все записи автора «Хочешь изменить жизнь — в первую очередь измени самого себя!» ©
Наверное, в жизни каждого человека, порой возникают такие моменты, когда хочется начать жизнь с чистого листа.
Стать счастливым, успешным, любить и быть любимым...
Жить и радоваться каждому мгновению в жизни.
Я тоже этого хочу. Давно...
И я много раз размышляла на эту тему.
Долго искала пути спасения.
Временами у меня просто опускались руки. Не хотелось ничего. Полная апатия.
Потом я мирилась со своим плачевным состоянием, считая, что обстоятельства выше меня.
И как утверждают психологи, это наиболее большая ошибка…
А потом я подумала, что жить нужно так, чтобы не о чем было сожалеть.
Нужно брать ответственность за свою жизнь и начать действовать, преодолевая все препятствия на своем нелегком пути.
В первую очередь нужно позитивно мыслить.
Необходимо настраивать себя на самое лучшее, программировать свое сознание на достижение грандиозных целей.
Но как научиться позитивному мышлению, если вокруг нет ничего, что могло бы принести радость?
На самом деле все не так сложно как кажется.
Для того чтобы научиться мыслить позитивно нужно освоить и использовать три эффективнейшие техники
– это благодарность, аффирмации и визуализация.
Нужно держаться подальше от людей, которые излучают негативные эмоции, зависти, недоверия, недовольство.
И еще исключить из просмотра последние мировые новости и жестокие фильмы,
т.к. они-то точно не принесут в вашу жизнь радость и позитивное мышление.
Вместо этого можно посмотреть комедию, почитать интересную книжку или погулять на свежем воздухе.
Во-вторых, стрессоустойчивость.
Необходимо контролировать свои эмоции. Нельзя позволять своей нервной системе исчерпать все свои ресурсы.
Научиться управлять стрессом – одно из основных составляющих успешной жизни.
Для повышения стрессовоустойчивости существует множество способов,
таких как дыхательные упражнения, аутогенная тренировка и многое другое.
И в-третьих, чтобы добиться успеха и самореализации нужно обладать следующими положительными качествами личности:
- уверенность,
- целеустремленность,
- страсть,
- оптимизм,
- терпение,
- самодисциплина.
Особенно важно не пытаться изменить свою жизнь мгновенно, во всем должна быть гармония и в человеке тоже.
Нужно любить то дело, которым ты занимаешься.
Поэтому очень важно заниматься именно тем, что действительно нравится и приносит удовольствие.
А сами жизненные цели выбирать только те, которые вас воодушевляют и которых вам действительно хочется добиться.
Меняйте свою судьбу к лучшему и пусть Вам ничто не помешает это сделать!