??? |
birst_into_laugher все записи автора
Я хочу подкачать себе мышцы... Как регулярно делать упражнения? Каждый день, через день, или ещё как-то...| Рубрики: | упражнения |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
ZelenoglaZaya_L обратиться по имени
Понедельник, 26 Ноября 2007 г. 18:59 (ссылка)
birst_into_laugher обратиться по имени
Понедельник, 26 Ноября 2007 г. 20:00 (ссылка)
ZelenoglaZaya_L обратиться по имени
Понедельник, 26 Ноября 2007 г. 21:49 (ссылка)
birst_into_laugher, возьми одну платную тренировку в зале, с тренером. И он тебе покажет все те упражнения, которые нужны, ты будешь делать их дома. Потому что просто описывая эти упражнения здесь, ты не сделаешь их правильно, это бесполезно. 
GIRLARIES обратиться по имени
Понедельник, 26 Ноября 2007 г. 21:53 (ссылка)
Beautiful_mind обратиться по имени
Понедельник, 26 Ноября 2007 г. 22:41 (ссылка)
ZelenoglaZaya_L обратиться по имени
Вторник, 27 Ноября 2007 г. 08:19 (ссылка)
Исходное сообщение GIRLARIES
вообще без фитнеса никак не сможешь ты это сделать!и в домашних условиях-это все туфта.Должна быть база,надо знать как и че делать
nebo_goluboe обратиться по имени
Пятница, 30 Ноября 2007 г. 08:23 (ссылка)
language_of_thought обратиться по имени
Понедельник, 03 Декабря 2007 г. 16:25 (ссылка)
Исходное сообщение Fitness-maniaну ты собираешся в зале качаться? если да, то тебе там покажут. Вообще ходить через день. Надо давать мышцам отдыхать. Тоесть пон- качешся ноги, среда- качаешься руки и плечи, пятница - пресс и грудь. но это вроде для парней. вообщето надо бегать много или на велике кататься.
Я хочу подкачать себе мышцы... Как регулярно делать упражнения? Каждый день, через день, или ещё как-то...
И посоветуйте какие-нибудь не очень сложные, но эфективные упражнения для мышц ягодиц и бёдер (внутренних и т.д.)
Заранее спасибо)
Tinker_Belll обратиться по имени
Четверг, 13 Декабря 2007 г. 14:56 (ссылка)
malique обратиться по имени
Вторник, 18 Декабря 2007 г. 23:24 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
