Роскошная покупка - кофемолка Macap MC6 и еще один льняной хлебушек.26.05.20 |
Качество вкуса кофе,так же зависит от помола кофе. Поэтому мы купили итальянскую профессиональную кофемолку Macap MC6
И испекла еще один льняной хлебушек.Он получился совсем другим. Буду печь из белого льна (молоть сама лен) и из темного,покупной муки,для разнообразия. Теперь другого хлеб для меня не существует, только льняной
Кофемолка очень тяжелая 12,5 кг,литая 7 мм .
Донесли в рюкзаке
Это профессиональная кофемолка
Жернова
Здесь регулировка помола
Испекла еще один льняной хлеб , из покупной льняной муки,она из темного льна,хлеб получился черным,как бородинский
Посыпала льном. Режется чудесно, на вкус как кекс. Очень вкусный хлеб.Рецепт тот же.
А вот так в интерьере смотрится кофемолка
Вписалась ,как родная
.
Рядом с рожковой кофеваркой,как и положено. Варили кофе уже из этой кофемолки, действительно вкус кофе изменился,стал более сбалансированным, мягким . Еще попробую завтра утром. Да, когда идет помол из носика сразу подается кофе в рожок.
Вот такая классная дорогая и нужная для кофемана покупка.
26.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В черных леггинсах. в жилетке и блузе.25.05.20 |
Сегодня мне было жарко,у нас тепло и хорошо.
Хоть на мне легкая блуза и жилетка , жалею что не надела бриджи.
Но я все равно насладилась сегодняшним днем
Пусть тепло побольше у нас побудет
Закаленному человеку конечно будет жарко в такой одежде. Ну да ничего.
От тепла блин отвыкли.
Надо привыкать
Тепло намного лучше ,чем холод
Вот такой и была сегодня. И чего я футболку не надела с бриджами...
Спасибо за внимание!
25.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Сделаны три полочки в уголок на кухне.25.05.20 |
Я ходила по магазинам , Женя работал над полочками
Зато теперь красота, благодаря золотым ручкам Жени
Потом поселила домовенка
Дракоша тоже хорош,.он керамический
В общем классно стало с полочками. Женя их выпиливал лобзиком. Мы давно хотели в этот угол полки, он пустовал ,когда светильник ушел в спортуголок и полка так же ушла от туда, так как установили осмос.Угол пустовал . Теперь там красота.
Спасибо за внимание!
25.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
И опять +13 с ветром и дождем. А я в юбченке,жилетке и блузке.Продолжение работ в парке.24.0 |
Да, ветер опять ледяной и сильный, а я опять налегке.
А еще нам продолжили благоустраивать парк
И красота весенних цветений
Что тут скажешь, закалочка.
План работ
Выкопали траншею под дорогу
В парке яблонька
Вот такой легкой и была в этот холодный денек
Спасибо за внимание!
24.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Тренировка. С элементом плавания Кролем.Видео и фото.24.05.20 |
Сегодня была плодотворная тренировка, на все группы мышц. Составила комплексы на сегодня и погнала
Выпады усложнила на лавку и элемент плавания Кролем в конце видео им заканчиваю тренировку. Это упражнение увидела у спортсмена ,оно отлично тренирует легкие
Фото с тренировки
11.
12.
13.
.
.
.
Кстати и презентация футболки
Спасибо за внимание!
24.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
+12 , презентация жакета. 23.05.20 |
Сегодня хоть и +12, ветер не такой сильный ледяной ,как вчера. Жакет на прохладное лето, он не теплый и одет на легкую водолазку.
Погода у нас пока пасмурная, ждем тепла, яндекс обещает потепление
.
.
Спасибо за внимание!
23.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Мой кето хлеб из льна.23.05.20 |
Я давно уже не ем никакой хлеб из муки. Ни хлебцов ничего ,что изготавливается из муки,из отруббей геркулеса,ни гречневых.. Конечно я хочу бутерброд, но какой бутер без "хлеба". И вот наконец то кето хлеб из льняной муки.. Вкусный , полезный и безвредный.
Держите рецепт
160 гр льняной муки. Я молола семена льна
125 мл воды, меня из осмоса
0.5 ч.л розовой гималайской соли
1 ч.л соды гашенной 1 ст.л бальзамического уксуса
5 свежих яиц
85 гр сл. хорошего масла, растопленного.
кунжут или семечки 1 ст. л
Размешать яйца с солью и водой ,взбить до пены жидкой.Добавить погашенную соду. Намолоть лен, или отмерить 160 гр льняной муки,Добавить к яйцам . Размешать хорошо, потом добавить муку из льна. Так же хорошо размешать Дать немного постоять, чтобы лен набух и вылить в форму, застеленную пекарской бумагой. Я еще для надежности ее смазала оливковым маслом Да, добавила в тесто 1 ст.л кунжута и размешала с тестом.Сверху тесто в форме так же посыпала кунжутом .Тесто жидкое.
Поставить на среднюю полку духовки и выпекать при 170-180 градусах 50- 60 минут, на маленьком огне.
Аромат классный, Это вес готового хлеба
Дала хлебу полностью остыть,, перед тем как резать. Выпекала утром, чтобы при открытии в 17 часов его попробовать
Яблоки конечно нельзя есть при кето питании, но я на палео питании это почти кето, только некоторыми поблажками, типа яблока..Может когда нибудь перейду полностью на кето питание.., В вазочках орешки, это кето.
Лежал и дразнил
И вот долгожданный момент. Хлеб чудесно нарезался, к ножу ничего не прилипло
С удовольствием съела кето бутер, со сливочным 82,5% сл маслом и сыром.
Потом на решетке решила его еще немного поджарить в духовке, и 15 минут он там дошел до кондиции.
Вкусный хлеб, для меня он вкусней любого хлеба из муки. Еще кетозники пекут с кокосовой мукой и миндальной. Но эта мука очень дорогая у нас. 0.5 кг кокосовой муки стоит 670 р., маленькая коробочка миндальной 270 р. Но говорят хлеб из этих ингредиентов замечательный, конечно туда еще идут другие полезные муки и ингредиенты.
Теперь есть с чем кушать террин и другие кето вкусности.Кстати сказать вечером приготовила террин из мяса, завтра на открытие поем с этим хлебушком.
Спасибо за внимание!
23.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В +13 с ледяным ветром в футболке и презентацией жилетки.22.05.20 |
Ну что ж, моя закалка налицо.Ветер сильный был и ледяной, и это в +13
Но факт в том, что я не знала точной температуры и думала , что +16
Моя метеостанция показала +16, так как на нее дул вентилятор из дома.
Радовало солнышко
Я закаленная, раз 3 км прошла по такой погоде и не замерзла
Ветер виден по волосам,особенно холодным и сильным был возле озера
И правда в том, что если бы я знала сколько на самом деле градусов, я бы оделась намного теплей.
Обычно, я когда выхожу из дома, я сразу могу оценить температуру по факту, но мне было хорошо и тепло.
Вот как оно бывает, вот так проверяется степень закаливания
Жилетка легкая ,летняя
Вот так были одеты люди сегодня и собачки
А классно быть закаленной,весну ощущаешь полной силой
Утром лед, обливание холодной водой
Так что меня почти в моржи можно записать, шучу конечно. В зимнюю прорубь не прыгаю,не хочу просто.
Спасибо за внимание!
22.05.20
more]
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Тренировка. С новой спортивной лавочкой. 22.05.20 |
Тренировка была плодотворной .
Со спортивной лавкой во первых сложней , разнообразней и лучше. В видео показываю только усложненные варианты и комплексы которые составила на эту тренировку.
Начинаю как всегда с 3D упражнений доктора Берга усложненные резинкой и гантелями, 4 х 15 и 25 раз. Это первый комплекс. Второй - с новой спорт лавкой, заход на нее на каждую ногу по 25 раз 4 подхода, затем ролик 4х15, затем выпады на лавку с поднятием ноги 4х20 р на каждую ногу. Затем усложнила резинкой и еще сделала в этом комплексе вперед и назад шаги. М третий комплекс - От лавки отжимания для трицепсов 3х15, выпады на лавку с пулсацией 3 х по 20 раз на каждую ногу,прыжки 3 х 15. С гантелями на руки,комплекс сделала 3 х по 15 раз каждое. Закончила восстановлением Цигун. Показываю только по одному подходу и изменения в комплексе с усложнениями. У нас +13,ветер и дождь периодически шел.
И фото с тренировки
Спасибо за внимание!
22.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В легкой курточке и футболке.+13 с ветром. 21.05.20 |
Сегодня +13 , холодный ветер и солнышко днем. Я в легкой курточке и футболке
Ночью опять дождь
Здесь немного видно, что на улице холодно и как люди одеты в теплые куртки.
Сегодня увы тренировки не было, хотя погодка шептала. Я не восстановилась полностью после последней тренировке, перетрен был. Так что два дня отдыха, только пешеходные прогулки на 5 км.. Я такие перетренеровки даже в тренажерке себе не давала. Берг и Ворон говорят , что два дня тоже может быть мало, тогда надо больше отдыхать.Ну посмотрим.
Так что я одета на грани замерзания опять, закаляюсь. Под активную прогулку пешком.
Спасибо за внимание!
21.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В летней одежде и красоты весны.20.05.20 |
Надо ловить теплые денечки.
Потому что дожди и понижение температур не отпускают пока.
Природа радуется и мы будем радоваться
На мне легкая блузка и джинсовая легкая жилетка
Установили домики для рабочих, будут значит продолжаться работы в благоустройстве парка. И кстати попала женщина в куртке и шапке, так вот, многие люди так были одеты
Женечка попал в кадр, он тоже был в жилетке
11.
12.
13.
Эта белочка всегда к нам прибегает , садится обычно в кормушку и кушает семечки и орешки, которые мы покупаем
Это цветочки моих кустиков в палисаде
17.
.
Очаровательное содружество одуванчиков
20.
28.
.
Вот такой летней и была, вот такой костюм составила
Ночью пошел дождь. Обещают +10+12 и дождь целый день. Так что надо ловить хорошие солнечные денечки и наслаждаться ими
Спасибо за внимание!
20.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Моя спортивная лавочка. Работа Жени.19.05.20 |
Женечка сделал мне скамеечку для спорта.
Покажу как он ее делал
Мне нужна была лавка для спорта, для занятий, Женя решил ее сделать. . Была у нас полка из дерева, Женя ее распилил и склеил
Сказал мне ,что сидение должно быть прочным. Работал в ванной комнате и на кухне.
Ни столов больших, ни шлифовальных станков. Все делалось вручную.
Сделал столярный чертеж и потом приготовил все к нарезке ножек и царг. ножовкой
Ножки и царги делал из ручек для лопаты, купили заранее.
Вот так выглядят ножки с царгами
Ножки под углом, чтобы лавка стояла прочно
.
Сидение рядом склеивалось
Вот такая первая примерка
Лавочка 30 с небольшим см в высоту, мне нужна была именно маленькая
Все, заготовки готовы, надо все обтесать , склеить и поставить на саморезы
Эта работа взяла целый день. Правда, склейка сидения была в предыдущем дне
И вот лавочка склеена и поставлена на саморезы
На следующий день морилка и взята под лак
Все уголки закруглены
Вот видно, какая она маленькая
Маленькая ,да удаленькая
Конечно она не легкая, дерево все же
Буду брать ее на плечо, когда день тренировки
Я так рада, что теперь у меня есть спортивная скамейка
Прочная, как и надо
Вот и показала вам свою новую скамеечку для спорта.
19.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
После тренировки. +13,ветер и дождик ,а так же немного солнца.В легкой жилетке и легком д |
Сегодня я тоже налегке, закаляюсь
Погодка не айс, но надо любить то что есть. Хоть дождь не сильный и ветер не штормовой,уже хорошо
3.
12.
14.
20.
22.
Вот такой и была сегодня
19.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Тренировка. Три комплекса по 4 подхода. Видео и фото.19.05.20 |
Сегодня тренировка проходила по поступающему усложнению. Тренировалась пр +13, дождик и ветер, но мне было хорошо, не жарко, прохладно.
В видео показываю, как составила комплексы ,их три ,каждое упражнение комплексе выполнялось по 15_25 раз, даже многие по 50 раз..Но минимально количество подходов 15
. И фото с тренировки
Спасибо за внимание!
19.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В джинсовом костюме в дождь, ветер и +10. 18.05.20 |
Сегодня сильно похолодало Но я все равно по весеннему одета.
Ветер был весьма и весьма свежим. Когда ходили ,дождик только уть чуть был,но похолодание реально ощущалось
.
Купила недавно щавель,, а сегодня все купили к борщу со щавлем. Сварила, необыкновенно вкусно получилось, так по летнему
.
.
Когда же уже потеплеет, думает Женечка
А потеплеет , говорит Яндекс, через 10 дней
Будем думать больше о лучшем, что скоро скоро тепло к нам придет
Вот такой и была в это похолодание мая
Спасибо за внимание!
18.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
После тренировки. В рубашке и жилетке.И сирень.17.05.20 |
Сегодня я тоже налегке
И наконец то начинает зацветать сирень
Как уже писала, после тренировки 11000 шагов. Сахар, то есть изюм, уже не ем 5 дней, вместо него яблоки. Без сахара организм долго привыкает.
.
Вот такой и была
Спасибо за внимание!
17.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Тренировка. Комплексные подходы. Видео и фото. 17.05.20 |
Отличная была тренировка, ветер освежал и давал бодрость.После тренировки прошла 11000 шагов , открылась через час после тренировки, в 17.15.
В видео не все показываю, только связку комплекса упражнений в одном комплексе. И так было 3 комплекса по 3 упражнений в 4 подхода.Заканчиваю Цигун, он меня восстанавливает
И немного фото
Спасибо за внимание!
17.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Мой наряд , радуга и люди.16.05.20 |
И сегодня я налегке.
Радуга просто красавицей сегодня была
9.
Чтобы не быть голосновной, показываю,как тепло были одеты люди, по сравнению со мной
В пальто и в шапке и таких не мало людей было
И красавица радуга
А это перед радугой было
Прошел летний грибной ливень
И после него засияла радуга
Все и я смотрели на нее завороженно
Она не долго была, но когда была восхитила всех людей
Вот и показала вам свой наряд и радугу.
Спасибо за внимание!
16.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В сарафане и блузке. 15.05.20 |
Сегодня я налегке
Мне тепло и хорошо, прошла 12 000 шагов в этом наряде и ни разу не замерзла при довольно сильном ветре в лицо .Что и говорить, все люди были в куртках, пальто и многие в шапках.
Я конечно надела под блузку легкую водолазку, но поверьте, она не из кашемира, не из шерсти, она тоненькая и летняя.
.
.
Вот такой и была сегодня. Этот сарафан на мне был на Новый год ,когда мы были на корпоротиве в цирке , думаю вы его помните. Только блузка была черного цвета и были зимние ботиночки.
.
15.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
После тренировки селфи у дома и природа Весны. 14.05.20 |
Сегодня тоже был холодный ветер, но не такой силы и ледяной как вчера был
Природа сейчас просто сказка
Я все равно по весеннему одета, не по зимнему,как многие люди
.
.
.
Для сравнения, как люди были одеты
На дороге сидел песик ,отдыхал
А этот красавчик выбрал для отдыха молодую травку
.
Свеженький лопух
Пляж озера
Небо было красивым
Молодые листики
Уточки все по парам
38.
Солнышко радовало время от времени
А эти одуванчики решили собой украсить асфальт и подпорченный фасад дома
Красавица акация
.
Спасибо за внимание!
14.05.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
