helppsi все записи автора

Есть  распостранённе мнение поддерживаемое разными поп-психологическими руководствами.
Несдерживание чувств - это плохо.
Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев недопустимо по моральным соображениям, их надо излить на неодушевленный объект - например, поколотить подушку.

Сие фото есть, конечно, художественный вымысел. И в большинствах наших коммерчески заведений, при виде такой картины, конец был бы предсказуем. Увольнение сразу троих "несдержавшихся".
Или двоих, а третьему выговор и штраф за потакание первым двоим.  Приблизительно так кончаются любые "проявления несдерживания" чувств на рабочем месте. Хотите поэкспериментировать.

------------------------------------------------------------ --------------------

Сторониики несдерживания всё время ссылаются на некий бородатый опыт японских менеджеров,    который я слышал ещё в детстве. Якобы в раздевалках некоторых промышленных предприятий были установлены резиновые куклы имитирующие начальников  наподобие боксерских груш, которые работникам позволялось избивать бамбуковыми палками для разрядки эмоционального напряжения и выхода накопившейся неприязни к боссам. С той поры прошло много времени, но о эффективности этого новшества ничего не сообщалось. Похоже, оно так и осталось курьезным эпизодом без серьезных последствий. Тем не менее на него и сегодня ссылаются многочисленные руководства по эмоциональной саморегуляции, призывающие читателей не столько "держать себя в руках", сколько, наоборот, не сдерживать своих эмоций.

В действительности   такой способ выхода эмоций не приносит облегчения так как рабочий колотящий резиновую грушу начальника понимает что настоящий виновник для него  остаётся недоступным. И не упустит выразить своё негативное  отношение в другом месте и другим способом.

Нет ничего дурного в том, чтобы сдерживаться. Напротив, умение держать себя в руках и выражать свои чувства сообразно ситуации как раз и следует в себе сознательно культивировать. Результатом этого является как душевное равновесие, так и полноценное общение - более успешное, чем при спонтанном изъявлении своих эмоций. При этом люди сдерживающие свои чувства показали на порядок высокие результаты во всех сферах жизни. В том числе в карьере и в межличностных отношениях.
Так что хотите неприятностей на работе, в личной жизни - начинайте несдерживаться,  результаты себя не заставят ждать.