Я бы сказала следующее, для прохождения такой диеты нужно иметь силу воли, один большой минус. это возможное появление повышенной кислотности, которая влечет за собой дискомфорт, я в свою очередь скажу селудющее. хотите похудеть и не испортить здоровье, то попробуйте следующую диету, я сама закончил курс 3 недели назад, называется диета доктора Симеонса с Анат Штерн, мне не нужно было ничего соблюдать, курс шел полтора месяца и результат минус 12 кг!!!