Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

прочитать

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Раздельное питание: принципы, достоинства и недостатки

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Питание по группе крови

   Метод питания по группе крови предложил американский врач Питер Д'Адамо. Суть его теории: взаимодействие крови с поступающей в организм пищей напрямую связано с генетическими особенностями человека. Для нормализации деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно есть продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена питались его предки. Исключение из рациона несовместимых с кровью веществ уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению.   

   Потребление же "чужеродных" продуктов приводит к склеиванию белков с клетками крови, зашлакованности организма. Теория питания по группе крови, разработки диет по группе крови вызвала среди медиков острые дискуссии, которые не утихли до сих пор.

Расскажу вкратце, какими, согласно Д'Адамо, должны быть диеты для людей с разными группами крови

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

 

Белый чай

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

БЛЮДА ИЗ МОРСКОЙ КАПУСТЫ

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Овощи, фрукты и соки

Законспирированная (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Моя диета (7.5 кг за 3 месяца)
1 день в неделю пью один кефир, 1 раз в неделю ем только фрукты, не ем после шести, 2 раза в неделю не ем белковую пищу, из сладкого - 2 дольки черного шоколада в день. Еще 3 раза в неделю(безбелковые и фруктовый дни) хожу в треножерный зал, но, кстати, от этого не худеют, а наооборот поправляются за счет прироста мышечной массы, поэтому и не надо есть белки, чтобы меньше было "стройматериалов" для мышц.
Законспирированная

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

 

СУП ОВОЩНОЙ

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Статьи на какие темы вы бы хотели в ближайшее время почитать?Какая информация вам нужна? Что интересно? Собираем все  в комментах...

Несс

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Соевая кухня

Хомячёнок (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Пртветик!
Кто-нибудь знает,как часто надо есть салаты красоты для лучшего эффекта?
Хомячёнок

Законспирированная (Здоровый_образ_жизни) все записи автора После того, как я села на диету я потеряла 7.5 кг за 3 месяца. До этого с фигурой тоже все было в порядке, теперь, конечно, еще лучше, но очень сильно похудело лицо (куда больше, чем фигура :-) ), а оно мне такое не идет :-). Можно ли с этим что-то сделать?
Законспирированная

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Давайте  в этом посте поделимся друг с другом  адресами фитнесс-центров, спорт-клубов и центрами по занятиям йоги в ваших городах? Оставляйте к тому же ваши рекомендации.

Несс

Хомячёнок (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Девчёнки!Занимайтесь йогой.И дешевле и почти так же как шейпинг,и фигурка класная становится,и здоровье улучшается.
Хомячёнок

Хомячёнок (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Приветик!
Хочу одновременно и опытом поделиться и совета,мнения спросить.Решила похудеть безвредно для здоровья-для форм.Вообще с фигурой всё нормально,но ведь лучше когда лучше:)Посела на соки,свежие фрукты,овощи с мясом.Каши не люблю-их не ела.Так вот-ощущения потрясные:лёгкость,свежесть,оптимизм.Единственный недостаток-так как ем раз в день фактически-слабость иногда.Может кто посоветует чё полузно добавить и фигуру не испортить?
P.S.Салаты красоты-не в счёт.Эффект тот же.
Хомячёнок

Denis RAin (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Автор: Том Биллингс (Tom Billings)
Перевод: Agenda

О чем и для чего
Эта статья кратко перечисляет и разоблачает некоторые широко распространенные мифы о сыроедческом движении. Здесь дается общее представление, каждый миф может быть разобран подробней. Результаты научных исследований могут быть найдены на сайте. На самом деле, для каждого мифа найдется сыроед, приросший к нему эмоционально, тот, кто будет защищать его долгое время после дискредитации.

Сама статья: http://be.e-baka.net/archives/2004/05/26/000014/
Denis RAin

Tani (Здоровый_образ_жизни) все записи автора Собственно, понятие "здоровый образ жизни" вроде бы вполне понимаемо, однако, для каждого оно своё. Так что же такое "здоровы образ жизни"?
Tani

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Чай и напитки. Большая, но полезная статья.

     В общем -то кофеин, теофиллин и другие тонизируещие средства, стимулирующие работу сердечной мыщцы  и возбуждающие нервную систему насколько я знаю под запретом у кришнаитов, но так как доля здравого смысла в этом определенно присутствует, то  я вам расскажу  о самых полезных чаях и некоторых напитках, которые будут очень кстати при здоровом образе жизни.

К вашему сожалению или к счастью, если вы хотите иметь здоровое сердце как можно дольше, о чае в пакетиках и кофе придется забыть. Я понимаю, что кому-то очень тяжело проснуться без чашечки ароматного свежесваренного экспрессо или для кого-то любимым местом встречи стали кофейни города, но ...выбор за вами. Напомню только, что все есть только привычка, и человек может привыкнуть ко всему, если у него на то есть мотивация. Вспомним курс психологии: "Много раз повторенное действие становится нормой".

Читать далее...

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Белки

Давайте пробежимся по самому важному аргументу, которым спользует наше окружение , как только слышит о том, что вы стали вегетарианцем.

Читать далее...

Несс (Здоровый_образ_жизни) все записи автора

Для начала скажу, что мы дружны с  сообществом Вегетарианство  и планируем в дальнейшем или слиться в одно  или продолжать дружить.

Также планируем встречаться и общаться в вегетарианских кафе. Здесь будут  также представлены различные статьи, рецепты и опыты правильного питания и образа жизни, в которых вы примете непосредственное участие.

Добро пожаловать!

Несс