Жизнь до и после рождения детей |
|
Метки: Юмор |
Для тех, кто не наигрался в детстве: 25 шикарных пистолетов со всего мира |
|
Метки: Оружие |
Невероятный утконос: ящерица, утка, бобер и ядовитый зверь в одном существе |
Утконос на своем эволюционном пути словно замешкался между рептилиями и сумчатыми млекопитающими, раздумывая, кем же быть. В результате получился очень интересный вид животных. Как полагают исследователи, утконосы и родственные им вымершие виды обитали на территории Австралии уже 110 миллионов лет назад. Останки утконосов находят и в Южной Америке, которая некогда составляла с Австралией единый континент и также была населена сумчатыми.
Утконос обладает еще одной интересной особенностью: самцы имеют ядовитые железы. Яд утконоса располагается на задних лапах, в бедренных железах и является грозным оружием. Но используется это вещество в основном против своих же собратьев. Во время брачного периода самцы активно пользуются железами для устранения конкурентов. Но в случае необходимости утконос может защититься ядом и от хищников, таких как варан или собака динго.
|
Метки: Жизнь |
Око Сахары |
|
Метки: Мир |
Части тела, которые не нужно трогать |
Мелкие неприятности на коже вроде прыщика или комариного укуса большинство людей устраняет просто в автоматическом режиме. А ведь даже обычный заусенец вполне может внезапно трансформироваться в серьезную проблему, вплоть до инфекционного отделения. Оставьте детские привычки в прошлом и почаще отдавайте себе отчет в сиюминутных действиях — не мешайте организму устранять временный дефект естественным образом.
Подумайте дважды, прежде чем потянуть в рот палец с заусеницей. Привычка осталась из детства, но мозги же уже взрослые, правда? Чаще всего раздражающий кусочек кожи отрывается "с корнем", оставляя маленькую ранку. Зачем рисковать подхватить инфекцию, когда можно просто взять и отрезать заусеницу маникюрными ножницами.
От неприятных черных точек на лице избавляться лучше при помощи специалиста-косметолога. Самостоятельно вы больше вреда нанесете: кожа лица очень чувствительна, травмировать ее легко. Одно неудачное движение и неприятная, но исправимая черная точка превращается в не менее неприятный, но уже постоянный шрамик.
Седые волосы становятся для многих людей серьезной причиной впасть в депрессию. Старость мол, а я так ничего и не успел. Но избавляться от признаков возраста точечным способом пинцетом, например, идея неудачная. Так вы повреждаете сам фолликул, откуда уже больше ничего не вырастет. Что выбираете между седыми волосами и залысинами?
Вы знали, что обычные волдыри каждое лето приводит на больничные койки тысячи россиян? А не надо относиться к своему телу наплевательски. Сами по себе они не опасны вообще ничем, но стоит проколоть мерзкий пузырь иглой без дезинфекции — и шансы получить воспаление взлетают до небес. Если волдырь действительно мешает ходить, прокалите иголку над огнем и продезинфицируйте спиртом
Укус комара штука безболезненная, но крайне раздражающая. Сколько летних ночей вы провели остервенело почесываясь без сна? Между тем укусы трогать не стоит, пусть и чешется. Инфекция, гнойники, рубцы — оно того не стоит. Приложите лед и раздражение пройдет само собой.
|
Метки: Советы |
Уборщик и золотые слитки |
|
Метки: Мир |
14 признаков того, что о вас кто-то постоянно думает |
Эти знаки помогут вам узнать, думает ли о вас интересующий вас человек. На каком-то подсознательном уровне мы все способны чувствовать эмоциональное и физическое состояние близкого человека. Эта способность называется ясночувствование, и, хотя у большинства из нас она врожденная, многие не умеют ею пользоваться. Задавались ли вы вопросом, почему вы не можете выкинуть какого-то человека из своей головы? Это происходит потому, что мы физически и эмоционально ощущаем настроение, чувства и энергию другого человека.
Когда мы эмоционально привязываемся к другому человеку, между нами возникает невидимая связь. Даже если вы больше не близки и не разговариваете с этим человеком, вы можете чувствовать, счастлив ли он или пребывает в печали. Такого рода эмоциональное общение существует вне времени и пространства.
Как же узнать, думает ли этот человек о вас? Вот, несколько признаков:
1. Неожиданный прилив эмоций
Представьте себе, что вы прекрасно проводите время и веселитесь, как неожиданно на долю секунды вас охватывает непонятная печаль.
Такие внезапные приливы эмоций нередко вызывают у нас мысли об определенном человеке. Если с вами происходит нечто подобное, велика вероятность того, что о вас думают, особенно близкий человек. Это может быть ваш бывший партнер или старый друг.
2. Вы видели сон об этом человеке
Возможно, вам никогда не снился ваш знакомый или друг, но прошлой ночью он появился в ваших снах. Вы можете видеть, чем занимается этот человек, как он выглядит, и что говорит. Так как мы все энергетически связаны друг с другом, это может рассказать что-то о его нынешней жизни и подсказать, что может случиться с ним в будущем.
Скорее всего, его появление в ваших снах связано именно с тем, что он думает о вас, и что через сон он пытается с вами связаться. Попробуйте написать или позвонить этому человеку и расспросите его о жизни, и вы узнаете, думал ли о вас ваш знакомый или близкий человек.
3. Желание быть ближе
Многие считают, что судьба заставляет нас влюбиться в какого-то человека. На самом деле, мы влюбляемся, потому что подсознательно чувствуем, что человек, который думает о нас, способен удовлетворить наши глубинные потребности.
Это объясняет, почему мы ищем способы привлечь его в нашу жизнь и сократить расстояние между нами. Поэтому, если определенный человек часто оказывается рядом, это является верным признаком того, что он о вас думает и подсознательно тянется к вам.
4. Долгая улыбка
Обратите внимание на то, что вы делаете в первую очередь, когда встречаете старого друга, которого давно не видели. Вы улыбаетесь, и улыбка остается на вашем лице дольше 10 секунд.
Ваше подсознание подсказывает, что вам нравится этот человек. То же самое происходит, когда кто-то думает о вас. Когда человек встречает вас, он испытывает такие же чувства, что и при встрече старого друга, и его улыбка долго не сходит с лица.
Человек, который думает о вас, будет разговаривать с вами не в своей обычной нейтральной манере. Если он думал о вас, он будет испытывать внутреннее ощущение счастье, и это чувство проявится во внешней улыбке во время разговора с вами.5. Вы часто находитесь в поле зрения человека
Когда кто-то часто о вас думает, его подсознание всегда будет стремиться к тому, чтобы вы находились в поле его зрения. Этот человек будет в глубине души хотеть, чтобы вы были ближе и стали частью его жизни.По этой причине заинтересованный человек захочет знать, чем вы занимаетесь, с кем проводите время и с кем общаетесь. Он может даже прямо не смотреть на вас, но всегда желать при любой возможности видеть вас в поле своего зрения. Если человек постоянно о вас думает, вы ему, скорее всего, очень нравитесь, или у него есть более глубокие чувства к вам.
6. Ноги человека направлены в вашу сторону
Наши ноги естественным образом разворачиваются в ту сторону, куда мы направляемся. Существует подсознательная связь между нашими намерениями и направлением, на которое указывают наши ноги.
Если вы находитесь в компании людей, ваши ступни всегда будут обращены в сторону того, кому вы больше всего симпатизируете. Если же вы заметили, что ноги человека смотрят на вас, то это явный признак того, что вы нравитесь этому человеку, и он думает о вас.
7. Интересуется вашими друзьями
Вы будете знать, думает ли о вас человек, если он будет пытаться разговаривать не только с вами, но и с вашими друзьями. Друзья оказывают большое влияние на нашу жизнь, и поэтому, когда мы интересуемся кем-то, мы пытаемся быть ближе и к друзьям человека, стремясь им понравиться.
Если вы находитесь в компании, и ваш собеседник, пообщавшись с вашими друзьями, последним говорит с вами, вы можете быть уверенными в том, что он думает о вас.
8. Подходит к вам без причины
Когда вы интересны человеку, его подсознание будет искать способы привлечь вас в свою жизнь. Он захочет подойти к вам, даже если на это нет никаких объективных причин. Возможно, этот человек постоянно думает о вас, и у него к вам более серьезные чувства.
9. Вы часто думаете об этом человеке
Безусловно, когда мы увлечены кем-то, наши мысли полностью поглощены объектом наших желаний. Однако, если вы ни с того, ни с сего стали думать о человеке, то, вполне вероятно, он тоже о вас думает.
Особенно это касается ситуаций, когда мысль о нем возникла на пустом месте, и ничего не предвещает ее появление. Если происходит нечто подобное, вы, скорее всего, занимаете мысли этого человека. Возможно, вам даже стоит ожидать от него сообщения.
10. У вас горят или чешутся уши
Многие считают это простой приметой, но нельзя отрицать тот факт, что наше тело и мозг тесно связаны, и эту связь мы не всегда способны понять. Если ваши уши начали вдруг гореть или чесаться на ровном месте, о вас явно кто-то думает.
Конечно, если вы страдаете от аллергии или сгорели на Солнце, вы можете исключить этот признак. Но если не существует объективных причин, то, скорее всего, вы вызвали чей-то интерес.
Считается, что, когда у вас чешется левое ухо, кто-то обсуждает ваши недостатки. Если же левое ухо чешется и покраснело, человек может отвратительно о вас отзываться.
Наоборот, правое ухо, которое горит или чешется, говорит о том, что вас кто-то любит, хорошо о вас отзывается и верит в вас. Если же чешутся оба уха, то возможно вам нужно прочистить уши.
11. Внезапное чихание
Многие посчитают это старым поверьем, но у него есть доля правды.
Если вы страдаете от аллергии или простуды, то этот признак нельзя считать достоверным. Однако внезапное чиханье на ровном месте может означать, что о вас думают. Считается, что неожиданное чиханье указывает не просто на то, что о вас думают, но и является признаком того, что кто-то сильно скучает по вам.
Если вы чихнули всего один раз, о вас думают и говорят хорошо. Двойное чиханье означает прямо противоположное, и кто-то плохо о вас отзывается. Три чиханья считаются хорошим знаком. Если же кто-то произносит фразу "Будь здоров" после того, как вы чихнули, то для вас все закончится хорошо.
12. Горят щеки
Мы часто краснеем, когда испытываем чувство стыда или неловкости. Однако, если ваши щеки начинают гореть, когда вы не находитесь в неловкой ситуации, это может говорить о том, что о вас кто-то думает и дурно отзывается о вас.
Такое ощущение похоже на жар после оплеухи, что, по сути, и происходит, когда человек наносит удары "словами".
13. Дискомфорт во время еды
Если во время еды вы подавились, начали кашлять, или у вас начало щекотать в горле, это может быть признаком приближающейся ссоры. Внезапное ощущение, что вы можете подавиться, возникает из-за напряженной атмосферы вокруг вас.
Ваше подсознание чувствует напряжение от другого человека, и тело реагирует на него. Если же вы сидите в одиночестве и чуть не подавились, то, возможно, вы пытаетесь неосознанно построить такую ситуацию у себя в голове.
14. Зудят глаза
Зуд в области глаз может просто указывать на то, что у вас аллергия или очень чувствительные глаза.
Если же внезапно у вас начал чесаться глаз, то это может говорить о том, что есть человек, чьи мысли вы постоянно занимаете.
Считается, что если у женщин чешется левый глаз, ее кто-то хвалит и хорошо думает о ней. Если же зудит правый глаз, мысли человека имеют негативный характер. У мужчин все наоборот.
|
Метки: Люди |
Tabasco выпустили специальную серию соуса разлитого в крошечные бутылки из-под шампанского |
|
Метки: Деньги |
Муравьи сражаются с осами за мёртвого кузнечика |
|
Метки: Видео |
Магия древних трав |
В древние времена, науку "зельеварения" применяли повсеместно, она была главным методом борьбы с недугами. Народные целители до сих пор утверждают, что травы обладают лечебными свойствами, а более 70% растений являются лекарственными. Сегодня же мы просто утратили это знание. Однако одно и тоже растение может как исцелить организм и сознание, так и одурманить его. Какова же волшебная сила растений? …
В недалеком прошлом травы использовались человеком не только в пищу, они были для него единственным лекарством. Сбор трав был особым ритуалом, где каждая деталь имела свое значение — энергетика места, где росла трава, а также время ее сбора. В травах купали младенцев, умывались сами, а отвары пили при болезни. Помимо этого, ими окуривали больного человека и его жилище. С чего же все началось и какие из трав стали самыми знаменитыми?Женьшень
Древнекитайские летописи описывают две легенды появления этого "корня жизни". Одна гласит о том, что женьшень был колдуном, превратившимся по своей воле в растение, чтобы спрятаться от преследователей. Кстати, опираясь на эту историю, объясняют необычный вид корня женьшеня, напоминающий человеческое тело.
Другая история говорит о том, что данное растение появилось на земле от удара молнии и является внеземным. Как бы оно ни было, но китайцы называют женьшень царем растений, и не просто так.
В древности доступ к этому растению был только у людей "голубых" кровей. Ведь корень женьшеня полностью удалял токсины и яд из организма и помогал значительно продлить жизнь.
Настои этого растения также пользовались особой популярностью у мужчин. Они усиливали не только физическую и умственную работоспособность, но и репродуктивную функцию. Женьшень активизировал все процессы в организме, именно по этой причине чрезмерно увлекаться им не советовали.
Мандрагора
Еще одним волшебным растением считался корень мандрагоры. Своим видом он схож с женьшенем, но обладал куда более сильным и в большей степени опасным эффектом. Вокруг растения множество мифов и легенд, часто связанных с темными магами, ведьмами и подобными существами.
Впрочем, ничего удивительного — в Средние века корень мандрагоры так и называли "цветком ведьмы". Считалось, что именно с помощью этого растения человека лишали красоты и разума.
Упоминание о мандрагоровых яблоках, которыми пользовались Лия и Рахиль для зачатия, можно встретить и в Библии. В Греции же мандрагору часто связывали с Афродитой, богиней пробуждающей в людях влечение и любовь.
В медицине растение использовали при различных расстройствах дыхания, а также при лечении язвы желудка. Главным же свойством корня мандрагоры было обезболивающее и снотворное действие. Передозировка могла привести к полному безумию пациента.
Впрочем, листья растения всегда считались безопасными, и обычно их применяли в изготовление мазей с охлаждающим эффектом.
Шамбала, Пажитник или Хельба
Восточные женщины еще в древности разгадали свойства этого удивительного растения. Его применяли как средство, не только омолаживающее организм, но и помогающее решить многие другие женские проблемы. Например, индийские женщины ели поджаренные семена шамбалы для придания округлости формам.
В Древнем Египте растение входило в число приоритетных лечебных средств Клеопатры. Также у египтян специя была одним из главных ингредиентов в составе для бальзамирования. Только называли они волшебное растение хельба
Английский учёный Клебер как то сказал: "Если все лекарства положить на одну чашу весов, а на другую хельбе, то весы уравновесятся". Гиппократ тоже был поклонником данного растения. Пажитником он лечил большинство болезней, а греческие спортсмены употребляли семена хельбы для аппетита и обладания большей силой.
В целом, Шамбала использовалась для питания клеток крови, детородных органов и общего оздоровления организма.
Девясил
Славяне издревле почитали девясил как траву, корень которого обладал 9 сверхъестественными силами. Однако тибетские врачеватели уверяют, что растение может излечить, как минимум, 99 болезней. К ним относятся заболевания органов дыхания, различные кожные, инфекционные и паразитарные недуги.
В XVII веке в России сухой травой девясила окуривали свои дома, спасаясь от нечистых сил, а в мифах Древней Греции говорится, что растение выросло из слез прекрасной Елены.
Помимо мифов, в 1804 году ученые открыли в девясиле инулин, который сегодня используется для получения фруктозы.
Каннабис
Другое и наверное более привычное название этой травы — конопля. Изначально растение считалось священным и свободно использовалось для изготовления тканей, лекарственных препаратов, масла для освещения и пищи.
В Индии коноплю использовали как хорошее обезболивающее, а в Китае — как сырье для текстильного производства. В сельскохозяйственной культуре конопля играла большую роль.
Например, в России в 1740 году конопля занимала более важное место, чем лес, меха и железо. От русской конопли зависела морская торговля Великобритании и английский флот. По сути, нет такой культуры, которую бы не коснулось данное растение. Однако в 1960 году конопля стала в большей части ассоциироваться с наркотическим препаратом и использоваться как развлечение.
В древности же к любым препаратам, вызывающим помутнения рассудка, прибегали только жрецы или шаманы. Они считали, что галлюциногенные средства помогают им быстрее войти в транс и наладить контакт с миром духов.
К примеру, шаманы Сибири, волхвы и скальды Северной Европы употребляли мухоморы, ацтеки и майя – кактусы.
|
Метки: Мир |
9 мудрых советов Марка Твена о том, как себя вести, если жизнь вас пинает |
Марка Твена знают все. Он автор знаменитой истории про Геккельберри Финна и Тома Сойера. Однако, не все знают, как часто судьба его пинала. Достигнув среднего возраста, писатель добился больших успехов в своем деле, и был очень почетным гостем в высших кругах. Но вскоре его издательство разорилось, а вся его семья (жена и двое детей) умерла. Поэтому нет сомнений в том, что этот человек знает, о чем говорит. Смысл своего существования он видел так: "Давайте проживем такую жизнь, что нас будет жаль даже нашему гробовщику".
Сегодня мы поговорим об основных советах о том, как же себя вести, если жизнь вас побила, и вы не знаете, что же делать в дальнейшем.
1. Самоутверждение
"Человек не будет довольным жизнью, не будет счастливым, если он не позволит себе быть тем, кем всегда хотел быть", - говорил Марк Твен.
Любое изменение в жизни следует начинать с того, что вам следует полюбить себя. Научитесь правильно расслабляться, обрести свободу внутри себя и всегда делать немного больше того, что вы хотите.
Если вы не хотите принимать себя таким, какой вы на самом деле, то это станет серьезным препятствием к вашему личному росту. Существуют объективные препятствия, которые вы должны преодолеть по дороге к успеху. К примеру, вы можете подсознательно думать, что не заслуживаете чего-то лучшего. Или же может быть вы позволяете другим людям решать, на что вы способны, а на что – нет.
Не старайтесь быть человеком, который окружающим нравится. Будьте тем, кто нравится в первую очередь самому себе. Разрешите себе стать тем, кем вы всегда хотели стать, прекратите думать о том, что подумают другие, и избавьтесь от всех преград самосаботажа.
Задача не из простых, а на ее решение могут уйти месяцы и даже годы. Но начать необходимо именно с нее.
2. Ограничения только в вашей голове
"Возраст – это отнюдь не проблема материи, это самая настоящая проблема ума. Когда человек не думает о возрасте, то его не существует".
В современном мире огромное количество ограничений, однако их гораздо больше в нашем сознании. К примеру, человек может быть уверенным в том, что он слишком стар или слишком слаб для того, чтобы стать тем, кем хочет. Проблема становится серьезнее, если человек очень застенчивый, и если он очень беспокойный.
Попытайтесь просто принять этот факт, потратьте на это время. Когда вы поймете, что границы ваших возможностей в действительности гораздо шире, чем нарисовало ваше сознание, именно это и станет базой вашего успеха.
3. Юмор и веселье. Всегда
"Ничего не устоит против атаки смеха".
"Юмор – это самое величайшее человеческое благо".
Смех и юмор – это невероятные инструменты. Они умеют из любой опасности и любого страха сделать пыль. Когда человек овладевает этими инструментами, у него получается в любой момент и в любой ситуации поднять себе настроение.
В каком бы вы положении ни оказались, чтобы вы ни делали, когда вам разум открыт для смеха, вы почувствуете себя намного лучше, чем могли бы.
4. Разберитесь с гневом
"Гнев – этот тот яд, который может причинить больше вреда емкости, в которой он находится, чем объекту, на который его хотят вылить".
Задумайтесь, что в большинстве случаев гнев – это самая настоящая бессмыслица. От него нет никакой пользы, при этом он может привести к очень серьезным и опасным ситуациям.
Подумайте о нем и с эгоистической точки зрения: от него всегда будет больше вреда тому, что злится, чем тому, на кого эта злость выливается.
5. Перестаньте ожидать
"Прекратите говорить и думать о том, что мир вам должен что-то. Мир вам абсолютно ничего не должен. Это одна из важнейший вещей, которую человек должен в первую очередь себе уяснить".
Когда вы совсем в юном возрасте, вам кажется будто мама с папой вам должны если не все, то очень многое. Однако, с возрастом мы понимаем, что мы и так получили от них гораздо больше, чем заслужили.
Человек может что-то требовать от жизни, от государства, от друзей, партнеров, от любовников или от всего мира, но это абсолютно ничего не изменит, потому что вам никто ничего не должен.
Чем меньше у вас таких иллюзий, тем с меньшим количеством разочарований в жизни вы столкнетесь, тем меньше гнева испытаете. Запомните, ничего не будет так, как вам хочется, только из-за того, что вам так хочется.
С другой стороны, с того момента, когда вы поймете эту простую истину, вам станет гораздо легче, вы осознаете, что вся ответственность за вашу жизнь лежит исключительно на вас. Понимание этого факта окрыляет.
Настал момент пересесть с заднего сиденья в кресло водителя, и отправиться туда, куда хотите именно вы.
6. Приготовьтесь к реакции
"Когда человек на общий суд выносит новую идею, он всегда становится изгоем, но только до тех пор, пока идея не начнет работать".
Просто относитесь к этому как к данности: если у вас достаточно смелости, чтобы делать то, что никто раньше не делал, то к вам будут относиться как к идиоту. Это в порядке вещей.
Люди всегда ругают тех, кто не желает быть таким, как все. Это тоже в порядке вещей. Однако, вы удивитесь, насколько быстро человек уйдет обратно в свои собственные заботы и проблемы после того, как осудит и поругает вас. Поэтому не стоит придавать их мнению даже капельку значения.
7. Удерживайте свое внимание на том, что вам на самом деле нужно
"Вы – это то, о чем вы думаете. Старайтесь мыслить подальше от неприятностей. Подумайте в такие моменты о чем угодно, о пятках или об ушах. Ищите любые способы освободить свой мозг от мыслей о неприятностях".
Именно то, на чем вы концентрируетесь в данный конкретный момент, и определяет каким образом вы играете в жизнь. Вы можете думать о проблемах, постоянно страдать, формируя в своей голове менталитет жертвы. Но также вы можете концентрироваться на позитивных жизненных аспектах, на том опыте, который вы получаете из каждой ситуации, чтобы в итоге получить что-то совсем другое.
Иногда переживать о проблемах и пребывать в негативе – это норма. Однако, не забывайте, что практически всегда – это только ваш выбор, благодаря которому и формируется ваш образ мышления.
8. Не зацикливайтесь на своем настроении
"Самый замечательный способ для поднятия настроения самому себе – это поднять его кому-нибудь другому".
На первый взгляд, это выглядит необычно. Однако, полученные Марком Твеном выводы подтверждаются и официальными исследованиями, которые говорят, что всякий раз, когда человек помогает другому, он чувствует себя намного лучше. Такими нас задумала природа.
Поэтому если у вас есть желание наращивать позитив в своей жизни, то учитесь делиться добром с другими людьми. И даже если вдруг вам не ответят взаимностью, то вы все равно будете внутри чувствовать, что вы хороший человек. Это, в свою очередь, является отличным способом для поднятия самооценки.
9. Двигайтесь вперед, даже если вас одолел страх
"Через несколько десятков лет вы однозначно будете жалеть о тех вещах, которые вы не сделали, чем о тех, что сделали. Поэтому раздвигайте границы и плывите навстречу жизни. Мечтайте, используйте, открывайте для себя что-то новое".
Невероятная цитата, к которой и добавить нечего. Распечатайте ее и повесьте на видном месте, чтобы вы каждый день могли ее видеть и вспоминать. Любой человек в силах делать со своей жизнью все, что пожелает. Вперед!
|
Метки: Советы |
Двадцать выстрелов в одного негра |
|
Метки: Видео |
Турист дотрынделся |
|
Метки: Люди |
Мир глазами пьяного водителя |
|
Метки: Видео |
Джованни Фонтана. Предшественник Леонардо да Винчи |
|
Метки: История |
Раскрыта тайна тысячелетия! |
|
Метки: Видео |
В Германии подростки напали на врачей скорой помощи |
|
Метки: Люди |
10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут |
Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости. Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.
Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться. В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.
Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные ферменты в кишечнике производят углекислый газ.
Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.
Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.
Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.
У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.
Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.
Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.
Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы, и глютена, если у вас непереносимость глютена.
Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.
Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.
Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.
Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.
1. Горчица
Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.
Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.
Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.
Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.
2. Пищевая сода
Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.
Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.
Вам понадобится: вода, сода, лимон
Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.
Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.
Размешайте все ингредиенты.
Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.
3. Мятный чай
Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.
Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.
Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.
Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.
4. Яблочный уксус
Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.
Добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1 стакан воды.
Хорошо перемешайте.
Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.
5. Семена фенхеля
Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.
Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.
Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.
Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.
Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.
Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.
6. Активированный уголь
Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.
Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)
Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.
Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.
7. Имбирный чай
Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.
Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.
Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.
Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.
Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.
Процедите чай и пейте его дважды в день.
8.Чесночный отвар
Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.
Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.
Вам понадобится:
Вода – 1 стакан
3-4 зубчика чеснока
6-7 черного перца горошком
Пол чайной ложки семян тмина
Поставьте воду на огонь.
Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.
Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.
Процедите чесночный отвар.
Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.
Упражнения для высвобождения газов
Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.
9. Поза "свободного ветра" (Паванмуктасана)
Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.
Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.
Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.
Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.
Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.
Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.
10. Поза "горы" (Парватасана)
Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.
Встаньте на четвереньки.
Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.
Грудная клетка тянется к бедрам.
Держите позу в течение минуты.
Примечания:
Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.
Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.
Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.
Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.
Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.
Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.
|
Метки: Здоровье |
