Êóðèíûå ãðóäêè â ãðå÷åñêîì ñòèëå |

È ñíîâà ÿ íåñó âàì åùå îäíî íåèìîâåðíî áûñòðîå áëþäî äëÿ îáåäà èëè
óæèíà. Êðîìå òîãî, îíî äîâîëüíî ëåãêîå â ïëàíå êàëîðèéíîñòè. È ñíîâà ÿ
ïðåäóïðåæäàþ âîçìîæíûå âîïðîñû î âðåìåíè îáæàðèâàíèÿ - äà, 2-3 ìèíóò íà
êàæäóþ ñòîðîíó äîñòàòî÷íî äëÿ äîñòèæåíèÿ ãîòîâíîñòè òîíêèõ êóðèíûõ
êîòëåò.
Èíãðåäèåíòû íà 4 ïîðöèè:
4 êóðèíûõ ôèëå
3-4 íåáîëüøèõ ïîìèäîðà
3-4 ñò.ë. ÷åðíûõ ìàñëèí áåç êîñòî÷êè
120 ã ôåòû
íåáîëüøàÿ ãîðñòü ëèñòüåâ ìÿòû
1 ñò.ë. îëèâêîâîãî ìàñëà
ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó

Ïîìèäîðû è ôåòó íàðåçàåì êóáèêàìè, ñìåøèâàåì ñ ëèñòüÿìè ìÿòû, ìàñëèíàìè, ìàñëîì è ñîëüþ ïî âêóñó.

Ãðóäêè ðàçðåçàåì âäîëü òàê, ÷òîáû èç êàæäîé ïîëó÷èëîñü 2 òîíêèõ êîòëåòû. Ïðèïðàâëÿåì èõ ñîëüþ è ïåðöåì è îáæàðèâàåì íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå ïî 2-3 ìèíóòû ñ êàæäîé ñòîðîíû.

Êëàäåì íà òàðåëêè, ïîñûïàåì ñàëàòîì è ïîäàåì.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
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