-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Среда, 23 Января 2008 г. 13:18
+ в цитатник
Beautiful_mind (Fitness-Mania) все записи автора
для тех кто хорошо понимает по-английски.
здесь огромная база упражнений на все группы мышц с самыми разными приспособлениями. бесплатная регистрация и можно несложно составить план тренировок для очень конкретного человека с очень конкретными проблемными зонами.
все упражнения с фото и подробными описаниями. не поленитесь заглянуть:
http://www.fitness.com/exercises/home.php
а ещё на сайте множество диет, планов питания и советов, а так же полезных статей на тему фитнеса, лишнего веса и здоровья.