Хиллит (Холистика) все записи автора

Сотрясение мозга

stalic

В тетрис играли? Помните эти фигурки, которые падают и падают, а задача игрока разложить их так, чтобы был порядок? Фигурок все больше, они начинают падать все быстрее, игрок не успевает, в результате бардак, беспорядок, проигрыш. Если мне не изменяет память, те фигурки были еще и разноцветными. Наверное, если бы условия игры дополнили требованием раскладывать фигурки не просто так, а по цветам, то игра стала бы еще сложнее.Мне встречалось упоминание о 3Д-тетрисе. Слушайте, это же вообще кошмар, наверное? Это какими же способностями надо обладать, что бы раскладывать фигурки по форме, по цветам, да еще и в пространстве? Ведь успешно сыграть в такую игру без тренировки способны только гении либо люди, посвятившие себя такой игре целиком и полностью. Специалисты узкого направления, так сказать.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Здравствуйте дорогие участники и друзья сообщества,
Вот и пришло время нам немного пообщаться. за последнее время у нас все стало двигаться немного быстрее. К сожалению у нас нет пока достаточного количества компетентных авторов чтобы обходиться без копипаста. Но мы стараемся выбирать полезное и из проверенных источников.
 Мы заметили что у нас появилось немного новых читателей. Нам кажется, что, это "повод для знакомства". Расскажите нам, что привело вас сюда, что вы ищите на наших страницах, чего вам не хватает?

С ув.Хиллит,Мориэль,Lasselin

Хиллит (Холистика) все записи автора

Солнце вдыхает жизнь

Ежедневная получасовая прогулка на солнце мобилизует внутренние силы. Это особенно относится к бедному солнцем времени — осени и зиме. Но будьте осторожны в летние месяцы: избыток солнечных лучей приносит вред коже.

Хиллит (Холистика) все записи автора

ekomed-express

Довольно часто пытаясь успеть за сумасшедшим ритмом нашей жизни, мы забываем прислушиваться к биологическому ритму собственного организма. Сегодня даже существует отдельная наука биоритмология, занимающаяся изучением ритмов активности и пассивности в организме человека. Хотя нельзя говорить, что это совершенно новое направление в науке – о существовании суточных, месячных, годовых и 12-летних ритмах человека знали еще в VII-V веках до н.э. в Древнем Китае. Вся древнекитайская медицина основывается на суточной циклической циркуляции жизненной энергии.

Такие внешние факторы, как изменение погодных условий, времени суток, поры года воспринимается нами достаточно легко в первую очередь благодаря отлаженной работе внутренних органов. Биоритмология доказывает, что наша жизнь регулируется биоритмами, которые имеют различную длительность (периодичность) от нескольких секунд до нескольких лет. Но для поддержания крепкого здоровья наиболее важны суточные и сезонные ритмы, а также годовые циклы.

Считается, что годовой цикл делится на два периода: с марта по февраль и с февраля по март. Именно в эти месяцы происходит либо снижение жизненной активности либо ее рост. Почему же так важно знать жизненные биоциклы человека? Все дело в том, что от того в какой фазе находится наш организм зависит эффективность и методы лечения тех или иных болезней. К примеру, аллергию лечить антигистаминными препаратами лучше в начале дня, так как в это время организм наиболее восприимчив и чувствителен к ним.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Не сидите допоздна под ярким светом. Старайтесь  включать слабое освещение ближе ко сну. Наш организм реагирует на свет.  Вам будет легче вовремя отойти ко сну и вы не захотите съесть лишнего если свет будет менее ярким. Старайтесь менять освещение в течении дня, так чтобы у вас было ощущение смены времени суток. Это поможет вам восстановить ваши внутренние часы.

Lasselin (Холистика) все записи автора

Вместо покупной, морской соли, для ванной, можно использовать крупную поваренную соль, капнув в неё ароматического масла

Lasselin (Холистика) все записи автора

bigpicture.ru

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

(Всего 20 фото)

Хиллит (Холистика) все записи автора

Ставя перед собой цель выглядеть лучше, похудеть предать своей фигуре лучшую форму задумайтесь о том сколько вы готовы в это вложить. Вы можете выглядеть как женщины на обложках глянцевых журналов, но у всего есть цена, финансовая, моральная и физическая.

Ничто не даётся даром.

Lasselin (Холистика) все записи автора

Выжав лимон в салат, протрите остатками мякоти лицо.

Так же поступите с обрезками огурца. Будьте красивой хозяйкой!

Lasselin (Холистика) все записи автора

Если полить маслом блюдо после, а не до готовки, оно будет куда менее вредным.

Lasselin (Холистика) все записи автора

Мария Финогенова

Антибиотики

От простуды и от любви нет лекарства, они сами проходят. (Народная мудрость)

Антибиотики – это вещества, избирательно подавляющие развитие микроорганизмов («антибиотик» в буквальном переводе с древнегреческого обозначает «против жизни»). Обычно эти препараты назначают при развитии бактериальных осложнений ОРВИ (пневмония, бронхит, отит, синусит, гайморит и др.), а также при высоком риске их возникновения. 

Помимо традиционных таблетированных форм, в аптеках продаются антибиотики в виде сиропов (для детей), растворимые таблетки, гранулы для приготовления напитков, специальные антибактериальные мази. 

Как правильно применять антибиотики?

• Пойти к врачу, чтобы он определил наличие бактериальной инфекции, воспаления.

• Он вас осмотрит, и при необходимости направит на анализ возбудителя и его чувствительности к различным антибактериальным препаратам. 

• По результатам анализа специалист назначит нужный препарат, эффективный в отношении данного вида микроорганизмов. 

• Необходимо пропить весь назначенный курс, в той дозировке, которую указал врач. Как правило, антибактериальные препараты принимают 5-10 дней (в редких случаях – 3 дня). Если нарушить продолжительность курса или режим приема – это может привести к тому, что микроорганизмы приобретут устойчивость к данному препарату, а инфекция станет хронической. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

fitperson.ru

Существует множество мнений по поводу питания после шести. Если Вы пытаетесь похудеть, то часто можете услышать совет не есть перед сном, т.к. организм начинает откладывать полученные калории в виде жира, и Вы будете набирать вес. С одной стороны это  логично, т.к. обмен веществ наиболее активен в 1-ую половину дня, а после замедляется с каждым часом. Итак, можно ли есть после шести? На самом деле до сих пор нет убедительных доказательств, что прием пищи перед сном влияет на вес. Считается более важным количество сжигаемых калорий в течение 24-часового периода, чем время потребления этих калорий.

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Рекомендуется питаться регулярно в течение всего дня, 3 основных приема пищи и перекусы между ними. Все дело в суточной норме потребляемых калорий.  Есть очень калорийную пищу вредно не только после 6, но и до 6 вечера. Легкий ужин должен включать тушеные или свежие овощи, отварное мясо или рыбу, не сладкие фрукты.  Существует ряд  продуктов, которые помогут Вам похудеть. Они значительно ускоряют обмен веществ и способствуют снижению веса, если Вы будете есть их вечером, то они Вам не навредят. К ним относят:

• морепродукты (треска, крабы, лобстер, камбала);
• овощи (помидоры, огурцы, все виды капусты, морковь, свекла, сельдерей, чеснок, лук-порей, баклажан, зеленые бобы, тыква, хрен, шпинат, редька, репа);
• фрукты (яблоки, абрикосы, черника, вишня, клюква, грейпфрут, лимон, лайм, манго, нектарины, апельсины, папайя, малина, клубника, малина, ананас, арбуз, дыня, мандарины);
• грибы.

Хиллит (Холистика) все записи автора

 Очень многие люди относятся к авитаминозу слишком легкомысленно. И очень зря – авитаминоз может стать причиной развития весьма серьезных заболеваний. Поэтому тщательно следите за своим рационом питания. Если зимой вам не доступны свежие фрукты и овощи попробуйте сухофрукты. Возьмите пять видов сухофруктов, смешайте их в миксере и ешьте чайную ложку каждое утро за пол часа до еды. Это поможет здоровому организму получить суточную дозу нужных витаминов и минералов при этом не пересытив его сахаром. Желательно выбирать не засахарённые сухофрукты. Однако при острых признаках нехватки витаминов нужно обратиться к врачу и назначить курс поливитаминов.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Тот, кто регулярно, дважды в неделю, бегает трусцой, катается на велосипеде или плавает, устраивает настоящий кислородный душ для сердца и сосудов; легкие воспринимают больше кислорода, сердце становится более активным. Количество крови увеличивается. Мышцы становятся более упругими и обретают силу. Кроме того, физические движения хорошо помогают в борьбе со стрессами.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Источник: "Учительская газета" Юрий Горюхин

Влияние Электромагнитного Излучения

Электромагнитное излучение увидеть невозможно, а представить не каждому под силу, и потому нормальный человек его почти не опасается. Между тем если суммировать влияние электромагнитного излучения всех приборов на планете, то уровень естественного геомагнитного поля Земли окажется превышен в миллионы раз. Масштабы электромагнитного загрязнения среды обитания людей стали столь существенны, что Всемирная организация здравоохранения включила эту проблему в число наиболее актуальных для человечества, а многие ученые относят ее к сильнодействующим экологическим факторам с катастрофическими последствиями для всего живого на Земле.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Не спите рядом со выключенным в сеть электро-прибором. Ложась спать выключите из сети зарядные устройства сотовых телефонов, лампу на прикроватной тумбочке, не спите на выключенной в сеть электро-простыне. В вашей спальне не должно быть компьютера, телевизора, холодильника. Не кладите под подушку айфон надеясь что так легче будет проснуться утром.