El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Если бы дети писали на форумах, какие темы они бы создавали?



Помогите! Новый памперс меня полнит!!! Посоветуйте нормальную модель!
Пытается накормить меня цветной капустой: как реагировать?!
Не какал всего 2 дня, как спастись от трубочки, Дюфалака, клизмы и т.п.?
Как вам стульчик Чико-Полли?
Сос!!!! Мама всю ночь спит!
Не дают драть обои!
Поход в районную поликлинику. Накипело
Как подкрасться к коту?
Не дает разбрасывать кошачий наполнитель. Как реагировать?
Укладывает спать в 9 вечера. Как бороться?
Мои голопопые фотки в Интернете. Как с эти бороться?
Услуги: Художественное размазывание каши по лицу
Игра на губе и другие способы творческого самовыражения
Почему пачки салфеток хватает только на половину комнаты и где мама держит вторую?
Что должна уметь мама в 27 с половиной лет?
Кто пробовал на вкус мазь бепантен? очень хочу, но пока не удалось...
Титя отдельно от мамы - такое возможно?
Сколько телефонов вы уже обсосали?
Help! Надели ботинки - как теперь встать?
У мамы нос совсем не эластичный. Это нормально?
У кого какой мобиль?. Свои мелодии уже надоели давайте меняться
Как научиться спать, не выпуская грудь? Как только засну - она выпадает
Отдых за границей. А стоит ли брать с собой родителей?
Помогите! Растут волосы!!!
Продам комплект одежды на маму, размер 46
Какую позу принять во сне, чтобы все домашние смотрели и умилялись. Делимся опытом
Подскажите логопеда для бабушки
Мама просто так стучит пальцами по клавиатуре или это что-то значит?
Делюсь опытом - в какую формочку удобнее писать
У кого было? Мама что-то фальшиво подвывает и мешает заснуть
Чтоб такого съесть, чтобы покакать фиолетовым?
А вас целуют в попу?
Масик. зайка, солнышко, лапулик, котик.. как узнать свое имя ?
Мама как ненормальная радуется моим какашкам - к какому специалисту обратиться?
В 25 лет не умеет петь! К кому обращаться?
У папы не зарастает лысина. Это рахит?
Мне - морковное пюре, себе - шоколад. Где справедливость?!
Где носик? Где глазки?... Они сами, что ли не знают???
У мамы раздуло живот. Что с ней?
Очень нужна ваша материальная поддержка: у нас нет соли и сахара. Ем пустую кашу. Тошнит
Опрос для грудничков: что бы вы хотели, чтобы мама съела в новогоднюю ночь
Опрос: кто пробовал комнатные растения? Какие вкуснее?
Надоела мамина сися! Хочу папину! Кто-нибудь сталкивался?
Как избавиться от волос на папиной груди? На выдирание реагирует криком. Посоветуйте безболезненный способ!
Помогите, мама не засыпает пока я минут 40 не пососу ее сисю.
Я НАЕЛСЯ!!!!!!!!!!!!!!! Как объяснить это родителям?
КРИК ДУШИ: Кошку кормят вкуснее! А все попытки установить справедливость жестко пресекаются! Почему?!!!
Ладушки-ладушки....Идёт коза рогатая....А каков творческий потенциал ваших родителей?
Почему всё время сестра показывает мне язык и корчит рожи. Низкий уровень культуры?
Каждый день моют. Есть ещё такие же грязные?
Сосать сисю и палец одновременно. Максимализм?
Потрошим бельевой ящик, разоряем цветочные горшки, купаем игрушки в унитазе: как ещё развлечь мамочку?
Любимая модель сотового телефона. А вы каким играете?
Хочу ходить всегда голым.Почему мама против и одевает?
Почему меня не любят кошки?
Галерея фоток уставших мам!
Как я извозился в какашках
Ссылка к бабушке. Держитесь
Лезут в нос!!! Спасите, срочно!
Что за штуки в розетках?
Беспредел - мама собирается на работу
Куда пожаловаться на бабушек?
Способы разбирания кроватей
Настоящая правда о горшке
Как запихать в рот незапихуемое?
Как спастись от ватной палочки?
Почему родители не дают плескаться в унитазе?
Зачем собирать пирамидку???
Требуется инструкция по разборке пылесоса!
Как это было. Цветная капуста.
А кто-нибуди ненавидит шапки также,как ненавижу их я?
А когда вы кусили первый раз маму, и что вам за это было?
Тошнит от Эспумизана!!! Зачем, мама?!!!!
Как часто вам запихивают новую гадость в рот с радостным ааааам?
Техника плача - от жалобы до каприза.
Ну че, улыбнемся им что-ли?
Мама уже нашла мне жениха. Что делать?
Какой палец сосать вкуснее?
Как высоко вы уже

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Одна из причин волнений беременной женщины и врача, ее наблюдающего – это отеки. Отеки при беременности – это не только не эстетичная картина, но они еще и добавляют массу неудобств. Часто отеки возникают в третьем триместре беременности и являются симптомом опасного заболевания – гестоза. Но не всегда отеки бывают патологического характера. Как же их отличить?
Происхождение отеков

Развитие отеков связано с нарушением водно-солевого обмена, неправильным оттоком крови и лимфы по венам ног, повышенной проницаемостью сосудистой стенки и сгущением крови. Такой механизм возникновения отеков присущ гестозу, при котором имеют место повышение артериального давления и протеинурия (белок в моче).
Выделяют четыре степени тяжести отеков:

первая степень – появления отеков на голенях;
вторая степень – это отеки стоп, голеней, нижней части живота;
третья степень – возникновение отеков на руках, появление пастозности лица;
четвертая степень – генерализованный отек (водянка).

Как определить отеки?

Чаще всего отеки развиваются с 30 недель беременности. При гестозе отеки возникают после 20 недель, с утра, ноги становятся «ватными», появляется одышка, слабость и повышенная утомляемость. Из-за отеков беременная женщина не может долго находиться на ногах, обувь становится тесной, кольца не снимаются и не надеваются (симптом кольца). При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу. Но не всегда отеки проявляются визуально. О скрытых отеках говорит прибавка массы тела более 300-400 гр. в неделю.

Весьма характерна проба Макклюра-Олдрича. Суть этой пробы заключается во введении внутрикожно 0,25 мл физиологического раствора. В норме рассасывание папулы происходит за 45 минут. Если ее рассасывание задерживается, это свидетельствует о скрытых отеках.

Физиологические отеки

Как уже было отмечено – отеки не всегда являются патологией. В конце беременности увеличенная матка давит на нижнюю полую вену, что создает препятствие оттоку крови из вен нижних конечностей. Кроме того, большая матка сдавливает мочеточники, в результате происходит задержка жидкости. У женщин с варикозным расширением венами при длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру отекают ступни и голени. Еще один вид физиологических отеков – конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела.
Как бороться с отеками?

После определения причины возникновения отеков возникает естественный вопрос: «Как бороться с патологическими отеками (гестозом). В первую очередь нужно определиться с диетой. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Пища должна содержать повышенное количество белка (мясо, рыбу, курицу), так как при гестозе возникает его недостаток, что приводит к повышению сосудистой проницаемости.

Не следует забывать об углеводах – это энергетический материал, в случае их недостатка в качестве энергии будут расходоваться белки. Жиры также необходимы для выработки энергии и в качестве строительного материала органов плода.

Ограничение жидкости и соли только усугубляет развитие отеков. Жидкости в день должно быть не менее 1,5 литров. А вот пересоленные, маринованные и острые блюда лучше исключить. Ограничить прием сладких и газированных напитков (кока-кола, лимонад). Они приводят к задержке жидкости в организме, создавая порочный круг развития отеков.

Стараться избегать длительного стояния или ходьбы. Утром необходимо поднимать ноги кверху (в горизонтальном положении). Эффективен энергичный массаж стоп. Почечный чай и другие сборы трав можно принимать только по назначению врача. Мочегонные препараты принимать для лечения отеков, вызванные гестозом, категорически запрещается.

Автор: Созинова Анна

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора У меня растет живот!!!
Кто в животике живет?
Маленький, хороший,
На меня похожий!

(Если в папу егоза –
То я буду только «ЗА»)


Чаду песенку пою:
«Баю-баюшки-баЮ.
Ты какой – не знаю,
Но уже скучаю.

Ведь ты самый-самый мой!
Спи, любимый, спи родной!..»


День свиданья впереди,
Сердце прыгает в груди,
Убегает в пятки!
Но малыш меня толкнёт,
Будто мне передает:
«Мама! Всё в порядке!..»

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Все хлопоты, переживания и страдания, связанные с появлением на свет вашего ребенка, позади. Вопрос номер один: какое имя дать ребенку? Чем руководствоваться при выборе имени? Красивым звучанием? Памятью о друге? Желанием увековечить имя близкого родственника? Модой? Какими бы ни были ваши побуждения, постарайтесь, прежде всего, позаботиться о счастливой судьбе вашего ребенка, которая в немалой степени зависит от того, как его имя будет сочетаться с отчеством.

Инструкций на этот счет нет. Существовавшие в прошлом святцы упрощали эту процедуру, но они отжили свой век. У вас свобода выбора. И все же рекомендуется исходить из общих для всех имен критериев. В чем они состоят?

Лучше, если имя легко произносится и запоминается как само по себе, так и с отчеством. Трудно выговариваемое имя становится помехой при общении, вызывает напряжение у того, кто обращается, и неловкость у того, к кому обращаются.

Желательно, чтобы имя не затрудняло образование ласкательных форм (Санечка, Васюточка, Алинушка и т. п.). Это дает возможность передавать различные нюансы отношения к человеку.

Имя должно позволить легко образовывать отчество, иначе это будет приносить страдания вашему повзрослевшему внуку.

Очень важно, чтобы имя звучало мягко и легко, например: Александр Владимирович, Алексей Михайлович. Произнесите эти сочетания вслух, и сразу почувствуете разницу с другими: Степан Игоревич, Дмитрий Станиславович. Гармоничное звучание возникает в том случае, если ударение в имени и отчестве приходится на одинаковый по счету слог. Желательно, чтобы получался красивый звуковой ряд; иными словами, чтобы на стыке имени и отчества не было нагромождения согласных или гласных звуков.

Ни в коем случае нельзя называть сына именем отца, например: Александр Александрович, Николай Николаевич и т. д. Не следует называть и дочерей в честь матери. Это придает характеру ребенка неустойчивость, повышенную эмоциональность, излишнюю раздражительность. Объясняется это тем, что ребенок многое и так наследует от родителей, и хорошо, если лучшие качества, но чаще бывает наоборот. Повторение родительского имени способствует развитию негативных качеств.

Не следует называть ребенка в честь покойных близких, например, брата, сестры, бабушки, дедушки, дабы не подвергать повторению нежелательных коллизий ушедших из жизни родственников.

Источник:

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие беременные даже не могут исключить компьютер из своей жизни на все 9 месяцев, так как техника окружает нас везде. И более того, большинство мамочек работают непосредственно за компьютером вплоть до декретного отпуска.

Так чем же все-таки опасно пребывание за компьютером, а что является мифом.

Единого мнения на сей счет врачами на данный момент еще не выработано, так как компьютеры появились сравнительно недавно, и такого срока явно недостаточно для серьезных выводов о влиянии компьютера на течение беременности. Да и компьютеры разительно отличаются от тех, что были 10-15 лет назад. А наряду с другими видами вредного влияния, такими как радиация, лекарственные средства, алкоголь, табачный дым, неправильное питание и неправильный режим дня, влияние компьютера занимает чуть ли не последнее место.

Учеными доказано, что радиоактивного излучения от компьютеров не исходит, от них исходят электромагнитные поля сверхнизкой частоты, которые не оказывают какого-либо мутационного воздействия на плод. Но это, конечно, не означает, что будущей мамочке можно находиться за компьютером сколь угодно долго, так как в этом случае оказывают негативное влияние совершенно другие факторы.

Во-первых, это длительное пребывание в сидячем положении, что приводит к застою крови в малом тазу, от чего может развиваться гипоксия плода, нарушение обменных процессов и т.д. Поэтому работать за компьютером необходимо с перерывами по 15 минут через каждые 30-45 минут.

Во-вторых, это нагрузка на спину, которая и так застает беременную женщину врасплох в связи со смещением центра тяжести вперед.

В-третьих, это утомление от работы и стресс, связанный с общением в сети и с негативом, которого здесь предостаточно.

Ну и конечно, длительное пребывание в закрытом помещении тоже негативно сказывается на беременной и ее будущем ребенке, маме необходимо чаще находится на воздухе, чтобы и ей самой и ее ребеночку хватало кислорода.

Помните о том, что внутри вас зарождается новая жизнь, и не злоупотребляйте компьютером, и тогда и все у вас и вашего малыша будет хорошо.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Многие из нас плохо переносят жару, а для беременной, особенно на поздних сроках, душное, жаркое лето — вообще адская мука. Стремительно поднимающийся столбик уличного термометра, яркое палящее солнце, от которого даже в тени нет спасения, духота — все это создает нешуточный дискомфорт женщине "в интересном положении".

Во время беременности в любое время года, а уж тем более знойным летом, мамочки часто испытывают тяжесть в ногах, которые опухают, отекают. Отеки во второй половине беременности — симптом тревожный, тем более, если еще и давление повышается, появляется белок в моче, вес «зашкаливает». Кольцо, которое вы носили, вдруг стало с трудом сниматься с пальца, оставляя глубокий след. Немедля обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу!

В жаркую погоду беременной хочется больше пить, но положение обязывает сдерживаться. Почки и печень работают у мамы за двоих в прямом смысле этого слова. Поэтому очень важно правильно питаться и не злоупотреблять питьем. Отеки могут появиться из-за излишков жидкости, которая скапливается в тканях организма. Многие беременные думают, что это вполне нормальное состояние в их положении, и если отеки проходят после отдыха, особо не беспокоятся. Но патологические отеки свидетельствуют о нарушении работы почек и сердца. Они обычно появляются после сна и не исчезают даже после отдыха. Так что разобраться, в чем причина отечности, нужно обязательно.

Исключаем соль

Почему возникают отеки? Может, виновата задержка воды в организме? К избытку жидкости наш организм не приспособлен и не умеет с ним справляться. Чтобы меньше отекать, медики советуют разумно пить. На первых порах эта задержка связана в большей мере не с нарушением выделительной функции почек, а с расстройством водно-солевого обмена. Соль, как известно, способствует накоплению и удержанию в организме жидкости, кроме того, она создает и лишнюю нагрузку на почки. Чтобы уменьшить отечность гинекологи советуют беременным не использовать соль в еде. Бессолевая диета полезна особенно в последние два месяца беременности, так как поможет организму не «собирать» лишнюю воду. Между прочим, лучше не злоупотреблять и сахаром, а перейти на мед (если нет аллергии). Сахар нагружает поджелудочную железу, мешая ей нормально работать в условиях жары и духоты, воздействует и на поджелудочную железу малыша. А с поджелудочной шутки плохи, можно и в больницу угодить (увы, был у меня такой печальный опыт в период моей беременности). Постарайтесь отказаться от концентрированных напитков (соков в тетра-пакетах) — они провоцируют отечность, из-за чего происходит спазм сосудов и повышается давление. А это для беременной, понятно, совсем ни к чему.

В жаркий день чаще отдыхайте. В зной вся кровь стремится отхлынуть от головы и опуститься в расширенные сосуды ног. Поэтому при любой возможности поднимайте ножки повыше: кладите ступни на скамеечку, на табуретку. Медики рекомендуют несколько раз в день отдыхать, подняв ноги выше туловища (подложив под них подушку или валик). Носите свободную и удобную обувь и одежду. И еще один совет: не сидите в излюбленной позе, положив ногу на ногу. В таком положении сосуды пережимаются и кровь застаивается, ноги становятся деревянными, тяжелыми.

Если вдруг на фоне отечности у вас стало повышаться давление, появились головные боли, тошнота, рвота, немедленно обратитесь к лечащему врачу. Первопричину такого состояния поможет выяснить только врач. Не на глазок, а на основе обследований.

Не занимайтесь самолечением, а регулярно посещайте женскую консультацию. Отеки — это не только малоприятное явление, но еще и груз, который в буквальном смысле отягощает беременную. Необходимо регулярно взвешиваться, чтобы сразу уловить резкую прибавку в весе (норма 350-500 граммов в неделю). В большинстве случаев патологическая прибавка веса связана с задержкой жидкости в организме — с отеками. При избыточной прибавке веса (чуть ли не по килограмму в день) основная рекомендация медиков — исключить соль из рациона и соблюдать питьевой режим. При сильных отеках врач может назначить разгрузочные дни, и смысл их вовсе не в голодании, а в потере жидкости. Беременные «разгружаются» творогом или фруктами.

Для профилактики отеков помогает так называемое «почечное питье», очень хорошо утоляет жажду холодненький клюквенный морс. Какие-либо мочегонные средства беременным противопоказаны, так как они приводят к обезвоживанию организма. Не ленитесь, делайте себе свежевыжатые натуральные соки. Свежевыжатый сок из яблока будет полезнее сока, приготовленного заводским способом.

Меняем жидкость на фрукты

Обычно гинекологи рекомендуют начиная с 20-й недели беременности ограничивать потребление соленой пищи, не солить еду. Ведь соль в естественном виде присутствует в хлебе, овощах, сырах, майонезе и других продуктах питания. Так что недостатка соли беременная ощущать не будет, а ее организм буквально через неделю привыкнет, перестроится и не будет задерживать жидкость в организме. Приучите себя к полезному питанию и питью. По возможности, в жаркие дни заменяйте стакан жидкости фруктом или овощем, которые прекрасно утоляют жажду, а при этом еще и снабдят ваш организм клетчаткой, витаминами, полезными углеводами, и, что не менее важно, улучшат работу кишечника. Синтетические тонизирующие газированные напитки на время беременности лучше вовсе забыть. Абсолютно исключаются безалкогольное пиво, красное вино. Лучше выпейте просто глоток минеральной воды без газов — вода и жажду утолит, и не задержится в организме, и благотворно повлияет на работу почек.

Будьте активны и, несмотря на жару, не забывайте делать элементарную утреннюю зарядку. Не хочется? Тогда запишитесь на курсы для беременных и походите в бассейн.

- Плавание на последних месяцах «жаркой» беременности — отличная релаксация, даже для мам, не умеющих плавать, — делятся мнением мамочки, пришедшие в женскую консультацию. — В воде отяжелевшее тело в блаженном состоянии невесомости!

Плавание разгружает позвоночник и всю опорно-двигательную систему, снимает груз «жаркой» беременности. И еще, гулять женщине в «интересном положении» лучше не в знойный полдень, а вечером, перед сном. И тогда период беременности, пришедшийся на лето, не будет так изматывать.

Автор: Наталия Генералова Будущей маме :: Беременность
Беременность и жара
25 Июля, 2008

Источник

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Вишня и черешня

Вишня содержит много меди, калия. Народная медицина считает, что вишня целительно действуют на центральную нервную систему. Она обладает антисептическими свойствами, успокаивает тошноту и рвоту. Сок из вишни — хорошее отхаркивающее средство. Черешня также же богата витаминами и микроэлементами. В свежем виде черешня оказывает послабляющее действие, а в сушеном — закрепляет.Нажмите, чтобы читать дальше

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Красные ягоды не есть, руки не поднимать!

Самое первое, в чём сомневается беременная женщина, — сообщать или не сообщать о своей радости окружающим. У многих народов мира есть различные ритуалы сокрытия информации от злых духов. На Руси, когда беременность становилась очевидной, женщина переодевалась в одежду мужа. А в Африке на животе рисуют обереги.

Смысл в этом, безусловно, есть. Беременность первого триместра больше всего подвержена риску выкидыша. Вопросы и сочувствие окружающих лишний раз могут травмировать женщину.

Мальчик или девочка? На тему будущего пола ребёнка существует множество примет. Будет мальчик, если живот «огурцом», белые соски, в еде женщина отдаёт предпочтение селёдке и первые три месяца прошли легко. Если же живот широкий, соски тёмные, из еды больше всего хочется свёклу или редьку, первые недели были тяжёлыми, а лицо с красными пятнами и припухлое — девочка.

На самом деле всё это физиология. Форма живота зависит от положения матки, строения тела, мускулатуры. Временная потеря красоты, цвет сосков или предпочтения в еде так же индивидуальны и зависят от многих факторов.

Однако, несмотря ни на какие приметы и возможности УЗИ, многие женщины не желают знать пол ребёнка до родов, объясняя это по-разному. У кого-то муж хочет только мальчика, а узнав о девочке, может бросить или заставить сделать аборт. Зато когда увидит новорождённого, то сразу полюбит любого ребёнка. Кто-то просто хочет сохранить таинство.

В Китае, как известно, узнавать пол ребёнка запрещено. Политика одного ребёнка и восточное желание иметь именно наследника провоцируют людей на аборты. К тому же количество мужчин уже настолько превышает количество женщин, что в городах давно висит социальная реклама: «Девочка — это хорошо» или «Девочка — тоже человек». Девочек приглашают на телевидение, девочка открывала Олимпийские игры в Пекине и т.д. Нажмите, чтобы читать дальше

Fahlena (Я_и_мой_малыш) все записи автора У нашего организма есть арсенал средств, чтобы противостоять солнечным ожогам, но все же в одиночку справится с солнечным воздействием ему тяжело. Вот почему человечество для защиты от солнца придумало сначала одежду, шляпу и зонтик, а потом — всевозможные косметические средства с комбинацией УФ-фильтров и экранов.

В роли экранов, отражающих лучи ультрафиолета, выступают мельчайшие твердые частички, которые после нанесения солнцезащитного средства остаются на поверхности кожи. Эти вещества легко смываются водой. Фильтры же проникают глубже в кожу и частично абсорбируют УФА и УФБ-лучи, однако для их выведения из организма требуются определенные усилия. Поэтому для чувствительной и детской кожи выпускают солнцезащитные средства с минеральными экранами, но без фильтров. В современных защитных средствах используются экраны с функциональными возможностями фильтров. Такие средства выпускают фармацевтические и дерматологические лаборатории Ducray, Lierac, Avene, Bioderma, Galenic и т.д.

Для правильного выбора индекса SPF (от англ. — Sun proteсtion factor) — фактора защиты от солнца — нужно ориентироваться на свой фототип и местность, где предполагается загорать. Общее правило такое: чем светлее кожа и чем ближе к экватору место инсоляции, тем выше должен быть SPF.

Индекс SPF (4, 8, 30 и т.д.) — показывает нам, во сколько раз мы можем увеличить свое пребывание на солнце, используя данный солнцезащитный крем или спрей. Например, представительница «кельтского» нанеся крем с SPF-индексом 4, может загорать около 20 минут.

Концентрацию фильтров в препарате нельзя повышать бесконечно. То есть ошибкой будет думать, что если SPF—2 избавляет нас от 50% вредного облучения, то препарат с SPF—100 должен свести опасности загара к нулю. Только для экстремального отдыха: прогулок по экватору, в горах, на воде выбирают максимальные средства защиты с номером «50+». Во всех других случаях достаточно SPF 20—30, а для смуглых людей после 5 дней пребывания на солнце и вовсе подходит SPF—2.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Лето, пора отпусков, солнце, пляж – так хочется позагорать и искупаться, даже если ты в положении. Но беременность накладывает на будущую маму определенную ответственность за все, что она делает и чем занимается. Так можно ли загорать и купаться в открытом водоеме во время беременности.

Беременной женщине в этом вопросе следует проявлять в первую очередь значительную осторожность и придерживаться некоторых правил.

Конечно же, нахождение на пляже – это отдых на свежем воздухе, а это уже хорошо, только вот ограничить свое пребывание на пляже все-таки стоит. Так, нежелательно находиться здесь в часы палящего солнца, а лучше появляться на пляже после 16.00. К тому же все-таки загорать беременным лучше под навесом или в тени, при этом используя защитный крем с высоким уровнем защиты. Прежде чем купить такой крем, тщательно изучите его состав и убедитесь, что там нет никаких аллергенов и потенциально вредных компонентов. Все это поможет уберечь кожу беременно от пигментных пятен, которые невзначай могут появиться.

Пользоваться головным убором тоже обязательно, так как на лице наиболее чувствительная кожа, которая предрасположена к обгоранию и появлению пигментных пятен, да еще и не хватало вам получить солнечный удар.

Находясь на пляже нельзя допускать обезвоживания организма, для этого необходимо постоянно пить обычную питьевую воду комнатной температуры небольшими глотками или несладкий компот.

Если вы боитесь, что тепловой удар грозит вашему ребенку, накрывайте живот мокрым полотенцем или наденьте футболку, так как прямые солнечные лучи могут вызвать дискомфорт у вашего чада.

Что касается купания, то однозначного ответа на вопрос купаться или нет, не существует. В любом случае, вода в открытых источниках не такая чистая, как, например, в бассейне, и всегда есть опасность подхватить какую-либо инфекцию, тем более, если это озеро со стоячей водой, а не река. С другой стороны, нет ничего лучше, освежиться после загара, чем окунуться в прохладную воду. Альтернативный вариант – это обливание водой на берегу. Это поможет вам и освежиться, и избежать инфекции, и гарантирует то, что у вас внезапно не начнутся судороги при заплыве.

Ну и конечно, если вы все-таки решили искупаться, купайтесь только на открытых пляжах, где купание разрешено, а вода и дно водоема очищены. А если не можете жить без загара, то все же избегайте жаркой погоды, и если на улице 30 градусов по Цельсию, лучше воздержитесь от прогулок и поездок на пляж. А в остальных случаях наслаждайтесь солнечными лучами и запасайтесь витамином D.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Во время беременности депрессия наблюдается у незначительного числа женщин.
Почему возникает депрессия во время беременности?


В одних случаях она является совокупным результатом факторов, не связанных с беременностью; в других вызвана непосредственно данным состоянием. депрессия беременность

Дополнительные физические и психологические стрессы беременности обусловливают появление периодов острой или умеренной депрессии, особенно у беременных женщин, имеющих финансовые, семейные проблемы или проблемы здоровьем, предрасположенных к предменструальному или психическим расстройствам, а также склонных к резким перепадам настроения.

Для состояния депрессии во время беременности характерны ощущения опустошенности, угнетенности и тоскливости, сопровождающееся постоянной усталостью, сложностями со сном, отсутствием аппетита или, наоборот, избыточным аппетитом, неспособностью принимать решения и равнодушием к нормальным увлечениям.
Депрессия редко «проходит» без лечения. Данное состояние нельзя оставлять без внимания, поскольку оно может прогрессировать, создавая реальную опасность как для вашего здоровья, так и — в случае беременности — для здоровья ребенка.

Очень важно помнить, что депрессия во время беременности — это не порок; она вызывается химическим дисбалансом, влияющим на настроение, точно так же как диабет вызывается химическим дисбалансом, влияющим на способность организма осваивать сахар.

Доверительная беседа с врачом или мужи понимание сути данного состояния могут стать решающими шагами на пути к выздоровлению. Если вам кажется, что вы страдаете депрессией, или если перечисленные выше симптомы наблюдаются у вас более недели, поговорите со своим партнером или врачом.

Если вас одолевает злость или другие негативные эмоции, рекомендуется выплеснуть их на какой-нибудь неодушевленный предмет, например подушку. Адреналин готовит вас к реакции «борьбы», однако общество утверждает, что подобное поведение неприемлемо.

Чем дольше вы подавляете свои эмоции, тем большему напряжению себя подвергаете, поэтому очень полезно снимать агрессию при по мощи неодушевленного предмета. Повизжать или покричать в полный голос тоже неплохо. Это успокаивает и бодрит, хотя не всегда бывает легко найти уединенное место, где бы можно было это сделать, не привлекая всеобщего внимания.

В качестве приемов расслабления используйте дыхательные упражнения, массаж, теплые ванны. Эти средства помогут вам уснуть, а сон, как известно, является важным оружием в борьбе со стрессом и депрессией.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Если мучает икота



Икота - это самая распространенная проблема беременных. Она возникает из-за возрастающего уровня прогестерона — гормона, который способствует сохранению беременности. Икота может сильно мучить на последних месяцах, когда увеличившая матка давит на желудок. Смягчить симптомы можно, выпив стакан теплого молока. Оно не должен быть слишком жирным (1,5%).

Если не любите молоко, можете пить кефир или жидкий йогурт. Избавиться от икоты помогут также миндальные орехи. Они естественным образом нейтрализуют желудочную кислоту. Обдайте миндаль кипятком, снимите кожицу и разжуйте несколько орешков.


Если появился насморк у беременной



Во время беременности лучше не использовать капли для носа. Если вас мучает насморк, затрудняющий дыхание, вам помогут травяные ингаляции. В емкость налейте литр горячей воды и насыпьте горсть сушеной ромашки. Такой отвар обладает антибактериальным действием. Подождите, пока вода немного остынет, чтобы не обжечь слизистую горячим паром. Накройте голову полотенцем и наклонитесь над емкостью. Закройте глаза и вдыхайте пар. Ингаляцию можете повторять 2-3 раза в день.


Для промывания носа мож­но использовать разведенную в теплой воде морскую соль (2 чайные ложки на 1 стакан во­ды) или настои из лекарствен­ных трав. Например:

Смешать в равных час­тях корневище горца змеиного,корневище солодки голой, цветки клевера лугового, листья подорожника большого, листья шалфея лекарственного и цветки календулы лекар­ственной. Смесь измельчить, можно в кофемолке. Две сто­ловые ложки смеси заварить стаканом кипятка, довести до кипения и перелить в термос, настаивать 2 часа, процедить. Промывать нос нужно теплым настоем.
Смешать в равных час­тях и измельчить листья ежеви­ки сизой, кору ивы белой, листья мать-и-мачехи, цветки ромашки аптечной, траву яснот­ки. Настой готовится и приме­няется так же, как предыдущий.
2 столовые ложки цвет­ков ромашки аптечной зава­рить стаканом кипятка в тер­мосе и настоять полчаса, про­цедить. Этот же настой можно и просто закапывать в нос (по 4—6 капель до 6 раз в сутки).

Срок годности любого из этих настоев составляет в сред­нем 24 часа, то есть на следую­щий день нужно приготовить новый настой.

Для промывания носа мож­но использовать маленькую спринцовку. Во время процеду­ры голова должна быть немно­го наклонена вперед, чтобы промывная жидкость свободно вытекала. В первые двое суток болезни процедуру можно по­вторять до 6 раз в день в зави­симости от самочувствия. В последующие дни, по необхо­димости, промывать нос надо 3—4 раза в день. На одно про­мывание обычно расходуется около 50—60 мл настоя.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Вот и закончился первый конкурс сообщества
Спасибо огромное за идею, участие и подведение итоговMichelle_mar
Третье место с количеством голосов 40 баллов отдается Michelle_mar
наверное по этой причине она меня попросила награждать победителей самой
Второе место с количеством 47 баллов отдается Shantarta
Ну и наконец первое почетное место для sanfrancisca с количеством 67 баллов
Для второго и третьего места (по желанию конечно) девочки могли бы создать в альбомах сообщества свои личные альбомы с фотографиями малышей-победителей и так же по желанию рассказ о ваших малышах (желательно с фотографиями о том, что они любят, какой у них характер, почему вы назвали их именно так) а ниже мы все можем девочкам задать возникшие у нас вопросы

Ну а для первого места: конечно же нам бы хотелось видеть альбомчик победителя в нашем сообществе и так же рассказ о Андрюшке
Но еще будет и отдельный приз, про который sanfrancisca вам расскажет сама, как только его получит в руки!
Так что девочки, придумывайте конкурсы, проводите их, участвуйте и вы поднимите настроение и себе и другим!
А вот фото победителя:
Еще раз всем большое спасибо!
Ждем от вас интересных конкурсов и предложений!

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Это история похожа на вымысел, но это правда.

Г-жа Чеиндза (Ms Cheindza) должна была родить в ближайшее время, когда бурлящие потоки воды стали смывать ее город в Мозамбике. Она поднялась на дерево, чтобы спастись от кишащих в воде крокодилов и осталась там в течение четырех дней без еды и воды. Наконец, на четвертый день, она родила ребенка. Вскоре прибыли вертолеты чтобы поднять с помощью лебедки мать и ее ребенка, Роситу. Ее пуповина была все еще не перерезана, когда их эвакуировал южноафриканский экипаж вертолета. 26-летняя мать была истощена от тяжелых родов, усталости и голода.
Нажмите, чтобы читать дальше

Michelle_mar (Я_и_мой_малыш) все записи автора Мы подведем итоги конкурса сегодня ближе к ночи и уже завтра объявим трех победителей, набравших наибольшее количество баллов!
Жалко, что не все принимали участие, но надеемся, что следующий конкурс привлечет больше как участников так и болельщиков)
Всем большое спасибо!!!

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
От усталости и напряжения



Нервное напряжение и усталость могут сопровождать вас всю беременность. Поможет массаж висков с апельсиновым маслом. Сначала нанесите каплю масла на запястье. Если запах вас не раздражает, разведите 3 капли ароматического масла в 1 ст. л. оливкового. Смочите маслом указательный и средний пальцы. Массируйте виски около 3 мин.
Неприятная тошнота при берменности



Особенно сильные рвотные позывы бывают в первом триместре беременности. Часто появляются рано утром. Снять симптомы поможет чай, приготовленный из свежего имбиря. Небольшой кусочек имбиря натрите на терке. 1 ч. л. свежего натертого имбиря запейте стаканом кипятка. Дайте настояться 10 мин. Добавьте 1 ст. л. меда и несколько капель лимонного сока.
Проблемы с мочевым пузырем (цистит у беременных)



Избегайте инфекций мочевого пузыря. Их вызывают бактерии Escherichia coli, которые оседают на стенках мочевыводящих путей. Чтобы их «смыть», нужно пить больше жидкости, по меньшей мере 1,5 литра в день. Лучше всего воду с лимоном. Она повышает кислотность среды мочевых путей и препятствует размножению бактерий. Помогут также соки и чаи из клюквы.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Проблемы со сном у беременных



Будущие мамы часто жалуются на проблемы со сном, особенно на последних месяцах беременности. Засыпать бывает трудно хотя бы потому, что неудобно лежать в любимой позе. Выпейте на ночь отвар из мелиссы. Залейте пакетик травы стаканом кипятка и подождите, пока заварится. Когда чай немного остынет, добавьте 1 ст. л. меда.

не забудьте:

На плод негативно влияют не только алкоголь, табак и неправильное питание, но и лекарства.

Треть женщин принимает за время беременности не менее шести лекарственных препаратов.

Почти все лекарства могут накапливаться в тканях плода, поэтому многие безобидные препараты во время беременности становятся опасными.

Важно читать инструкции к лекарствам, в которых описываются риски их применения при беременности. Отдавайте предпочтение натуральным способам.

Людуся (Я_и_мой_малыш) все записи автора

Сынуля мой Максимилиан. Гуляем в парке "Сокольники" 1 год и 3 мес.

Рыжий_Рассвет (Я_и_мой_малыш) все записи автора Тинка-жадина

на фото Тине 9 месяцев. в первый раз попробовала черный хлеб. Понравилось:))))

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора -Бабушка вынула искусственные зубы. Юра расхохотался:
- А теперь глазки выйми!

-Мой сын отказывается отдать свои игрушки (из которых уже вырос) мальчику знакомых. На мою фразу:"Ведь ты с ними больше не играешь", он выдаёт:" Ну и что? Они такие хорошие,я их своим детям оставлю."

-- Сколько тебе лет?
- Скоро восемь, а пока три.

-Настена (4,4 года) ложится спать. Пока она укладывалась, я в комнате негромко разговариваю с мужем. Дочь, недолго поохав, обращается ко мне - Мама, вы не могли бы говорить тише, … (пауза) не будите бедного ребенка, мне же завтра на работу!

-Маленький мальчик начал говорить при каждом удобном и неудобном случае "фигня!", что, конечно, очень не нравилось матери.
- Послушай, милый, вот видишь десять копеек? Я подарю их тебе, если ты пообещаешь мне больше никогда не произносить этих ужасных слов.
- Хорошо, мама, - ответил Джонни, беря десятикопеечную монету, - обещаю.
Положив монету в карман, мальчик хитро улыбнулся и сказал:
- Мама, а я ведь, знаю выражение, которое стоит целых пятьдесят копеек!

-Про строгую преподавательницу коньков: "Мама, посмотри какое у нее сегодня странно-доброе лицо." (Вероника, 5 лет)

-Папа рассказывает Маше, какие бывают профессии.
- Одни люди на работе пекут хлеб; другие - лечат детей; третьи -...
- Зарабатывают деньги, - подсказывает Маша.

-Ваня (3 года) наблюдал, как его мама кормила грудью его новорожденную сестренку. Спустя какое-то время он спрашивает: "Мам, а зачем тебе две? Одна для горячего, а другая для холодного молока?"

-По дороге из садика Максимка (3 годика) загадал папе загадку: "Что у меня в руке на букву "а"?
Папа измучился в догадках, перебрал все что можно, и отчаявшись угадать, сказал: "Сдаюсь".
Макс, гордо разжав ладошку, сообщил: "Ат машинки колесо!"

- На улице плачет маленький мальчик, отставший от родителей.
- Как тебя зовут, мальчик? - спрашивает милиционер.
- Как папу.
- А как зовут папу?
- Точно так же, как и меня!
- А как же зовут вас обоих?
- Одина-а-ково-о-о!!!