когда мне очень хочется сладкого, то я себе это позволяю, зачем же себя так мучить =)
а вот, что бы вовремя остановиться, можно например рот прополоскать или зубы почистить. Вкус пасты надолго отбивает желание съесть что-нибудь лишнее ;)

Насчет пасты - респект... ))))
Я не догадалась... о таком способе... )))
А ананас действительно отличный сжигатель жира...
Вот инфа про него:

"Мякоть свежего ананаса на 100 г содержит 86,0 г воды, 0,4 г белков, 11,5 г сахаров, 0,7 г свободных органических кислот. Ананасы сравнительно богаты калием (321 мг), кальцием, магнием, фосфором (16 и по 11 мг), аскорбиновой кислотой (40 мг), содержит также железо, медь, витамины B1, В2, РР, провитамин А.
Все это определяет немалые диетические достоинства ананаса и его способность стимулировать выделение пищеварительных ферментов, очищать кишечник от токсинов, предупреждать атеросклероз".

И еще:
"Ананас – низкокалорийный (на 100 г продукта приходится 48 ккал). А за счет высокой концентрации солей калия он способен избавлять организм от лишней жидкости и нескольких кг веса. Десерт из ананаса усилит сжигание жира и улучшит обмен веществ."