Если вы считаете, что не справляетесь сами, то действительно обратитесь к специалисту. И побольше общения с разными людьми, ведь свет клином не сошелся на вашем МЧ и подруге. Все это от неуверенности в себе, отсутствия общения и от безделья. Займитесь чем-нибудь. Сходите на танцы, гимнастику. Выбора много. Конечно, вашего МЧ начинают доставать подобные разговоры. Если вам постоянно говорят одно и то же, это достанет кого угодно. Уделите больше времени себе любимой.