Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Обраружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем безкаких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.
Канадский журнал Еженедельник Мировых Новостей от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.
>*ПРИМЕЧАНИЕ:
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ МЕД.
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.
 
>СНИЖЕНИЕ ВЕСА (см.ПОХУДЕНИЕ):
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
 
>ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
 
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит
очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.
 
>БОЛЕЗНИ СЕРДЦА: ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
 
> СЛАБОСТЬ: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакан воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких
недель.
 
> АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли
ходить, не ощущая боли.
 
> ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
 
>ИММУНИТЕТ:Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
 
>ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
 
>ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
 
>КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ: смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
 
>ПРЫЩИ: паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
 

>УКУСЫ НАСЕКОМЫХ: Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
 
>НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА: Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
 
>РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА: мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.
 
>ГАЗ: согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.
 
>ЗУБНАЯ БОЛЬ:смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
 
>ЗАПАХ ИЗО РТА: жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
 
>ПОТЕРЯ СЛУХА: ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.
 
>ПРОСТУДА: страдающие от простуд должны приниматт 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
 
>ГРИПП: испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.
 
>РАК: Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.
 
>ДОЛГОЖИТИЕ: Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 л.корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение. 
 
 

Анютанн (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Рецепты от депрессии


Зеленый лист душистой герани растереть в руке, положить на ватку и заложить в больное ухо.

Настойка аралии манчжурской. Принимать по 30-40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 мин до еды.

2 ч. л. травы зверобоя заварить 1 ст. воды, дать настояться. Приготовить отвар золотого уса: 1 измельченный лист растения залить 1 ст. холодной воды, довести до кипения, дать настояться пару часов. Смешать отвар зверобоя с отваром золотого уса. Полученный препарат принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

Теплые ванны с добавлением нескольких капель лавандового, ромашкового масла и масла золотого уса.

Маточное молочко поднимает настроение.

Ежедневно принимать по 1 ч. л. рыбьего жира по утрам одну неделю в месяц.

Для укрепления нервов. Пропустить через мясорубку 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г орехов, 1 лимон с цедрой и смешать полученную массу с медом. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. утром перед завтраком.

250 г зерен овса промыть холодной водой, пропустить через дуршлаг, залить 1 л холодной воды и варить до готовности. Затем отстоять, процедить и пить с медом на протяжении дня. Принимать до полного выздоровления. Через 1 месяц начать пить чай из зверобоя.

Вечером, перед сном, выпить успокоительный чай. Для этого взять 1 ст. л. (на 0,5 л воды) смеси таких трав: мята перечная, корень валерианы, шишки хмеля.
 

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

• Настой валерианы. Столовую ложку измельченного корня валерианы лекарственной залить 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивать в закрытой посуде в течение 8-12 часов, процедить. Принимать по I столовой ложке 3-4 раза в день.
• Настой василька. 1-2 чайные ложки цветков василька синего заварить 200 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза вдень за 10-15 минут до еды. Применять при приступах сердцебиения.
• Настой календулы. 2 чайные ложки соцветий календулы заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1/2 стакана 4 раза в день при нарушениях сердечного ритма.
• Настой мелиссы. Мелиссу используют как успокаивающее средство при расстройствах сердечной деятельности. Из нее готовят настой, который помогает сердцу справляться со своей функцией. Столовую ложку залейте 2,5 стакана кипятка, настаивайте, укутав, и процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Обязательно делайте раз в 2-3 месяца недельные перерывы.
• Настой прострела. 2 чайные ложки травы прострела раскрытого залить стаканом холодной воды, настоять 12 часов, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды для регуляции сердечной деятельности.
• Настой спаржи. 3 чайные ложки измельченных молодых побегов спаржи лекарственной заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают по 1-2 столовых ложки 3 раза в день в течение 3-4 недель как успокаивающее средство при тахикардии.
• Настой хвоща. Столовую ложку сухой измельченной травы хвоща полевого залить 400 мл кипятка, настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день при сердечной слабости и аритмии.
• Настойка боярышника. Залить 10 г сухих плодов боярышника 100 мл водки или 40⁰ спирта и настаивать 10 дней, процедить. Принимать по 10 капель с водой 3 раза в день до еды. Лечебные средства, приготовленные из боярышника, тонизируют сердечную мышцу, усиливают коронарное кровообращение, устраняют аритмию и тахикардию, понижают возбудимость центральной нервной системы, снижают кровяное давление.
• Отвар валерианы. Приготовить отвар корней валерианы: 2 чайные ложки залить 100 мл воды, прокипятить 15 минут и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день перед едой.
• Отвар горицвета. Стакан воды вскипятить, убавить огонь, чтобы вода слегка кипела. Всыпать туда чайную ложку травы горицвета (адонис весенний) и кипятить на медленном огне не более 3 минут. Накрыть крышкой и поставить в теплое место, чтобы получился настой, затем процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день при тахикардии.
• Отвар семян шиповника. При ослабленной сердечной мышце 1 столовую ложку очищенных от семян ягод шиповника залить 2 стаканами кипятка и варить 10 минут. Затем охладить, процедить, добавить 1 столовую ложку меда и пить по 1/4-1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
• Отвар цветков боярышника. 5 г цветков боярышника заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают, процеживают, отжимают остаток и доводят объем жидкости до 200 мл. Пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды при мерцательной аритмии.
• Сок редьки с медом. При нарушениях сердечного ритма рекомендуется свежий сок посевной редьки черной, смешанный с медом в соотношении 1:1. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Сборы от аритмии

• Корни валерианы – 2 части, трава пустырника – 2 части, трава тысячелистника – 1 часть, плоды аниса – 1 часть. Столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка; настаивать 30 минут. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Применять при учащенном сердцебиении и болях в области сердца.
• Трава хвоща полевого – 2 части, трава горца птичьего – 3 части, цветки боярышника кроваво-красного – 5 частей. Столовую ложку смеси залить на ночь в термосе стаканом кипятка, процедить. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день при учащенном сердцебиении, раздражительности, бессоннице.
• Трава тысячелистника обыкновенного – 3 части, лист мелиссы лекарственной – 1 часть, корневище с корнями валерианы – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом холодной воды, настоять 3 часа. Затем прокипятить на водяной бане 15 минут. Процедить, выпить в несколько приемов за день при нервном сердцебиении, сопровождаемом бессонницей.
• Взять по 40 г травы пустырника сердечного, травы золотарника, листьев мелиссы лекарственной, цветков гречихи посевной, 1 стакан крутого кипятка. Ингредиенты тщательно перемешать, 2 ч. л. измельченного сбора высыпать в эмалированную посуду, залить кипятком. Настаивать до охлаждения. Полученный настой процедить, сырье отжать, довести до первоначального объема кипяченой водой. Выпить в течение дня маленькими глотками. Принимать в течение 2 недель, затем сделать недельный перерыв, затем опять принимать 2 недели.
• Взять по 20 г травы пустырника сердечного, травы золотарника, побегов калины, измельченного корня валерианы лекарственной, молотого льняного семени, 1 стакан кипяченой воды. Все ингредиенты тщательно перемешать, 2 ч. л. измельченной смеси поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в теплом месте до охлаждения. Полученный настой процедить, сырье отжать, довести кипяченой водой до первоначального объема. Выпить в течение дня маленькими глотками. Принимать в течение месяца.
• Взять 10 г травы горицвета весеннего, по 25 г измельченных корней стальника полевого, лепестков подсолнечника, листьев березы, 1 стакан кипятка. Ингредиенты измельчить и тщательно перемешать, 1 ч. л. полученного сбора поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом кипятка. Кипятить на водяной бане в течение 20 мин. Настаивать до охлаждения. Полученный настой процедить, сырье отжать. Принимать 2-3 раза в день во время еды. Курс лечения – 1 месяц.
• Взять по 1 ст. л. травы копеечника чайного, плодов бузины черной, цветков арники горной, цветков гречихи посевной, 1 ч. л. травы розмарина лекарственного, 1 стакан крутого кипятка. Компоненты сбора тщательно перемешать, измельчить. 1 ст. л. сбора поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать до остывания. Полученный настой процедить, сырье отжать. Довести до первоначального объема кипяченой водой. Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день за 20 мин до приема пищи. Курс лечения проводить в течение 2 месяцев. При отсутствии эффекта курс можно повторить.
• Взять 1 часть корней копеечника чайного, по 2 части цветков полыни обыкновенной, листьев черной смородины, цветков эспарцета, 1 стакан кипятка. Компоненты тщательно перемешать, измельчить. 2 ч. л. полученного сбора высыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 12 ч. Остудить, сырье отжать, довести до первоначального объема кипяченой водой. Принимать полученный настой в течение дня маленькими глотками, курс – 7 дней. Затем сделать перерыв на 4 дня и курс приема повторить.

Лечение аритмий сердца традиционными средствами

При выборе метода лечения аритмии обязательно необходимо установить причину и определить тип аритмии. Выявление основного заболевания – это одна из важных задач комплексного лечения подобных состояний. Другая немаловажная задача заключается в устранении самой аритмии.

Начинать лечить заболевание, вызвавшее аритмию, необходимо как можно раньше. От верно поставленного диагноза зависит выбор лекарственных средств (сердечных, противовоспалительных, гормональных и др.). Но не всегда лечения только этих болезней достаточно для нормализации проводимости сердечной мышцы. Во многих случаях назначаются специальные лекарства – противоаритмические. Существует несколько групп антиаритмических препаратов. Одни из них уменьшают сердечную проводимость, другие, наоборот, увеличивают ее. Некоторые из них, кроме того, снимают боль в сердце. В лечении широко применяются минеральные и витаминные комплексы.

Существует несколько рефлекторных воздействий, при помощи которых уменьшается частота сердечных сокращений при пароксизмальной и синусовой тахикардии. Это прием надавливания на глазные яблоки в течение нескольких минут, массаж боковых поверхностей шеи с двух сторон (не используется у пожилых людей). Таким же эффектом обладают давление на брюшной пресс, глубокое дыхание, вызывание рвотного рефлекса. Эти воздействия не применяются у больных в остром периоде инфаркта миокарда, при тяжелых стадиях стенокардии, при атеросклерозе сосудов мозга. Действие этих приемов основано на уменьшении возбуждающего влияния на сердце со стороны нервной системы.

Кроме лекарственной терапии и рефлекторных приемов, при лечении аритмий применяются кардиостимуляторы, которые помогают миокарду восстанавливать ритм.

Физиотерапевтическое лечение при аритмиях назначается очень избирательно. При экстрасистолиях возможно использование электросна, магнитного поля низкой частоты, углекислых и радоновых ванн. Если приступы мерцательной аритмии случаются не чаще 1-2 раз в месяц, можно включить в лечение углекислые водные и сухие ванны, а также четырехкамерные ванны. При блокадах и остальных формах аритмий, кроме мерцательной аритмии и пароксизмальной тахикардии, физиотерапевтические методы не применяются.

Важно!

Сейчас невозможно отрицать значимость заболеваний сердечно-сосудистой системы в структуре общей заболеваемости. В списке наиболее распространенных причин смерти они стабильно занимают первое место. Но возникновение многих из этих заболеваний, возможно, предотвратить, а если они все же появились, – облегчить их течение и ускорить выздоровление. Надо внимательно относиться к своему здоровью, соблюдать режим труда и отдыха, избегать вредных привычек и, конечно, уделять особое внимание физической культуре и спорту. Не нужно изнурять свой организм непосильными тренировками, необходимо подобрать для себя наиболее удобные и простые способы. Это могут быть утренняя гимнастика, плавание, лыжи, прогулки, оздоровительный бег, занятия в группах здоровья и лечебная физкультура в амбулаторных условиях. Кроме этого, если вы все же почувствовали себя больным и обратились к терапевту и кардиологу, необходимо соблюдать предписания врачей, не пропускать приема лекарственных средств и процедур.
 

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Эффективность, которую несет в себе банановый разгрузочный день, составляет всего лишь 1 потерянный килограмм.

Устраивать такой разгрузочный день можно только один раз в неделю. Если чаще, то эффекта не будет.

Что нужно знать во время бананового разгрузочного дня?

• съесть Вы должны 2-3 банана
• выпить необходимо 300 г молока (обезжиренного)

Такого количества пищи Вам должно хватить на полноценный день. При этом помните, что другие продукты употреблять нельзя, иначе банановый разгрузочный день потеряет свою первоначальную пользу.

Благодаря данному разгрузочному дню Вы не только избавитесь от лишнего балласта, но и улучшите процесс обмена веществ в Вашем организме.

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Лечение детей травами, как и всякое другое врачевание, не стоить проводить, не посоветовавшись с доктором. Поскольку детский организм не настолько крепкий, чтобы адекватно реагировать на самолечение. Конечно, лечить травами намного полезнее, чем различными таблетками и микстурами, но и намного длительнее.

Проводить такое лечение можно только в том случае, если травы правильно собраны и высушены, соблюдена соответствующая дозировка. Поэтому, рекомендуется использовать готовые травы, которые продаются в аптеках и снабжены подробными инструкциями по их завариванию и употреблению.

Необходимо помнить, что лечение детей травами достаточно мягкое и эффективное, не наносящее вред внутренним органам ребёнка, в отличии от синтезированных препаратов. По способу приготовления различают два вида травяных снадобий: отвар и напар. Для приготовления отвара, берут, как правило, 1 столовую ложку травы и заливают стаканом холодной воды, оставляя смесь на ночь. Утром её кипятят 5 минут, после чего настаивают ещё пол часа и процеживают. Для получения напара, траву засыпают в термос и заливают кипятком, после чего оставляют на ночь настаиваться.

Лечение детей травами проводиться не только посредством приёма отваров вовнутрь, но и с помощью принятия травяных ванн. Этот способ очень распространён при лечении кожных и нервных заболеваний у детей.

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Валерьянка – вид растений семейства валериановых. В медицинских целях используют корни и корневища валерьянки, которые собирают поздней осенью или ранней весной.

Применяется как успокоительное средство при неврозах, бессоннице, истерии. Как спазмолитическое средство может быть назначено при мигрени, спазмах органов ЖКТ, спазмах кровеносных сосудов.

Выпускается в следующих видах:

• измельчённые корни и корневища для приготовления отваров
• настойка валерьянки
• валерьянка в таблетках

У каждой формы есть свои преимущества.

Отвар применяют для лечения болезней хронических, не проявляющих себя в острой форме.

Настойка действует быстрее всего, поэтому её применяют,  когда нужно срочно облегчить состояние, например, при истерике или мигрени. Но настойка содержит спирт, поэтому её нельзя употреблять беременным женщинам, кормящим мамам и детям.

Валерьянка в таблетках очень удобна для хранения и употребления. Её можно употреблять всем, у кого нет аллергии на валерьянку и кому это употребление показано. Одна таблетка содержит 100 или 200 миллиграммов мелко растёртого корня валерианы. Обычно врач назначает 1-2 таблетки три раза в день.

При употреблении валерьянки желательно консультироваться у врача потому, что при передозировке возможны нежелательные реакции организма.

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Многие слышали про разгрузочные дни, но не все применяют их на деле. А зря.  Ведь обыкновенный кефирный разгрузочный день не только поможет сбросить лишние килограммы, но также  восстановит работу пищеварительной системы, и поможет очистке организма.
 

Кефирный разгрузочный день желательно проводить раз в неделю, тогда можно будет почувствовать эффект. Проводится такой день очень просто. Необходимо на протяжении всего дня употреблять только кефир. Допускается еще чистая питьевая вода без газа.

Если вы будете проводить такие разгрузочные дни хотя б один раз в месяц, вы почувствуете разницу в работе своего организма.

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Совсем недавно британские ученые сообщили, что последние исследования пищевых добавок подтверждают предупреждения об опасности многих консервантов, красителей, подсластителей и усилителей вкуса.

Отрицательное влияние пищевых добавок на детский организм особенно опасно. Те добавки, которые в избытке находятся в мороженом, сладких напитках, печенье и конфетах, вызывают у детей гиперактивность, импульсивность и утомляемость. А первое, на что негативно влияют всевозможные Е – это чтение, и вообще способность к процессу обучения.

Причем, ранее пограничным возрастом разрешения употребления добавок в составе пищи считался возраст 3 года. Сейчас исследователи не рекомендуют позволять детям есть продукты с любыми пищевыми добавками до 9 лет.

Однако влияние пищевых добавок на организм человека некоторые считают не опасным, если употребляемое количество продуктов, их содержащих, не столь велико и не так часто.

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Современная жизнь требует от человека большого внимания к своему здоровью. Подверженность частым стрессам, отсутствие режима и сна, и питания, и физических занятий приводит к всевозможным проблемам и нарушениям в работе как систем организма, так и его органов. Своевременная диета для очистки организма может стать хорошей профилактикой заболеваний.

Основные элементы любой очистки организма

• питание цельными натуральным продуктами, то есть – необработанными (не рафинированными, не очищенными)
• питание в основном растительными продуктами
• обильный питьевой режим (только чистая вода, травяные чаи и свежевыжатые натуральные соки)
• ограничение употребления специй
• полный отказ от табакокурения, алкоголя (даже слабого), лекарств, искусственных добавок и витаминов
• регулярные прогулки и спортивные занятия (стимулируют выделительную систему)

  
Недельная диета для очистки организма может дать неплохой результат. Но для первого раза советуют использовать такую диету в течение месяца.

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Овсяная каша. О ее полезности нам твердят с детства, но будучи детьми мы ее не очень-то признавали, а став взрослыми, стараемся устраивать хотя бы раз в неделю разгрузочный день на овсянке. Овсяная каша способствует похудению, улучшает цвет лица, укрепляет кости и зубы, снижает холестерин, обеспечивает отменную работу кишечника и сердца. Съев порцию овсяной каши на завтрак, мы заряжаемся энергией на целый рабочий день.

Разгрузочный день на овсянке переносится легко, так как смешав кашку с фруктами получается довольно вкусное блюдо. В разгрузочный день рекомендуется употреблять не более 1.5 литров жидкости, предпочтительнокомпота или отвара шиповника.

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Разгрузочные дни позволяют не только похудеть, но и улучшить своё самочувствие. При регулярном проведении они являются реальной альтернативой диетам. Очень полезно хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочный день на огурцах. Огурцы – продукт очень низкокалорийный, всего 15 ккал на 100 г, содержат витамины и микроэлементы, обладают мочегонным и слабительным эффектом.

Разгрузочный день на огурцах будет способствовать выведению шлаков и очистке кишечника. За день разрешается съесть 1,4 – 2 кг огурцов. Ешьте их по мере наступления чувства голода или просто через каждые 2 часа. Можно сделать из них салат, заправленный обезжиренным кефиром.

Нельзя устраивать огуречные дни людям с заболеваниями почек, желудка или кишечника.

Алена_ЛиСаша (БУДЬ_ЗДОРОВ) все записи автора

Чистка печени овсом будет кстати, если у вас появились проблемы с этим важным органом. Мы не может чувствовать боли в печени, так как она не имеет нервных окончаний, но она может  разрушаться, что приведет к печальным последствиям.

Поэтому чистка печени овсом поможет оставить печень здоровой, тем более, если вы ощущаете тяжесть, а также дискомфорт. Овес поможет избавиться от камней и песка, солей в суставах, очистит почки, печень, лимфу и поджелудочную железу.

Для очистки необходимо взять стакан  зерен овса, промыть его и засыпать в кастрюлю.  К овсу необходимо добавить 2 столовых ложки свежих  или сухих листьев брусники, а также  почки березы. Все это заливается двумя литрами воды и оставляется на сутки в прохладном месте, чтобы оно настоялось.

В другой кастрюле  варят  отвар шиповника – на стакан воды стакан шиповника, когда закипит, добавляют туда 2 столовые ложки спорыша и рыльца кукурузы. Смесь должна покипеть 15 минут и затем настояться 40 минут. Затем смесь процеживают и добавляют в первую кастрюлю. Настой необходимо  налить в темную бутылку, затем поставить в холодильник.

Данную смесь принимают каждый день до еды за 30 минут. Лечение составляет 10 дней. В первый день выпивают 50 г, во второй – 100, а потом по 150 г.