Перед тренировкой. 14.03.20 |
Целый день было хорошо +6 с легким ветерком. К ночи поднялся сильный ветер и все замело снегом.
Я налегке ,потому что было тепло и светило солнышко
9.
В середине марта вьюга со снегом, ха, вот как бывает
14.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
На тренировке. 14.03.20 |
Отличная силовая тренировка сегодня была.
Прошла 14 000 шагов,открылась в 19 часов сыром и кофе, дома овощной смузи,орехи, курица гриль
Жаль, в снежную погоду не потренеруешься в теннис играть
14.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Вторая тренировка ,Большой теннис. Женя, мяч,тренажер для тенниса.12.03.20 |
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Эвакуация людей в Меге и поваленное дерево в парке.13.03.20 |
Пятница 13 во всех своих проявлениях.
Ездили в Мегу Белая дача в Декатлон за второй ракеткой.Подъезжая уже к центру , увидели шествие людей. Потом водитель сказал , что идет эвакуация людей. Мы сразу смекнули не выходить из маршрутки и ехать дальше в Люблино .
Весь транспорт был сильно переполнен, людей было море. Мы доехали до метро, там уже на метро доехали до Выхино и на электричке домой. Вот так . Что там было в Меге, не знаю. Гуглила, инфы нет. То ли Пятница 13, то ли короновирус, то ли звнок с угрозой взрыва.
Еще и дерево в парке свалилось от сильнейшего ветра. Пятница 13, не дать ни взять.
Если кто знает, что случилось в Меге Белая дача, пищите.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
На тренировке. 1 раз Большой теннис. Видео.11.03.20 |
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В кофейных тонах и последние минуты жизни фотокамеры.11.03.20 |
Вот я опять в эфире.Имела проблемы с установкой видео редактора,при помощи Женечки, вопрос разрешил , но я нервы поимела еще те,когда сама два дня боролась с этим вопросом.
. Хожу налегке уже несколько дней.
Мне тепло и хорошо.
Съемка была еще на фотокамеру, но потом она перестала снимать
Жаль конечно, фотокамера уже отжила свое
Цены на фотокамеры аховые. И это тогда, когда все почти снимают на смартфоны. Наоборот цены должны снижаться на этот продукт, так нет...
Спрос на них катастрофически упал, как появились камеры ,причем не плохие, в телефонах, да еще и пульты к ним, штативы.
Просто я слишком долго пользовалась хорошей фотокамерой, сложно полностью переходить на смартфон
На снимках видно, как остальные люди тепло одеты.
Буду привыкать фоткаться на смартфон, в принципе уже опыт есть. Да и носить его ,гораздо легче ,чем фотокамеру
Качество конечно будет не то уже
Сколько уже фотоаппаратов было куплено, просто уже коллекция. Зеркалки, полузеркалки, все не долго жили .
на снимках внизу видна черная полоса, это накрывался объектив или затвор скорее
Похудение налицо
А это уже снимки на смартфон
Не понятный пересвет
И с того же места, более менее нормально вдруг
Вот что такое ,снимки на смартфон, надо еще привыкать и привыкать
Вот такой и была, в последние минуты моей фотокамеры
Все , теперь буду монтировать ролик с моей первой игры в большой теннис.Вроде прогу установила, только вот со звуком проблемы появились, на выходе звук идет вперед. Даже и не знаю, может надо повременить и разрулить эту проблему.Если кто знает,подскажите.
Спасибо за внимание!
11.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
6 идей поделок панно из джута и мешковины своими руками в подарок |
6 идей поделок панно из джута и мешковины своими руками в подарок
6 идей поделок панно из джута и мешковины своими руками в подарок
Olora:https://www.youtube.com/watch?v=-HYTnvVhJ34
Автор Поделки Самоделки:
Предлагаю вашему вниманию 6 идей поделок панно из джута и мешковины, сделанные своими руками в подарок. Основные материалы для этих поделок:
- джут натурального цвета и отбеленный
- мешковина натурального цвета и отбеленная
- горячий клей
- клей Tacky Glue. В России для джута используют клей Титан или Атлант
Серия сообщений "Кружева, шнуры и друие элементы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Рукодельные дела. Шнуры. Видео-урок.
...
Часть 12 - Crochet Beaded Lace Tape Урок 18 Нарядная лента с бусинками
Часть 13 - Шнур. Вязание двумя крючками Урок 132
Часть 14 - 6 идей поделок панно из джута и мешковины своими руками в подарок
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Мое 8 Марта. Новые джинсы, подарок и фитнес торт.8.03.20 |
Никаких конфет, тортов и сладостей. Подарок тот, о котором мечтала. Что может быть лучше.
Мой пешеходный туризм составил 16 500 шагов, очень хорошо.
Покажу сначала свои новые джинсы, как я ездила в Декатлон за подарком
Подарок за которым я ездила
Да, это ракетка для большого тенниса и тренажер для большого тенниса
Софи сразу заценила
Тренажер суперский просто, мячик на длинной резинке и платформа которая наполняется водой для устойчивости
Я так давно мечтала о ракетке. Пусть хоть как то , но погоняю мячик
Беру уроки на ютубе
Дома приготовила фитнес торт, с мясом и капустой
Очень вкусный и полезный
Я его часто на праздники готовлю, так он хорош
Вот так и отметила 8 Марта. Получила спортивный подарок, как и хотела. Весь транспорт для женщин был бесплатным, пробок не было. Класс!
С 8 Марта дорогие девчонки! Пусть благосостояние, исполнение желаний,крепкое здоровье будет у нас!
8.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В джинсах и розовой жилетке в +12 и солнце.7.03.20 |
Сегодня солнышко, +12 ,но ветер, причем довольно сильный и весьма холодный.
Солнышко радовало днем, к вечеру было пасмурно. Прошла 11500 шагов, уже не плохо.
Предпраздничный день был весь в цветах, столько торговцев было
Солнышко не давало камере меня нормально сфоткать. Мне нравится сочетание голубого с розовым
Да, я была налегке. Под драными джинсами, голые ноги, нараспашку
Зато с Женечкой получилась нормально
Видно что в парке снега уже почти нет
В общем и целом, погодка радовала.
С праздником девчонки! Любви и радости нам всем!
Спасибо за внимание!
8.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В джинсах и бежевой жилетке.6.03.20 |
Голубой и бежевый, классное сочетание
У Нас +6 и тепло
Вот такой и был в этот почти предпраздничный денек
6.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В серо розовом наряде. 5.03.20 |
Сегодня еще один теплый день весны, +7 с ветерком, причем южным, Мой пешеходный туризм составил 11200 шагов ,плюс домашняя тренировка.
Составила костюм в серо розовых тонах, обожаю это сочетание
Классно быть стройной, не надо прятать под одеждой животик
Вот такой и была сегодня
Спасибо за внимание!
5.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Мой овощной смузи с ростками пшеницы.5.03.20 |
Это мой овощной смузи который я делаю часто, даже порой каждый день. Сегодня он с зелеными ростками пшеницы и с чаем из черного тмина
Прям Видграс.
Пшеницу сама выращиваю на подоконнике в земле
Подстригла и в смузи.Причем желательно выращивать эту зелень в земле, а не в губке
Вот такой срезанный пучок зелени пшеницы
Смузи состоит из двух стеблей сельдерея,соцветия цветной сырой капусты,хорошего большого пучка петрушки , стакана чай из черного тмина,Куркума пол ложки, на нее чуть перца
Потом все режу и загружаю в блендер.Забыла сказать, что идет две полные столовые ложки пророщенной ржи
И потом все взбиваю до однородной массы.
И пью свой полезный смузи
Сегодня ходила убирать в палисаднике, взяла с собой 4 горшка с землей и дома посадила укропные семена и пророщенную рожь для зелени.
Спасибо за внимание!
5.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Презентация ботиночек. 4.03.20 |
Сегодня перед тренировкой сделала презентацию ботинок
У нас +7, хорошо и тепло
.
Спасибо за внимание!
4.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
На тренировке.4.03.20 |
Отличная силовуха сегодня была.. Мой кардио пешеходный туризм сегодня 16000 шагов, открылась в 18 часов сыром с кофе, 20 часов голода.
Селфи в перерыве на отдыхе сделала
Народу было полно , на небольшой зал слишком много было людей
Спасибо за внимание!
Тренировки продолжаются. ЗОЖ форево!
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В голубом наряде.3.03.20 |
Вчера в джинсе, сегодня просто в голубом. У нас +6 , моросящий дождик и тепло, без ветра
Сегодня моталась по делам
Второй день на ПГ свободно открываюсь после 20 часов голода
.
Хороший кетоз , есть не хочу, это первый показатель
Мой пешеходный туризм сегодня составил 13600 шагов
Открылась в пути сыром и кофе в моем термосе
Мой термос всегда со мной,ура
По дороге приятные комплименты от приятных молодых мужчин
На обратном пути подняла капюшон,а так без него летала
Дома пила овощной смузи на чае из черного тмина с проросшей рожью
Вечером посмотрела фильм Во власти стихии, сильный фильм.
Спасибо за внимание!
3.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
На тренировке.2.03.20 |
Конечно на тренировке у меня не боло настроения из за потери термоса. Но я тренировалась все равно, с полной отдачей
Ситуация меня не отпускала
Тренировки продолжаются
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Перед тренировкой.В джинсе и происшествие с термосом.2.03.20 |
У нас +5 ,тепло и хорошо
Перед тренировкой селфи
Расскажу вам ,что сегодня случилось
Бежала на тренировку ,чтобы успеть на маршрутку, из кармана рюкзака выпал термос
Заметила только км через 7 ,когда увидела что в кармане нет термоса. Как же я расстроилась, перед не могу
Он стал для больше чем термос. Сколько раз на ПГ он спасал меня от голода, горячим кофе
Решила после тренировки идти тем же путем, где бежала
Шла уже почти в темноте и о чудо, термос лежал посреди дороги и все 3 часа меня ждал
Я так была счастлива, прижала его к себе и не выпуская из рук шла с ним домой. А ведь сколько людей прошло там за эти 3 часа. Меня спасло. что много бутылок там валялось
Вот такие случаи случаются. Спасибо что все так закончилось
Спасибо за внимание!
2.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В первый день Весны в новых бриджах.1.03.20 |
Вот она, красавица Весна пришла, Ура! С Весной друзья! Тепла , здоровья и удачи!
По этому поводу, надела новые бриджи
Пол дня светило солнышко, +3 с ветерком, потом было пасмурно, но солнышко светило сквозь сплошную облачность. Ветерок не давал расслабиться
Все мы ждали Весну, наконец то она нас порадовала
По прогнозам март обещают теплым, даже аномально теплым, посмотрим
Штаны в обтяг
Посмотрим на сколько будет тепло, а то ветерок все тепло раздует
Хочется уже раздеться
Вот так и встретила долгожданную Весну
Спасибо за внимание!
1.03.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В последний день зимы. в красно черном наряде.29.02.20 |
В последний день зимы. У нас +2 , снег временами и ветерок.Мой ЗОЖ сегодня- Открылась в 16 часов,18 часов голода,открылась сыром и кофе, чай с черным тмином,смузи из овощей. Прошла 10 000 шагов.
Я в обтяг бриджах и красной куртке
Спортивная фотосессия
.
Вот такая спортивная фотосессия.
29.02.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В жилетке и новых бриджах. 28.02.20 |
Вот и подходит зима к концу, так радостно от этого.
Сегодня костюм составила с жилеткой.. У нас +5
.
Для весна всегда.
Спасибо за внимание!
28.02.20
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
