Дыхательная гимнастика по Бутейко
|
|
+ в цитатник
Аноним обратиться по имени
Среда, 27 Июля 2016 г. 10:43 (ссылка)
полный бред. Никакого отношения к Бутейко не имеет.
Метод Бутейко весьма действеннен, но то, что здесь приведено - это антиреклама методу Бутейко.
Никаких неприятных ощущений! Никаких "чувств страха", "обострений болезней", отвращения, нехваток воздуха и проч. Это все симптомы нарушения метода.
И чем еще хорош метод Бутейко, - тем, что можно практиковать его безо всяких внешних признаков практики - при ходьбе, в общественном транспорте, за рулем, где угодно и когда угодно. Никаких закатываний глаз к потолку, никаких остановок во время ходьбы и проч.
Вся система сводится к регулярному контролю за дыханием - ограничивать излишнюю вентиляцию легких.
Желающие познакомиться с этой методикой оздоровления, ищите в нете обоснования метода и инструкции к нему от самого доктора Бутейко. Весьма рекомендую.
Ответить С цитатой В цитатник | Не показывать комментарий