(и еще 84354 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
булимия быстро похудеть вегетарианство видео вода выпечка выпечка для вегетарианцев глинтвейн десерт десерты диета диеты домашняя выпечка завтрак здоровое питание знаменитости интересные факты коктейли коктейль кухни мира макароны мифы о питании мороженое дома напитки научные исследования низкокалорийные десерты орехи от модераторов паста паста с креветками паста с овощами печенье пирог пироги пицца полезные советы постная выпечка правильное питание пряный чесночно-сливочный суп рецепты салаты советы соки сыр творожная запеканка торт фаст-фуд чай шоколад ягоды
Уменьшаем животик)... |
Дневник |
ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю (
gluttonous_people) все записи автора
Настроение сейчас - Самое-самое!!!!!!!!!!)
Комплекс упражнений для укрепления пресса:
1. Сидя, упираясь руками сзади, поднять левую ногу, опустить. То же проделать правой.
2. Сидя с легким наклоном назад, согнуть руки за спиной, предплечья на пояснице. Поочередно разводить и сводить слегка приподнятые ноги, затем разводить и перекрещивать их.
3. Сидя, опереться руками сзади, приподнять прямые ноги повыше, делать вертикальные махи вытянутыми ногами.
Метки: пресс фитнес упражнения область живота |
укрепляем мышцы груди |
Дневник |
Ирик (gluttonous_people) все записи автора
Метки: упражнения |
| Страницы: | [1] |
