-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lj_sforza_mcintosh

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 3

AllaFIT





AllaFIT - LiveJournal.com


Добавить любой RSS - источник (включая журнал LiveJournal) в свою ленту друзей вы можете на странице синдикации.

Исходная информация - http://sforza-mcintosh.livejournal.com/.
Данный дневник сформирован из открытого RSS-источника по адресу http://sforza-mcintosh.livejournal.com/data/rss/, и дополняется в соответствии с дополнением данного источника. Он может не соответствовать содержимому оригинальной страницы. Трансляция создана автоматически по запросу читателей этой RSS ленты.
По всем вопросам о работе данного сервиса обращаться со страницы контактной информации.

[Обновить трансляцию]

Словари (новые слова)

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 20:28 + в цитатник
Автор - Смолька. Это цитата этого сообщения
Словари (новые слова)

Пополняем словарный запас

Пополняем словарный запас 0

Пополняем словарный запас 1

Пополняем словарный запас 2

Пополняем словарный запас 3

Пополняем словарный запас 4

Пополняем словарный запас 5

Пополняем словарный запас 6

Пополняем словарный запас 7

Пополняем словарный запас 8

Пополняем словарный запас 9

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2461440.html


Почему нельзя после падения на рельсы - залезать обратно на платформу метро

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 18:34 + в цитатник
Автор - Бизнесвумен. Это цитата этого сообщения
Почему нельзя после падения на рельсы - залезать обратно на платформу метро

002-44 (700x466, 51Kb)
Меня давно волновал этот вопрос "Почему упавшие на платформу люди почти всегда погибают?"... Вот наконец нашла ответ... Хочу немного просветить и вас, ведь это может спасти жизнь и вам. Речь пойдёт о выживании в метро.
Начну издалека, это важно. На чём двигаются поезда метро? На электротяге. Это просто и известно почти всем.

Откуда они берут электричество? Вот тут версии у людей расходятся. Рассказываю как на самом деле: поезд катится по двум обычным ходовым рельсам, а сбоку от поезда (конкретно слева) идёт третий рельс, контактный. Обычно мы его не видим - потому что он расположен под платформой. (см. фото, он закрыт кожухом, обычно жёлтенького цвета).

Именно из контактного рельса поезд берёт электричество при помощи токоприёмника. Напряжение у этого рельса 825 В, а силу тока он даёт такую, что многотонный метрошный состав неплохо так разгоняется.

В общем, приближаться к этому рельсу СМЕРТЕЛЬНО опасно. Смерть моментальная. Несмотря на то, что он закрыт кожухом - вставать на него категорически запрещено.

Именно поэтому если вы упали с платформы - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НИКОГДА не пытайтесь залезть на платформу обратно там, где упали.

И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НИКОГДА не пытайтесь спрятаться от приближающегося поезда под платформу.

А ЧТО ТОГДА ДЕЛАТЬ?

1. Вариант номер один: бежать по направлению движения поезда к началу платформы. Поезд там всё равно остановится, а машинист увидит вас заранее. Сотрудники метрополитена помогут вам выбраться.
А ещё в конце платформы есть НОРМАЛЬНАЯ ЛЕСТНИЦА, по которой спокойно можно выйти с путей, и никуда не карабкаться.

2. Если вдруг не можете бежать (при падении сломаи что-то) или некогда убегать - вариант номер два: ложитесь ничком в выемку между рельсами, головой к поезду, лицом вниз. Крайне желательно успеть скинуть с себя рюкзаки и сумки.

В выемке может быть лужа, она может даже вонять - но тут не до брезгливости, выживание важнее. Ложитесь, закройте уши и приготовьтесь поседеть и обделаться… Грохочет поезд знатно, от него идёт поток горячего воздуха и при торможении могут лететь искры. Сосредоточьтесь на положении тела, лежите неподвижно.

Обязательно лежать головой к поезду, иначе одежда может задраться потоком воздуха, и зацепиться за что-либо, тогда вас потащит и размясорубит.

В общем ложитесь головой к поезду, лицом вниз. Так или иначе, поезд и выемка спроектированы так, что вас ничто не заденет и вы обязательно выживете.

3. Если видишь что кто-то упал - обязательно подскажите человеку, что делать (Беги, Форрест, беги!). Если побежал - отлично, тогда скорее сообщите дежурному по станции: либо через колонну экстренного вызова, либо через любого сотрудника метрополитена. Хоть через уборщика - они обычно все проинструктированы на этот случай.

4. Если человек всё-таки лезет обратно на платформу - ни в коем случае не подавайте ему руку: если его ударит током от контактного рельса - вас ударит вместе с ним. Скиньте куртку или штаны - вытягивайте за одежду. Но лучше обложите его матом (жизнь всему научит - не до сантиментов сейчас) и направьте по ходу движения поезда в конец платформы. Это проще и правильнее.

5. В случае аварии или катастрофы, в общем, если поезд раскорячился в тоннеле и дальше точно не пойдёт - выходите справа по ходу движения поезда. Помните, что контактный рельс расположен слева по ходу движения, и не факт, что его сразу же обесточат.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2461205.html


На перроне в джинсовом наряде.18.11.19

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 11:13 + в цитатник

Опять налегке


DSC09833777 (511x700, 315Kb)

У нас +5, легкий ветерок все равно был Мы на перроне, ездили по делам

DSC09826

Сегодня пришел свежеобжаренный кофе, который мы теперь пьем постоянно

DSC098267

Я как всегда еще налегке

DSC09827

Я конечно тепло одета, но пока не в теплой куртке

DSC098297

Сегодня даже туман, потому что почти штиль

DSC09829

Да я так и зимой часто хожу

DSC098327

Вот что построили на крыше перрона

DSC09830

Если кто знает, напишите, для чего это надо

DSC09831

Вот так тепло люди одеты, по сравнению со мной

DSC098337

DSC0983277

Приближается поезд

DSC09832

DSC0982777

Все ближе и ближе

DSC09833

DSC0983377

И вот он прибыл с ветерком,что даже юбка его почувствовала

DSC09834

DSC098347

Вот такой и была сегодня

DSC098277

Так что если кто знает, для чего на крыше перрона этот "мостик" построен, напишите пожалуйста, очень интересно

DSC09832777

Спасибо за внимание!

18.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2461142.html


В вязаном платье перед тренировкой.17.11.19

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 12:01 + в цитатник

Сегодня я в своем вязаном платье.


DSC098227 (700x479, 315Kb)

У нас +7 и штиль

DSC098217777

DSC098237

Конечно я была в жилетке еще

DSC098187

Вы его ранее видели , только как длинную тунику

DSC098257

DSC0982377

DSC098197

Шарфик тоже надевала

DSC0982077

DSC09820777

Отделка ручная

DSC0982477

DSC098217

Мои вещи теплые

DSC0982177

DSC0982577

Вот такой и была перед тренировкой.

DSC098227

Спасибо за внимание!

17.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2460879.html


В тренажерном зале. Фото с 20 фунтовыми гантелями.17.11.19

Понедельник, 18 Ноября 2019 г. 12:01 + в цитатник

С такими гантелями я включила селфи в тренировку. Почти 20 кг над головой


IMG_20191117_155735 (700x525, 338Kb)

Начинала с одной и в футболке

IMG_20191117_155832

Потом в топе

IMG_20191117_155535

IMG_20191117_1556447

IMG_20191117_155551

IMG_20191117_1555517

IMG_20191117_155636

IMG_20191117_1556367

Сегодня я огонь на тренировке, все легко и весело давалось

IMG_20191117_155639

IMG_20191117_1556397

Теперь две над головой

IMG_20191117_155730

IMG_20191117_1557387

Это для меня уже мощно

IMG_20191117_155732

Но где наша не пропадала

IMG_20191117_155738

Так что я сегодня дала мощи с этими гантелями. Их то донести до места съемки не легко, а уж позировать...

IMG_20191117_155735

Спасибо за внимание!

17.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2460634.html


Презентация шарфика Миллитари и новые события в парка.16.11.19

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 12:20 + в цитатник

Сегодня презентация шарфика Миллитари.


DSC09774777 (477x700, 340Kb)

У нас +3 и ветерок

DSC097747

DSC0977377

Под эту погоду я оделась достаточно тепло

DSC097757

DSC0977477

Леггинсы и шарфик в одном стиле, Миллетари

DSC097767

DSC0977577

DSC097777

DSC0977777

DSC097787

DSC0977877

DSC097797

DSC0977977

Шарфик

DSC097817

DSC0978077

С другой стороны он утеплен

DSC097827

Красиво оформлен край

DSC0978177

DSC097837

DSC0978277

DSC097847

DSC0978377

И события парка . Нам прокладывают кабель для света и уже установили опору для столбов. А еще делают выступы для лавочек

DSC09786

DSC09788

Которые мы думали, что их не будет

DSC09789

DSC09790

DSC09792

И вот для столбика фонаря установлены опоры

DSC09793

И прорыты более глубокие и более широкие канавки

DSC09794

Рабочие проталкивали провод-кабель в красный гофрированный пластиковый шланг

DSC09795

И вот уже кабель в опоре столба

DSC09796

И вот красный шланг с кабелем

DSC09797

Скоро у нас будут фонари, ура

DSC09798

Они прям желанные

DSC09799

И наконец то эта работа ведется

DSC09800

DSC09801

DSC09802

На обратном пути уже было темно, но дорога светилась

DSC09803

И от озера уже была видна наша районная красавица елочка

DSC09804

В темноте конечно работы не велись

DSC09807

Елка в этом году просто красавица

DSC09810

Подхожу

DSC09812

DSC09813

Вчера установили

DSC09814

Красавица просто

DSC09816

Вот такая презентация и такие вот события в парке, вместе с елочкой.

DSC09774777

Все утро занималась пастеризацией молока из под коровы. Кому интересно, ролики они в Инстаграмме.в 2 х частях.

Спасибо за внимание!

16.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2460167.html


Головоломка про кофе

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 00:36 + в цитатник
Автор - izogradinka. Это цитата этого сообщения
Головоломка про кофе

Для тех, кто любит головоломки, предлагается загадка про кофе.
002-45 (600x600, 50Kb)
Попробуйте понять, в какие из чашек попадет кофе и в какой последовательности? На первый взгляд всё кажется довольно очевидным, но не спешите с выводами. Уверена, что мало кто сможет назвать единственно верный вариант ответа.

Ответ помещу позже. А пока - смотрите далее и узнаете много нового себе...





Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2459941.html


В тренажерном зале.15.11.19

Суббота, 16 Ноября 2019 г. 07:39 + в цитатник

Сегодня на тренировке


IMG_20191115_15183377 (459x700, 236Kb)

Фото со штангой 14 кг

IMG_20191115_151713

IMG_20191115_1517137

Отлично потренировалась, силовуха ,потом велотренажер с большими нагрузками пол часа

IMG_20191115_151730

Даже селфи с этой штангой можно включать в тренировку

IMG_20191115_151743

14 кг ,это не шутка

IMG_20191115_151752

IMG_20191115_1517307

IMG_20191115_151803

IMG_20191115_151745

IMG_20191115_1517437

IMG_20191115_151755

IMG_20191115_1517527

IMG_20191115_151805

IMG_20191115_1518317

И вот так

IMG_20191115_151831

IMG_20191115_1518037

Тоже должна быть растяжка

IMG_20191115_151833

IMG_20191115_1517557

IMG_20191115_15174377

IMG_20191115_1518337

Вот так .Тренировки продолжаются, ура.

IMG_20191115_15183377

Спасибо за внимание!

15.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2459760.html


Перед тренировкой ,а так же фото и видео галок и вОронов.15.11.19

Суббота, 16 Ноября 2019 г. 07:39 + в цитатник

Перед тренировкой селфи у дома. Сегодня тоже оделась на грани замерзания, у нас всего +3 и холодный ветер. Я таким образом закаляюсь.12000 шагов сделано, ура.


IMG_20191115_13473777 (700x522, 342Kb)

Сняла чуть совсем , видео где галки и ворон



Как видите, я опять в этой новой куртке, я бы сказала , что это скорее теплый джемпер на молнии

IMG_20191115_1347407

IMG_20191115_1347377

И тоже в серой жилетке, только совсем другого плана

IMG_20191115_1347457

IMG_20191115_1347397

На обратном пути я застегнула жилетку, вечером было прохладней, чем днем

IMG_20191115_13473977

И подняла капюшон

IMG_20191115_1348057

Вот фотки галок и вОронов

IMG_20191115_144601

Увы снимала телефонов, нет должного качества

IMG_20191115_144604

Узнала, что это галки,Их тут огромное количество

IMG_20191115_144618

С ними вместе вОроны

IMG_20191115_144624

Вот такой и была сегодня.

IMG_20191115_13473777

15.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2459647.html


Презентация курточки Gina Benotti и новая площадка в парке,фиалки .14.11.19

Пятница, 15 Ноября 2019 г. 02:54 + в цитатник

Сегодня презентация курточки Gina Benotti


IMG_20191114_1436247 (468x700, 419Kb)

У нас солнышко и +7

IMG_20191114_142927

IMG_20191114_1429277

Курточка хоть и меховая, но демисезонная, поэтому надела ее с жилетку

IMG_20191114_142941

IMG_20191114_1429417

Стою на новой площадке, к которой ведут две дороги парка

IMG_20191114_1429377

Эта площадка у нашего района.

IMG_20191114_142841

Вчера ее еще не было

IMG_20191114_142847

И было радостно ее видеть

IMG_20191114_142858

К ней идут две дороги, главная аллея и вторая второстепенная

IMG_20191114_142848

Чем ее будут покрывать, мы еще не знаем

IMG_20191114_142904

И вот я стою именно на новой площадке

IMG_20191114_142943

IMG_20191114_1429437

Трактор за мной во всю работал

IMG_20191114_142946

IMG_20191114_1429467

День отличным был

IMG_20191114_143001

IMG_20191114_143006

С Женечкой

IMG_20191114_143018

С главной дорогой

IMG_20191114_143339

IMG_20191114_1433397

IMG_20191114_143315

IMG_20191114_1435127

IMG_20191114_143345

IMG_20191114_1435207

С друзьями деревьями

IMG_20191114_143512

IMG_20191114_14351277

IMG_20191114_143520

Вот эта новая курточка. Она размера М, который я сейчас ношу. А вообще у меня сейчас размер S-M

IMG_20191114_14354877

IMG_20191114_143548

IMG_20191114_1435517

Теплая и легкая

IMG_20191114_143551

IMG_20191114_1435487

IMG_20191114_14362477

В +8+9 я бы ее одела без жилетки

IMG_20191114_143555

IMG_20191114_1435557

Под солнышком

IMG_20191114_143559

IMG_20191114_1435597

Очки конечно от солнца

IMG_20191114_143612

IMG_20191114_1436127

IMG_20191114_143618

IMG_20191114_1436187

IMG_20191114_143621

IMG_20191114_1436217

Ветерок конечно тоже был

IMG_20191114_143624

В нашей клумбе зацвели фиалки

IMG_20191114_1422427

Мы их сажали сюда в свое время

IMG_20191114_1422587

Вот такая презентация

IMG_20191114_1436247

Спасибо за внимание!

14.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2459237.html


Красное и серое, апгрейд кармашками жакета Звезды и дороги парка.13.11.19

Четверг, 14 Ноября 2019 г. 11:47 + в цитатник

Сегодня было солнышко, здорово. Но ветерок холодный очень.


IMG_20191113_16035577 (462x700, 318Kb)

А еще презентация кармашков на жакете Звезды.


IMG_20191113_16054577 (700x532, 382Kb)

Когда солнце , всегда хорошо, пусть даже ветер холодный в эти +7

IMG_20191113_160342

IMG_20191113_1603427

Сегодня были с Женечкой во многих местах и много дел сделали

IMG_20191113_160944

Куртка не очень то теплая, но я ведь с закалкой

IMG_20191113_160347

IMG_20191113_1603477

На развилке наших парковых цивилизованных дорог

IMG_20191113_161036

До сих пор , радость в душе от происходящего

IMG_20191113_161056

Серый с красным очень красивое сочетание

IMG_20191113_161127

Работы еще идут полным ходом

IMG_20191113_161421

IMG_20191113_161532

IMG_20191113_160355

IMG_20191113_1603557

IMG_20191113_161102

IMG_20191113_161130

Так как жакет не на пуговицах, он конечно гуляет по длине

IMG_20191113_1605377

IMG_20191113_16053777

Но кармашки все же видны, жаль я ничего в них не положила, было бы лучше видно

IMG_20191113_1605457

Кармашки вязала давно , только сейчас применила их

IMG_20191113_16054577

С кармашками еще лучше жакетик

IMG_20191113_1605507

Пришивала вручную, конечно можно было и на машинке пришить,но мне не хотелось строчки сверху.

IMG_20191113_16055077

Все же в куртке потеплей

IMG_20191113_1611277

IMG_20191113_16112777

Все ветерок балует, все плюсы превращает в 0.

IMG_20191113_1611307

Панорамные снимки дорог

PANO_20191113_160750

PANO_20191113_160900

Вот такой и была сегодня 13.11.19, фантастика, но до сих пор цветут плевые цветы

IMG_20191113_16035577

Сегодня еще купили еще свежеобжаренного кофе, теперь пьем только такой кофе.

Спасибо за внимание!

13.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2459041.html


Презентация косухи и юбочки, а так же дороги парка.12.11.19

Среда, 13 Ноября 2019 г. 02:57 + в цитатник

Сегодня двойная презентация.


DSC097437 (453x700, 392Kb)

У нас достаточно холодно, +6 и холодный ветер

DSC09736

DSC097347

Это дорога уже к нашему району

DSC09733

DSC097357

Ну и я на ней стою

DSC09737

DSC097367

А это уже в глубь парка дорога ведет

DSC09738

DSC097377

DSC09739

DSC097387

DSC09740

DSC097397

Ура, деревья пока на месте

DSC09742

DSC097407

И вот она рядом дорога

DSC09743

DSC097417

А это местечко к которому ведут отдельные дорожки

DSC09745

DSC097427

Что же там будет....

DSC09746

Как же уже хорошо стало в парке

DSC09747

Это на этом отдельном местечке

DSC09748-

DSC097507

Что то дизайнеры тут запланировали

DSC09749

DSC097517

Вот она приятная цивилизация у нас

DSC09750

DSC097527

А то грязь месили постоянно

DSC09751

DSC097547

А теперь уже все культурно

DSC09753

DSC0974377

Слышала даже, как некоторые молодые пары благодарили рабочих

DSC09754

DSC0974677

Так что не все еще изуродованы духовно

DSC09755

Поснимала долгожданные дороги

DSC09756

DSC09758

Женечка у плаката

DSC09759

Тут показан рисунок проекта и когда будет закончен 1 этап работ и когда будет закончен 2 этап работ

DSC09760

Дорога просто светится , шли вечером уже когда стемнело, а дорога светилась, как же это здорово

DSC09761

А еще и фонари будут,канавку уже прокопали под кабель

DSC09762

DSC097467

И лавочек много будет

DSC09763

Вот еще один проект, у озера.

DSC09764

Какую то площадку будут делать

DSC09765

И дорожка от главной аллеи туда будет вести

DSC09766

DSC09767

DSC09769

К мостику

DSC09770

От мостика

DSC09771

Вот такой и была сегодня

DSC097437

Спасибо за внимание!

12.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2458660.html


Как родители «едят» жизнь детей

Среда, 13 Ноября 2019 г. 00:12 + в цитатник
Автор - Волшебная_Любовь. Это цитата этого сообщения
Как родители «едят» жизнь детей

002-44 (700x525, 32Kb)
У Тургенева один герой говорит: я, мол, хоть и простой человек, но понимаю, что заедать чужой век нехорошо! Жаль, что не все это понимают… Это выражение - «заедать чужой век» относится к родителям взрослых детей, которые детей от себя не отпускают и принуждают себя обслуживать. Часто даже не материально; эмоционально обслуживать и жить родительской жизнью.

В деревнях было положено «отделять» выросших детей. Давать им наделы земли и помогать строить собственную избу. Так поступали хорошие, «правильные» родители, если была такая возможность.

А некоторые родители не отпускали своих детей от себя. Мешали им жениться или, чаще, выйти замуж. Так было выгодно поступать. Выросший ребёнок - даровая рабочая сила, его использовали как батрака и держали в «чёрном теле». Про таких родителей говорили, что они заедают чужой век. Свою жизнь прожили, а теперь проживают чужую; жизнь своих детей. Используют своих взрослых сыновей или дочерей как рабов.

Дети и родители: психологический вампиризм

Это разновидность психологического вампиризма. Родители потребляют ресурс ребёнка и удерживают его рядом с собой любыми способами: эмоционально шантажируют своими болезнями, угрожают умереть, иногда используют материальные преимущества. Подкупают, попросту говоря.

И рушат все отношения, в которые взрослый ребёнок пытается вступить. Критикуют возможного партнёра, интригуют, очерняют, устраивают истерики и сцены… Могут исподволь превратить сына или дочь в алкоголиков… И со стороны кажется, что бедные родители мучаются с великовозрастным пьяницей и неудачником. Иногда так бывает.

А бывает и неприкрытое потребительство, когда родители живут за счёт сына или дочери, требуют или выманивают деньги на своё содержание и не отпускают от себя. Если денег мало, могут использовать своё взрослое дитя как даровую рабочую силу; в саду много работы. На машине надо маму возить по ее делам. Ремонт в квартире делать… Много работы!

Одну известную актрису избил ее взрослый сын-алкоголик. Все осуждали пьяницу-сына, но близко знавшие семью люди говорили, что мать была настоящим тираном. И контролировала злосчастного отпрыска с детства; не давала ему ни дружить с кем-то, ни семью создать… В итоге сломленный с детства раб пристрастился к выпивке; это больше устраивало мать, чем женитьба сына… В конце концов сын взбунтовался, но он уже был тяжелым алкоголиком с разрушенной психикой.

Такие родители продлевают свою жизнь за счёт жизни детей. Так бывает, к сожалению. Кончается это всегда плохо. Нежелание родителей отпустить взрослого ребёнка, злая критика всех возможных женихов и невест, постоянная спекуляция своим здоровьем, скандалы и требования, неуважение, нарушения личного пространства - признаки «заедания века».

Как правило, несчастный раб умирает раньше родителей - ведь его жизнь съели… Надо выстраивать границы и дистанцироваться, пока не поздно. И выбирать правильную стратегию общения, - иногда через кризис все же удаётся сохранить отношения и заставить родителя одуматься. Но чаще всего спасает только бегство.

Анна Кирьянова

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2458427.html


В черном свитере ручной работы.И красивости которые вижу в ноябре.11.11.19

Вторник, 12 Ноября 2019 г. 11:36 + в цитатник

Сегодня я тоже в свитере, поехала на тренировку. Только джинсовый жилет сверху надет.


IMG_20191111_1354417 (700x472, 298Kb)

И белочка



+9 , но ветер намного сильней ,чем вчера, поэтому холодней.

IMG_20191111_1354407

IMG_20191111_13544077

IMG_20191111_1354437

IMG_20191111_13544177

IMG_20191111_1354457

IMG_20191111_13544377

IMG_20191111_1354467

IMG_20191111_13544577

IMG_20191111_1354487

IMG_20191111_13544677

IMG_20191111_1354507

IMG_20191111_13544877

В свитере.

IMG_20191111_1356327

IMG_20191111_13563277

IMG_20191111_1356347

IMG_20191111_13563477

IMG_20191111_1356367

IMG_20191111_13563677

IMG_20191111_1356377

IMG_20191111_13563777

Но увы, как вчера в свитере одном, не ходила. Только с жилеткой

IMG_20191111_1356397

IMG_20191111_13563977

IMG_20191111_1356437

IMG_20191111_13564077

IMG_20191111_1356407

IMG_20191111_13564377

Подругу увидела

IMG_20191111_1356457

IMG_20191111_13564577

IMG_20191111_1356487

IMG_20191111_13564877

IMG_20191111_1356507

IMG_20191111_13565077

И немного поснимала , как были тепло одеты люди, по сравнению со мной

IMG_20191111_144244

IMG_20191111_144301

IMG_20191111_145114

IMG_20191111_1438287

IMG_20191111_143437

И позитив который вижу

IMG_20191111_145541

IMG_20191111_145544

IMG_20191111_145549

Всегда стараюсь замечать прекрасное в дороге

IMG_20191111_145554

IMG_20191111_1442027

Белочка

IMG_20191111_1442167

IMG_20191111_1442255

Аккуратно собранные кучки листвы

IMG_20191111_1444337

Красота лиственницы

IMG_20191111_1445267

IMG_20191111_1445297

Зеленая трава

IMG_20191111_1454477

IMG_20191111_1455027

IMG_20191111_1455137

Ягоды

IMG_20191111_1456177

IMG_20191111_1456217

Полевые цветы

IMG_20191111_1456377

Подъезд с красивой аркой

IMG_20191111_1458517

Красивый узор на заделке дороги

IMG_20191111_1456527

Елочки в ряд

IMG_20191111_1446457

Кусочек ясного неба в сером небе

IMG_20191111_1447127

Необычной дом

IMG_20191111_1430487

Красивые эркеры домов

IMG_20191111_1449367

IMG_20191111_1450007

Красивые крыши домов

IMG_20191111_1450217

Вот такой и была сегодня

IMG_20191111_13545077

Перед тренировкой

IMG_20191111_1354417

Спасибо за внимание!

11.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2458185.html


В белом косами свитере ручной работы.10.11.19

Понедельник, 11 Ноября 2019 г. 11:53 + в цитатник

У нас немного потеплело,я в свитере , жилетку джинсовую надела только на обратном пешем пути.


DSC09729777 (486x700, 333Kb)

+8, хорошо.

DSC0972277

DSC0972077

Под свитер надела уже не водолазку , а обновленный джемпер из тонкоого полартека,который вчера делала.

DSC0972377

Он такой же тонкий, как водолазка, только намного удобней , за счет молнии

DSC09722777

Жилетку потом не надевала , а так и пошла

DSC0972577

DSC09723777

Мои вещи теплые и классные

DSC0972677

DSC09725777

Да и +8 , осень еще

DSC0972777

DSC09726777

Закалка так же сказывается

DSC0972877

DSC09727777

Ходила по делам

DSC0972977

DSC09728777

Но увы, только 9000 шагов сегодня

DSC09721777

DSC097217777

В парке тоже умудрилась сделать селфи. . На новом местечке сфоткалась

DSC097317

DSC097297777

К нему отходят мощеные дорожки и этот место делают не известно под что, очень бы хотелось , чтобы был воркаут,потому что площадка не маленькая

DSC097327

Но посмотрим потом , что тут будет

DSC0972177

Вот такой и была сегодня

DSC09729777

Спасибо за внимание!

10.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2457889.html


Перед тренировкой. Черное и красное.9.11.19

Воскресенье, 10 Ноября 2019 г. 12:04 + в цитатник

У нас похолодало, сыро, ветер и +4.


IMG_20191109_1359227 (700x470, 270Kb)

Селфи у дома, перед тренировкой

IMG_20191109_1359247

IMG_20191109_13592477

Надо сказать было весьма холодно, правду Яндекс сказал , что как 0 ощущалось

IMG_20191109_1359267

IMG_20191109_13592677

После тренировки занималась апгрейдом своих термо свитеров из полартека

IMG_20191109_1359287

IMG_20191109_13592877

Сегодня решила надеть легкий термо свитер без водолазки. Как же я намучилась, шарфик напяливать на этот короткий и широкий воротник

IMG_20191109_1359327

IMG_20191109_13593277

А шею в такую погоду надо хорошо защищать. Но как же мне надоело напяливать через голову водолазку.

IMG_20191109_1359347

IMG_20191109_13593477

И каждый год я мучилась с этими воротниками на свитерах. Вроде удобные за счет молнии,, но широкие и по высоте короткие

IMG_20191109_1359367

IMG_20191109_13593677

Иду сегодня пешком и продумала, как сделать апгрейд

IMG_20191109_1359517

IMG_20191109_13595077

Сразу ,как пришла, приступила шить и кроить . А там только иглой в ручную можно, машина не брала

IMG_20191109_1359537

IMG_20191109_13595177

Выкроила из полартека часть, которая будет делать воротник выше. Ушила воротник в ширину, а потом уже пришила, так же вручную часть которая делает воротник немного выше. В общем все у меня получилось, я довольна теперь

IMG_20191109_1359227

Так же ушила воротник и на толстом полартековском свитере.В общем хорошо поработала

IMG_20191109_13592277

Митенки,повязку и шарфик сама связала.

Спасибо за внимание!

9.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2457838.html


В тренажерном зале. Презентация спортивного топа.9.11.19

Воскресенье, 10 Ноября 2019 г. 12:04 + в цитатник

Сегодня презентация еще одного спортивного топа в моей коллекции


IMG_20191109_1527407 (700x497, 301Kb)

Тренировка была отличной,закончила на велотренажере, со сложными задачами

IMG_20191109_1527087

IMG_20191109_15270877

Топ черный

IMG_20191109_1527357

Благо пульт работал

IMG_20191109_1527437

IMG_20191109_1527517

IMG_20191109_15275477

Спинка

IMG_20191109_1528017

IMG_20191109_15280177

с 6 кг мячом

IMG_20191109_1527547

Вышла в мясо, что называется,отработала по полной

IMG_20191109_152754777

Дома насладилась виноградом

IMG_20191109_184423

Сначала смузи с бананом ,кефиром и геркулесом, а потом виноград

IMG_20191109_184354

В пятерочке не было вчера винограда, сегодня покупала его в Дикси. Отличный просто

IMG_20191109_184428

Спасибо за внимание!

9.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2457470.html


В спортивной куртке в +6 на новых дорогах парка.8.11.19

Суббота, 09 Ноября 2019 г. 10:58 + в цитатник

Сегодня у нас +6 всего. Но я все равно налегке. Взяла на всякий случай жилетку,но так и не надела ее


DSC097167 (460x700, 374Kb)

Да, строительство идет полным ходом.

DSC09676

DSC096767

Это я на новой дорожке парка, место делают под лавочку

DSC09678

DSC096787

Это на выход к дороге

DSC09679

DSC096797

Ходили на почту ,потом в пятерочку и прогулялись парком

DSC09680

DSC096807

DSC096817

DSC096857

DSC096827

DSC096877

Сегодня в парке собрание

DSC09683

Были фотокорреспонденты и видимо начальство

DSC096847

DSC096887

Мы даже не знаем, о чем они говорили

DSC09685

DSC096897

А вот посмотрите , как тепло люди одеты, все в пуховиках и шапках, то о чем я вам давно говорила

DSC09687

DSC096907

Надеюсь сегодня позитивное собрание было

DSC09688

DSC096927

У озера

DSC09689

DSC096947

DSC09690

DSC096957

С долгожданной дорогой

DSC09691

Это все у озера

DSC09692

Как же я счастлива всем происходящим

DSC09694

DSC09695

А вот наконец то повесили проект, как будет

DSC09696

Кропонула

DSC096967

Купила в Пятерочке растение диффенбахию и с ним пофоткалась. Много о нем почитала,так что можете не писать мне об этом цветке.

DSC09697

DSC096977

DSC09698

DSC096987

DSC09700

DSC096997

DSC09699

DSC097017

DSC09701

DSC097027

Деревья с которыми я фоткаюсь и новая дорога

DSC09702

DSC097037

DSC097047

DSC09703

DSC09704

Это я пофоткала дорогу, которая сейчас строится, главная аллея ,которая ведет к нашему району

DSC09705

DSC09706

DSC09707

Здесь мы уже обходили

DSC09708

А кругом лютая грязь, нашли маленькую чистую тропинку

DSC09709

А грязь не шуточная, только трактор и сможет проехать

DSC09710

Что ж, потерпим, не страшно, все понимаем

DSC09711

DSC0971977

А вот я с мега девайсом

DSC09712

DSC097127

Это мега каток который утрамбовывает дорожки

DSC09713

DSC097137

DSC09715

DSC0971877

DSC097157

DSC09716

DSC0971677

DSC097167

DSC09717

DSC097187

DSC0971577

DSC09718

DSC0970377

DSC097197

DSC0968177

DSC09719

DSC0968277

DSC0968977

DSC0969077

Вот такой и была, пока налегке одетой

DSC097187

Спасибо за внимание!

8.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2457267.html


Мечты сбываются. С новой дорогой парка в платье-тунике.Это счастье! 7.11.19

Пятница, 08 Ноября 2019 г. 12:03 + в цитатник

У меня слезы радости , как же я мечтала об этой прекрасной дороге в парке, как мечтала.


DSC09670777 (700x464, 392Kb)

Чудеса сбываются


DSC09673 (700x464, 368Kb)

У нас +8 и дождик.

DSC09634

DSC096337

DSC09633

DSC096347

Надела свою вязаную на машине тунику-платье под водолазку, сверху легкая джинсовая жилетка.

DSC09635

DSC096357

У нас штиль, легкий дождик и +8, тепло

DSC09636

DSC096367

Фото на фотокамеру делали,поэтому высокое качество

DSC09638

DSC096377

DSC09637

DSC096387

Для фото сняла жилетку

DSC09639

DSC096407

DSC09640

DSC096417

DSC09641

У меня асимметричный низ , поэтому краешек так получился на фото

DSC09642

DSC096427

DSC09643

DSC096437

Даже в одном платье не холодно было

DSC09644

DSC096447

DSC09645

DSC096457

До короткого платья, это было длинным узким платьем

DSC09646

DSC096477

DSC096467

Но золотые ручки сделали апгрейд и получилось туника-платье

DSC09647

DSC096487

DSC09648

DSC0964277

И вот оно счастье

DSC096507

DSC0964677

DSC09650

DSC0965377

Но у нас индуцированные странные люди с приветом. Оказывается они кидались и нападали на рабочих, которые строили эту дорогу

DSC09651

DSC096537

Нам рассказал один из рабочих

DSC09652

DSC096547

А тупость и глупость передается на других недалеких людей.Поэтому и всякие тупые объявления появлялись и нападения на рабочих. Им даже разбили домик-вагончик.

DSC09653

А это съемка у моих любимых деревьев и вот это главная новая аллея

DSC096597

DSC0966877

DSC096617

DSC096727

DSC096657

У меня даже сердце сжалось, когда я это узнала. Дойти до такого идиотизма

DSC09654

DSC096667

DSC0964077

DSC0967077

Такая красота уже в парке

DSC09659

DSC096687

Я просто счастлива была

DSC09661

DSC09667777

Я так долго говорила об этой дороге, так долго мечтала и вот оно

DSC09662

DSC09670777

DSC0963877

Шли по ней и оба были счастливы

DSC09667

DSC096677777

Дождик был прогулочным

DSC09668

DSC0966777777

Я зонтик открывала только когда дождь усиливался

DSC09669

Ну прям танц площадка

DSC09671

На перекрестке дорог шикарный круг

DSC09672

DSC096737

А эти выступы мы думаем, что для лавочек

DSC09674

DSC096747

А желтая полоса для слепых и слабовидящих людей

DSC09675

Вот такой и была сегодня, с новой прекрасной дорогой. Пусть рабочим везет, пусть будет крепким здоровье, пусть мужество не оставляет их.

DSC096707777

И пусть на этой прекрасной площадке действительно танцуют прекрасные танцы профи.

DSC09673

Спасибо за внимание!

7.11.19

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2456997.html


Запах несчастья. Как отмыться от проблем?

Четверг, 07 Ноября 2019 г. 20:39 + в цитатник
Автор - Ксюшичек. Это цитата этого сообщения
Запах несчастья. Как отмыться от проблем?

003-05 (700x504, 66Kb)
Есть люди, от которых пахнет несчастьем. Они бывают вполне привлекательны, хорошо образованы и зачастую порядочны, но от них хочется бежать. Не разбираясь в причинах и не имея внятных объяснений, просто держать дистанцию в общении. Срабатывает инстинкт.

Среди таких людей есть те, кто стремится к росту, занимается саморазвитием, увлекается спортом и йогой. Иногда, они пытаются делать вид, что все прекрасно и всячески бодриться. Но шлейф этим не перебить. Их несчастьем несет за версту. А как известно, свой запах человек не ощущает - его слышно только со стороны.

Мне тоже в свое время пришлось отмывать собственный внутренний стержень от всей гадости, которая налипла за годы бесконечных попыток натянуть реальность на каркас моих ожиданий, и сегодня я смотрю на мир исключительно через лезвие вопроса: «Как?»

Как отмыться от несчастья и перестать пахнуть внутренней болью?

Лечиться от этой заразы нужно комплексно, так как помимо прямых причин действует достаточно сильный фактор привычки — механику тела «разумными доводами» не изменить. Нужны целенаправленные действия, которые меняют устоявшиеся шаблоны поведения.

0. Несчастье имеет дурной запах, и окружающие его чувствуют


Пункт номер «ноль» - это фаза, без которой все остальные подвижки бессмысленны. Для начала важно понять (да, именно пустить внутрь), как это отвратительно - быть несчастным человеком.

Точно так же, как вы тянетесь к довольным и спокойным людям, так и они стремятся к себе подобным. Несчастье притягивает еще большее несчастье как доказательство, что мое несчастье не самое несчастное. Только человек, очень сильно захотевший вырваться из этого круга и перестать быть несчастным, способен пройти путь полного очищения действием.

1. Жалобы - главная нота в этом смраде


В общении с людьми, инфицированными несчастьем, постоянно прорываются жалобы. На мир, на себя, на несправедливость действительности. Им до боли в груди жаль свою судьбу, хотя они и тщательно стараются не признаваться в этом даже самим себе. Их не устраивает экология, метро, президент, очередной автор из ленты фейсбука.

Те, кто сложнее устроен, находят более изощренные способы ныть, заворачивая все аргументы в прочный корсет логики, мол, сейчас я вам документально покажу, как мир несправедлив по отношению ко мне.

Им часто бывает «нехорошо» по разным причинам. Характерная черта в том, что они обязательно ставят вас об этом в известность.

В оправдание таких людей хочется заметить, что они этого чаще всего не замечают.

В твоем мире есть только то, куда направлено твое внимание. Их внимание направлено на поиск доказательств своей внутренней боли. Они ее регулярно находят.

003-06 (700x474, 72Kb)

Как здесь быть?

Резать по-живому - перестать жаловаться и выражать недовольство. Вообще. Полностью. Даже когда справедливо. Даже когда «можно и нужно». Психика будет сопротивляться первое время, вы пытаетесь вытолкнуть ее из привычной среды.

В первые две недели возможны учащения случаев «настоящих поводов» для жалоб. Так действует реальность на попытку осознанных перемен - она перестраивается, но если продолжить, буря стихнет - через месяц пройдет переломный момент. В идеале - через 21 день.

То же самое, когда вы приходите в спортзал, – ваши мышцы болят, потом привыкают. Тело трансформируется через боль, и это, наоборот, хороший признак – значит работает.

Работа с жалобами, как и с мышцами, - не на один месяц, а на всю жизнь. Это бесконечная дорога перемен, но через полгода вы будете уже другим человеком. Без душка.

2. «Ты мне должен», - с чего-то решил несчастный, увидев вас впервые


Есть люди, общаясь с которыми, чувствуешь, что ты им что-то должен.

На самом деле они это не со зла. Просто так повелось, что им должны все. Сначала родители, потом супруги, дети, руководство, президент опять же, куда без него. Разве это не естественно? Родители «должны» любить и понимать так же, как и супруг, дети - любить и слушаться, руководство - платить и уважать, президент - обеспечить счастливую и богатую жизнь. Что может быть «справедливее»?

Поэтому, на всякий случай, вы тоже что-нибудь должны. И чувствуете вы это в первые 15 минут разговора.

Так, например, думает незамужняя девушка, знакомясь с новым парнем и не понимая, почему в очередной раз ничего не получается. Взгляд преданной собаки, которая хочет есть, - не сексуален.

Проблема в том, что несчастный человек думает, что он перестанет быть несчастным, когда ему что-то дадут другие люди. В частности, любовь, деньги, общение и безопасность. Все это от неспособности сделать себя счастливым самому и делиться с окружающими от избытка. Поэтому он и ходит с пуповиной наперевес, в постоянном поиске, куда бы ее приткнуть, от кого бы напитаться счастьем, вместо того, чтобы познакомиться, наконец, с самим собой.

Вам никто ничего не должен. Ни любить вас, ни уважать, ни понимать, ни давать вам деньги. Что можете дать вы этому человеку, своим близким, коллегам, друзьям да даже президенту, чтобы вам ответили взаимностью?

Скажите, батюшка, а правда, что сeкс без любви - это грех? Все без любви - это грех.

Однажды мне открыли истину, по которой строятся все процессы этого мира. Речь тогда шла о любви между мужчиной и женщиной, но сегодня я понимаю, что смысл этого высказывания распространяется значительно шире:

Любовь - это полоса одностороннего движения. Это ТОЛЬКО ТО, что исходит ОТ ТЕБЯ.

Я, помню, тогда даже спорила, мол, все равно без взаимности любовь - это не любовь и прочее бла-бла-бла, как я умею. Мне лишь ответили мудрым молчанием с чуть заметной ухмылкой, доброй и одновременно хитрой. Такое ощущение, что человек передо мной знал, что до меня дойдет смысл этой фразы, но ровно через два года. И его это забавляло.

В вашем мире существует только то, что даете вы. Если вокруг вас поводы для несчастья - вы посылаете в мир несчастье. Единственный способ это исправить - не искать в других, а изменить свой сигнал.

Всем в душ! Профилактически, в том числе. И никогда больше не позволяйте несчастью на вас налипать.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

https://sforza-mcintosh.livejournal.com/2456728.html



Поиск сообщений в lj_sforza_mcintosh
Страницы: 172 ... 156 155 [154] 153 152 ..
.. 1 Календарь