Праздничный деккор в Жуковском.17.12.19 |
Красота, что тут скажешь.
Любовалась
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
34.
20.
36.
Спасибо за внимание!
17.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Ботулизм: какие консервы и продукты опаснее всего |
Ботулизм: какие консервы и продукты опаснее всего
Бактерии Clostridium botulinum, на которых лежит ответственность за все случаи ботулизма, относятся к классу анаэробных - то есть прекрасно себя чувствуют и наиболее активно развиваются в безвоздушной среде. Они распространены повсеместно, селятся и в почве, и на дне водоемов, откуда и попадают на промысловых и домашних животных, растения и рыбу.
По умолчанию вы можете считать, что любое яблоко, упавшее на землю (пусть даже моментально поднятое, согласно правилу трех секунд) вероятно будет заражено клостридиями. Однако не стоит тотчас везти его в Мордор для уничтожения. Сами по себе клостридии не опасны, вы можете съесть это яблоко тут же, не боясь подхватить ботулизм (но, боясь подхватить, к примеру, Гепатит А).
Опасность представляет ботулотоксин, выделяемый нечистоплотными бактериями в процессе жизнедеятельности чаще всего в условиях безвоздушной среды. А где у нас такие условия? В консервах. Но не все так просто. Ткани убиенных животных и рыбы для них - все равно что комфортабельные отели. Поэтому вяленые и копченые изделия из мяса и рыбы также могут содержать убийственную дозу ботулотоксина.
Этот яд - один из самых сильных, изученных человеком. Он относится к классу нейротоксинов, а значит поражает нервную систему. Первые симптомы заражения могут напоминать классическое отравление - тошнота, боль в желуде. Затем заболевание прогрессирует, иногда в течение нескольких часов, а порой и растягиваясь на несколько дней (до 10). Начинают проявляться одышка, затруднение дыхания, мышечная слабость. Появляется сухость во рту, становится тяжело глотать, а зрение затуманивается, предметы двоятся. Чаще всего летальные случаи связаны с острой дыхательной недостаточностью.
Но самое страшное в ботулизме, не его смертоносность (до 30% всех больных) и не его повальная распространенность (в год в России заболевает не так уж много, всего 200300 человек), а его нежданность и чрезвычайная сложность обезопасить и застраховать себя наверняка от всех возможных случаев потребления продуктов, содержащих ботулотоксин.
Ботулотоксин могут содержать практически ЛЮБЫЕ мясные, рыбные, овощные и грибные консервы, а также вяленые и копченые животные продукты. Более того, в США в 2017 году произошел эксцесс, когда этим ядом была заражена партия сырного соуса начо.
Ну вот и как, спрашивается, в таком случае уберечь себя от ботулизма?
100% гарантия безопасности (для отчаянных параноиков)
Не производить, не покупать и не употреблять ЛЮБУЮ консервированную продукцию, вяленые, копченые рыбу, мясо и колбасы. Ах да, и все блюда, в состав которых такая продукция входит.
Так ботулизм вы точно не подхватите, но… это все равно, что ходить в строительной каске везде, где только можно, опасаясь падения кирпича на голову.
Почти 100% гарантия безопасности (для параноиков, любящих всплески адреналина)
Употреблять всю вышеперечисленную продукцию, только после ее предварительного кипячения в течение получаса. Клостридии высоких температур не боятся, но ботулотоскин-то боится и разрушается в процессе термообработки.
Уже более взвешенный подход. Но, отваривая по пол часа сырный соус и соленые огурчики, мы, конечно же, от ботулизма не погибнем точно... но и вкусно поедим тоже вряд ли.
Разумный подход, исключающий большинство рисков
Исключить наиболее рискованные продукты. Для России это консервированные грибы (70% всех случаев заражения), огурцы и вяленая\копченая рыба, заготовленная в домашних условиях в промысловых регионах, а также приготовленные дома мясные\рыбные консервы.
Если отказываться ни от каких продуктов вы не готовы. Программа минимум по предупреждению ботулизма
Не покупать вышеперечисленные продукты с рук, отдавая предпочтение промышленным товарам - на производстве санитарные нормы порой тоже нарушаются, но шанс этого гораздо ниже.
Если делаете заготовки на зиму самостоятельно, особое внимание уделите грибам, их термообработке и стерилизации банок и крышек.
Наиболее специфический признак наличия ботулотоксина - вздутие консервов. Если дно или крышка банки вздуто (особенно у грибов), выбрасывайте продукт не задумываясь.
Консервы с нарушенной целостностью тоже стоит выбросить. Так называемый «бомбаж», вздутие, может остаться незамеченным, если крышка треснула и выпустила часть газа, который вырабатывают клостридии.
По возможности нужно термически обработать наиболее опасные из домашних заготовок (желательно кипячением в течение 2030 минут). Ботулотоксин не имеет ни запаха, ни вкуса, а газ может выделится клостридиями в объемах, недостаточных для того, чтобы банка вздулась.
Варить тушенку - сам бог велел, супы - наиболее частая сфера ее применения. С солеными грибами уже сложнее, но именно они в 70% случаев ответственны за случаи ботулизма на территории России, поэтому отваривать их, перед добавлением в блюдо, тоже крайне рекомендуется.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Второй выход на лед с клюшкой и шайбой . 15.12.19 |
Сегодня со снегом каталась и тренировалась. За шайбой тянулся постоянно ком снега. Лопаты не было. Как то разбросала снег и потренировалась.Сегодня была с конусами
Одно дело кататься без ничего, просто так, другое дело с клюшкой и шайбой, всегда азарт и раш..Сегодня тренировалась немного с конусами, с ними еще интересней, но было сложно со снегом справляться.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
А сегодня 16.12.19. выходила на лед где была жижа из воды со снегом. Но об этом в следующий раз.
Спасибо за внимание!
15.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Первый раз хоккей на Малаховском озере.14.12.19 |
Вот и состоялся первый выход на лед с клюшкой и шайбой
Я испытала настоящее счастье, так мне понравилось. Фитнес с реальнойй нагрузкой. Мастерство с каждым разом росло, если так можно сказать. Вы увидите с самого начала , как только клюшка оказалась в руках и шайба завлекала за собой. Круто!
И фоторепортаж
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
Конечно и одной с клюшкой и шайбой здорово, но намного круче с партнером, с Женечкой. Отлично просто, отлично! Сегодня второй раз выходила и уже сама с клюшкой и шайбой. Хорошо потренировалась, брала с собой конусы. Но об этом в следующий раз.
15.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Декабрьский Париж |
Декабрьский Париж
Декабрьский Париж — солнце и дождь,нарядные витрины,аромат хвои,сиреневые сумерки.
Есть города,будто бы созданные для рождественских украшений — имперская Вена или уютный Таллин,а Парижу все эти украшения не очень идут,они растворяются в городе,в его красоте,поэтому за атмосферой Рождества сюда приезжать,наверное,не стоит. А вот чтобы погулять и насладиться городом — вполне. Тем более,что декабрьская погода может порадовать и +12, и солнцем.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день |
Почему нужно поднимать ноги вверх к стене? Оказывается, благодаря этой привычке можно существенно обновить свое тело и избавиться от многих недугов.
Поза, которая годами используется любителями йоги, привлекла всеобщее внимание благодаря ряду преимуществ.
При этом вам не обязательно посещать специальные занятия для того, чтобы выполнить упражнение. Одна из самых простых поз не требует гибкости или силы.
Изменения, которые вы заметите после ее ежедневного выполнения, поистине удивительны. Все, что вам нужно – это стена.
Это упражнение можно делать и днем и вечером в любое время, когда вы хотите расслабиться или снять усталость, а перед сном — легче уснуть.
Для выполнения упражнения вам нужно лечь как можно ближе к стене, находясь на ровной поверхности кровати или коврика на полу так, чтобы вы чувствовали себя комфортно.
Чтобы выйти из позы, прижмите колени к груди, повернитесь на правый бок и полежите, сделав несколько глубоких дыханий. Отталкиваясь ногами и руками, встаньте или, если вы делаете это перед сном, просто ложитесь спать.
Как и было сказано, такое положение оказывает положительный терапевтический эффект.
Вот 7 причин, по которой вам стоит выполнять это упражнение каждый день.
1. Улучшает пищеварение
Положение ног наверху оказывает положительное влияние на пищеварение. Когда вы находитесь в этой позе, больше крови приливает к внутренним органам, улучшается перистальтика, и еда легче проходит по пищеварительному тракту.
Все это способствует регулярному стулу и уменьшает риск возникновения запоров.
Кроме того, в таком положении лучше усваиваются питательные вещества, а аппетит улучшается благодаря более эффективному и быстрому пищеварению.
2. Снимает отеки
Отеки ног возникают из-за накопления жидкости в тканях нашего тела. Просто изменив воздействие гравитации на ноги, вы сможете избавиться от всех застойных жидкостей, из-за которых ноги опухают и возникает тяжесть.
Хотя небольшая припухлость ног является нормальной в конце дня, иногда она может достичь такого уровня, что вызывает дискомфорт и боль .
Чаще всего причинами отеков являются:
Специалисты из Гарвардской медицинской школы выяснили, что подъем ног помогает распределить накопленную жидкость по всему телу, улучшает циркуляцию в ногах и тем самым уменьшает отеки.
Иногда все, что вам нужно после долгого рабочего дня – это лечь, приподняв ноги к стене, и расслабиться.
3. Уменьшает усталость и тяжесть ног
Подъем ног вверх – один из лучших способов снять напряжение ног, стоп и бедер.
Эти три области страдают больше всего, когда мы в течение дня длительное время проводим на ногах.
Выполняя это упражнение, вы меняете положение ног, благодаря чему можете полностью избавиться от тяжести в этих частях.
Полежав 15-20 ногами к стене, вы почувствуете, что ваши ноги чувствуют себя намного лучше, и вы ощущаете легкость.
4. Способствует лучшей циркуляции крови
Наша сердечная мышца обладает большой силой, выполняя ежедневную работу по перекачиванию крови по нашему организму в течение многих лет.
В большинстве случаев она прекрасно справляется с этой задачей. Однако при определенных заболеваниях или образе жизни, циркуляция крови к некоторым частям тела может уменьшиться.
Проблемы с циркуляцией крови чаще всего возникают, если вы:
Перевернутая поза ногами вверх — наиболее эффективный способ улучшить циркуляцию крови. Она усиливает приток крови к верхней части тела, обогащая ее кислородом и равномерно распределяя ее по всему телу.
Такое упражнение полезно для регулирования артериального давления, улучшения состояния при варикозном расширении вен и просто для отдыха в конце трудного дня.
5. Успокаивает нервную систему
Это положение по сути является упражнением на глубокое расслабление. Когда ваши ноги находятся наверху, это помогает вдыхать больше воздуха, а медленное и ритмичное дыхание способствует полному расслаблению.
В таком состоянии в вашем теле лучше проходят процессы восстановления и заживления, снимается напряжение в области живота, шеи и висков.
Выполняя это упражнение регулярно перед сном, вы почувствуете, что становитесь спокойнее и легче переносите стрессовые ситуации.
6. Уменьшает боль в спине
Боль в спине доставляет немало неприятностей и дискомфорта, мешает заниматься повседневными делами, а может и вовсе приковать к кровати.
Чаще всего причиной боли в спине являются такие нарушения как:
В случае возникновения острой боли в спине, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Если боль не вызвана какой-то серьезной причиной, регулярно в качестве профилактики практикуйте положение лежа ногами к стене.
При полностью прямом положении нагрузка на спину может быть больше из-за того, что наш позвоночник не полностью прямой, а изогнут в различных местах.
Когда вы поднимаете ноги, это уменьшает давление и поддерживает естественный изгиб позвоночника. Для большего эффекта можете подложить под спину небольшую подушечку.
7. Снимает стресс и тревогу
Как уже было сказано, поза ногами вверх успокаивает нервную систему. В условиях постоянного стресса и тревоги, связанной с учебой, работой и социальным давлением, в мозге постоянно включается режим "борьбы или бегства".
Артериальное давление уменьшается, пищеварение замедляется, и мы быстрее устаем.
Практикуя положение ног наверху ежедневно, вы активизируете парасимпатическую систему и режим "отдыха и переваривания". Полностью расслабляя свое тело и разум, вы достигните медитативного состояния, все важные процессы в организме уравновесятся, а стресс и тревога уменьшатся.
Автор — Филипенко Л. В.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В рыжем наряде.13.12.19 |
Сегодня похолодней чем вчера, ветерок +2. Надела конечно куртку
Отлично прогулялись, погода хорошая
30.
Вот такой составила наряд на Пятницу 13
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
Спасибо за внимание!
13.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Салат с семгой и горчичной заправкой к праздничному столу |
Салат с семгой и горчичной заправкой к праздничному столу
Ингредиенты:
- Семга (слабосоленая) — 70 г
- Огурец — 1 шт.
- Рис (отварной) или картофель кубиками — 2 ст. л.
- Авокадо — 0,5 шт.
- Сыр — 40 г
- Икра красная — 2 ч. л. с горкой
- Салат — 2 листика
- Сметана — 2 ст. л.
- Соевый соус — 1 ч. л.
- Горчица — 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Красную рыбу порезать небольшими кусочками, выложить в стаканы или креманки.
2. Следующий слой — отварной остывший рис (можно заменить отварным картофелем, нарезанным кубиком).
3. Дальше — нарезанные кубиками огурец и авокадо.
4. Для соуса смешать жидкую сметану, соевый соус и горчицу (я беру не острую). Полить соусом салат.
5. Сверху посыпать тертым сыром, выложить листик салата или зелени, украсить красной икрой и подавать.Приятного аппетита!
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В жилетке и свитере ,+3. 12.12.19 |
Сегодня решила куртку не надевать, жилетки и свитера более чем достаточно
Составила вот так костюм
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
Люди конечно были одеты по зимнему
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
Спасибо за внимание!
12.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В обновленной куртке и зеленые кусты в декабре.11.12.19 |
Обновила куртку меховыми карманами, их не было, теперь есть
И почти середина декабря ,а кусты зеленые есть
Перед тренировкой селфи
Мех купила
Он отлично подошел к курточке
Теперь ручки в тепле
Как уже ранее говорила, накладные меховые карманы в тренде. Но тут главное то, что они мне нужны.
Сначала сделала большими карманы, а потом переделала в прямоугольные
Наблюдения. Зеленый кустик в парке
И вот еще один зеленый куст
Обалдеть конечно и это в декабре
Сегодня +5
Я довольна кармашками
Руки есть куда спрятать и положить баллончик
Спасибо за внимание!
11.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В тренажерном зале.11.12.19 |
Тренировка была на ура. Силовые,скакалка, велотренажер
Потом шла пешком туда и обратно, прошла 15 000 шагов
Мой гуру Ворон говорит ,что не менее 10 000 шагов надо проходить каждый день. Это чуть ли не важно , чем тренировка
10 000 шагов это 240 - 300 ккал . Значит я потратила ,если 240 ,360 ккал + на тренировке примерно 500 ккал
Гиря 8 кг
Было три штанги на тренировке
Я хорошо справилась с поставленной задачей
В конце 20 минут на велотренажере с интервальной нагрузкой.
Для здоровья и стройности.
11.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Презентация свитера Меланж , красота в Мега Белая дача и шоппинг- Клюшка.10.12.19 |
Сегодня презентация свитера Меланж
Долгожданная покупка
И красота нового года в Мега Белая дача
Смотрим на наряд, на Новогоднее убранство и мои покупки
53.
Шайба для льда, мячик для дома тренироваться владеть клюшкой
Купила левостороннюю (мне) и правостороннюю(Жене) клюшки
56.
57.
Сразу красота у входа
59.
61.
Везла клюшки смотав их скотчем с двух концов
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
И уже в помещении Меги
79.
80.
81.
82.
83.
84.
85.
86.
Мой любимый Декатлон. И почему так мало Декатлона , почему он только в Меге,...
88.
89.
90.
91.
92.
93.
94.
Мишки летающие в космосе Нового года
Летающие олени
Сказочное дерево
Сказочные сани
Теперь есть клюшка для зимних игр, ура!
Вот такой красивый свитер теперь у меня есть. Конечно я в куртке шла, но в Меге именно так была, в свитере и жилетке
Спасибо за внимание!
210.12.19
Серия сообщений "ФОТО МОСКВЫ":
Часть 1 - Москва с высоты. ЖК ВеллХаус
Часть 2 - Алексей Шалаев. Городской пейзаж. Москва.
...
Часть 41 - Праздник мексиканских болельщиков до футбольного матча и наше путешествие по набережным Москвы.17.06.18
Часть 42 - Корпоратив в цирке Никулина на Цветном бульваре.9.12.18
Часть 43 - Презентация свитера Меланж , красота в Мега Белая дача и шоппинг- Клюшка.10.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
На тренировке и что я ем.9.12.19 |
Сегодня была на тренировке, мощно позанималась. Сочетая силовые упражнения со скакалкой.
Отлично просто, вышла и пошла пешком,прошла 15 700 шагов, очень не плохо, это 10,65 км
Мячик 6 кг
Открылась пророщенной пшеницей, потом через 40 минут сыр с кофе и уже дома вот этот ужин.Приготовила гороховый суп , один горох и вода,больше ничего, на 2 ст гороха ,12 стаканов воды,варила примерно 1ч 20 минут, разварила , в конце и перец,при подаче зелень. Божественно вкусный суп. Курица испечена в гриль сковороде, без шкуры. Очень вкусная и полезная еда
ПП+ПГ +спорт , моя составляющая в жизни.
Спасибо за внимание!
9.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В джинсовых капри и в курточке в клетку.8.12.19 |
Сегодня тоже тепло +3 с ветерком, но не критичном.Прошла сегодня 12000 шагов, ура!
Фото как у дома , так и в парке
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
Лечила сегодня зуб, такие вот классные куклы стоят в клинике
Спросила от куда, сказали ,что покупают их стоматологических магазинах
Прикольные
49.
50.
Спасибо за внимание!
8.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Презентация брючек Missoni с узором шеврон .7.12.19 |
Сегодня презентация брючек
У нас достаточно тепло и хорошо,-2
Эх жаль, у меня нет повязки и шарфика принта шеврон
Ну ничего я подбираю под цвет зигзага аксессуары
День прям весенний
Даже ветерок не холодный
Получила от прогулки в 9 тыс шагов удовольствие
Конечно хорошо бы до 10 000 дожать
Но 9000 тоже не плохо
Сходили ,погуляли и купили нужные вещи и продукты
Брючки покупала в бутике по скидкам
Сегодня решила приготовить гороховый суп
Я люблю очень гороховый суп,но давно его не варила
Варю Министраль
Обычно у них качественный продукт
В итоге я сварила горох, он разварился, как я и хотела. В конце самом посолила и поперчила. Подавала суп с печеной курочкой кусочками и зеленью. Это дилликатесно вкусно.
Готовлю по их рецепту
Сегодня у меня отличным был глубокий сон, столько дел переделала, просто класс.
Когда он у меня 4 часа горы могу свернуть. Но и 2 часа когда, я тоже ворочу горы.
Очаровательные мои новые штанишки
Люблю Миссони
Повязку и митенки сама связала, но такой рисунок шеврон мне не подвластен вручную. А машина не моя не способна его связать
42.
Вот такие штанишки теперь есть в моей коллекции. У меня еще есть штанишки с рисунком шеврон, но конечно не такие
Спасибо за внимание!
7.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
Презентация брендовой Yessica куртки "Авиатор". 6.12.19 |
Сегодня презентация красивой немецкой брендовой Yessica курточки,которую мы с Женей назвали Авиатор
.
Она теплая на меху,но рукава увы не утеплены.У нас +3
У нас +3
Снег только маленькими фрагментами
К вечеру небо почти расчистилось
И были легкие розово красные облака
Куртка конечно суперская
Модная косуха
Прогулялись чудненько
Фонари в парке еще не установлены
А хотелось бы вечером идти под фонарями,а не в темноте
Когда снег на земле, еще как то светло от снега,но когда просто земля,тогда реально темно
Конечно дорога видна,она же светлая
На улице по весеннему хорошо
Даже воздух весенний
Дожи обещают
Вот такая красивая куртка,теперь есть в моей коллекции
Спасибо за внимание!
6.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В тренажерном зале.5.12.19 |
Селфи из зала. Отличная была тренировка, просто отличная, огонь
У нас в основном тренируются мужчины, а женский пол, в основном ножками и ручками нежно разводят и ходят по беговой дорожке.
Но я их понимаю. За рулем, разве походишь еще где нибудь,когда за рулем, ехать надо
Да и дома тренироваться нужна железная воля. Уж лучше в зал прийти и сделать тут зарядку. Я не смеюсь, это так и есть. Я сама дома с трудом занимаюсь, а вот в зале отдача по полной
Вот и идут девушки на беговую дорожку походить , и полные и худые
А потом зарядка
.
Я одна и ребята тренируются и работают по полной с тренажерами и гантелями со штангами
У меня и штанга жим, и штанга для трицепсов, и штанга для приседа
Эта гиря для махов,8 кг
Гантели развожу и делаю с ними выпады
Вот с такими ,как эта в 5 кг, в каждую руку
Так что тренировки продолжаются. И те дамочки которые ходят в зал, тоже большие умнички.
5.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В серой жилетке и красные аксессуары.5.12.19 |
Сегодня +3 у нас. Сыро конечно. Но я в жилетке. Сегодня у меня 16 530 шагов ,это почти 12 км пешком. Шла на тренировку пешком, пол пути конечно, и потом с тренировки пешком, так же пол пути.
Серый с красным,клевое сочетание
27.
Перед тренировкой селфи.у дома
5.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
В костюме pied-de-poule,презентация новых красных сережек и апгрейд прически.4.12.19 |
У нас -0 с ветром, сыро и достаточно холодно.
Порадовала себя новыми кистями сережками
У меня сегодня много дел,ездила по ним,. поэтому каток был отменен
Так в принципе тепло, но сырость и ветер давали большой минус в температуре
Селфи конечно у дома
В парке пенечков не осталось
А штатив с собой таскать просто негде
Конечно если задаться целью, можно в рюкзак его взять
Пока есть каток на озере, горю желанием купить клюшку и шайбу.
.
Да гонять шайбу по льду.
Для этого надо поехать в Декатлон, так как дорогую клюшку мне не надо пока
В спортмастере уже почти ничего не покупаю, с их ценовой категорией уже никто из моих приятелей не покупает, все покупают в Декатлоне
Сделала апгрейд прически еще сегодня
Заплела и пустила косичку по пробору.Не знаю, приживется ли она,но нравится.
Я сегодня в костюме "Шанель".
Сережки купила в очень приятном женском магазине,прям был оформлен, как дорогой бутик. Люблю такие магазины, а в принципе, кто же их не любит
И красавица елочка у нового Малаховского центра. С видом на жилой дом здесь
И с видом на новый центр
Еще не видела ее в огнях
А это дорога в парке,которая насыпная, из мелкого гравия. Она в снегу
А новые мощеные дорожки вчера чистила техника
Мне Женя вечером с работы позвонил, когда шел парком домой и сообщил об этом
А я все задавалась вопросом, будут ли чистить дорожки от снега...Вот, почистили
Теперь в Малаховке есть красивые елочки. Наша районная и вот эта.
Вот такой и была сегодня.
Спасибо за внимание!
4.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
На катке вечером.4.12.19 |
Да разве усидишь дома,отдохнула после поездки и решила идти. А там метель, но она мне не помеха
Мне очень хотелось отработать торможение и сделать правильный фонарик с прыжком,ноги вместе
Я в общем справилась с задачей.
Было темно, но снег светился,шел сильный снег
В следующий раз возьму с собой фонарь. 50 минут покаталась и домой,благо рядом живу.
4.12.19
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
|
|
