Смузи диета-вкусное похудение! |
Дневник |
Жанна_Ласка (
Рецепты_домашней_кухни) все записи автора
 Пришедший к нам с Запада, этот чудодейственный напиток смузи, становится все более популярным среди тех, кто очень ревностно следит за своим здоровьем и внешним видом.Смузи способен доставить массу удовольствия, благодаря своей нежной, консистенции и неповторимому вкусу. С помощью смузи можно без особых усилий похудеть, заодно почистить кишечник и зарядиться энергией на весь день. В переводе с английского, смузи означает однородный, мягкий, нежный. Что такое смузи? Смузи – это своего рода коктейль, приготовленный из свежих овощей или фруктов с помощью блендера. Измельченная до однородной массы смесь похожа на густой сок с мякотью. В сочетании с орехами, семечками, молоком, смузи успешно может заменить вам завтрак, или обед, или даже ужин. Он довольно прост в приготовлении и очень полезен, так как содержит огромное количество витаминов, минералов, в которых очень нуждается человеческий организм. Приятный и нежный напиток смузи поможет вам в короткое время стать стройнее, свежее и моложе. Он отлично очистит кишечник, придаст силу и наполнит энергией. Выбирая смузи диету, вы будете с радостью применять ее, так как эта диета не доставляет особых хлопот, а главное это вкусно, сытно и полезно. Как похудеть с помощью смузи? |
Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Как необходимо питаться,что бы ты не замерзла на морозе,а твой организм быстро восполнял потраченную энергию
Часть 2 - Как похудеть за один месяц без изнуряющих упражнений и голодовки
Часть 3 - Смузи диета-вкусное похудение!
Часть 4 - 7 способов не набрать вес во время праздников
Часть 5 - рецепты приготовления с хурмой
Метки: смузи-диета |
Домашний лимонад! Топ 5 рецептов! |
Жанна_Ласка (Рецепты_домашней_кухни) все записи автора
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Для лимонада лучше использовать спелые чистые фрукты, ведь в ход идет все: от цедры до сока. Главное, чтобы сока лимона не было очень много, иначе лимонад станет слишком кислым и невкусным. Второй по важности ингредиент - вода. Выбирай тщательно отфильтрованную или минеральную воду с нейтральным вкусом.
В качестве дополнительных ингредиентов в лимонаде можно использовать мяту, свежие ягоды или фрукты. Если лимонад не будут пить дети, можно добавить немного апельсинового или лимонного ликера.
1. Классический домашний лимонад
Метки: лимонад напитки |
О пользе гранатового сока!!! |
Дневник |
Жанна_Ласка (Рецепты_домашней_кухни) все записи автора
Польза гранатового сока на сегодняшний день очевидна, все специалисты в области здорового питания наперебой советуют непременно включать в свой рацион Свежевыжатый гранатовый сок. Если вы хотите чувствовать себя сильными и активными, а также поддержать свой иммунитет, то вам непременно следует включить в своё меню стакан свежевыжатого гранатового сока.
Гранат или malum granatum, что в переводе с греческого означает зернистое яблоко, это невероятно полезный фрукт, важность которого отмечали ещё в древней Греции и использовали гранат в лечебных целях. О пользе гранатового сока сегодня также говорят практически все, ведь гранат можно назвать кладезем полезных для человека веществ, он приятен на вкус, легко усваивается организмом и обладает ценными целебными свойствами.
Употребление гранатов в пищу – очень полезное для здоровья дело. Плоды граната обычно собирают в сентябре-ноябре месяце, хранятся они примерно около шести месяцев. Покупая гранаты, обратите внимание на то, чтобы они были чистыми, ровными, гладкими и без лишних коричневых пятен. Гранаты, привозимые к нам из Крыма более терпкие, но вы можете выбирать гранаты «культурных» сортов, у этих гранатов более мягкий вкус. Однако далеко не все любят употреблять гранаты в пищу, если вы из числа таких людей, то смело можете переходить на гранатовый сок, который также невероятно полезен.
Чем полезен гранатовый сок?
Серия сообщений "Для женщин":
Часть 1 - Виртуальный салон красоты!
Часть 2 - интересное о родинках!!!
Часть 3 - О пользе гранатового сока!!!
Часть 4 - Только для сладкоежек!!!
Часть 5 - Топ-3 упражнения, которые помогут быстро убрать бока
...
Часть 8 - 7 способов не набрать вес во время праздников
Часть 9 - Рецепт имбирных шариков из рисовой муки
Часть 10 - Как не набрать вес во время праздников
Метки: сок гранаты соковыжималка как купить как выбрать польза купить соковыжималку |
Тыквенный сок и его полезные свойства! |
Дневник |
Жанна_Ласка (Рецепты_домашней_кухни) все записи автора
Родина тыквы – Центральная и Южная Америка. Много тысячелетий ее выращивали индейцы. Но она прекрасно прижилась в России, сегодня ее считают исконно русским растением. Вот уже несколько столетий ее выращивают на огородах, готовят с кашей, парят, варят, делают сок.
Что полезного содержится в тыквенном соке
Густой золотистый и ароматный тыквенный сок содержит много полезных веществ. Но, пожалуй, самым ценным в нем является содержание большого количества клетчатки и пектина, которые не всасываются в кишечнике, а выводятся из него в неизменном виде, очищая при этом желудочно-кишечный тракт от продуктов обмена, которые при запорах и нарушении двигательной активности кишечника могут повторно всасываться в кровь. Одновременно эти вещества предупреждают запоры.
В тыквенном соке содержатся углеводы, растительный белок, небольшое количество жиров, много бета-каротина (в организме он превращается в витамин А), витамины Е (вместе с витамином А он способствует омоложению организма), К (способствует свертываемости крови), С (укрепляет стенки кровеносных сосудов), группы В (способствует нормализации обмена веществ в целом), макро- и микроэлементы (калий, цинк, железо). При всем богатстве своего состава тыквенный сок содержит мало калорий, поэтому способствует снижению веса.
Кому полезен тыквенный сок, а кому его пить не стоит
Метки: сок тыква соковыжималка как купить как выбрать польза маски из тыквы купить соковыжималку |
| Страницы: | [1] |
