3 ст. л оливкового масла 
1 ст.л лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный) 
1 ч. л горчицы 
7 ст. л йогурта или сметаны 10% 
Соль, перец и травы - по вкусу


Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец. 
2. Добавляем йогурт и перемешиваем. 
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.

На 100 грамм - 185 ккал