Золотая монета эмоции фрустрации имеет две стороны. Одна - активная, взрывная и бушующая. А вторая - направленная на созидание и изменение пространства. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вам посмотреть на эмоцию фрустрации в роли, о которой мы говорим не часто. Возможно, вам или вашему ребенку присуще стремление выражать эту эмоцию создавая или меняя мир вокруг.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2020245.html

Несколько лет назад было проведено предварительное исследование уровня кортизола у детей грудного возраста, которых обучают самостоятельному засыпанию (пятидневная программа обучения сну, когда ребенка учат самостоятельно успокаиваться и засыпать при угасающем с каждым днем плачем (методом "дать выплакаться") – прим. пер.) [1]. Как вы знаете, люди веками пытаются доказать, что младенцы не испытывают стресса во время такого обучения сну. Считается, что дети просто "протестуют", и вполне нормально оставить их одних выплакаться.

Одной из реакций организма на стресс является повышение уровня кортизола. Младенцы, которых стараются приучить спать самостоятельно, однозначно испытывают стресс. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вашему вниманию очень важное и детальное исследование о влиянии повышенного уровня гормона кортизола на развитие младенцев.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2019898.html

Я не могла обойти такое чудесное произведение, как роман Харпер Ли "Убить пересмешника". Такая легко читающаяся, захватывающая книга, и, вместе с тем, очень тонко затрагивающая такие сложные и глубокие темы, как расизм, справедливость, правосудие… Через призму детского восприятия.

Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вам рецензию на книгу Харпер Ли "Убить пересмешника". Эта книга затрагивает множество тем: расизм, справедливость, правосудие. Но нам особенно интересно посмотреть на образ Аттикуса Финча в качестве той самой заботливой альфы, которая способна создать для своих детей безопасную среду взросления в условиях небезопасного общества.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2019830.html

Дети очень эмоциональны – это знакомо каждому родителю. Ситуации, которые взрослый проживает, не замечая, у ребенка иногда вызывают всплеск самых разнообразных эмоций и чувств. Возможно, он устал, или ему не нравится запрет или ограничение, может быть, ребенок напуган или встревожен, не хочет отпускать маму, у него что-то не вышло, сломался куличик, забрали игрушку, и так далее. Эмоции берут верх, их проявление нарастает, ребенок все все меньше слышит близкого взрослого.

Дети не всегда ведут себя так, как нам бы того хотелось. И это нежелательное поведение практически всегда сопровождается бурным выражением эмоций. Взрослые всеми силами пытаются погасить этот эмоциональный пожар. Но часто создается впечатление, что дети нас просто не слышат. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вам публикацию от Юлии Варлаковой о том, что происходит в момент инцидента. Как нам самим научиться слышать ребенка и помочь ему и себе в трудный момент, когда эмоции зашкаливают.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2019379.html

Понимание скуки у детей – серьезное дело. Мать 7-летнего мальчика присела у меня в кабинете, явно расстроенная, и сказала: "Я забираю у сына гаджеты и говорю ему, чтобы он пошел играть, но у него нет никакого терпения, и он моментально раздражается, что превращается в агрессию, направленную на его младшего брата". Кажется, что ничто не помогает справиться с отсутствием энтузиазма у него, и это начинает сказываться на всех в доме.

Как вы воспринимаете скуку? Большинство взрослых прилагают все усилия, чтобы детям не было скучно, чтобы они "не страдали ерундой". У детей должно быть плотное расписание уроков, дополнительные занятия, какая-то полезная деятельность. Если ребенок не может играть сам и говорит, что ему скучно, это раздражает, и мы предлагаем ему различные способы времяпровождения. Наше общество не имеет правильного понимания скуки, а значит, и взаимодействуем мы с этим состоянием неверно. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем публикацию Деборы Макнамары о том, чем в действительности является скука и чем она может быть полезна.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2019177.html

Раньше моя дочь, когда тревожилась, говорила: "Мама, у меня крутит животик так, как будто в нём взбивают масло". Исключив болезнь, я рассказывала ей, что животики иногда расстраиваются, когда в них поселяются беспокойства. Она обычно отвечала: "Я не знаю, о чем волнуюсь". Так оно и было, потому что мы действительно не всегда знаем, что нас взбудоражило.

Система тревоги - один из самых важных механизмов нашего организма. Иногда мы даже не осознаем, что колесики тревожной машины запущены, но наше тело уже отвечает физиологическими реакциями. В психическом плане тревога проявляется страхами, неврозами, фобиями и еще множеством реакций. Мы можем прекрасно знать своих детей и понимать, что в данный момент ребенок захвачен в сети повышенной тревоги. Но как помочь ребенку справиться с переполняющей его эмоцией, кроме как сказать: "Успокойся, не стоит переживать!"? Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вашему вниманию публикацию Деборы Макнамары о том, как помочь тревожному ребенку выразить свои чувства.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2019054.html

У нас на сайте уже есть рецензия на кинофильм “Дикая” ("Wild", 2014). Этот американский фильм режиссёра Жан-Марка Валле вышел на экраны в 2014 году. Он основан на автобиографической книге Шерил Стрэйд "Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя", о которой я и хочу написать.

Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вам рецензию на книгу Шерил Стрэйд "Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя". Эта история биографична. Автор делится с читателями своими потрясениями, эмоциями и переживаниями. Книга повествует о долгом пути к обретению ощущения ценности своей жизни. Дорога героини к пониманию себя лежала через горы и трудно проходимые места, как в физическом, так и в эмоциональном смысле.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2018580.html

Вот один из самых частых вопросов, которые задают родители: что делать, когда дети устраивают истерику на улице или в другом общественном месте? Следует разобраться, чем эта истерика отличается от всех остальных, к примеру, от тех, которые происходят дома, вдали от любопытной, сопереживающей и стремящейся вмешаться публики.

Детские истерики в людном месте - это одна из самых сложных ситуаций, в которые попадает родитель. Получается так, что взрослый находится как бы под перекрёстным огнем: с одной стороны орущий ребенок, которым очень трудно управлять, а с другой - дающие тебе оценку и не прошеные советы наблюдатели. Кроме того, нужно учитывать определенные обстоятельства, в которых ты находишься, а также, что уж совсем маловероятно при накале эмоций, - прислушиваться к голосу разума. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вам некоторые находки, которые, подскажут, как решить публичный конфликт с наименьшими потерями.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2018509.html

Давно хотелось написать про интимные места и вообще в целом про сексуальное воспитание. Сейчас есть множество ресурсов, которые очень выделяют тему сексуального или полового воспитания, форсируют просветительскую работу на эту тему среди детей. В основном речь ведется о сексуальной безопасности.

Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы представляем вашему вниманию важный материал на тему сексуализации детей. Стоит ли нам специально учить детей тому, как относиться к своему телу, что можно делать в присутствии других людей, а что - нельзя? Возможно, природа предусмотрела свой план познания собственных границ, а нам следует всего лишь создавать благоприятные условия для его реализации? Как сексуальная безопасность детей связана с привязанностью? Ответы на все эти вопросы - в статье Валентины Ячичуровой.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2017655.html

Долгие годы учёные искали источник творческих способностей, отбрасывая всевозможные мифы и "мемы" прошлого: вспышки молнии, голоса с небес, лампочку, которая загорается над головой, и так далее.

Рассеянность и неспособность сосредоточиться считаются отрицательными качествами. А что, если это признаки гениальности? Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы публикуем перевод публикации Эми Эллис Натт об исследовании взаимосвязи между творческим мышлением и сенсорной отвлекаемостью.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2017385.html

Здравствуйте.Дочка 8 лет. Сейчас лето- время отдыха, но нужно учить таблицу умножения, читать литературу ну и поддерживать английский, чтобы не забыть. Читать не хочет, если читает, не понимает о чем, таблицу умножения учить (просто зазубрить не хочет), накупила тетрадей с примерами, чтоб решала, тренировала. Делает то что нравится и получается, например, умножение и то не все, деление не хочет, говорит тяжело. Да и чтобы посадить делать, приходится торговаться. Мама купи это, мама дай планшет и тд и тп. Причем оговаривалось 1000 раз, делай три урока в день по страничке не будет проблем с планшетом/телефоном/покупкой вкусняшек. Но нет. Будет ходить, клянчить, но делать не сядет. Сегодня ругались очень. Устала от торгов, устала от ругани, понимаю, что это все только портит наши отношения и отбивает желание учиться. Разговоры не помогают, сразу крик, слезы, затыкание ушей. Всегда говорю, что готова помочь, разобрать, что не понятно. Поговорите со мной, пожалуйста.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2017157.html

Я часто думаю о том, что привязанность — феномен уж насколько научно обоснованный, настолько же и удивительный. Привязанность изучают, проводят исследования, о ней пишут и говорят, пытаются понять сердцем и наукой. И при этом она во многом остается незримой неведомой силой, масштаб которой сложно познать.

Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы представляем вам рецензию к фильму "Можно только представить" от ведущей курсов Института Ньюфелда Юлии Варлаковой. Это картина о травмах детства, о сложных отношениях с родителями, о том, что приходится принимать и отпускать уже во взрослом возрасте. Жизненный сюжет, искренняя игра актеров трогают до слез и заставляют сопереживать героям. Такие фильмы поднимают наши собственные переживания, бережно касаясь тщетных ситуаций и непрожитых эмоций.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2016836.html

Я являюсь медиатором и довольно часто работаю с детьми, родители которых находятся в процессе развода. И я часто слышу одну и ту же фразу: “С детьми всё в порядке”. Кажется, что у них все хорошо в школе, что они неплохо справляются с разделением, что они попросту выглядят нормально.

Развод - это ситуация, в которой полностью перестраивается весь мир каждой отдельной семьи. Иногда в этот критический момент взрослым кажется, что на детей расставание родителей не сказалось никак. Слез нет, ребенок весел, не скучает и, кажется, вполне доволен жизнью. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы представляем вам материал о том, как за внешней "устойчивостью" и спокойствием может скрываться невыносимая уязвимость и боль. Как мы можем увидеть истинные переживания ребенка и чем можем помочь?

https://alpha-parenting.livejournal.com/2016561.html

Когда моему сыну исполнилось 3 года, я вновь и вновь стала задаваться вопросом: а где мой ребенок? Где тот ребенок, которого можно было накормить чем угодно, не получив истерику по поводу сметаны, которая оказалась на том месте на тарелке с оладьями? Где тот ребенок, которого сравнительно легко можно было одеть в колготки, джемпер, рукавички, комбинезон и шапку-шлем? Ну ладно, возможно, в рукавички нельзя было одеть, но в комбинезон-то точно можно было…

В корне любого поведения лежат эмоции. Одна из самых значимых эмоций в жизни каждого человека - это фрустрация. Откуда приходит эта эмоция? Что в жизни ребенка, у которого, казалось бы "все есть", может пойти не так? Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вам публикацию от главного редактора сайта Елены Фурдак о повседневных источниках фрустрации для детей, а также о том, как мы можем им помочь.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2016409.html

Становление (emergent process) – это жизненный процесс отделения/дифференциации, целью которого является жизнеспособность ребенка как отдельного существа. Он характеризуется энергией дерзновения, которая сама собой возникает в ребенке. Особенно это заметно в младших дошкольниках, когда дети из ничего придумывают нечто удивительное, когда изобретают новые способы взаимодействия с объектами вокруг себя.

Становление личности - это удивительный процесс. Если условия взросления благоприятные, мы можем видеть, как плоды зрелости расцветают в ребенке совершенно спонтанно. Невозможно ускорить этот процесс искусственными методами извне. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вашему вниманию материал, подготовленный преподавателем института Ньюфелда Юлией Колбаскиной. Это подборка фрагментов из художественных произведений, ярко иллюстрирующих рождение индивидуальности в ребенке.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2016162.html

Здравствуйте, уважаемые участники! Хочется услышать Ваши мнения, может, кто-то поделится опытом, если была подобная ситуация.
Сыну 5 лет, он очень любит кататься на самокате, любит быструю езду.
Но никак не хочет переходить с трехколесном на двух колёсный, прямо до слез и истерики.
Стоит ли давить? Близкие считают, что он выглядит отстал, ленивым по сравнению со сверстники на двухколесных самокатах.
Сын как-то брал мой попробовать, немного получалось, но сложно и колеса большие, тк взрослая модель, а свой двухколесных по-прежнему не хочет.
Как быть? Оставить его в покое, пока сам не созреет?

https://alpha-parenting.livejournal.com/2015813.html

Мы все знаем про экологичные способы выражения агрессии, про советы из многих статей в интернете о том, что когда ребенок переполнен атакующей энергией, то можно предложить ему бить и кусать не маму и сестру, а подушку, боксерскую грушу, кидать не ценные вещи, а мягкий мячик, и так далее.

На вопрос родителей, что делать в момент агрессии детей мы часто можем встретить совет: предложить ребенку бить подушку. Это предложение не встречает у детей особого энтузиазма. Напротив, им еще больше хочется ударить именно сестру, брата или маму. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы публиуцем статью Юлии Варлаковой о том, стоит ли все-таки предлагать ребенку направить свою фрустрацию в сторону невинной подушки или кресла. И, если да, то как это делать правильно?

https://alpha-parenting.livejournal.com/2015602.html

"Мама никогда не повышала на меня голос, и, если я пыталась осуждать ее методы воспитания: унизительные замечания, критику, — она возмущалась: "Что ты такое говоришь! Я в жизни не повышала на тебя голос!" А ведь словесное насилие может быть очень тихим…" — делится Анна, 45 лет.

Что мы представляем, когда думаем о насилии в семье? Чаще всего, наверное, побои, крики, оскорбления. Однако есть тихая жестокость, молчаливая агрессия, раны, которые наносятся молчанием и действиями, демонстрирующими полное отсутствие твоей значимости. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы представляем вам материал о насилии, которое на первый взгляд не всегда заметно, но которое может оставить неизгладимый след на психике ребенка и его последующей жизни.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2015396.html

Гордон Ньюфелд: Все начинается с простого, с очень простого: надо понять, что ребенок встревожен и что источник его тревоги – это столкновение с разделением. Если у вас есть эти две части пазла, то остальная картинка складывается автоматически.

Как мы знаем, для человеческого существа привязанность равна выживанию. Отсюда становится логичным, что самая большая угроза для нас - это разделение с теми, к кому мы привязаны. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы предлагаем вашему вниманию интервью с Гордоном Ньюфелдом. В этой беседе автор теории развития на основе привязанности напоминает нам о простых, но феноменально работающих способах уменьшить разделение, с которым сталкиваются дети, а, следовательно, и снизить уровень их тревоги.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2014995.html

– Ольга, расскажите, пожалуйста, какой ценой ребенок становится "шелковым"? Что стоит за желанием ребенка быть послушным с точки зрения теории привязанности?
– "Шелковый ребенок" – это такой ребенок, который не проявляет ничего такого, что бы нам не нравилось. Он не проявляет агрессии, всегда ведет себя хорошо.

Когда я была ребенком, взрослые характеризовали хорошее поведение детей словом "шелковый". Мамы и бабушки делились друг с другом методами, с помощью которых достигалась эта "шелковость" и послушание. Однако никто не задумывался о цене идеального поведения ребенка, если оно приходит нездоровым путем. Сегодня на сайте "Заботливая альфа" мы публикуем статью Ольги Писарик о том, как не упустить эмоциональное здоровье детей в стремлении добиться беспрекословного послушания.

https://alpha-parenting.livejournal.com/2014793.html