-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gluttonous_people

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.09.2007
Записей: 618
Комментариев: 942
Написано: 1663


Диета на боннском супе

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Wild_Katze   обратиться по имени Четверг, 03 Марта 2011 г. 18:31 (ссылка)
"При этом вы практически не получаете калорий." Ха-ха! Если вещества из супа усваиваются, значит они несут калории. Не несут калорий только вода (хотя она усваивается) и древесные опилки. И еще не несет калорий та часть белков, которая используется организмом для саморемонта. Причем "При приеме углеводной пищи энергетические траты повышаются на 5-10 %, жировой - на 10-15 %, при приеме белковой пищи - на 20-30 %. " (http://www.karina-kazak.narod.ru/phisiol/base_content/rashod_energ.html) Значит почти все калории (хотя их и мало) из этого углеводного супа остаются у вас.
Но не надейтесь обмануть организм. Наш организм - очень гибкий инструмент, который подстраивается под режим питания. Организм не дурак, к калориям и питательным веществам из пищи он относится, как к деньгам. Известно, чем меньше денег, тем больше их экономят и меньше тратят. Вот так и тут.
Ответить С цитатой В цитатник
Ирик   обратиться по имени Понедельник, 07 Марта 2011 г. 22:57 (ссылка)
Wild_Katze, Ключевое слово "ПРАКТИЧЕСКИ", это во-первых. Есть продукты с отрицательной калорийностью, такие как сельдерей, болгарский перец, огурцы. Организм тратит больше калорий на их переваривание и усвоение, чем содержится в них.
"При приеме углеводной пищи энергетические траты повышаются на 5-10 %, жировой - на 10-15 %, при приеме белковой пищи - на 20-30 %." При употреблении в пищу углеводистой пищи 5-10% калорий, содержащихся в ней идут на ее ПЕРЕВАРИВАНИЕ, далее по тексту.
Диета на этом супе- "экспресс", логично, что если придерживаться ее неделю или меньше, избавишься от 2-3 лишних кг (ВОДЫ), никто не предлагает так питаться постоянно, в частности для того, что бы сбросить от 10 кг и более. Это не целесообразно. Поэтому...
Ответить С цитатой В цитатник
Wild_Katze   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2011 г. 21:59 (ссылка)
Ирик, нет продуктов с отрицательной калорийностью. Нет, потому что их в принципе не может быть. Не верьте сказкам об отрицательной калорийности, их распространяют люди, у которых нет медицинского образования, либо они хотят заработать на вас.
Вы неправильно поняли фразу насчет усвоения. Если 5-10% калорий, которые несет углеводная пища, идут на переваривание, то остальные 90-95% калорий из этих углеводов усваиваются.
Также если 20-30% калорий белковой пищи расходуются на переваривание, то усвоиться может не более 70-80% калорий, которые содержатся в белковой пище. На белковой пище основана известная диета Аткинса.
Проще выгнать воду молоком, сухофруктами, но вода как ушла, так и снова придет. И какой смысл выгонять воду у здорового человека?
Ответить С цитатой В цитатник
Ирик   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2011 г. 23:09 (ссылка)
Wild_Katze, Но если калорийность огурца (УСЛОВНО) 1 калория, а организм тратит на переаривание этого огурца 2 калории, то калорийность выходит отрицательной. В общем, это не суть.
Насчет воды..ммм, после новогодних праздников или вообще любых праздников в принципе, у многих наедается 1-2-3 лишних кг, от которых хочется избавиться как можно быстрее.
Я вообще не сторонник экспресс-диет, но мало ли, может кому-то это интересно.
Ответить С цитатой В цитатник
VoicePrint   обратиться по имени Четверг, 28 Апреля 2011 г. 16:51 (ссылка)
эх...как-то пробовала сделать такой суп, но не могу перебороть отвращение к запаху вареного сельдерея...не могу и все тут...а жаль(
Ответить С цитатой В цитатник
Ирик   обратиться по имени Вторник, 03 Мая 2011 г. 01:28 (ссылка)
VoicePrint, и нечего мучиться))) я попробовала, мне не понравилось)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку