ножки

Воскресенье, 12 Августа 2007 г. 02:24 + в цитатник

just_a_lamp все записи автора какой девушке не хочется иметь стройные,красивые ножки?
я не исключение) однако..
лето, каникулы. а ноги,в особенности то, что выше колена, по наследству пришли ко мне проблемной зоной.
а хочется в такую жару и мини поносить, и осенью на отдых-неужели завернувшись ходить?
подскажите, что делать)
упорство и труд-всё перетрут. только бы знать как трудиться =)

Рубрики:

диеты
упражнения

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

flooster обратиться по имени Воскресенье, 12 Августа 2007 г. 04:43 (ссылка)

поменьще есть
завернуться в салофан и бегать по утрам
упражнения делать

Ответить С цитатой В цитатник

Tinker_Belll обратиться по имени Воскресенье, 12 Августа 2007 г. 11:43 (ссылка)

никаких целофанов))
меньше есть - это легко сказать,а летом вкусненького всегда хочется.
Делай в день по 40 приседаний,и я попу уркпишь и ножки*)хотя двень это через чур 3 раза в неделю достаточно))
а ещё1 в коленно локтевой позе сгибай ногу так,чтобы она была параллельна с полом и поднимай тоже раз 40 вверх сначала согнутую,а потом прямую*)

Ответить С цитатой В цитатник

the_most_incredible обратиться по имени Re: ножки Воскресенье, 12 Августа 2007 г. 12:12 (ссылка)

мне очень помогает катание на роликах.

LI 7.05.22

Ответить С цитатой В цитатник

the_most_incredible обратиться по имени Re: Ответ в Fitness-mania; ножки Воскресенье, 12 Августа 2007 г. 12:39 (ссылка)

Исходное сообщение ИгОзЁнОчКа: никаких целофанов))

меньше есть - это легко сказать,а летом вкусненького всегда хочется.

Делай в день по 40 приседаний,и я попу уркпишь и ножки*)хотя двень это через чур 3 раза в неделю достаточно))

а ещё1 в коленно локтевой позе сгибай ногу так,чтобы она была параллельна с полом и поднимай тоже раз 40 вверх сначала согнутую,а потом прямую*)

я когда загорелась идеей ноги и попу укрепить делала где-то по 200-300 приседаний в день, а результат получила только недели через 2 :(

LI 7.05.22

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

ножки