам метаболизма. Правда, для этого желательно употреблять капусту в сыром виде, например, добавлять её в легкие овощные салаты. Конечно, в период диеты салаты с брокколи рекомендуется заправлять не майонезом или сметаной, а минимальным количеством растительного масла и лимонным соком.

Поскольку брокколи содержит большое количество клетчатки, она будет способствовать очищению кишечника, и как следствие, избавлению от лишнего веса. Поэтому желательно хотя бы один раз в день употреблять брокколи в пищу. На обед можно съесть порцию нежирного мяса с гарниром из тушеной капусты, отличным завтраком послужит паровой омлет с брокколи. Диета будет наиболее эффективной, если заменять один из приемов пищи постным блюдом из этой капусты. Лучше, если это будет овощной салат со свежей брокколи на ужин. Если капуста кажется слишком жесткой, можно ошпарить её кипятком – значительного ущерба пользе капусты это не принесет.

Противопоказания к употреблению брокколи
Как говорилось ранее, брокколи оказывает исключительно благоприятное воздействие на организм здорового человека. Не рекомендуют есть брокколи в сыром виде людям с повышенной кислотностью желудка, а также тем, кому по состоянию здоровья нельзя употреблять продукты, содержащие грубую клетчатку. Конечно, противопоказан этот овощ тем, у кого есть индивидуальная непереносимость брокколи, но, к счастью, такие случаи встречаются крайне редко.

Всем остальным врачи-диетологи советуют употреблять этот чудесный продукт как можно чаще.

http://bar-guzin.com/post461452376/

Смотреть это видео

Подлый приемчик собаки

Кот, видимо, даже не успел сообразить в чем собственно дело!

http://bar-guzin.com/post461452303/

Смотреть это видео

Горе рыбаки

Жадность погубила

http://bar-guzin.com/post461420929/