да, совершенно не нужно стараться забыть. это придет само, просто ждите. ожидание многому учит

До боли знакомая ситуация.... Не старайтесь забыть, не копите злобу в своей душе. Это пройдет само собой. Просто нужно время...

Ваш бывший муж сказал, что ушел в никуда, чтобы не причинять лишнюю боль. Если человек добровольно предпочел уйти из вашей жизни, надо просто закрыть дверь, ни в коем случае нельзя бежать следом, чтобы увидеть в какой автобус он сел. Отец, мать, брат или дочь - люди, которые всегда будут нам родственниками при любых обстоятельствах. Муж и жена - члены семьи до тех пор, пока хотят ими быть. Он ушел, значит он больше вам никто, даже не приятель, просто знакомый. Как можно обижаться сегодня на "просто знакомого" или тем более ненавидеть? Живите сегодняшним днем. Обратите внимание на то, что у вас есть сегодня. Молодость, привлекательная внешность, работа, дом, друзья, родственники, может планы, неосуществленные мечты, деньги или иные ресурсы? Возможно те перспективы, которые вы обнаружите, намного важнее того, что было у вас раньше. Брак зачастую помогает женщине личностно деградировать, а не развивать свой потенциал. Задумайтесь об этом.

да действительно..просто нужно время....эта ненависть пройдет...можно еще попробовать все таки себя чем нибудь отвлеч может быть....

А почему, собственно, вы должны его прощать? Соберите все вещи, которые вам о нём напоминают, и сожгите к чертям.
Умер ваш муж от страшной болезни. Кобелизм.
Но вот, что точно не надо делать, так это цепляться за то, что умерло. Просто, ввиду того, что ушёл он, а не вы, вы чувствуете себя виноватой. Но в чём?
Вы ему врали? А он вам да.
По мне, любые отношения строятся на трёх китах: Доверии, понимании и качественном сексе. Сами определите для себя, кто у вас из китов кукукнулся и почему, и попытайтесь не допускать повторения этой-же истории в будущих отношениях.
И хватит фапать на мертвецов.

Нужно стараться прощать, всегда! Хотя бы по тому , что болезней у вас будет меньше.
Что касается вашей ненависти, это всего лишь любовь в негативном ракурсе , и то и другое для поддержки существования нужно кормить, обычно мыслями , эмоциями, воспоминаниями... Старайтесь гнать себя от этой "кормушки" , как только поймаете себя на мысли - воспоминании , встряхивайтесь. Усилием воли. Первое время будет сложно, потом привыкните и выработаете иммунитет, он кстати, вам и в других ситуациях очень пригодится.
Обычно, ушедшему дается год, на возвращение... если он не опомнится и останется с другой, то вы имеете полное право начинать новые отношения)) Да и еще, по закону кармы , тот кто уходит (бросает) забирает на себя всю грязь прошлых отношений , а оставленный человек (хоть и страдает) , но очищается вдвойне . Так что , своим грехом он сделал вам благо. Если перенесете это испытание достойно , то следующий партнер будет лучше предыдущего)))

"так говорят Веды"

Чем быстрее Вы заставите себя думать,что это совершенно посторонний Вам человек,тем быстрее начнёте строить свою личную жизнь.

спасибо вам огромное за советы...

Исходное сообщение Ирина_Мухина
А мы прожили 30...и мне уже 50...думала будем внуков вместе помогать растить своим сыновьям. А он сказал,что мы чужие уже ,и он полюбил другую.

да... это.. безумно обидно.. и вы правда молодец.. что сумели отпустить.. мне этой решительности и не хватает...

Исходное сообщение Silky
Так что , своим грехом он сделал вам благо. Если перенесете это испытание достойно , то следующий партнер будет лучше предыдущего)))

ох, я очень на это надеюсь.. спасибо вам огромное..

и вообще.. да.. спаисбо вам за поддержку.. буду.. следовать советам..

Можно себе повторять: всё что ни происходит, всё к лучшему, и думать о других вешях

На самом деле лучше простить,действительно простить.Вам самой будет легче,когда это произойдет ,Вы, почувствуете.Как почувствуете? Просто. Вы, сможете прийти в храм, и поставить свечу за его здоровье.Поверьте,что без прощения Вы,не сможете этого сделать. А когда Вы,это сделаете ,то уже Высшие силы помогут Вам во всем.Удачи Вам и мудрых решений.

спасибо...)

есть такая молитва гештальтистов -
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое.
я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.
А ты живешь не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты это ты, а я это я.
И если нам случится найти друг друга-это прекрасно.
Если нет-этому нельзя помочь.

Попробуйте пережить свою утрату, прожить ее и повышайте свою самооценку. Вы -самый большой ресурс для себя. Удачи

время поможет