Шалабхасана (Саранча)

Воскресенье, 14 Января 2007 г. 22:08 + в цитатник

Alexander_Omm все записи автора Вопрос. Получается довольно легко, но чувствую напряжение в горле, поэтому не могу опустить ноги на пол. Как в асане уменьшить давление на горло? Я правильно подозреваю, что оно само исчезнет в дальнейшем при настойчивой практике?

Понравилось: 1 пользователю

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

yoginya-Natalika обратиться по имени Воскресенье, 14 Января 2007 г. 23:50 (ссылка)

Это ты на фото?

Не раскрыт грудной отдел. Делаешь через поясничный. Не вытягиваешь позвоночник.
Неправильно распределяешь вес.

В дальнейшем, исчезнет. Удели внимание грудному отделу. Не спеши.

Ответить С цитатой В цитатник

Alexander_Omm обратиться по имени Понедельник, 15 Января 2007 г. 04:06 (ссылка)

yoginya-Natalika, на фото не я, просто вставил с yogaclassic.ru как пример.
вот я :)

Ответить С цитатой В цитатник

yoginya-Natalika обратиться по имени Понедельник, 15 Января 2007 г. 16:00 (ссылка)

Alexander_Omm, Ну, те же ошибки. Но это даже не ошибки, а просто тело ещё не готово.

У тебя мост замкнутый уже? Если да, то скоро получится. Не сорви поясницу, плиииз. Не входи в Шалабхасану рывком. Удачи. ;)

Ответить С цитатой В цитатник

Alexander_Omm обратиться по имени Понедельник, 15 Января 2007 г. 17:11 (ссылка)

Спасибо :)
Мост почти замкнутый. А поясницу я уже срывал)) Мучался пару месяцев, была резкая боль, но все же, за пару недель я это как-то устранил :)

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Шалабхасана (Саранча)