-Цитатник

Рутин: применение и личный опыт - (1)

Вы спрашиваете про рутин, применение и дозировки при варикозе и венозной недостаточност...

Любимые сыворотки iHerb и схема применения - (0)

Сыворотка для лица – самое мощное оружие в арсенале ухода, которым не стоит пренебрега...

Посылка с айхерб: витамины и musthave. Ничего лишнего. - (0)

Отличная новость! На iherb скидку 10% НА ВСЕ продлили до 14 февраля. Скидка суммир...

Аргановое масло для кожи. И ничего больше. - (0)

Если бы мне велели отказаться от всех уходовых средств и оставить только одно, я бы без коле...

20% скидка iherb: Desert Essence, Acure Organics и Andalou Naturals - (0)

До 18 октября по коду VJD907 можно получить несколько классных предложений. Недельная скидка...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в WiseAdvice

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.08.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 130310


Основные правила системы FLY-lady: как успевать делать домашние дела за 15 минут?

Вторник, 20 Августа 2013 г. 14:56 + в цитатник
ITDalee все записи автора

1020871_flaylady (450x321, 21Kb)

1. Внешность. Утром вы обязательно должны привести себя в ухоженный вид, даже если не были запланированы визиты и поездки: макияж, прическа, красивая и одновременно удобная одежда, обувь на шнуровке. Последний пункт необходим для ощущения подтянутости и собранности.

2. Уголок порядка. Марла Силли предлагает сперва навести идеальный порядок в одном месте вашего дома. Когда оно будет резко выделяться из остального хаоса, руки сами будут чесаться привести в должный вид и все остальное. Автор предлагает начать с кухонной раковины.

3. Рутина дня. Так госпожа Силли называет те действия, которые необходимо выполнять каждый день: привести себя в порядок утром, вымыть посуду, выбросить мусор, приготовить одежду на следующий день, устроить себе получасовой перерыв в пенной ванне…

4. Хлам – на вынос! Ради обретения уюта в доме придется вычленить лишнее и беспощадно избавиться от него. Пройдитесь по всему дому и выбросьте 27 ненужных вещей (число пришло из учения фен-шуй). Например, подарки, которые не пришлись вам по душе, косметику, которую купили непонятно по какой причине и так и не пользуетесь ею, платья, ставшие не по размеру или просто вышедшие из моды, но зачем-то все еще бережно хранимые… Повторяйте такую процедуру ежемесячно.
Alles in memories
5. Не покупайте новое, не избавившись от старого. Это и поможет расчистить шкафы, и сэкономит деньги, которые, кстати, лучше использовать на покупку специальных емкостей и приспособлений для хранения всего, что потребуется.

6. Погасите «горячие точки». Это такие домашние бермудские треугольники, где две положенные вещички тут же превращаются в гору непонятно чего. Например, это может быть полочка в прихожей и прикроватная тумбочка. Уделяйте две минуты в день для их уборки.

7. Зонирование. Делим всю квартиру на несколько зон для уборки: на этой неделе вы тщательно убираете в детской, на следующей – в ванной и прихожей. Силли рекомендует завести таймер, и прекращать убирать, как только он подаст сигнал, – сколько успели, столько и хорошо. Если все же хочется продолжить, то лучше переместитесь вместе с таймером в другую комнату. По истечении 45 минут в любом случае устройте себе перерыв такой же длительности.

8. Всегда и сразу убирайте за собой. Ведь проще помыть посуду или протереть кафель на кухне, пока еда и брызги масла еще не засохли. Однако мы так любим отдыхать и щадить себя, что почти всегда откладываем эту ерунду на потом, и, в результате, запускаем собственное жилище до состояния свинарника.

9. Если бы я была риэлтором. Марла Силли предлагает нам представить себе, что мы – риэлторы, которые пришли в чужую квартиру, выставленную на продажу. Задача риэлтора – подсказать ее владельцу, что нужно сделать, чтобы она выглядела еще лучше и сразу цепляла потенциальных покупателей. Покрасить стены, заменить окна, купить торшер в гостиную. Постепенно воплощайте эти «советы» в жизнь!

10. Балуйте себя. И это не менее важный закон для FLY-Lady: если у вас плохое самочувствие или настроение, то забудьте об уборке. Займитесь собой, пейте побольше чистой воды и любимых травяных чаев с медом, читайте душевные книги, встречайтесь с подругами.

Рубрики:  Доступная психология
Хозяйке на заметку


Процитировано 70 раз
Понравилось: 31 пользователям

Татьяна_ВП   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 14:58 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Angeliss_Black_Butterfly   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 15:09 (ссылка)
Спасибо! :) Интересный пост! :) Нужно взять на вооружение! :)
Ответить С цитатой В цитатник
lady_Marpl   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 15:15 (ссылка)
Просто великолепно! Так и делаю!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Прошкина   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 15:15 (ссылка)
Спасибо за хорошие советы, непременно воспользуюсь!
Ответить С цитатой В цитатник
sydarinia   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 18:18 (ссылка)
Как мне это нужно.)Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
ТЁЩЕНКА   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 20:24 (ссылка)
Спасибо! А почему бы и нет?!?
Ответить С цитатой В цитатник
миланья_83   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 22:23 (ссылка)
очень необходимые советы
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 23:53 (ссылка)
Спасибо. Очень многое стараюсь делать,конечно прилагая усилия превозмочь даже не собственную лень,а просто для победы над самой собой!
Ответить С цитатой В цитатник
ВеснаЛетоОсеньЗима   обратиться по имени Среда, 21 Августа 2013 г. 08:26 (ссылка)
дааа и мне пригодиться , спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Валень-ка   обратиться по имени Вторник, 27 Августа 2013 г. 09:57 (ссылка)
Класс!!! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку