-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Я_и_мой_малыш

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Baby_Photos

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2011
Записей: 685
Комментариев: 768
Написано: 1480




                             Детское сообщество - это как глоток чистого воздуха в задымлённом городе, где уставшие родители забыли о том, как сами были детьми.

                            Но, войдя сюда для детей, они должны окунуться в атмосферу праздника детства и баловства. 

                           А также попутно узнать много интересного. 

               Ведь дети - это целый безграничный мир, полный различных сюрпризов.1321260971_32ba4cc7cf0dd687283aef61471145ab (600x432, 199Kb)

 

 

Детские видеоклипы, развивающие мультфильмы, песни из мультфильмов, онлайн игры, gif-анимация, видео-аудио открытки


Mир путешествий и развлечений - на правах рекламы

Четверг, 23 Июня 2011 г. 11:30 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Добро пожаловать в Mир путешествий и развлечений! Путешествуем
присоедниняйтесь к нашему сообществу и вы узнаете мнго нового
о экзотических странах и соседских деревушках, о котрых вы и представления не имели
при том, вы сможете поделиться своими поездками-путешествиями, пусть даже в метро..с фотками в окошко;
вы сможете узнать все, о интересующей вас стране, если вы соберетесь в отпуск!

заходите, присоединяйтесь и вы не пожалеете!
Путешествуем

Путешествуем

Путешествуем
 (404x270, 35Kb)
Рубрики:  Другое
Ваша реклама

Метки:  

=БЕРЕМЕННОСТЬ В КАРТИНКАХ=

Четверг, 23 Июня 2011 г. 11:00 + в цитатник
Fahlena (Я_и_мой_малыш) все записи автора От 3-7 часов после эякуляции: сперматозоиды "раскручивают" яйцеклетку и лишь самый сильный и удачливый сперматозоид будет участвовать в оплодотворении.
1 (336x345, 31Kb)
4 недели
На четвертой неделе беременности зародыш быстро растет, его размер увеличивается приблизительно в три раза. Происходит закладка внутренних органов: легких, желудка, печени, поджелудочной железы, эндокринных желез. Появляются зачатки глаз и ушей. Начинается формирование плаценты.
2 (336x442, 13Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Родителям
Картинки с детьми
Беременность - это красиво
Другое

Метки:  


Процитировано 1 раз

Развивающие игры детям (до 3 месяцев) -2

Четверг, 23 Июня 2011 г. 09:47 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора т (194x194, 7Kb)
-Язычок - проказник. Возьмите ребенка на руки. Смотрите ему в глаза и, высунув язык, издавайте разные смешные звуки. Спрячьте язык. Затем повторите, но с другими звуками. Малыш будет пытаться высунуть язычок. Разговоры с малышом способствуют соединению нейронов органов слуха с участком головного мозга, отвечающим за слух.
-Гляделки. Смотреть на малыша очень увлекательно. Малыш в ответ будет смотреть на Вас, не мигая. Когда Вы убедитесь, что полностью привлекли его внимание, измените выражение лица: улыбнитесь, наморщите нос, издайте какой - нибудь звук. Наблюдайте за реакцией малыша, когда он следит за вашей мимикой, очень увлекательно. Его заинтересованность может выражаться в том, что он широко распахнет глаза или начнет двигать ручками и ножками. Общение с ребенком способствует соединению в головном мозге нейронов, ответственных за развитие речи.
-Изменяем высоту голоса. Согласно результатам исследования, когда ребенок слышит высокий голос, частота его сердцебиения увеличивается. Это означает, что малыш чувствует себя в безопасности и у него отличное настроение. Когда Вы говорите низким голосом, Ваш малыш успокаивается и чувствует удовлетворение. Напевайте одну и туже песню сначала высоким, затем низким голосом. Наблюдайте за его реакцией. Находясь в утробе матери, ребенок уже способен различать звук человеческого голоса.
-Пеленальные песенки. Пение во время пеленания - самый трогательный способ общения и единения со своим маленьким. Напевая, улыбайтесь. Можете сами сочинить песенку. Пение облегчает установление дружеского контакта между взрослыми и ребенком.
-Разговоры с малышом. Рассказывайте малютке все, что вы делаете. Описывайте, как вы моете руки, одеваетесь и все в таком же духе. Каждый день пойте ребенку самые разные песни, рассказывайте сказки и детские стишки. Время от времени изменяйте высоту голоса.
-Пеленальная игра. На столе для пеленания можно развивать двигательные навыки ребенка. Подвести к потолку большой надувной шар так, чтобы Вы могли до него достать, а ребенок нет. Слегка толкните шар, чтобы он медленно раскачивался. Ваш малыш будет зачарован подобным зрелищем и скоро станет пытаться дотянуться до шара. Закончив пеленание, возьмите ребенка на руки и дайте ему потрогать шар
-Перекатывания. Положите малыша на мягкую поверхность. Возьмите его за лодыжку и бедро и положите эту ножку на другую. Не прилагайте усилия, делая это упражнения!!! Бедра и верхняя половина туловища перевернутся сами. Верните малыша на место. Проделайте тоже самое в другую сторону. Хвалите малыша.
-Катимся, катимся. Большие надувные мячи - превосходная опора для малыша. Положите на него ребенка животиком вниз. Надежно придерживая малыша руками, медленно перекатывайте шар вперед - назад. Напевайте песенки. Такие действия успокаивают малыша.
Рубрики:  Родителям
Досуг малыша
Полезные советы
Играем
Первый год жизни
Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз

Развивающие игры детям (до 3 месяцев) - 1

Четверг, 23 Июня 2011 г. 01:19 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора images (269x188, 6Kb)
-Игры для новорожденных. Во время беременности малыш различает голос матери и реагирует на него. После рождения понемногу приучайте малыша к его имени - называйте его при малыше, пока он не будет поворачиваться на Ваш голос. Потом позовите малыша по имени с другой стороны кровати. Когда смотрите ему в глаза, кормите, пеленаете, нежно называйте его по имени.
-Баю - баюшки - баю. Укрепить связь между мамой и ребенком помогут укачивания на руках и пение колыбельных. Каждый раз, спев куплет из песенки, чмокните кроху.
-Взрослый лепет. Для развития речи разговаривайте с ним ласково, нежно, сюсюкаясь. И обязательно смотрите ему в глаза.
-Успокаивающая музыка. Рядом с кроваткой можно поставить магнитофон и крутить кассеты с записями колыбельных и инструментальной музыкой. Кроме того, шум пылесоса похож на звуки, которые малыш слышал, находясь в животе.
Еще игры
Рубрики:  Родителям
Досуг малыша
Полезные советы
Играем
Первый год жизни
Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз

Здравствуйте друзья, срочно нужна Ваша помощь

Четверг, 23 Июня 2011 г. 00:40 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Это цитата сообщения Metal-Belko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здравствуйте друзья, срочно нужна Ваша помощь

Здравствуйте друзья, срочно нужна Ваша помощь

Пересылаю по просьбе Светланы Ениной:; Если не трудно разошли пожалуйста это по контакт листу. срочно.
Для Шолпан Нурлановы нужен донор крови 3 отрицательной группы.ей осталось жить около 5 месяцев.
Тел:87018226930
никто не застрахован от такого, если вы ничем не можете помочь, то хотя бы
помогите разослать сообщение всем своим друзьям, это займет пару минут,
может именно эти пару минут помогут семье! знайте, что Всевышний все видит!!!

Всем привет

Среда, 22 Июня 2011 г. 10:54 + в цитатник
Michelle_mar (Я_и_мой_малыш) все записи автора Зовут меня Мария, можно просто Маша - так мне даже больше нравится
Прежде чем начать рассказывать о себе, хотела бы выразить свои соболезнования Maldad это очень страшно, когда такое в жизни происходит! Алена, держись, думай о ребенке и пусть его отец годится вами, ведь он всегда-всегда будет рядом, хоть вы его и не будете видеть!

Ну а теперь о себе: Замужем я уже 5 лет, но родила только два месяца назад, до этого все как то не получалось у нас, но зато сейчас вместе с мужем не чаем души в нашем Светике (Святослав), родился он крошечный - 2400 всего весил, но потом быстро стал набирать вес
С мужем оба занимаемся фотографией, у нас своя студия, занимаемся достаточно давно, начали еще тогда, когда фотографировали Зенитом, хотя начинала я со смены - это вообще игрушка, но и я сама тогда еще была совсем крошкой, но любовь к фотоаппаратам уже была во всю!
Рада, что присоединилась к вам, нашла для себя много полезной информации, спасибо и обязательно внесу свою лепту - даю слово!
Спасибо за внимание

michelle-jenner (500x331, 26Kb)
а тут с дедушкой):
michelle_jenner_embarazada_en_los_hombres_de_paco_home_content_top (458x306, 16Kb)
Рубрики:  Родителям
Беременность - это красиво
Будущие мамы
Я - мама
Папочка
Мамочка
Другое
Первый год жизни

Метки:  

Добро пожаловать!

Среда, 22 Июня 2011 г. 10:24 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора 0_1e189_ee897447_S.jpg (113x94, 79Kb)
В сообществе появилось несколько новых читателей-участников. Добро пожаловать в наш круг!
Мы были бы вам признательны, если бы вы рассказали нам немного о себе
Не стесняйтесь!
Рубрики:  Другое

Метки:  

Мягкая игрушка

Среда, 22 Июня 2011 г. 00:14 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкая игрушка, схемы

игрушки и выкройки

Фотографии пользователяЧипуля

Развивающие игры детей до года 3

Вторник, 21 Июня 2011 г. 20:16 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Игры на развитие внимания и памяти

1. Игра на внимание к звукам – издавайте разными предметами звуки, привлекая внимание ребенка. Это можно начинать делать с месячного возраста. Дальше присоединяйте название источника звука. Пусть малыш сам извлекает звуки из разных предметов – для этого купите разные погремушки, сделайте своими руками шарики с различным содержимым. Игра развивает внимание, слух, речь.
2. Найди игрушку. Положите игрушку перед ребенком. Потом спрячьте ее среди двух. Когда малыш ее найдет, порадуйтесь вместе. Потом спрячьте среди большего количества игрушек. Развивает память и внимательность.
3. Где носик? Игра в называния – покажи, где носик, глазки, ушки и так далее. Развивает координацию движений, словарный запас, память, внимательность.

Подвижные игры

Такие игры для детей до года нужны для общего развития, они учат координации движений, ловкости, владению своим телом.

1. Дотянись. Перед малышом ставится неваляшка – он пытается дотянуться до нее. Удалось – неваляшка издает звук к радости малыша. Если не получается – не надо доводить дело до расстройства – незаметно подтолкните игрушку к ребенку. Игра подходит для детей, которые начинают переворачиваться и предпринимать попытки ползти.
2. Прятки. Любимейшая игра. Развивает координацию движений, сообразительность.
3. Цирк. Дети очень любят, чтобы их подбрасывали, крутили за ручки, ножки, поднимали за ногу (это не опасно, хотя многих родителей пугает! Главное – крепко держать. Так играть с ребенком лучше папе – у него больше сил и крепче нервы!) Такие игры развивают вестибулярный аппарат, координацию движений, владение своим телом.

Помните, что для малышей до года развивающие игры не должны длиться долго. Но зато можно играть, сменяя одну игру другой – дети любят разнообразие. После года игры усложняются и становятся более длинными.
Рубрики:  Родителям
Досуг малыша
Полезные советы
Играем
Другое
Первый год жизни
Здоровье



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Развивающие игры детей до года 2

Вторник, 21 Июня 2011 г. 20:15 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Играем с ребенком

Можно разделить развивающие игры для младенцев на группы – логические игры, игры на развитие мелкой моторики, на развитие внимания и памяти, подвижные игры.

Игры на развитие мелкой моторики

Просто необходимы для правильного развития речи. Если с ребенком до года активно занимались такими играми, он раньше начинает говорить, при этом снижается риск развития логопедических дефектов речи.

1. Сорока-белобока: очень хорошая игра-забава. Она не просто смешит малыша – в ходе игры происходит стимуляция активных точек на ладоне, легкий массаж, развитие мелкой моторики. Играть можно начиная с рождения.
2. Пальчиковая гимнастика. Есть множество веселых игр с пальчиками – из пальчиков делаются предметы: очки (большой и указательный пальцы соединяются в круг), домик, собачка, флажок, лодка, птица и так далее. Сначала пальчики малышу ставит мама, по ходу игры можно рассказывать подходящее по смыслу стихотворение. Потом к постановке пальцев присоединяется движение – «лодочка» плывет, «птица» машет крыльями. Ребенок учится управлять ручками, развивается координация движений, мелкая моторика, а заодно внимательность. Начинать играть пальчиками можно с 5-6 месяцев.
3. Мешочек с сокровищами. Сложить в мешочек пуговки разного размера, кусочки ткани разной фактуры, фигурки из разных материалов(деревянные, пластиковые, металлические), фасолины, различные мелкие предметы. Пусть ребенок запускает туда ручку и перебирает их, учится отличать наощупь материалы, форму.
Рубрики:  Родителям
Досуг малыша
Полезные советы
Играем
Первый год жизни
Здоровье

Развивающие игры детей до года 1

Вторник, 21 Июня 2011 г. 20:12 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Старинная притча гласит: однажды к мудрецу пришла женщина и спросила – «Когда мне надо начинать воспитывать своего ребенка?» – «А каков он?» – спросил мудрец. Женщина ответила, что ее ребенок уже начал сидеть. «Ты опоздала, женщина.» – был ответ мудреца. Конечно, как и положено, притчи несколько драматизируют ситуацию, но факт остается фактом – чем раньше начинать заниматься развитием ребенка, тем более развитым, смышленым и счастливым он будет.
В том, что интеллектуальные и иные способности детей требуется специально развивать при помощи игр и занятий, уже никто не сомневается. Вопрос заключается в другом – с какого возраста надо начинать заниматься с малышом. Последние исследования свидетельствуют в пользу раннего развития – дети, с которыми родители активно занимались до года, впоследствии показывали хорошие результаты. У них быстрее происходит развитие интеллектуальной сферы, быстрее протекает процесс запоминания нового материала, они любознательны. Дети, у которых развивали ловкость, быстроту реакции, подвижность, достигали хороших результатов в спорте, были более выносливыми и здоровыми.

Конечно, нет смысла учить читать и считать детей до года – хотя такие методики существуют и дают результаты. Умение читать и считать на самом деле не являются признаками интеллекта и ранние навыки в этой сфере не станут гарантией опережающего интеллектуального развития впоследствии. Увы, многие родители, увлекшись теорией раннего развития гениев, впоследствии сталкивались с тем, что ребенок внезапно к семи годам утрачивал радость познания и начинал испытывать неприязнь к занятиям. Поэтому игры для детей до года в первую очередь призваны, развлекая, провоцировать у ребенка развитие составляющих интеллекта – внимания, памяти, ловкости, умения анализировать простейшие действия, координацию движений. Стоит помнить, что для детей до года верно то, что развитие двигательной активности и мелкой моторики рук теснейшим образом связано с развитием головного мозга, интеллекта и любознательности, которая в свою очередь лежит в основе тяги к познанию. Оттого-то подвижная игра с малышом, направленная на развитие ловкости, внимательности и способности к запоминанию более полезна для становления его интеллекта, чем механическое запоминание букв, цифр или же имен королей и династий, как предлагается в методике Сессиль Лупан, к примеру.

Главное – развивающие игры детей до года должны быть разнообразными, короткими, веселыми, ни в коем случае не утомлять ребенка и не напоминать занятия. Это должна быть в первую очередь игра.
Рубрики:  Родителям
Досуг малыша
Полезные советы
Играем
Первый год жизни
Здоровье

Семья растет

Вторник, 21 Июня 2011 г. 16:41 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Мастерская
Учимся делать красивые вещи и игрушки своими руками. Мастерклассы как для детей, так и для родителей. Полезная информация для родителей. Культурная жизнь семьи.
http://www.semya-rastet.ru/razd/masterskaja/
Рубрики:  Родителям
Досуг малыша
Полезные советы
Играем
Другое
Здоровье
Ссылки

Метки:  

Общение с ребенком до рождения. Зачем?

Вторник, 21 Июня 2011 г. 10:55 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора 9299dc0f6bc82945dab5c2e7567371c2 (503x244, 31Kb)
Нужно ли общаться с ребенком до его рождения? Ведь все равно слышимость в животике у мамы не очень хорошая, да и ответить на слова он не сможет, ведь разговаривать научится только после первого года жизни! И все-таки гармоничная беременность и развитие ребенка невозможны без полноценного общения между ним и его родителями.

Современные исследования в области пренатальной психологии и пренатального развития указывают на удивительные способности ребенка, находящегося в животике мамы в период беременности. Также эти исследования дают научное подтверждение необходимости общения и воспитания для успешного развития ребенка в будущем.

По данным проводимых в 70-х —80-х годах научных наблюдений и опытов за беременными женщинами и их еще не родившимися детьми, были установлены удивительные факты о том, что сенсорные способности детей начинают работать уже в утробе — к трем месяцам беременности появляется вкусовое и тактильное восприятие, далее постепенно развивается слух и зрение.

Также было установлено, что во время беременности начинает формироваться и эмоциональная сторона личности ребенка — были зафиксированы чуткие реакции малыша на эмоциональное состояние мамы и ее эмоционально окрашенную речь.Также было установлено, что во время беременности начинает формироваться и эмоциональная сторона личности ребенка — были зафиксированы чуткие реакции малыша на эмоциональное состояние мамы и ее эмоционально окрашенную речь. Также было отражено запоминание и различение ребенком голоса папы, и после рождения малыш уже знал и отличал голоса своих родителей, так как воспринял их еще в утробе. Многие ученые делают вывод о том, что именно мужские голоса, отличаясь более низкой вибрацией, воспринимаются ребенком четче.
Более поздние исследования в области перинатального развития установили, что малыш слышит мамин голос и отличает его от всех других голосов уже в утробе, а после рождения голосовые особенности его крика тесно связаны с речевыми особенностям того языка, на котором разговаривала мать.
eea155815e013ef51e2a6c1c75b89538 (503x244, 34Kb)

Интересные исследования были проведены в области музыкального развития ребенка в пренатальный период его жизни. Было обнаружено, что дети хорошо запоминают музыкальные произведения и после рождения демонстрируют это запоминание музыки. Например, если мама в период беременности засыпала под определенную музыку, то после рождения ребенок может также успокаиваться и засыпать под эту же самую музыку.
Таким образом, становится понятно, что общаться с ребенком до его рождения просто необходимо.

Во-первых, общение до рождения стимулирует пренатальное развитие эмоциональной, личностной и интеллектуальной стороны личности ребенка. Таким образом, родители могут заниматься развитием личности своего ребенка еще до рождения, создавая условия для его успешного существования в мире больших потоков информации.

Во-вторых, такое общение является одним из факторов формирования доминанты беременности, которая в свою очередь влияет на успешность родов. Под доминантой беременности принято понимать формирование у женщины чувства принятия своей беременности, понимания и принятия изменений, которые с ней связаны, а также формирование на основе всего этого чувства материнства или материнского инстинкта. Важность этой доминанты в родах определяется тем, что осознанная беременность дает возможность женщине активно участвовать в собственных родах, помогать себе и ребенку, расслабляться, отключив рациональный контроль и запустив заложенную природой родовую программу.

Если в течение всей беременности вплоть до родов женщина училась понимать своего ребенка, выстраивать с ним контакт, активно развивала свое чувство материнства, то поддержание контакта с ребенком в процессе родов будет для нее естественной и необходимой потребностью. В этом случае она не станет замыкаться на себе и собственных болезненных ощущениях, будет активно помогать себе и малышу, и на свет появится здоровый и гармоничный человечек, для которого чувство любви и доверия будет естественным.
Также сформированная доминанта беременности — это основа осознанного материнства и родительства, предполагающего адекватное принятие женщиной своей новой роли и правильное воспитание. А это означает гармоничное развитие ребенка уже после его рождения и особенно в первый, важнейший год его жизни, когда в подсознании закладываются многие важнейшие схемы существования — понятия любви, принятия, безопасности, доверия к миру, уверенности в себе, чувства удовлетворенности собой как базовые параметры гармоничного развития личности будущего человека.

Важно отметить, что сформированная доминанта беременности существенно влияет и на процесс лактации после родов. Принятие женщиной своего материнства дает основу для развития успешного грудного вскармливания, которое также имеет огромное значение не только для гармоничного физического, но и психо-эмоционального развития ребенка, обеспечивая продолжение близко и глубокого любовного контакта между ним и родителями.
Рубрики:  Родителям
Полезные советы
Беременность - это красиво
Будущие мамы
Я - мама
Мамочка
Другое
Музыка

Метки:  

Всех беременных милее!..

Вторник, 21 Июня 2011 г. 10:49 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Проблемная кожа

Причина того, что во время беременности кожа может стать жирной и появятся прыщи, — гормональные изменения в организме. Чтобы избежать этой проблемы, нужно ежедневно очищать кожу лица лосьоном. Также можно в обычный крем для лица добавить ароматическое мало лаванды или эвкалипта, или лимона, или ладана, или герани, или ромашки (из расчета 2-3 капли на 10 г основы).

Растяжки на коже

Чаще всего растяжки появляются у беременных моложе 20 лет, у женщин со светлыми волосами, а также при избыточном весе будущей мамы или сильном прибавлении в весе во время беременности. Чаще всего растяжки появляются у беременных моложе 20 лет, у женщин со светлыми волосами, а также при избыточном весе будущей мамы или сильном прибавлении в весе во время беременности. Так как появление растяжек вызвано растяжением кожи, после родов, когда кожа возвращается в свое нормальное состояние, растяжки бледнеют, но белые шрамики все равно остаются и особенно заметны на смуглой коже. Поэтому из всех неприятностей, происходящих с кожей во время беременности, именно появления растяжек так хочется предотвратить. Конечно, не дожидаясь того, пока начнет расти живот, нужно начинать ежедневно использовать крем против растяжек. А, кроме того, важно следить за тем, чтобы в прибавлении веса не было больших и резких скачков, а с пятого месяца беременности необходимо ежедневно массировать живот и бедра смесью из трех капель лавандового масла, смешанных с одной столовой ложкой масла жожоба и зародышей пшеницы. Благодаря легкому массажу с таким маслом кожа сохранит гладкость и упругость (эту процедуру нужно продолжать и после родов, до возращения фигуры в норму). Также начиная с шестого месяца беременности (когда кожа на животе может начинать зудеть в результате растяжения), можно использовать скрабы, пилинг, после чего обильно смазывать живот и бедра кремом.

Сухость кожи

Причина сухой (до зуда) кожи — опять-таки гормональные перестройки в организме. При уходе за кожей лица и тела во время беременности нужно использовать специальные косметические препараты, призванные предотвратить сухость и зуд. Например, есть кремы для тела и лица, которые созданы специально для беременных. Но закрепить результат можно и с помощью дополнительных средств. Например, добавить в свой крем сандаловое, апельсиновое или ромашковое масло и применять его сразу после душа, пока кожа еще влажная. Уход за кожей во время беременности подразумевает и такие меры предосторожности, как отказ от использования обычного мыла и использование для умывания отваров ромашки и коры дуба.

Пигментные пятна

Причина появления пигментных пятен — ультрафиолетовые лучи и (снова) гормональная перестройка. В наборы косметики для беременных входят специальные кремы, предотвращающие появление этих пятен. Кроме них можно использовать щадящие солнцезащитные средства, а также беречься от открытых солнечных лучей — носить шляпу с широкими полями и стараться в летнее время с 11 утра до 3 часов дня находиться в тени. Также важно следить за своим питанием и принимать витамины, ведь еще одна причина появления пигментных пятен — недостаток фолиевой кислоты в организме.

А если что-то в борьбе за красоту не получается, отчаиваться не стоит. Беременная женщина — все равно, по определению, прекрасна и очаровательна. А желанная беременность — лучшее время в жизни женщины!
fa17e75c286afcd23bbf5f8fd0193275 (503x244, 16Kb)
Рубрики:  Полезные советы
Беременность - это красиво
Будущие мамы
Мамочка
Здоровье

Метки:  

ПОЧЕМУ НЕ СЛЕДУЕТ МНОГО ЕСТЬ?

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 09:20 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Все знают: если много есть, накапливается лишняя масса тела. Во время беременности это имеет пагубные последствия, т. к. существует определенная связь между увеличением массы тела и возникновением токсикоза беременных (отеки, белок в моче, гипертония). Токсикоз может задержать развитие плода, следовательно, наблюдая за массой тела, вы сохраняете свое здоровье и здоровье будущего ребенка. Кроме того, с увеличением массы тела ткани теряют свою эластичность за счет увеличения в них воды и жира, следствием этого являются трудные роды.

Наконец, чем больше стала излишняя масса тела во время беременности, тем дольше вам придется худеть после родов. Поэтому взвешивайтесь регулярно 2 раза в неделю. У будущей матери масса тела должна увеличиться за весь период беременности на 8 - 10 кг.

В первые 3 месяца масса тела обычно не меняется, но некоторые женщины худеют на 1 - 2 кг за счет рвоты, но это не должно пугать. Эти 8 - 10 кг вы наберете, начиная с 4-го месяца беременности, повышая массу тела в среднем на 300 - 350 г в неделю. Если вы будете прибавлять больше, значит вы едите слишком много и нужно изменить рацион.

Некоторые женщины едят недостаточно во время беременности. Такое недоедание опасно для ребенка, который может родиться преждевременно с явным отставанием в развитии. Поэтому необходимо достаточное, рациональное, сбалансированное питание.

Только питание, включающее в себя самые разнообразные продукты, способно обеспечить организм всем необходимым. Мы берем группу, занятую легким физическим трудом (возраст от 20 - 40 лет, вес в среднем 60 кг, рост средний, 160 см). Женщины, которые занимались шейпингом до беременности, соблюдают рекомендации по шейпинг-питанию, соответствующие дням без тренировок.

Обратим особое внимание на питание во второй половине беременности, когда происходит интенсивный рост плода, плаценты, молочных желез, околоплодных вод, увеличивается нагрузка на все органы и системы женского организма.
Рубрики:  Полезные советы
Беременность - это красиво
Будущие мамы
Кушаем
Здоровье

Питание беременной женщины

Понедельник, 20 Июня 2011 г. 09:19 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора РЕЖИМ ПИТАНИЯ

В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во второй - 5 - 6-разовое с исключением обильных приемов пищи (более 30 - 35 процентов суточной энергоценности и массы). После еды не следует лежать, отдых должен быть активным. Для здоровых женщин нет запрещенных пищевых продуктов (кроме алкогольных напитков), есть только более или менее предпочтительные.

Так, организм лучше усваивает легкоусвояемые молочные жиры и растительные масла. Последние являются не только источником незаменимой линолевой кислоты, но и витамина Е, который положительно влияет на течение беременности, предупреждая ее срыв.

При нормальной беременности может снижаться двигательная функция кишечника, что сопровождается запорами, поэтому рацион должен обогащаться источниками пищевых волокон (клетчатка, пектины) -овощи и плоды, гречневая и овсяная крупы.

Во второй половине беременности надо ограничивать сахар, кондитерские изделия, изделия из муки высшего сорта, риса, манной крупы. Ограничиваем в питании экстрактивные вещества, содержащиеся в мясе, рыбе (бульоны, жареное мясо, рыба), т.к. в этот период печень и почки беременной функционируют с напряжением в связи с обезвреживанием и выведением продуктов обмена плода и самой беременной.

При ранних токсикозах в легких случаях, сопровождаемых рвотой, рекомендуется питание, назначаемое во второй половине беременности, но с ограничением на 20 - 25 процентов углеводов и увеличением содержания поваренной соли (15 г). Пищу хорошо проваривают и употребляют в основном в протертом виде. Принимать ее следует с перерывом в 2 - 3 часа, небольшими порциями и слегка подогретой. Жидкость не ограничивают, но дают маленькими порциями (50 - 100 мг).

Целесообразно устраивать разгрузочные дни: яблочные (в виде пюре), компотные, творожно-сметанные. При поздних токсикозах рацион должен содержать требуемое для беременных количество белка, в первую очередь за счет молочных продуктов, особенно творога. Жиры ограничивают до 60 г и менее, при избыточном весе - до 40 г. Желательна молочно-растительная диета с повышенным содержанием овощей и плодов. Замените сахар медом.

Главное, дорогие женщины, питайтесь правильно и рационально, включая в свой рацион разнообразные продукты: овощи, фрукты, соки - и вы обеспечите себя и своего будущего ребенка всем необходимым для нормального развития. Удачи вам.
Рубрики:  Полезные советы
Кушаем
Здоровье

Метки:  

Судьба или...

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 18:12 + в цитатник
El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Я знаю, что не все из вас читают мой дневник, вот и решила скопировать вам суда мой пост, так как занова что то подобное или похожее я просто не смогу...

Даже не знаю с чего и начать...
В пятницу мы были вместе, с его двоюродным братом и девушкой, было все весело и хорошо, смеялись и говорили о свадьбе, мальчишнике...утром ему надо было ехать в институт...мы разъехались в разные стороны..он к себе я к себе (пока мы не живем вместе...не жили...господи...и не будем).....он мне отзвонился как приехал, в субботу мне надо было ехать за платьем, вот и договорились, что как я сделаю свои дела - позвоню ему, он до двух будет занят, все, пока, пока..
Звоню ему в субботу около четырех, телефон выключен, смс с оповещением, что он появился в сети не приходит, набрала еще раз и еще....обзвонила всех друзей...его ни кто не видел, позвонила его маме...она думала что он у меня....возвращались они из деревни, заехали в гараж, а он внутри, в машине, на переднем сиденье, свернулся от холода и спит...
я его там не видела, не могла зайти, да меня бы и не пустили ребята, как они мне потом сказали
в первую ночь я ничего не понимала, но совершенно не могла заснуть, когда приехала к нему домой, то потихонечку начало до меня доходить что происходит
я до последнего ждала, что откроется дверь и он войдет
но он не вошел, его внесли, в деревянном гробу, я не узнавала его
я не привыкла видеть его таким...он весь холодный..он не такой...глаза не верили и были сухими...когда лицо накрыли "маской" по очертаниям ясно вырисовались черты лица Женьки и меня вывели...
я долго сидела около него
только в его постели я смогла уснуть, она еще все пахла им, меня ни что не беспокоило, я спала как никогда - без снов
утром снова я всматривалась в его лицо...надеялась что он войдет и скажет "ну что, повелись?"...но я знала, что этого не будет...
в час его выносили...он собрал больше народу, чем планировал собрать на свадьбу...
держась с его мамой друг за друга мы шли за ним...
отпевали его с двумя старыми бабушками....
на кладбище сначала я долго стояла и смотрела, а потом прижалась к нему и поцеловала его в ледяные губы...впервые он мне не ответил на поцелуй...
сегодня первый день после похорон...
я все не верю
мама его позвала меня жить к себе, я так и сделаю, я их одних не брошу!
сегодня заехала домой взять кое что, потом все перевезу...
один день прошел....
нет слов
вот он и посадил меня за главный стол, но не в белом платье невесты, а в черном одеянии вдовы...как я его люблю!!!
я сильная, я спавлюсь, я не одна, главное сейчас ребенок!

фото далеко не новое, но скоро мне дадут ребята наши фотографии где мы вместе и я выложу..
он не очень любил фотографироваться...но все равно сохранилось кое что у тех, кто ни смотря ни на что его фотографировал
врагу не пожелаю того, что сейчас происходит в моей жизни
так я еще никого и никогда не любила...и наверное уже не полюблю
все что было до него - были увлеченья
getImage (293x426, 71Kb)
Рубрики:  Другое

Расскажите о ваших играх с ребенком

Пятница, 17 Июня 2011 г. 22:54 + в цитатник
Snorri_Sturluson (Я_и_мой_малыш) все записи автора Здравствуйте.
Расскажите, пожалуйста, в какие игры вы играли со своими малышами в 7-8 месяцев?
Кроме ку-ку, ладушек и шариков-фонариков. Что-нибудь такое развивающее и интересное. В последнее время вообще не знаю, чем дочу занять. Она, конечно, может часами свои игрушки перебирать, но хочется что-то полезное ей предложить.
На всякий случай: она прекрасно сидит, стоит только с поддержкой, не ползает.
Заранее спасибо.
Рубрики:  Досуг малыша
Вопрос - ответ
Играем
Первый год жизни

Расскажите о ваших играх с ребенком

Пятница, 17 Июня 2011 г. 22:49 + в цитатник
Snorri_Sturluson (Я_и_мой_малыш) все записи автора Здравствуйте.
Расскажите, пожалуйста, в какие игры вы играли со своими малышами в 7-8 месяцев?
Кроме ку-ку, ладушек и шариков-фонариков. Что-нибудь такое развивающее и интересное. В последнее время вообще не знаю, чем дочу занять. Она, конечно, может часами свои игрушки перебирать, но хочется что-то полезное ей предложить.
На всякий случай: она прекрасно сидит, стоит только с поддержкой, не ползает.
Заранее спасибо.

Расскажите о ваших играх с ребенком

Пятница, 17 Июня 2011 г. 22:46 + в цитатник
Snorri_Sturluson (Я_и_мой_малыш) все записи автора Здравствуйте.
Расскажите, пожалуйста, в какие игры вы играли со своими малышами в 7-8 месяцев?
Кроме ку-ку, ладушек и шариков-фонариков. Что-нибудь такое развивающее и интересное. В последнее время вообще не знаю, чем дочу занять. Она, конечно, может часами свои игрушки перебирать, но хочется что-то полезное ей предложить.
На всякий случай: она прекрасно сидит, стоит только с поддержкой, не ползает.
Заранее спасибо.


Поиск сообщений в Я_и_мой_малыш
Страницы: 34 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь