HeIlIg_TrAuMвсе записи автора
Здравствуйте!
сейчас в моей идет пора переводных экзаменов...
остался последний, но на него нет ни сил ни времени ни состояния впринципе.
как перебороть себя, найти силы, и вообще как-то включить мозг в эту сторону?
Ощущение умственного истощенияб ,бессилия идет от того, переутомлены нервные клетки мозга, истощены, передающие нервные импульсы, нервные окончания....Восстановление достаточно длительное у всего этого...((( Но можно своей голове помочь ! Самое простое - таблетки ПИРАЦЕТАМ - их пьют студенты во время сессий - усиливает снабжение мозга кислородом и гомеопатическое средство ТЕНОТЕН - помогает снимать нервное напряжение... А лучше всего - зайди к своему участковому врачу - хоть на пол-часа... Порекомендует еще чего-нибудь...
Никогда, ни разу в жизни, не готовилась к экзаменам. Ни в школе, ни в академии. Училась посредственно. Все как-то сдавалось само собой.
Каждый человек сам все для себя решает.
Или ты перебарываешь себя и готовишься, или же пускаешь все на самотек. В любом случае, все зависит от тебя. :) Только в первом случае у тебя 90% что сдашь, а во втором на это отводится 10% (а то и меньше).
- не стоит обольщаться фруктами ! Там не содержатся вещества - нейромедиаторы.... и с помощью фруктов прибавления сил как раз через пару месяцев наступит - и мозги сами отдохнут... Ей же срочно надо ! И вполне безвредный пирацетам - почитайте инструкцию - даже школьникам рекомендуют - и голова лучше варит и память улучшается....И когда Вы пишите, что учились посредственно - значит, не особенно напрягались - Вам просто проблемма написавшей пост не знакома !
Радикально сменить обстановку и вид деятельности. Хотя бы на пару дней, даже на один и то хорошо. Позагорать у реки, поиграть в волейбол, поработать на даче, погулять по лесу. Поехать к кому-то в гости в другой город. Нужно движение, восприятие большого пространства и ориентации в нем, яркие краски. Это поможет снять "левополушарную" нагрузку на мозг. И в это время не читать, не пользоваться компьютером.
А мне глицин помогал. Только я его заранее начинала принимать, потому что знала, какая нагрузка на мой мозг будет.
Мож, и плацебо, но помогало. Хотя и тряслась тоже перед дверью. :)) А еще уговаривала себя. что вот сейчас еще только сдам это, это и это и потом - пляж, дача, киношки, кафешки - как же мне будет хорошо! Но чтобы было по кайфу это хорошо, надо напрячь мозг и сдать уже все "это". Потому что знаю за собой такой косяк, пока хоть один "хвост" висит, нет того удовольствия от отдыха. Вот и жалела себя, и хвалила, и уговаривала, и обещала.. а что делать? - заканчивать-то надо было :))