Бананы, миндаль, шоколад и мед!
Можно смешать, а можно и не смешивать! Запить любиым чаем или алкоголем, лечь спать)

всем ответившим спасибочки))
Piterskaya_Norka, а я проснусь?)))))

Каппучино с натёртым сверху черным шоколадом или какао на молоке - полная умиротворенность и состояние счастья!
А иногда можно и шампанского с фруктами...

Черный горький шоколад!-чем больше содерж.какао,тем лучше- давно читала,в нём содержится гормон счастья... хорошо поднимает настроение да и для мозговой деятельности полезен!!Советую!

"Шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим."
(с) Цыетаева

в шоколаде гормоны радости
главное, не долечиться до аллергии )

столовая ложка яблочного уксуса(НАСТОЯЩЕГО,а не с ароматизатором!)+две чайные ложки мёда -на стакан прохладной воды. ну и ,конечно же - женьшень.настойки - фигня,"ни голове ,ни жопе";лучше капсулы .я,например спасаюсь "джеритон"

Ну это смотря сколько выпить))
А в черном шоколаде, бананах и миндале действительно много эндорфинов и серотонина - именно то, что называют "гормоном счастья".

Хорошая комедия + компания друзей + что-нибудь вкусненькое.

Главное правильно принимать,
бананы сырые и чуть поджареные тоже хорошо, если сахар добавлять, то коричневый лучше или тростниковый,
мед по утрам натащак рассосать 1 ч.л.,
шоколад с процентов какао от 50%,
Фрукты и овощи разные (организм лучше нас знает, что ему требуется в данный момент),
изюм и вообще сухофрукты помогают при повышенной мозговой деятельности,
а вотт алкоголя я лично сплю, кофе можно со взбитыми сливками и корицей,
а еще очень действенно пососать ложечку цветочной пыльцы!
настойки женьшеня и электроукока говорят тоже дает заряд бодрости, хотя у меня от них голова начинает болеть, при давлении аккуратно принимать((((
а самое действенное физические нагрузки, в момент просыпаешься!

Рецепт энергетика:
1. Купить в аптеке 1 упаковку кофеина (стоимость - около 5 рублей)
2. Растворить от 5 до 10 колес во вкусной жидкости либо выпить их просто так.
3. Прыгать, радоваться, резвиться.

- не употреблять при плохой сердечно-сосудистой системе
- не употреблять перед сном


Рецепт поднимающего настроение:
1. Наварить несколько литров красного чая
2. Распаковать несколько плиток шоколада, все покромсать на части.
3. Разлить чай без сахара в огромные кружки (полулитровые подойдут)
4. Собственно трапеза: класть шоколадные плиточки в чайную ложку, ложку в свою очередь периодически опускать в очень горячий чай, набирать полностью, и выпивать чай из ложки, облизывая оттаявшие части шоколадки.

* В качестве оформления стола - плед на коленях/плечах, возможно свечки. Ничего не приносит столько уюта.