LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
ideal shape
ideal shape
ideal_shape
-
-
(2)
(2)
(2)
(1)
(0)
(0)
(0)
-
-
: 17.05.2009
:
:
: 7
:
.
:
(1),
(0),
(0),
(0),
(2),
(2)
deliciously
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/ideal_shape/post103170241/">| фитбол: руки, грудь, пресс, бедра |</a><br/>[flash=425,344,http://www.youtube.com/v/eQrebXbos30&hl=ru&fs=1] второе упражнения я сделать не смогла... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/ideal_shape/post103170241/">Читать далее...</a>
| : , , , |
, 23 2009 . 16:01
+
deliciously
(
ideal_shape
)
:
:
deliciously
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/community/ideal_shape/post102776163/">| попа |</a><br/>Упругая и округлая попа без целлюлита - это идеал. А нам это и надо. И еще. Ямочки над копчиком, внизу спины, становятся выразительнее при качании ягодичных мышц. А, насколько я знаю, противоположный пол привлекают всякие ямочки у нас а теле(на щечках например) =) И вообще, они милые. [more=Несколько упражнений] 1. Ложимся на живот. Поднимаем правую ногу и делаем ей двадцать кружков в одну сторону, затем в другую тоже двадцать. То же самое с левой ногой. Я делаю в два захода. 2. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. А теперь поднимаем и опускаем таз. По ... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/ideal_shape/post102776163/">Читать далее...</a>
| |
, 17 2009 . 20:02
+
deliciously
(
ideal_shape
)
- .
.
. , , . , , ( ) =) , .
:
:
[1]
LiveInternet
PDA
ideal_shape