Квашеные или маринованные баклажаны - неимоверно вкусная закуска. Существует множество...
SpaceX предложила желающим подать заявки на бета-тестирование спутникового широкополосного интернета Starlink - (0)Команда Илона Маска уже вывела на орбиту на орбиту более 500 спутников Starlink. Это дало...
Что подарить мужчине на новый год - (0)Думаете, что до Нового года еще куча времени? Праздники придут гораздо раньше, чем мы ждем, и о...
Деревянная Москва - (3)Сегодня, прогуливаясь по московским улочкам, трудно представить, что лет 200-300 назад этот ...
Дом Маргариты в Москве - (3)В каждом туристическом городе, в число которых, конечно же, входит и Москва, несл...
Как снять усталость и напряжение |
Если вы чувствуете напряжение и накопившуюся усталость, попробуйте снять их при помощи следующих простых методов.
Пихтовое масло считается экологически чистым продуктом, потому что пихта растет только лишь в условиях кристально чистого воздуха. Прием ванны с добавлением трех-пяти капель масла помогают расслабить мышцы.
Сыр, изюм, орехи – ежедневное употребление этих продуктов тонизирует нервную систему, снимает переутомление, укрепляет сердечную мышцу.
Введите в рацион полукислые фрукты и ягоды, кисломолочные продукты. На время откажитесь от мяса, заменив его яйцами, печенью и отварной рыбой.
Научитесь расслабляться, чтобы сберечь здоровье и повысить работоспособность.
***
А еще в моем дневничке можно почитать как успокоить нервы и справиться со стрессом при помощи легких упражнений.
| Рубрики: | Полезные советы |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
