Домашние средства от целлюлита

  Народная медицина:

Эфирные масла от целлюлита:

взять эфирные масла - грейпфрут - 10 капель; герань - 8 капель; бергамот - 10 капель; корица - 3 капли; мускат - 5 капель. Нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями. Количество масел приведено в расчете на 1 чайную ложку основы (масло сладкого миндаля).

Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:

развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.

Народная косметика использует яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах:

натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:

в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

Читать далее

Ароматерапия. Запахи в доме.


 Это слово сегодня знает каждый. Но не всякий человек правильно объяснит значение этого слова. И еще меньше людей, умеющих пользоваться благовониями.

Ощущение запаха (обоняние) - это одно из наших пяти чувств. В каком состоянии находятся наши пять чувств, в таком состоянии и будет находится наша нервная система. Обоняние играет одну из главных ролей в нашей жизни.

Запахи в вашем доме.

Запах следует выделить в отдельный фактор, формирующий представление о доме и, в определенной мере, характеризующий хозяев. Он индивидуален, каждый дом имеет собственный запах, который складывается из множества нюансов и в немалой степени влияет на настроение и даже жизнь его хозяев и гостей.

Ароматерапия происходит от двух слов «аромат» (аромат) и «терапия» (лечение). Ароматерапия подразумевает использование эфирных масел, полученных из трав и растений, для улучшения психического, эмоционального, физического и духовного здоровья.

Для того чтобы создать приятную атмосферу в доме, необходимо использовать разнообразные ароматы. Запахи в доме способны изменять наше настроение - так жимолость прекрасно успокаивает, вселяет оптимизм по жизни, дарит разносторонний позитив в душе и радость сердца....гонит плохую ауру из квартиры..."негативную энергию"...в целом, круто позитивирует пространство...но редко бывает в продаже...очень редко.

Впрочем есть не плохая альтернатива - ладан (смола ладана продаётся в церкви). Можно положить кусочек на чайную ложку и подержать над свечкой, окурить помещение. Будет светло как в церкви.

Аромат для каждой комнаты.

Каждая комната, в зависимости от ее функций, должна иметь свой запах.

Если в гостиной будут солировать яркие, бодрящие ноты, то в спальне уместнее более нежные, мягкие ароматы, позволяющие расслабиться и отдохнуть. При этом не рекомендуется использовать духи и туалетные воды: парфюм предназначен для подчеркивания индивидуальности человека, им может пахнуть носовой платочек, сумка, туалетный столик, но не весь дом.

К примеру, в спальной комнате уместны успокаивающие ароматы, которые будут готовить вас ко сну. Идеально подойдут ароматы розы, лаванды, иланг-иланг или валерьяны и розового дерева. Эфирные масла грейпфрута, ладаны, иланг-иланг и мандарина, в комплексе помогут расслабиться и отдохнуть. А вот сандал усиливает эротическую чувственность, помогает при плохом сне, депрессии...в целом гармонично всё восстанавливает и всё улучшает (настроение и нервы в основном). Иланг-иланг очень влияет, если наблюдаются внутренние или внешние процессы явного или либо скрытого увядания, тонизирует все сферы человеческого организма. Эти запахи успокоят сон, вы прекрасно отдохнете за ночь.

Зал, гостиная с праздничным настроением вместит в себя запахи веселья и добра. Очень хорошо, использовать эфирные масла цитрусовых: лимона, грейпфрута и бергамота, которые внесут в вашу гостиную нотки энергии, разогреют отношения, разовьют новые темы для общения и окутают теплом.

Аромат кухни, где всегда пахнет «вкусностями», хорошо подчеркнут пряные ароматы Востока. Для предотвращения неприятных гнилистых запахов, можно использовать аромакурительницу с разнообразными маслами.

В детской комнате использование аромамасел приветствуется только при использовании грамотного подхода. К примеру, у ребенка в комнате могут находиться несколько функциональных зон. И распределить запахи по функциональным зонам в одной комнате, представляется невыполнимой работой. Лучше всего пусть будет у ребенка всегда свежий, чистый воздух, насыщенный кислородом. Чтобы получить такой воздух в комнате, необходимо открывать окна в утренние часы, когда еще солнышко не встало. В это время в воздухе, молекул кислорода больше, чем в остальное время. Пусть ваше чадо обогащается кислородом и с чистой головой идет в школу или детский сад.

Чтобы освежить воздух в вашем доме простым способом, можно добавить в кастрюлю с водой, корки от цитрусовых фруктов и варить несколько минут. Запах цитрусовых фруктов разлетится по всему помещению, насытит бодростью и энергией атмосферу вашего дома. Идельный вариант - это, конечно, аромалампа. Запах довольно быстро распространиться по дому.

Для того чтобы обеспечить постоянный запах свежести в туалетной комнате, достаточно вылить несколько капель эфирного масла на туалетную бумагу. И, как только, потянут бумагу, так сразу будет исходит приятный аромат.
 Если вы хотите, чтобы ваши вещи пахли свежестью альпийских лугов или кедровым орехом, то достаточно накапать несколько капель (желательно четыре) в отсек стиральной машины, предназначенный для набора воды при окончательном полоскании, вашего любимого эфирного масла. Эвкалипт, сосна, лимон, лаванда или многие другие масла, являются прекрасным выбором.

Соорудите ароматную сушилку. В доме, где вы сушите белье, повесьте полотенце, пропитанное аромамаслами, и ваши вещи будут выразительно источать тонкий аромат эфирного масла.

Для улучшения сна не используйте снотворные, а попробуйте применить наш рецепт. Эфирное масло лаванды накапайте в распылитель с водой и слегка освежите постельное белье перед сном.

Для того, чтобы ваш дом был положительным в вашем сознании, недостаточно только современного интерьера или ультрамодного. Осязание, как чувство, так же влияет на наше отношение к тому или иному предмету. Замечено, запах конкретного дома ярче воспринимают люди, впервые его посетившие, а хозяева порой его и вовсе не чуют. Это можно сравнить с женщиной, которая, воспользовавшись духами, спустя минуты не ощущает их аромата, а на него, между тем, реагируют окружающие ее люди.

Чем будет пахнуть в вашем доме, решаете вы. Помните, запах в доме очень важен.

Аромаазбука

Анис. Устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимостъ, устраняет непродуктивный кашель. Является седативным средством для сердечной мышцы, устраняет тахикардию.

Апельсин. Стабилизирует проявления нервного истощения, устраняет депрессию. Способствует снижению веса, антицеллюлитное средство.

Базилик. Устраняет проявления нервного истощения, бессонницу. Алальгезирует головную боль, мигрени, устраняет спазмы сосудов.

Читать далее...

Взято тут

Выбор качественного эфирного масла

Один из самых сложных моментов в ароматерапии для меня – это подбор качественного эфирного масла. Начну с того, что только такое масло и стоит использовать, не важно, собираетесь ли вы делать косметические средства, ароматизировать помещение или принимать внутрь (тут, конечно, требования самые высокие).

Натуральное эфирное масло обладает высокой проникающей способностью. Тем самым оно способствует проникновению внутрь организма сопутствующих компонентов. Поэтому важно, чтобы все компоненты средства были натуральными.

Выбор эфирных масел - это штука непростая.

Во-первых, я советую почитать в Интернете отзывы и, тем самым, отсеять самые явные некачественные продукты. Например, все то, что продается в наших аптеках (исключая масла Стикс) по цене 70 – 150 р. за 10 мл. Особенно в том случае, если все ароматы стоят абсолютно одинаково.

Первый и самый важный показатель качества эфирного масла - это его цена. Вы пока еще не открыли пузырек, не потратили деньги, поэтому помните, что это тот самый случай, когда скупой платит дважды. Розничные цены на эфирные масла в магазинах, естественно, должны быть выше, чем, например, при покупке в сети. Кстати, натуральные эфирные масла в Росси не производятся (по крайней мере такова была ситуация до последнего времени). То, что продается в отечественных Интернет-магазинах, это просто купленное за рубежом сырье, которое у нас разливается по флакончикам. О чем ответственные продавцы обязательно информируют.

Второй показатель, который влияет на выбор эфирных масел, - это соотношение цен на отдельные виды эфирных масел у одного производителя. Наценка у всех может быть разной. Она зависит от именитости фирмы, от расходов на логистику и т.д. Но исходная цена на сырье примерно одинакова у всех. Например, эфирные масла иланг иланг, герани, бей должны стоить раза в 3 – 4 раза дороже, чем апельсин или чайное дерево. Сандаловое масло или эфирное масло ромашки обойдется вам еще в 5 раз дороже.

Третий фактор, влияющий на выбор качественного эфирного масла, - это оформление продукта. Этикетка должна содержать латинское название растения, а также надпись 100% pure, 100% artifisches, 100% essentail oil. Сам флакон должен быть сделан из темного стекала, так как натуральные эфирные масла очень чувствительны к свету и могут вступать в реакцию с пластмассами. Обычно флакон бывает по 10 мл (5 и 2 мл – для фасовки очень дорогих эфирных масел) и снабжен дозатором.

Хорошо также, если на выбранном вами продукте будет информация: страна производитель, фирма производитель, фирма поставщик, срок годности, условия хранения.

С ценой и оформлением натурального эфирного масла разобрались, теперь немного об оценке самого продукта, т.е. того, что внутри. В этом вопросе самый лучший помощник – это ваш собственный нос. Если вы купили эфирное масло растения, которое вам хорошо знакомо (лимон, чайное дерево, апельсин или роза), прислушайтесь к нему. Постарайтесь определить, нет ли в нем искусственных, спиртовых вкраплений. Возможно, даже будет лучше, если вы начнете свое знакомство с конкретной маркой именно с выбора такого эфирного масла (аромат, которого вам хорошо знаком).

Натуральный аромат всегда слегка видоизменяется. Сначала испаряются легкие высокие ноты, запах переходит от свежего и резкого к более терпкому, а затем в нем проявляются тяжелые бальзамические, ноты. В отличие же отнатурального эфирного масла синтетический запах будет просто ослабевать. Естественно, что в первый раз подобные нюансы выявляются с трудом. Поэтому можно попробовать тест с тремя листочками бумаги. Капните на каждый из них одно и то же масло с задержкой в 30 минут. Каждый листочек должен пахнуть по-разному.

Еще один тест с листком бумаги – это оценка качества эфирного масла при помощи пятна. Считается, что натуральные масла должны испаряться целиком, не оставляя пятна на бумаге. Тогда как искусственные ароматы, разведенные в жирном масле, всегда оставляют пятно. Но этот тест все же не дает нам 100%-ной гарантии, т.к. даже натуральные продукты иногда оставляют легкое маслянистое пятно. В частности, мирра, ладан, сандал и др.

Помните, что лучше уж приобрести 1 – 2 флакона с натуральным и качественным продуктов, чем закупать дешевую синтетику. Выбор эфирного масла должен, в первую очередь, базироваться на тех целях, которые вы преследуете. Например, большую пользу нашим волосам могут оказать вполне доступные по деньгам эфиры. Ведь их цена зависит не только, а порой и не столько от эффекта, сколько от затрат на изготовление.

А как выбираете масла вы?

Эфирные масла. Свойства и сочетания.

 

Свойства эфирных масел.

 

БОЛЕУТОЛЯЮЩИЕ - уменьшают боль.

Бергамот, ромашка, лаванда, майоран, розмарин.

АНАФРОДИЗИАКИ - снижают сексуальное возбуждение.

Майоран.

АНТИБИОТИКИ - борются с инфекцией в организме.

Каепут, чеснок, манука, найоли, равесара, чайное дерево.

АНТИДЕПРЕССАНТЫ - поднимают настроение.

Бергамот, шалфей мускатный, герань, грейпфрут, жасмин, лаванда, мандарин, мелисса, мимоза, нероли, апельсин, петигрейн, роза, сандаловое дерево, иланг-иланг.

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ - уменьшают воспаление.

Бергамот, ромашка, лаванда, мирра.

АНТИСЕПТИЧЕСКИЕ - предотвращают или борются с бактериальной инфекцией на отдельных участках.

Бергамот, эвкалипт, можжевельник, лаванда, манука, равенсара, розмарин, чайное дерево. Все эфирные масла в большей или меньшей степени обладают антисептическими свойствами.

СПАЗМОЛИТИЧЕСКИЕ - предотвращают или снимают спазмы (особенно кишечника и матки).

Ромашка, кардамон, шалфей мускатный, имбирь, майоран, апельсин.

АНТИВИРУСНЫЕ - убивают или сдерживают рост вирусов.

Бергамот, эвкалипт, чеснок, лаванда, манука, равенсара, чайное дерево.

АФРОДИЗИАКИ - усиливают сексуальное возбуждение.

Шалфей мускатный, жасмин, нероли, пачули, роза, сандаловое дерево, ветиверт.

ВЯЖУЩИЕ - уплотняют ткани, уменьшают потерю жидкости.

Кедр атласский, кипарис, ладан, можжевельник, мирра, роза, сандаловое дерево.

БАКТЕРИЦИДНЫЕ - убивают бактерии.

Бергамот, каепут, эвкалипт, можжевельник, лаванда, манука, найоли, розмарин.

ОБЛЕГЧАЮЩИЕ КАШЕЛЬ.

Лаванда, сандаловое деревол, тимьян.

ПРОЯСНЯЮЩИЕ УМ - стимулируют умствевнную деятельность.

Базилик, грейпфрут, розмарин, тимьян.

ЖЕЛЧЕГОННЫЕ.

Ромашка, лаванда, мята, розмарин.

СПОСОБСТВУЮЩИЕ РЕГЕНЕРАЦИИ КЛЕТОК.

Все эфирные масла, особенно - лаванда, нероли и чайное дерево.

ДЕЗОДОРАНТЫ - уменьшают запах.

Бергамот, шалфей мускатный, кипарис, эвкалипт, лаванда, вербена экзотическая, нероли, петигрейн.

ДЕЗИНТОКСИЦИРУЮЩИЕ - очищают организм от токсинов.

Береза, сладкий укроп, чеснок, можжевельник, роза.

ДИУРЕТИКИ - увеличивают выделение мочи.

Береза, ромашка, кедр атласский, сладкий укроп, герань, можжевельник.

МЕСЯЧЕГОННЫЕ - способствуют менструации.

Базилик, ромашка, шалфей мускатный, сладкий укроп, иссоп, можжевельник, майоран, мирра, мята, роза, розмарин, шалфей.

ОТХАРКИВАЮЩИЕ - способствуют отхождению мокроты.

Бензоин, бергамот, эвкалипт, майоран, мирра, сандаловое дерево.

ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ.

Бергамот, ромашка, эвкалипт, мелисса, мята, равенсара, чайное дерево.

ФУНГИЦИДНЫЕ - убивают грибки или препятствуют их росту.

Лаванда, мирра, чайное дерево.

УЛУЧШАЮЩИЕ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ.

Ромашка, кипарис, лимон, мята, розмарин, тимьян.

СНИЖАЮЩИЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Шалфей мускатный, иссоп, розмарин.

ПОВЫШАЮЩИЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Лаванда, майоран, мелисса, иланг-иланг.

ИММУНОСТИМУЛИРУЮЩИЕ - повышают защитные силы организма.

Чеснок, лаванда, манука, равенсара, розовое дерево, чайное дерево.

МУКОЛИТИЧЕСКИЕ - разжижают слизь при простуде.

Мирра, равенсара.

УКРЕПЛЯЮЩИЕ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.

Ромашка, лаванда, майоран, мелисса, розмарин.

УСИЛИВАЮЩИЕ МЕСТНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ - вызывают покраснение кожи и чувство тепла.

Береза, черный перец, эвкалипт, можжевельник, майоран, перец душистый, розмарин.

СЕДАТИВНЫЕ - успокаивают нервную систему.

Бензоин, бергамот, ромашка, шалфей мускатный, ладан, лаванда, майоран, мелисса, нероли, роза, иланг-иланг.

СТИМУЛИРУЮЩИЕ - увеличивают активность организма в целом или определенного органа.

Базилик, черный перец, эвкалипт, герань, мята, розмарин.

УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ.

Базилик, ромашка, можжевельник, манука, мята, равенсара, чайное дерево.

ТОНИЗИРУЮЩИЕ - укрепляют организм в целом или определенный орган.

Базилик, береза, черный перец, ладан, герань, можжевельник, лаванда, майоран, мирра, нероли, роза, чайное дерево.

ТОНИЗИРУЮЩИЕ МАТКУ.

Шалфей мускатный, жасмин, роза.

СОСУДОСУЖАЮЩИЕ - способствуют сужению капилляров.

Ромашка, кипарис, роза.

СОСУДОРАСШИРЯЮЩИЕ - способствуют расширению кипилляров.

Майоран.

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ - способствуют заживлению ран.

Бензоин, бергамот, ромашка, лаванда, мирра, чайное дерево.

Читать далее

Аромат жизни - сделаем духи сами!

Сила восточных ароматов — в использовании растительных концентратов и эфирных масел. Каждый запах уникален и никогда не выйдет из моды. Предлагаю поиграть в парфюмеров и создать собственные духи.

 

Путешествуя по арабским странам, я всегда провожу несколько часов в парфюмерных лавках в поисках интересных ароматов. Увлеченно расспрашивать продавцов о том или ином запахе, принюхиваться и дегустировать — этот процесс уже стал для меня ритуалом.

Восточные духи не похожи на те флаконы, которые мы привыкли видеть в магазинах. Во-первых, они полностью натуральны, а во-вторых, успешно борются с депрессией и апатией, дают силы и снимают нервное напряжение.

Если уметь грамотно подбирать сочетания эфирных масел и их соотношение, можно создавать собственные ароматы, которые пробудят чувственность, настроят на позитивный лад и зарядят энергией.

Приготовить духи в домашних условиях совсем несложно. Смешиваете, наносите на тело и волосы несколько волшебных капель, и плохого настроения как не бывало.

Попробуйте сами!

Время собирать травы

Хочу добавить несколько ссылок по сбору трав. Как раз время подошло. Хочу заметить, что ссылки именно о сроках и времени сбора трав. Это не строгий график, конечно, но придерживаться рекомендуется, т.к. некоторые травы набирают силу только с середины лета (как зверобой).
1. Время сбора лекарственных растений
2. Календарь сбора растений. Вот, кстати, очень важно знать.
3. Общие правила . просто стоит почитать.
4. Здесь представлен очень удобный график по сбору трав.

Как бороться с простудой

Некоторые помнят, что я закончила курсы по васту, лекарственным травам и ароматерапии, поэтому наберусь наглости написать пост про простуду
Думаю это сейчас актуально и хочется помочь друзьям.

Простуда начинается из-за нарушения элемента «воздух». Точнее если есть сквозняки, и помещение плохо проветривается. Поэтому главной профилактикой в доме будет проветривание. Васту рекомендует один раз в день открывать для проветривания все окна в доме на несколько минут. Это очень гармонизирует пространство. Если воздух застаивается в помещении, он как бы отравляется, и поэтому будет являться причиной болезни.

Во время сезонных эпидемий необходимо дома проводить дизенфекцию с помощью аромалампы. В мисочку лампы мы наливаем горячую воду и капаем туда 5-6 капель эфирных масел, которые хорошо уничтожают микробы. Подойдут масла: кедр, цитрусовые, чабрец, шалфей, левзея.
Также для профилактики хорошо принимать ванну с эфирными маслами. Надо 5 капель эфирного масла (за исключением душицы) накапать на соль для ванной. Подготовленную соль развести в воде. Капать масло прямо в воду нельзя! Масло будет плавать по поверхности и может обжечь кожу. Подходят масла: роза, все хвойные, левзея.
Розовое масло самое дорогое, его не употребляют в чистом виде и всегда разводят с нейтральным. Например: 1 мл. розового масла разводят до 10 мл. маслом жожоба. Если вы читаете в рецепте 5 капель эфирного масла розы, имеется в виду уже разведенное масло.
Для детей ванна делается только с этими маслами: роза, мята, лаванда.
Если вы делаете ванну с маслом душицы, то не больше одной капли на ванную т.к. масло очень концентрированное. Также очень концентрированное масло черного перца, тоже не больше одной капли.


Если вы работаете с людьми и вас могут заразить простудой, лучше всего для профилактики носить аромакулон. В него капается 2-3 капли эфирного масла. Для женщин лучше всего подходит роза. Она создаст приятную ауру вокруг вас и защитит от вирусов.
Мне еще очень нравится масло кедра. Я ношу кулон с ним. Периодически нюхаю, и это помогает для профилактики насморка и вообще очень приятно.
Маслами, которые помогают при простуде, являются: лимон, лаванда, мята, чабрец, розмарин, эвкалипт, чайное дерево, кедр, можжевельник, кипарис, сосна, тимьян, каяпут, пальмароза, бергамот, имбирь, роза, душица, гвоздика, левзея, черный перец, камфора, миро, розовое дерево, ромашка, тысячелистник.


Также для профилактики хорошо пить чай с травами, особенно с душицей.
Лекарственным чаем считается чай с кардамоном.
Рецепт: в равных частях по 2 стол ложки кардамон, фенхель, анис и 2 звездочки бадьяна (поломать). Одну столовую ложку смеси заваривать кипятком на 1 литр воды. Этот чай не только лечит, но и бодрит, поднимает настроение.

Для профилактики герпеса делают мазь: 25% пчелиного воска растапливают, добавляют 75% жирного масла (не эфирного!), например масла дерева ним (маргоза). На 15 мл. такой основы капают 5-7 капель эфирного масла чайного дерева.


Хорошо делать массаж с эфирным маслом. Чтобы сделать массажное масло берем базовое жирное масло, например, кунжутное, абрикосовых косточек, кокоса (кокос надо развести с другим маслом, т.к. в чистом виде оно забивает поры) . На 100 мл. базового масла добавляем 40 капель эфирного масла. Прежде чем делать массаж этим маслом надо дать человеку понюхать, человеку должен нравиться запах и нанести немного на запястье, чтобы убедиться, что нет аллергии. Особенно хорошо делать с маслом кедра т.к. это масло еще снимает стресс, когда мышцы не могут расслабиться, а ум успокоиться.
Для ребенка масло делаем на основе масла абрикосовых косточек на 100 мл. 1-2 капли эфирного масла розы, или лаванды, мяты.

Если у нас нет эфирных масел для ванны, мы можем сделать отвар из хвойных растений. Горсть хвои ( хвою собрать в экологически чистом месте) положить в 1, 5 литра воды немного поварить на белом жемчужном кипении. Выключить, оставить до вечера. Отвар добавить на ванную, предварительно можно немного подогреть. Отвар не кипятить!

О качестве трав, которые продаются в аптеке, я уже писала. Пользоваться ими бесполезно. Если у вас есть травы, которые собраны в ручную, или у вас есть знакомые травники, у которых вы можете купить, то можно делать лекарственные отвары и настойки.
Способ заваривания такой: 1 ч.ложка трав на 300 мл. воды, залить кипятком, настаивать 10-15 минут под крышкой. Пить в три приема т.к. травы отдают полезные вещества постепенно. Утром заварили, выпили, в обед заварили эти же травы, выпили и так же вечером. Отвары принимает не менее чем за пол часа до еды и не менее чем за 2 часа до сна.
Можно заваривать в термосе и оставлять на ночь.
Ягоды заваривают не кипятком, а горячей водой примерно 70 градусов. Ягода давят, а потом заливают.

Отвары.

Отхаркивающие при кашле: фенхель, анис, бадьян, девясил, душица, мать-и-мачеха (листья и цветы), солодка, чабрец. Отвар делается в термосе, пьют утром на тощак, теплым.
Разогревающие: имбирь, чабрец.
Потогонные: ягоды или цвет бузины, цвет липы, малина, ежевика.
Витаминные: клевер (цветки), клюква, шиповник, боярышник.

Сбор от простуды: шалфей, эфедра, календула, чабрец, анис в равных частях.

Если пить сбор из ромашки, василька и лаванды, то за 2-3 дня уходит высокая температура.

Зимой в организме вырабатывается много слизи, чтобы убрать ее негативное влияние надо в качестве специи использовать кардамон, корицу.

Когда мы делаем ароматерапию, готовим масла, ванны, отвары или готовим напитки для профилактики заболеваний, мы должны не забывать заряжать это нашей позитивной энергией, делать благопожелания, чтобы те, кто пользовался, выздоравливали и не болели.

Желаю вам не болеть :)