| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Decouverte обратиться по имени
Пятница, 05 Мая 2006 г. 16:01 (ссылка)
Bizzkit обратиться по имени
Воскресенье, 07 Мая 2006 г. 01:04 (ссылка)
Decouvert, я читала, что для тонуса вес надо брать в 30% от собственного, для наращивания - от 50%. так вот если мне брать 30% - это 15 кг. Делая упражнения на руки, мне в каждую брать по гантеле 15 кг или пополам т.е. по 7,5 кг? я если честно 20 кг от пола с трудом отрываю (бутыль с водой). как же 15 каждой рукой подминать? я в шоке)))Decouverte обратиться по имени
Воскресенье, 07 Мая 2006 г. 01:46 (ссылка)
Decouverte обратиться по имени
Воскресенье, 07 Мая 2006 г. 01:48 (ссылка)
Bizzkit обратиться по имени
Среда, 10 Мая 2006 г. 11:04 (ссылка)
Decouvert, хочу конечно, у меня входит в абонемент 3 персональных тренировки, но мне посоветовали не использовать их сразу, а сначала присмотреться к инструкторам, выбрать наиболее опытного и уже с ним заниматься, а то вдруг не очень хороший попадется| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |