Rishar все записи автора

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН И ВРЕДЕН ЗАГАР?

   Сначала о пользе. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке организмом жизненно необходимого нам витамина D, который укрепляет кости и зубы, способствует улучшению настроения, общего самочувствия и сна. Солнечный свет может ускорять процессы обмена веществ, благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы организма.Солнечные ванны вызывают расширение кровеносных сосудов кожи и улучшают ее кровообращение. Усиливается деятельность сальных и потовых желез. Вялая, малокровная и особенно сухая кожа становится свежей, гладкой и эластичной. Солнце излечивает проблемную кожу: подсушивает угри, обеззараживая очаги распространения инфекции. А загар делает тело красивым.

Однако, не надо забывать о том, что от пребывания на солнце кожа становится сухой и быстро стареет, она теряет влагу и переокисляется, в результате чего разрушается белок коллаген, обеспечивающий упругость кожи. А некоторые типы солнечного излучения являются канцерогенными и могут привести к раку кожи.

Ультрафиолетовое излучение делится на три области:

-  С (до 290 нм) – в солнечных лучах практически отсутствует;

-  В (290- 320 нм) - составляет 10%. Эти лучи оказывают наибольшее (видимое) влияние на кожу. Они приводят к уплотнению эпидермиса, в результате чего, создается защита глубоких слоев кожи. С другой стороны, ультрафиолетовые лучи разряда В способствуют выработке в клетках меланина, который придает коже бронзовый оттенок и защищает уже ее более глубокие слои. Эти лучи в высоких дозах канцерогенны.

-  А (320-400 нм). – в солнечных лучах их 90%, Это излучение меньше всего изучено. Только недавно было доказано, что по сравнению с лучами В, они глубже проникают в кожу, достигая самой дермы и разрушая находящиеся там эластические и коллагеновые волокна. Это приводит к преждевременному старению кожи, которая становится дряблой и морщинистой. Кроме того, большинство аллергических реакций на коже возникает под воздействием этих лучей.

Наслаждаясь солнечными лучами, не стоит забывать о чувстве меры; в подобных вещах необходимо избегать излишеств. Помочь коже предотвратить солнечные ожоги и последствия действия на кожу ультрафиолетового излучения могут солнцезащитные средства!

 СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА
13 советов или что нужно знать о солнцезащитных средствах

Если вы хотите получить ровный красивый загар, обязательно обратите внимание на несложные советы! Они вам помогут принимать солнечные ванны с пользой для здоровья и красоты.

ЗАГОРАЕМ ПРАВИЛЬНО

После загара очень важно правильно ухаживать за кожей, ведь после воздействия солнечных лучей она становится уязвимой.Пожалуйста, не забывайте об этом!

ИЗ СВЕТА В ТЕНЬ
или как ухаживать за кожей после солнечных ванн

А любителям позагорать голышом предлагаем обратить внимание на

ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ НУДИСТОВ

   Красивый и здоровый загар ценится почти всеми женщинами и считается желанной целью, символом крепкого здоровья, динамизма, высокого общественного положения и удачного отпуска. А если загорать правильно, то организму от встречи с солнцем только польза!

Клим Наталия