Имя_придумаю_позже все записи автора Пять процентов наших переживаний от той или иной проблемы возникают от реальных факторов. А остальное- это переживания, которые мы сами себе накрутили, своими мнениями, страхами, комплексами - то есть всем, что ВНУТРИ. Иногда даже то, что снаружи - материальное, физическое состояние не могут выбить из колеи так, как моральная сфера деятельности.
Что же заставляет некоторых из людей всю жизнь свою отдавать борьбе со страхами, комплексами, страданиям, причиненным кем-то, чувством вины?
И второй вопрос - а не является ли это отдельной формой жизни? То есть,человек подсознательно не желает освобождаться от внутренней ущербности, ОН НЕ ХОЧЕТ МЕНЯТЬ только потому, что ему привычно и тепло в своем горе. Он, привыкший с детства считать себя ничтожеством, не знает, как можно чувствовать себя иначе. Он хотел бы поменять что то, но ему страшно... Намного уютнее оставаться в этой каморе.
Подумайте над этим.
Любая проблема содержит в себе два вопроса - что я могу сделать для ее устранения? - и второй- насколько я хочу ее устранить?
Ведь есть среди нас люди, которые идут верным курсом своей жизни- отчего это происходит? не оттого ли, что они ХОТЯТ идти по этому пути, тогда как остальные только раздумывают?
А теперь мое "ноу-хау" упражнение - работает на ура.
В момент негативного всплеска эмоций, чем бы это ни являлось (обида, страх, ревность, сами знаете, что у кого) измерить тот уровень эмоции, насколько она охватывает Ваш внутренний мир, просто попробовать охватить это чувство, не ковыряться в нем .а взглянуть со стороны. Затем попробовать уменьшить размер эмоции- не саму ее, а ее размер. То есть, в момент, когда она измерена, она уже имеет границы. Но так, как человеческая душа безгранична, она имеет способность расширяться. В этот момент можно мысленно превратиться в великана и сделать проблему размером с горошину. Вот и все.
Потом можно грустить, сколько душе угодно. Упражнение работает само по себе.Но вопрос- хочется ли удаоять из себя негатив? Страх- благостное чувство, ревность дает ощущение важности, обида -щемящее ощущение, позволяющее побыть на миг ребенком, который ничего не решает. Умнеть, взрослеть и быть счастливым и трудно и просто.
Помните, все мы Боги, человек- это действительно уникальное создание, и нет на Земле создания, более сложного, свободного и любимого Творцом. Силы и мудрости Вам, и любви.